Saiba como eliminar os pneuzinhos

Nada mais terrível, do que aqueles pneuzinhos marcando aquele lindo vestidinho, emperrando o jeans, deformando a blusa maravilhosa especialmente escolhida para aquela balada, nada mais triste para estética feminina do que as gordurinhas abdominais que nos incomodam.
O que você não sabe é que alguns condimentos, além de dar um sabor especial em alguns pratos, auxiliam na redução de calorias. Portanto, inclua condimentos na sua dieta, o gengibre, mostarda, pimenta, são alimentos que aumentam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo, queimando gorduras. Estudos comprovaram que o consumo diário de pelo menos uma colher de chá de pimenta vermelha faz aumentar o metabolismo em até 20%, o mesmo ocorre com o gengibre consumido na mesma quantidade três vezes ao dia. Alguns temperos como o açafrão, orégano, manjericão, alecrim podem até mesmo substituir o sal que é um dos grandes responsáveis pela retenção de líquidos.
Mas atenção, como tudo na nossa vida é preciso cautela, o consumo em excesso pode causar doenças gastrintestinais, você pode incluir um ou dois desses condimentos nas suas alimentações, mas os hipertensos, os cardíacos os que sofrem de tireóide, gestantes e lactantes devem procurar orientação médica antes de iniciar o consumo desses alimentos, pois alteram o metabolismo.
Segue abaixo algumas dicas práticas e fáceis pra você derrapar nas curvinhas da sua cintura! Conheça nossos aliados e saiba como usá-los a nosso favor no efeito “seca-pneu”:
• A pimenta vermelha pode ser usada no tempero em saladas, verduras e legumes refogados, carnes e peixes, você deverá usar uma porção de ½ pimenta duas vezes ao dia. As pimentas mais indicadas são malagueta, caiena e dedo-de-moça.
• O gengibre pode ser consumido cru, refogado ou em forma de chá, um pedaço de mais ou menos dois centímetros é o suficiente, use três vezes ao dia.
• Guaraná em pó pode ser usado em sucos, chás e até mesmo na água, uma colher de chá duas vezes ao dia.
• Outro condimento conhecido é o curry, uma mistura de canela, erva doce e coentro você pode usá-lo no tempero de saladas, nos legumes e verduras refogadas, em carnes e peixes, use uma colher de chá duas vezes ao dia.
• Vinagre de maçã, você poderá usá-lo no tempero de saladas uma colher e meia de chá duas vezes ao dia.
• Mostarda, uma porção de duas colheres de chá duas vezes ao dia, use em sanduíches naturais ou nos molhos para saladas.
• O chá verde já é bem conhecido por auxiliar no processo de redução de peso, você poderá obter ainda mais seu benefício se tomá-lo uma xícara duas vezes ao dia, cinco minutos antes do almoço e jantar.
• A canela em pó muito conhecida e usada na culinária pode trazer muito mais benefícios que seu doce sabor, duas colheres de sobremesa ao dia, utilizados no chá, iogurte, café podem auxiliar na redução dos pneuzinhos.
E como já sabemos nada tem efeito milagroso, portanto, em conjunto faça exercícios abdominais a fim de definir a musculatura da cintura, abusem de cremes que penetrem facilmente na pele e auxiliem na quebra das células adiposas que são as responsáveis pelo armazenamento de gordura.