Síndrome metabólica é uma das causadoras da barriguinha

Síndrome metabólica é uma doença que muitos desconhecem, mas que existe e causa indesejáveis problemas físicos tanto para o homem quanto para a mulher. Essa síndrome é uma doença que é associada e engloba doenças como obesidade, alteração do metabolismo (de glicídios e lipídeos) e distribuição de gordura abdominal. Só que, por ser pouco conhecida essa doença não recebe a importância nem o devido tratamento que merece.

A síndrome metabólica além de ser a causadora da indesejável barriguinha ainda pode ser a causadora de problemas cardiovasculares, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e infarto. O paciente que é propenso a essas doenças e tem também a síndrome aumenta e 30% as chances de sofrer com estes problemas, ou seja, 3 vezes a mais que a população normal.

Para evitar a doença e com isso evitar também aquela gordurinha que se concentra em volta da sua cintura os médicos recomendam uma alimentação equilibrada balanceada e claramente regrada, ou seja, uma dieta formada por alimentos extremamente saudáveis e de preferência leves como as proteínas, os carboidratos (dosadamente), verduras, legumes e frutas, é claro que essa alimentação balanceada deve ser acompanhada por exercícios físicos rotineiros, seja caminhada, aeróbica, hidroginástica ou algum tipo de luta. Para evitar a síndrome metabólica é importante mesmo manter o peso em dia, dentro do ideal para cada tipo de corpo e metabolismo e evitar o acúmulo de gordura abdominal, então alimentos saudáveis e atividades físicas em dia já, para evitar as gordurinhas excessivas e estar em dia com a saúde.