Saiba um pouco sobre a dieta da bíblia

As pessoas, principalmente as mulheres vivem procurando uma forma de emagrecer, na maioria das vezes acabam optando por dietas malucas que não ajudam em nada, além de prejudicar a saúde. Sempre surgem novas dietas como essa a Dieta da Bíblia, você já ouviu falar? Pois até mesmo o livro sagrado entrou na onda da dieta conheça agora um pouco sobre o assunto.
A dieta desenvolvida pelo judeu Dr. Edson Ramuth, foi criada em 1997, inspirada nas leituras do Antigo Testamento, o Torá. Tal dieta consiste em comer alimentos permitidos pela Bíblia, porém não pode ser feita por mais de 11 dias, nesse período serão perdidos 4 Kg.
Na opinião de nutricionistas, essa dieta nada mais é do que uma recomendação de alimentação com aves, frutas, carnes vermelhas, leite, vegetais e grãos, a primeira vista pode parecer uma alimentação saudável e também uma boa maneira para conseguir emagrecer em pouco tempo, mas é preciso que haja cuidado com essa dieta, pois ela origina uma perda de peso sem qualidades, não abrangendo os princípios básicos da Nutrição, que são variedade e quantidade. E para se emagrecer com saúde e ter qualidade de vida é preciso se alimentar nas horas certas e combinar alimentos de forma mais saudável, ou seja, o bom senso é importante, para distinguir o que pode e o que não pode comer.