Com o nascimento do bebê os pais orgulhosos querem mostrá-lo a todos, porém antes de sair com seu pequeno esteja atenta a essas dicas:
É muito comum que o passeio do bebê seja estreado pela visita ao seu pediatra aproximadamente entre o sétimo e o décimo dia após seu nascimento, como vemos desde muito novinho não há restrições quanto aos passeios, porém é preciso atenção quanto aos locais escolhidos que podem interferir em sua saúde.
Nos primeiros meses de vida o ideal são passeios ao ar livre, longe de aglomerações, uma boa opção são pequenas voltas no parque ou no campo, mantendo-se sempre atenta quanto à duração do programa, como o bebê é muito novinho ainda está em fase de adaptação, por isso é muito importante não alterar sua rotina.
Mesmo não havendo restrições quanto aos passeios com o bebê, até o terceiro mês deve-se ter muito cuidado, principalmente com ambientes fechados e aglomerações, visto que nessa fase o bebê ainda não recebeu todas as principais vacinas para sua imunização. Segundo os pediatras, até o terceiro mês é preciso muito cuidado quanto a doenças respiratórias, que costumam ser ameaçadoras nessa fase, uma simples gripe pode evoluir rapidamente para um quadro de pneumonia, por isso é aconselhável que até os três meses evitem-se passeios em locais como igrejas, shoppings, restaurantes e supermercados.
Para os primeiros passeios antes dos três meses, casa de parentes íntimos e parques podem ser boas opções, gradativamente à medida que seu pequeno cresce vá ampliando as opções, por volta do sexto mês seu bebê já poderá acompanhá-la sem restrições a todos os programas e até mesmo breves viagens.
Ao sair com seu bebê opte pelos períodos e horários em que a temperatura esteja mais amena, evitando que seu pimpolho passe frio, por isso a dica é usar uma peça de roupa a mais da que você esteja usando. Em temperaturas muito baixa, reforce no agasalho e não se esqueça de cobri-lo com uma manta.
Quando estiver passeando esteja atenta a luz solar para que esta não atinja diretamente a criança, caso o carrinho tenha cabo reversível mantenha o bebê voltado para você. Entre os quatro e sete meses procure alternar as posições para que ele comece a desenvolver sua percepção de exploração, já a partir do oitavo mês deixe o carrinho voltado somente para fora, para que seu filho observe e explore melhor a paisagem.
A partir da segunda semana de vida seu pequeno já pode fazer breves passeios, observando as orientações já citadas, porém como os recém-nascidos necessitam de dezesseis a vinte horas de sono por dia, que são essenciais ao seu desenvolvimento, os primeiros passeios devem ser limitados de 15 a 20 minutos no máximo, aos poucos a duração do passeio poderá ser ampliada, porém sem quebrar a rotina do seu bebê, quando isso ocorre à criança tende a ficar irritada e super estimulada.
É importante sempre que sair carregar um kit a fim de alimentá-lo e manter sua higiene, caso seja necessário. A menos que vá a pracinha ao lado da sua casa, tenha em seu kit:
>> Um trocador, fraldas descartáveis, lenços umedecidos, pomada para assadura, caso não amamente no peito, uma mamadeira, uma troca completa de roupa, fraldas de pano e alguns brinquedinhos favoritos do seu bebê.
Pronto, agora é só desfrutar da companhia do seu pequeno!

Com a proximidade do verão o que a maioria das mulheres querem, além de desfilar um corpinho de parar o trânsito é conseguir aquele tom dourado das “garotas de Ipanema”, porém em tempos corridos de vida moderna, em que a falta de tempo predomina, conseguir um tempinho para “dorar” ao sol, tornou-se uma questão de luxo, sem contar com os perigos dos raios ultravioletas, porém ficar bronzeada mesmo com a falta de tempo é possível, basta ter um autobronzeador!
Os autobronzeadores são considerados verdadeiros aliados das mulheres que gostam de manter um ar bronzeado e saudável durante o ano todo.
Febre na Europa, os autobronzeadores evoluíram muito, sobretudo em sua composição que melhoram muito em comparação aos primeiros lançados, hoje os autobronzeadores garantem um tom uniforme e mais natural possível, lotando prateleiras de supermercados, drogarias e lojas especializadas em produtos de beleza.
Sua aplicação é rápida e bem simples e em duas horas após a aplicação você já nota o tom bronzeado, isso ocorre devido à interação das aminas presentes na superfície da pele com o ácido Docohexaenóico, que passa por um processo de polimerização que resulta numa oxidação da molécula, proporcionando um efeito de escurecimento, com isso bastam alguns minutinhos de sol para que o seu autobronzeado se intensifique, muitas vezes nem é preciso um raio de sol para adquirir um bronzeado de causar inveja.
O segredo para um bronzeamento perfeito está em saber aplicar o produto corretamente, por isso esteja atenta a esses cuidados:

>> Antes de aplicar o produto, a pele deve ser preparada com uma esfoliação suave para que esta esteja uniforme.
>> Em seguida aplique o produto sobre a pele seca, de maneira uniforme, em movimentos circulares, para que se alcance um resultado satisfatório com um bronzeamento por igual, não se esqueça de aplicar também nas orelhas, nuca, peito do pé e dobras.
>> Aplique cuidadosamente ao redor das sobrancelhas e do cabelo, retirando com um cotonete úmido os resíduos da raiz do cabelo.

Depois da aplicação:

>> Lave muito bem as mãos com água e sabão, sobretudo ao redor das unhas, evitando assim manchas.
>> O produto leva cerca de vinte minutos para começar a ser absorvido pela pele, evite, portanto o contato com tecidos antes da absorção.
>> É necessário aguardar em média trinta minutos antes de tomar banho.
>> Como o desaparecimento é progressivo, recomenda-se reaplicar a cada três meses para manter o bronzeado.

Agora é só escolher um autobronzeador, seguir os cuidados quanto à aplicação e aproveitar para desfilar e receber muitos elogios quanto a sua nova cor!

Para aquelas que estão de dieta nada pode ser mais frustrante e desanimador do que se dedicar exclusivamente uma dieta, praticar corretamente exercícios físicos, fazer tudo certinho e perceber que os ponteiros da balança não descem, ao contrário, neste momento o que desce lá no pé é a nossa autoestima, pois deixamos de acreditar em nós, achamos que não vamos atingir nosso objetivo de emagrecer e então desistimos da dieta, porém antes de desacreditar em você e desistir de tudo esteja atenta, você pode estar sofrendo com o efeito PLATÔ.
O efeito platô ocorre geralmente no meio da dieta e se caracteriza pela parada no emagrecimento, é uma reação natural do nosso organismo ao tentar se adaptar a uma redução de ingestão calórica, esse efeito segundo os especialistas ocorre principalmente em regimes radicais, desregrados e sem acompanhamento médico.
Segundo os nutricionistas, não há uma teoria lógica para esse processo, porém acredita-se que o efeito platô ocorra devido a uma redução no metabolismo, pois a partir do momento que iniciamos uma dieta começamos a ingerir um valor calórico muito abaixo do habitual, com isso o organismo tende a passar por ajustes, resultando numa desaceleração do metabolismo que por consequência breca a perda de peso.
É importante ressaltar que nem toda dieta resulta num efeito platô e que não existem dietas ideais, o que existe são dietas possíveis, por isso o efeito platô dependerá muito do tipo de dieta que está seguindo e também do tipo de exercício físico que está praticando, pois muitas vezes nos dedicamos tanto aos exercícios que perdemos muita massa magra em comparação a dieta, com isso o metabolismo tende a baixar consideravelmente. O segredo para fugir do efeito platô está em criar uma alternância entre as dietas, importante também não manter uma dieta restritiva por períodos muito prolongados, alternando o esquema alimentar sem deixar a prática de atividades físicas de lado, variando também quanto ao tipo de atividade física.
Se precisar reduzir grandes quantidades de peso, a dica é procurar por um nutricionista para que este possa estipular um cardápio saudável com o qual possa eliminar peso, porém de forma saudável, dietas rígidas devem ser observadas com muito cuidado, visto que em longo prazo não trazem benefícios a saúde.
Quando o assunto é perda de peso temos que buscar sempre pela forma mais saudável, pois como sempre ouvimos milagres não existem. A maioria das pessoas deseja perder peso de forma imediata e rápida, por isso buscam por dietas mirabolantes e restritivas e essa restrição total resulta no efeito platô ou efeito sanfona. É preciso ter a consciência que para se perder peso com saúde o processo se inicia na redução gradativa do que comer, não podemos simplesmente parar de comer do nada imaginando que não haverá consequências. No processo de emagrecimento além de determinação e paciência, associar uma alimentação equilibrada com a prática orientada de atividades físicas é a palavra chave e o segredo para emagrecer.

Entre os problemas que envolvem a mama, as secreções estão entre a maioria, geralmente assusta e preocupa, pois a secreção não é normal em mulheres que nunca tiveram filhos.
A secreção pode ocorrer em um ou até mesmo nos dois seios, variando quanto à cor que pode ser transparente, amarela, branca, marrom, com sangue e verde escuro e sua consistência pode ser bem espessa. Em alguns casos a secreção pode ser apenas um reflexo de influências hormonais que são transitórias, é o que acontece com a secreção conhecida por “leite de bruxa” que tem como causa o elevado nível de hormônio produzido pela placenta durante a gestação, quando há uma estabilização e por consequência diminuição na produção dos hormônios o problema costuma desaparecer. A secreção nos seios é normal também durante a adolescência, visto ser um período de grande produção hormonal. São problemas comuns, que tendem a desaparecer assim que se estabilize a produção de hormônios, não sendo necessário tratamento.
Muitas mulheres acreditam que a secreção mamilar só ocorre quando há uma possível gravidez, para esclarecer a essa questão os médicos informam que mesmo não havendo gravidez as mamas não ficam completamente em repouso, por isso estão sujeitas a influências hormonais ovarianas e também a estímulos externos, como o atrito provocado entre os mamilos por um sutiã mal ajustado, por exemplo, porém mesmo havendo fatores para isso ocorrer as secreções fora do período de aleitamento não são consideradas normais, embora a maioria das secreções não esteja associadas ao câncer de mama é preciso buscar um esclarecimento clínico quanto ao fato, pois secreções unilaterais, transparentes ou com sangue, pode ser sim indícios de tumores.
A produção de leite, conhecida clinicamente por galactorréia, pode ocorrer devido ao aumento dos níveis plasmáticos de prolactina e essa alteração pode ocorrer por estimulação dos mamilos, uso de medicamentos e também por problemas relacionados a tireóide, no caso o hipotireoidismo.
Mesmo as secreções não tendo relação direta com câncer de mama, toda e qualquer anormalidade percebida nos seios não deve ser em hipótese alguma negligenciada, por isso a qualquer sinal de que algo não está bem procure por um médico, além de algumas causas já citadas acima as secreções pode ter associações também com uso de alguns medicamentos como anticoncepcionais, antiulcerosos, tranqüilizantes e remédios para controle de hipertensão, por isso o histórico clínico do paciente é fundamental para o diagnóstico.
E lembre-se não deixe para procurar um médico somente quando houver um problema visível, assim como o papanicolau o auto-exame das mamas é essencial para saúde feminina e são considerados os método mais eficiente contra problemas futuros, por isso não se descuide, mulher bonita é mulher que se cuida.

Aquela dorzinha sentida no baixo ventre ou então como dizem no “pé da barriga” é a dor pélvica, um dos sintomas muito comum entre as mulheres e responsável em encaminhá-las aos consultórios ginecológicos. Muitas vezes a dor pélvica não se restringe somente a dores nos órgãos genitais, podendo ser sentida também na uretra e na bexiga, no intestino e também nos ossos, músculos, articulações e nervos normalmente situados na parte inferior do tronco.
Motivo de grande preocupação por parte das mulheres a dor pélvica corresponde a um terço das queixas nos consultórios médicos e desvendar suas causas é um grande desafio para os profissionais, pois requer uma investigação profunda e detalhada do problema. Por isso o primeiro procedimento será uma análise da dor relatada pela paciente, o médico perguntará quanto à intensidade, se fraca ou forte, chegando até mesmo ao ponto interferir nas obrigações diárias, se a dor é crônica e aguda ou então cíclica, ou seja aquela dorzinha que vai e volta, outra pista de identificação está em saber se a dor é percebida em forma de fisgada, pontada ou de queimação no baixo ventre, se causa a sensação de peso ou se parece com cólicas, é importante analisar a relação da dor pélvica com o período menstrual, se a dor se intensifica ou aparece antes, durante ou após o ciclo menstrual, se há associação com relações sexuais e se apresenta outros sintomas em conjunto com a dor como corrimento vaginal, febre, diarréia, dificuldade para urinar, sensação de inchaço abdominal, prisão de ventre, entre outros que serão questionados pelo médico, todas essas informações devem ser precisas e são essenciais para o diagnóstico.
As dores agudas que surgem de súbito e aumentam consideravelmente de intensidade, podem ser as mais preocupantes, visto que podem se tratar de emergências cirúrgicas. Nesse caso apendicite, ruptura de uma gravidez tubária, torção de cisto ovariano podem ser as possíveis causas para a dor pélvica, o diagnóstico pode ser confirmado por exames físicos e também complementares que incluem exames de rotina como sangue e urina, podendo ser necessário pedido de exames mais específicos como ultrassonografia, raio-X, tomografia e em alguns casos até mesmo a ressonância magnética pode ser solicitada.
Já as dores pélvicas sentidas em determinados períodos, como no período do ciclo menstrual, pode ter relação com cólicas profundas que podem estar acompanhando todo o ciclo.
Dores crônicas principalmente se forem recorrentes a um período similar ou maior que seis meses, de instalação lenta e progressiva, pode ter relação com aderências ou endometriose, não sendo descartado problemas nas vísceras pélvicas, nas articulações lombares ou até mesmo hérnias na parede abdominal.
As aderências normalmente são cicatrizes internas causadas por alguma inflamação, seja por infecções ou cirurgias do passado, que faz com que os órgãos próximos a essa aderência se colem a outros, provocando estiramentos, compressões e claro, muita dor.
Já a endometriose é a implantação de um tecido muito semelhante ao que forra o interior do útero, chamado de endométrio em lugares como superfície dos ovários ou atrás do útero. Assim como o endométrio esse tecido também sangra durante a menstruação o que provoca inflamação, aderência e também tumores císticos. Geralmente a dor da endometriose é aquela que vai e volta, começa a ser sentida logo no início do período menstrual e se intensifica com a menstruação em si. A dor pode ser agravada pelas relações sexuais, é contínua e intensa a cada ciclo menstrual.
Como há várias causas para a dor pélvica o mais importante é procurar por um ginecologista assim que sentir algo anormal, as causas são tratáveis e na maioria das vezes o diagnóstico é rápido, sendo esclarecido clinicamente através do relato prestado pelas pacientes.

Parece coisa antiga falar de cintas abdominais também conhecidas por cintas modeladoras, mas na busca pelo corpo perfeito quem não quer esconder aquela barriguinha indesejada ou culotinho? Mesmo aquelas que estão em paz com a balança lançam mão desse truque na hora de usar vestidos longos, pois as cintas escondem pequenas imperfeições e eliminam marquinhas.
As cintas modeladoras podem fazer verdadeiros milagres pela nossa estética, escondendo imperfeições, exaltando o que há de mais bonito em nosso corpo e devido à tecnologia são quase que imperceptíveis ao contrário dos desconfortáveis espartilhos do passado.
Ao comprar as cintas é preciso estar atenta aos recortes, pois serão eles os responsáveis em esconder os defeitinhos, a modelagem é a palavra chave, por isso ao escolher sua cinta modeladora preste atenção às áreas em que desejava disfarçar, sendo necessária maior compressão e costuras estratégicas nessas áreas, o corte impecável da cinta é o que garantirá mais conforto e o efeito redutor das medidas.
Hoje em dia encontramos produtos de microfibra e elastano, que devido a fios de última geração propiciam a mulher o máximo de conforto. Geralmente usamos as cintas modeladoras sob as roupas, com vestidos de gala ou até mesmo como nosso velho jeans, podendo ser usadas como outerwear, como os corpetes que ficam lindos quando usados com blazer, camisa ou jaqueta.
Hoje encontramos vários tipos de modeladores no mercado, além da versatilidade são bastante modernos e podem ser usados em qualquer tipo de corpo, alguns conseguem reduzir a silhueta em até um número.
Dependendo do tipo de roupa você pode optar pelas calcinhas modeladoras, conhecidas por LONG, que são ideais para serem usadas com saias ou vestidos mais justinhos, disfarçando assim as gordurinhas laterais e o quadril.
Já o famoso TUBINHO, por acompanhar todo o tronco e parte das pernas é o mais indicado para ser usado com vestidos, mas cuide para que a barra do vestido seja mais comprida que a cinta modeladora, evitando assim gafes.
O BODY é a peça coringa e toda mulher deveria ter um em seu guardarroupa, pois ele consegue deixar tudo no lugar, barriga, seios e bumbum, porém sua desvantagem é que como não apresenta parte inferior às pernas ficam sem sustentação, embora hoje já exista o BODY LONG com comprimentos que variam desde a bermuda até a altura das canelas, sua desvantagem é que dificultam e muito nossas idas ao banheiro.
Podemos encontrar diversos modelos, dependendo do seu gosto e do que deseje esconder, há modelos como CICLISTA, uma bermuda capaz de camuflar quadris e coxas largas, o tipo SAIA muito parecida com as antigas anáguas, reduz medida, disfarça celulite e ainda empina o bumbum. Já a LEGGING como o próprio nome já diz tem formato de uma calça reduz as medidas do culote, abdômen e coxas, além de empinar o bumbum ainda não permite aquele atrito entre as pernas. O TOP DE SUSTENTAÇÃO é muito similar a um sutiã, porém mais reforçado, ideal para quem pratica exercícios.
Agora, antes de sair correndo para comprar a sua preste atenção nessas dicas, pois alguns modeladores sem alças como o tipo saia, tubinho e calcinha long, por não possuírem alças podem enrolar quando usadas, portanto antes de encerrar a compra é importante experimentar o modelo, ande e se movimente bastante para ver se realmente está confortável e se não provocará inconvenientes e incômodos, muito cuidado também com a numeração, nunca compre tamanhos menores do que você usa pensando assim conseguir um efeito mais redutor , ao contrário, o resultado pode ser desastroso, além do que não será nada confortável e também poderá provocar problemas ortopédicos, é importante que ao adquirir seu produto este vista de forma fácil e que você se sinta confortável, pois muitas vezes passaremos horas com a cinta. Preste atenção também as cavas das pernas, estas não devem apertar em hipótese alguma, já as calcinhas altas devem vestir perfeitamente e não podem enrolar ou escorregar, devem aderir ao corpo.
Embora as cintas auxiliem na estética, sozinhas não fazem milagres, portanto para um corpo realmente perfeito nada melhor que uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos, porém se melhora nossa silhueta e por consequência nossa autoestima, porque não usar?

O leite costuma ser o alimento mais recomendado por muitos médicos, sendo considerado inclusive como o alimento mais completo, porém cerca de 25% dos brasileiros discordam, pois sofrem com a intolerância a lactose, para eles beber ou comer derivados do leite é sinônimo de desconforto e mal estar.
A lactose em si é o açúcar encontrado no leite, uma enzima chamada de lactase é a responsável em quebrar a lactose em nosso aparelho digestivo, entretanto algumas pessoas não produzem essa enzima em quantidade suficiente para que haja essa digestão da lactose consumida e dependendo do grau de deficiência, muitas pessoas ao consumir leite ou seus derivados acabam sentindo diversos desconfortos, inclusive muitos bebês nascem sem essa capacidade de produzir a lactase, porém os médicos não recomendam a interrupção da amamentação, nesses casos de intolerância ao nutriente o que a mãe pode fazer é buscar orientação médica e excluir o leite e derivados da alimentação da criança.
Seus sintomas variam de pessoa para pessoa dependendo da quantidade de lactose ingerida e entre os principais sintomas destacamos: surtos de náuseas, ruídos abdominais, sensação de “estufamento” abdominal, flatulências, edemas, diarréia persistente, líquida, acompanhada por cólicas.
A intolerância a lactose pode aparecer desde a tenra idade ou até mesmo durante a fase adulta, porém existem algumas pessoas, embora a minoria, que conseguem ingerir o equivalente a dois copos de leite por dia sem que haja desconfortos. A deficiência em lactase não tem cura, porém é possível conviver com este transtorno desde que respeitadas algumas recomendações:

>> Evite o leite de vaca, cabra, búfala, queijo fresco, manteiga, creme de leite, sorvete, leite condensado e chocolate.
>> Faça uso de leite de soja.
>> Esteja atenta aos rótulos de alguns alimentos como pães, bolos, tortas, biscoitos, panquecas, cremes, pudins, algumas margarinas e molhos, pois pode haver leite em suas composições, mesmo alguns alimentos rotulados como NÃO LÁCTEOS, podem conter leite, por isso é preciso estar atenta aos rótulos.
>> Como sabemos o leite é rico em cálcio e sua redução severa pode acarretar em problemas futuros, por isso compense essa deficiência do cálcio consumindo outras fontes desse nutriente encontrado na beterraba, couve, milho, brócolis, espinafre, lentilha, alface, quiabo, abóbora, feijão, soja, sementes de gergelim, aveia, peixes, gema de ovo e no queijo de soja o tofu.
>> Alguns produtos fermentados como Leite e iogurtes e alguns queijos maturados podem ser tolerados devido ao baixo teor de lactose encontrado em suas composições.

A maioria das pessoas que sofrem com a intolerância a lactose não apresentam evidências de desnutrição e perda de peso, caso isso ocorra é possível que a intolerância tenha relação com outras doenças gastrointestinais, por isso procure um médico.
Uma vez diagnosticado o problema pode-se prevenir novos sintomas não consumindo leite e seus derivados, para saber o quanto se é resistente a lactose, após a melhora do quadro de intolerância, você poderá ir introduzindo aos poucos o leite de soja misturado há um pouco do leite de vaca, testando a aceitação do seu organismo.

A maioria das mulheres sonha com o dia do seu casamento, mais que um momento importante, para muitas é a realização de um sonho. Para aquelas que planejam se casar em breve, saiba que os preparativos devem ser iniciados com meses de antecedência para que tudo saia perfeito, do jeitinho que você sonhou, planejou e organizo. Muitos detalhes envolvem uma celebração de casamento como tipo de cerimônia, vestido, Buffet, decoração, lembrancinhas, músicas, dentre tantos outros e para registrar esse momento único e especial nada melhor que caprichar na escolha do fotógrafo, para manter sempre viva a lembrança desse grande dia.
O álbum de casamento torna-se um item indispensável e não pode ficar de fora do planejamento, por isso os noivos devem ter muito cuidado ao escolher o fotógrafo, pois ele será o responsável pelo seu álbum de fotos e por toda a recordação e memória desse grande momento.
O ideal é que os noivos busquem por profissionais de fotografia logo que iniciarem os preparativos para o casamento, caso não conheçam nenhum profissional qualificado em fotos para casamento, uma opção é visitar sites voltados para empresas de foto e filmagem, esses profissionais além da experiência em fotografias de casamento ainda trabalham com a videografia.
Como tudo na vida está em constante evolução, hoje contamos com alguns álbuns de casamento bem diferentes e inusitados, alguns bem diferentes daqueles que vemos na casa da nossa avó, muitas empresas vem apostando em soluções bem criativas para registrarem esse momento, diante disso já imaginou seu casamento todo registrado em formato de revista, por exemplo? É o que a equipe da Foto Studio Equipe oferece, além da novidade no formato do álbum, acompanha um editorial que conta a história do casal, relata os momentos inesquecíveis, incluindo o pedido de casamento, os preparativos, a lua de mel. Veja a capa de um dos álbuns da equipe:

Outra novidade no assunto é o serviço que a Foto livro oferece, basta entrar no site da empresa para montar um livro de verdade com todas as fotos do seu casamento. Além de poder colocar suas imagens preferidas, você ainda poderá relatar suas histórias, escrever poemas e muito mais, para quem busca algo diferente vale a pena conferir o trabalho, acesse o site para conhecer mais fotolivro.com.br, confira a imagem:

Agora, para todas aquelas que adoram inovar e não tem medo se serem ousadas, há uma nova tendência que veio dos EUA é o álbum Trash The Dress, que traduzido é algo como “destrua o vestido”. As fotos são feitas de forma inusitada, nada convencional e em cenários bem exóticos, sendo que a ordem que acompanha essa tendência é “se despentear e se sujar muito”, o resultado disso tudo são imagens super conceituais. No Brasil você poderá contar com o fotógrafo Anderson Miranda, que é expert nesse tipo de fotos. Confira uma imagem:

Até quem ainda não tem planos de casamento com certeza irá querer álbuns como esses. Mas claro que para as mais conservadoras que buscam manter a tradição os álbuns tradicionais ainda são os mais procurados pelos casais. A dica é que após ter definido a data do seu casamento e reservado o local os noivos comecem a visitar os fotógrafos, conferindo o trabalho de cada um. Peçam para ver alguns álbuns de casamento, dessa forma vocês terão uma melhor idéia do estilo e do trabalho de cada profissional.
Esperamos com este artigo ter ajudado a todas aquelas que buscavam por álbuns de casamento diferentes e modernos ou aquelas que buscavam somente dicas quanto à escolha do profissional, esperamos ter contribuído para que o seu grande dia possa ser realmente inesquecível. Boa sorte!

Nós bem sabemos que a maquiagem é uma grande aliada da beleza feminina, capaz de disfarçar pequenas imperfeições, nos deixando mais belas ainda. Agora a coleção de truques femininos ganhou mais um produto indispensável para todas aquelas que não andam muito satisfeitas com suas pernocas, existe hoje no mercado uma solução prática e que promete disfarçar qualquer imperfeição, a maquiagem para pernas.
Basta algumas borrifadas para resolver o problema, como o bronzeado que se foi, disfarçar veias, estrias, celulite, manchas, entre outras incômodas imperfeições. O produto promete um efeito similar a de uma meia calça, aos olhos a maquiagem é quase que imperceptível o que deixa as pernas com uma aparência leve, saudável e o mais natural possível.
Seu uso promete além de amenizar os defeitinhos não manchar as roupas e não sair na água, sua aplicação ocorre por meio de aerossol deixando as pernas macias e sedosas.
Confira agora as principais marcas encontradas no mercado:

>> AIRBRUSH LEGS é da marca americana Sally Hansen. O produto é encontrado em forma de aerossol, tem textura líquida e leve, basta aplicar nas mãos e espalhar pelas pernas. Sua formulação é composta de vitamina K. Não mancha a roupa e sua secagem é quase que imediata, deixa as pernas com aspecto aveludado e sai facilmente com água e sabão.
>> Com uma textura cremosa, similar a base a PHARMAPELE, lançou no mercado a meia calça invisível. Seu uso deixa as pernas com aparência sedosa, hidratada e ilumina a pele, pois em sua composição há cristais de mica e silicones especiais, é de fácil aplicação e a prova d’água.
>> DA ASPA, a ASPA NYLONS LEG MAKE UP, promete deixar as pernas macias e sedosas, contêm vitaminas A, E e oliva.
>> A RETOK LEGS da marca Anaconda, promete disfarçar pequenas imperfeições como micro-varizes, varizes, vasinhos, manchas e até mesmo cicatrizes. Propicia maciez e suavidade, é de fácil aplicação, sua secagem é quase que instantânea e muito resistente a água, sua formulação é composta por hidratantes, deixando as pernas com aparência natural.

A maquiagem para pernas com certeza é uma grande inovação que auxiliará a muitas mulheres, um avanço tanto na área da beleza quanto na área tecnológica.
É possível encontrar até cinco tonalidades de cor, seu preço varia de R$12,00 a R$45,00 reais e pode ser encontrada nas Lojas Americanas e em diversos shoppings virtuais.
Agora não há mais desculpas para usar vestidos, shorts e saias. Aproveite o verão bem fresquinha com as lindas pernocas de fora!

Durante muito tempo a homeopatia foi vista como uma medicina inferior e que trabalhava de forma oposta a medicina tradicional, porém a verdade é que ambas se completam e podem atuar em conjunto. O nome homeopatia deriva dos termos gregos HOMOEOS que significa semelhante e de PHATOS que quer dizer cura, assim o termo HOMEOPATIA significa “cura pelo semelhante” e compreende os princípios da semelhança e da unicidade do ser humano. Utiliza-se de substâncias da natureza diluídas como cura para os mais variados tipos de doenças, através dos próprios sintomas são capazes de produzir no próprio organismo sua defesa e cura para os males. Um segundo princípio da unicidade, compreende o ser humano como ser único, portanto os medicamentos homeopáticos são prescritos de acordo com as características individuais relatadas pelo paciente e não de acordo com a doença, tratando com o conceito da saúde e não de doença, entende ser necessário curar as pessoas e não as doenças em si.
Com isso a homeopatia vem sendo cada vez mais requisitada nos problemas infantis, tratando doenças respiratórias, dores derivadas de dentição, alergias, gripes, otites, diarréias, cólicas, conjuntivite, sarampo, rubéola, dores de garganta, trata também a falta de apetite e até mesmo sintomas psicológicos como depressão, síndrome do pânico, ansiedade, hiperatividade, agressividade, problemas de aprendizagem, autismo, medos, dentre outros. Tudo tratado de forma diferenciado de acordo com o comportamento do seu filho, por isso ao contrário da medicina tradicional, cheia de restrições e recomendações, a homeopatia não apresenta contraindicação e pode ser usada em bebês.
A homeopatia pode ser usada no tratamento com crianças mesmo ainda dentro da barriga da mãe, enquanto fetos, visto que a homeopatia estimula a saúde, sem comprometer o organismo e seus órgãos, podendo ser usada durante toda a gestação e quando utilizada de forma correta e orientada pode até mesmo melhorar as condições do parto.
Porém vale a pena ressaltar que mesmo a homeopatia não apresentando contraindicações, ela não deve ser confundida com medicina natural, pois se utiliza de remédios químicos mesmo que diluídos, por isso o tratamento homeopático não pode ser feito de forma indiscriminada. Os medicamentos homeopáticos são de ação suave, não intoxicam, não fazem mal, porém não significa que sejam inofensivos, visto que tratam doenças, por isso antes de iniciar qualquer tratamento homeopático é fundamental consultar um profissional da área, pois somente ele em conjunto com as informações relatadas poderá prescrever e orientar quanto ao melhor tratamento, inclusive alguns cuidados que devem ser mantidos durante o tratamento homeopático.
Esteja atenta, caso ouça que a homeopatia é contrária a vacinação, desconfie. Muitos homeopatas acreditam que algumas doenças podem contribuir para o próprio sistema imunológico da pessoa, por isso alguns costumam contraindicar à vacinação de algumas enfermidades de baixo risco como a rubéola, sarampo, catapora, gripe, entre outras. Essas recomendações acabam gerando certo preconceito por aparte de alguns profissionais em relação à homeopatia, por isso esteja atenta, a vacinação infantil é de extrema importância para livrar nossos pequenos de diversas enfermidades, umas mais leves outras mais sérias.
Esse preconceito muitas vezes acaba impedindo os vários benefícios que a homeopatia bem orientada poderia oferecer as pessoas, principalmente aos bebês. Porém estando atenta e seguindo as orientações, a homeopatia pode ser uma grande aliada no desenvolvimento saudável da criança, mantendo nossos pequenos longes ou mais resistentes as doenças.

Nosso corpo está em constante movimento, nossos gestos podem revelar muito sobre nós e se expressam das mais variadas formas, quando estamos tristes a tendência é manter uma fisionomia carregada, corpo curvado, como se assim pudéssemos nos esconder, já a expressão de quem se encontra feliz é indescritível, assim como o corpo que parece ganhar ritmo próprio, nos impulsiona, nos torna ativos.
O mesmo ocorre com a dança, uma das expressões artísticas mais antigas que consegue mexer com todos nossos sentimentos e emoções. A dança enquanto atividade física libera endorfina, uma substância que tem relação com o prazer, um exercício completo que integra corpo e mente. Os benefícios da dança para o corpo são inúmeros, dentre eles destacamos: maior flexibilidade, aprimoramento da coordenação motora, perda de peso, melhora no condicionamento físico e aeróbico, entre tantos outros.
A dança como atividade aeróbica pode ser focada em vários pontos específicos do corpo de acordo com o tipo de dança escolhida, exerce um grande gasto de energia e utilização tanto da musculatura quanto das articulações, por isso é considerada uma grande aliada nos processos de emagrecimento com saúde, visto que uma hora de dança pode queimar de 300 a 500 calorias, dependendo da intensidade e tipo de dança praticada, fortalecendo o tônus muscular, trabalhando braços, peito, abdome, glúteos e pernas.
As opções de dança as quais podemos nos dedicar são várias dependendo do gosto pessoal de cada um, a dança de salão, por exemplo, exige mais dos membros inferiores como tornozelos e pés e também trabalha a agilidade e coordenação motora. O balé também exige mais dos membros inferiores, sendo os pés sua base trabalha a postura, já a dança contemporânea trabalha o corpo como um todo.
A dança quando encarada com seriedade, exige do praticante habilidade, compromisso, sem falar que se trata de uma terapia para a alma, sendo recomendada por vários profissionais de saúde, até mesmo como terapia de casal. Combate a depressão, melhora a autoestima e combate a timidez sendo uma ótima terapia de socialização.
Considerada uma das atividades físicas mais democráticas enganam-se os que pensam que a dança pode ser praticada somente pelos mais jovens, cada vez mais observamos representantes da melhor Idade buscando através da dança tanto saúde física quanto metal, além de muita diversão.
Mais do que técnica a dança envolve sentimento e isso todos nós temos, portanto pratique a dança, ofereça-se o primeiro passo e descobrirá o leque de benéficos que esta oportunidade lhe trará.

Em se tratando de moda algumas peças são consideradas clássicas, por isso nunca sai de moda, o mesmo acontece com os chinelos, nada mais prazeroso do que após um exaustivo dia de trabalho, livrar-se do salto alto e relaxar os pés. As sandálias de dedo tem se tornado preferência e estão cada vez mais populares, diante disso muitas empresas vêm investindo em modelos cada vez mais fashion e criativos, atendendo aos mais variados estilos.
Apesar de ser considerado um look informal não precisamos andar desarrumadas, short, camiseta e sandálias de dedo é uma combinação perfeita, além do que você também pode customizar sua sandália, deixando-a ainda mais estilosa, com um toque e um charme a mais.
As possibilidades são inúmeras, você pode customizar sua sandália aplicando lacinhos, florzinhas, forrando com tecidos. Segue aqui uma sugestão passo a passo de uma customização super bacana de uma sandália Havaiana, confira:

>> Você precisará além do chinelo, ter um retalho de tecido preferencialmente de lycra medindo 30 por 30 cm, uma dica é ter estampa de bicho, que está super em alta no momento. Precisará ter também termolina que é um impermeabilizante para tecido, cola de tecido á base de resina e solúvel em água, uma lixa, agulha e linha.

>> De posse do material vamos ao processo de confecção:
Retire as tiras do chinelo da base. Lixe a superfície para que esta ganhe um aspecto mais poroso, agora com o solado virado para cima, você riscará o tecido usando um lápis com ponta macia, com a ajuda de um pincel passe a termolina na margem do risco feito e aguarde até que fique completamente seco, logo após corte seguindo o risco. Agora passe a termolina no lado direito do tecido e aguarde até que seque. Na base do chinelo passe uma camada de cola e aguarde uma pré-secagem, não espere a base secar completamente e passe novamente uma camada generosa de cola, o suficiente para umedecer o tecido, vá arrumando o tecido sobre a base, porém com muito cuidado sem apertar demais para que a cola não escorra da base.
Agora vamos preparar as tiras do chinelo. Corte quatro tiras de 3,5 cm por 15 cm do tecido que queira usar nas tiras, importante ressaltar que deve ser de lycra, por ser um tecido que estica. Feche no comprimento fazendo uma dobra de 0,5 cm em uma das pontas, esse processo facilitará o acabamento, agora com a ajuda de uma pinça ou um alicate de ponta longa, deixe a ponta com a dobra para frente e vá forrando as tiras do chinelo, você terá que uni-las na direção da costura que é a ponta com a dobra feita, para costurar a dica é usar o ponto invisível que dá um acabamento melhor e fica mais bonito. Usando uma agulha grossa e quatro fios de linha, você passará pelo tecido, pela tira do chinelo, voltando para o tecido, dando algumas voltas em torno da tira, por fim arremate.
Para colocar as tiras no chinelo, você passará um pouco de termolina nos furos da base, aguarde a secagem e abra os furos usando uma tesoura ou ponta de metal quente. Aguarde a secagem total da cola, esse tempo é muito importante para o resultado final.
Depois de completamente seco, para fixar ainda mais a cola, pré aqueça um ferro de passar roupa na temperatura de algodão, use um pano para proteger a base da sandália, evitando assim sujar o ferro. Coloque o pano sobre a base de cinco a seis segundos. Espere esfriar e monte a Havaiana que você mesma acabou de fazer.
Desejando você poderá variar quanto à customização das tiras, colocando laços, flores ao invés de revesti-las de tecido ou também acrescentando esses mesmos itens sobre o tecido das tiras.
Além de criar uma sandália única e exclusiva, a customização pode se tornar uma excelente fonte de renda, além de ser também uma terapia. Gostou? Então mãos a obra, deixe a criatividade fluir e crie novos modelos!

Mais uma novidade está chegando ao mercado após o grande sucesso que foi os esmaltes que mudam de cor, agora é a vez do batom.
Nossos gestos podem revelar muito sobre nós, basta um olhar mais atravessado e profundo, uma enrugada de testa, um cruzar de braços para aqueles que nos conhecem deduzirem sobre a condição do nosso humor e para aqueles que não nos conhece tanto assim, a linha de batons chamada de Mood Lipstick, que traduzido significa batom do humor, promete revelar sobre o estado de espírito de quem o usa.
São cinco cores de batons que variam entre os tons pastel e candy com nomes bem sugestivos como calma, melancolia, pureza, vaidade e luxúria que prometem revelar o nosso estado de espírito e humor.
Muitas pessoas não conseguem disfarçar a irritação, mau humor, euforia, ansiedade e agora esses sentimentos podem se tornar ainda mais evidentes, basta estar atenta a cor do batom que resulta em cores mais ou menos intensas, de acordo com seu humor. As mudanças são bastante sutis, nada de cores intensas como amarelo que se transforma em azul, apenas uma leve escurecida nos tons que já são bem delicadas, assim como os esmaltes o segredo está na temperatura corporal de quem os usa.
Pensando na hora da paquera esses batons facilitariam muito a conquista, você surge com os lábios num tom pastel e quando ficar nervosa ou interessada no gato, subitamente seus lábios ganham uma nova coloração como um rosa escuro, por exemplo, é como se os lábios pedissem um beijo sem você precisar dizer nada, por outro lado já imaginou se não está a fim do gato, odiando o papo ou o beijo, não teria como disfarçar.
Internacionalmente os batons do humor são muito conhecidos, existindo até mesmo variações em gloss da marca Too Faced que apresentam os mesmos efeitos dos batons, alternando a cor conforme nosso estado emocional e corporal, quanto maior for à temperatura do nosso corpo, mais intensa a cor fica nos lábios, uma das famosas que já aderiu e não dispensa por nada essa nova linha de batons é a popular Katy Perry.
Para quem ficou interessada, o kit sai por 14 dólares e pode também ser comprado individualmente através do site mercado livre.
Será que a moda pega?

Nada pode ser mais prazeroso e gostoso do que compartilhar momentos maravilhosos com a pessoa que se ama. Devido à correria da vida moderna muitos casais acabam perdendo o romantismo, fazendo com que a relação caia na rotina, por isso sempre que possível é preciso tirar um tempinho para resgatar a cumplicidade e se curtirem a dois, portanto aproveite a proximidade do verão, estação quente e alegre para se reapaixonar , amar e se divertir com seu amor.
Confira algumas dicas e sugestões:

>> Aproveite o horário de verão em que o sol se põe mais tarde para admirar o pôr do sol, pode ser na praia, em um mirante ou até mesmo na praça, o importante é estarem juntos.

>> Vá ao cinema com seu amor, escolha um filme que seja agradável a ambos e aproveite para ficar juntinho dele. Vocês podem aproveitar a noite para um jantarzinho romântico, não precisa ser no melhor e mais caro restaurante da cidade, o importante é que tenha um ambiente agradável e que propicie um clima romântico, aproveite e estimule a imaginação do gato, fazendo-o querer ir embora o mais rápido possível com você.

>> Façam uma viagem juntos nem que seja para um lugar perto.

>> Aproveite as noites quentes do verão e dispense o pijama, dormindo abraçadinha ao seu amor.

>>Que tal simplesmente brindar o amor de vocês? Escolha um vinho que seja de sua preferência, deixe-o gelando e quando for o momento oportuno, escolha as taças mais bonitas e divida a garrafa de vinho, geladinha com seu amor.

>> Outra sugestão é preparar uns lanchinhos, suco, docinhos e convidar seu gato para um piquenique à tardinha, um programinha tranquilo e divertido.

>> Aproveite o calor e a alegria do verão para passear com seu amor em lugares que vocês adoram, registre cada momento tirando várias fotos, sua, dele, de vocês.

>> Que tal brincar com algo gelado para refrescar o calor do corpo? Pode ser algo líquido ou sólido, pode ser sorvete, pode ser de olhos fechados, o importante é deixar a imaginação fluir.

Segundo especialistas o clima quente estimula nossos sentidos que ficam mais alerta, aproveite então para estimular o erotismo, visto que a estação permite menos roupas, por isso se insinue mais.
Independente do que escolherem para fazer, o mais importante é manter sempre o romance e a cumplicidade de vocês, alimentando sempre o amor que existe.

Parece ser um assunto complicado, principalmente quando não temos a habilidade de saber combinar roupas com perfeição como muitas mulheres têm. Algumas ocasiões nos confundem, pois não são exatamente formais e também não são tão informais, para essas ocasiões como chá de cozinha, festa de criança, chá bar ou lingerie, batizados, bate aquela dúvida no que vestir e para ajudá-la solucionamos o mistério, segundo os estilistas tanto para eventos mais sofisticados, quanto para os mais simples como passeios despretensiosos o segredo para vestir-se em qualquer ocasião é usar o bom senso.
Claro, que junto ao bom senso segue algumas dicas para não fazer feio e estar bem vestida para qualquer ocasião, confira:
>> A primeira dica é estar atenta a pessoa que está oferecendo a festa e procurar se adequar ao grau de formalidade que tal evento exige, se é uma festa mais formal ou informal.
>> Independente do grau de formalidade e glamour, lembre-se que não se trata de uma balada, por isso peças com brilho, paetês e tecidos extremamente sofisticados podem se dispensados, principalmente se o evento acontecer no início da manhã ou fim de tarde.
>> Considere sua proximidade e posição no evento, geralmente mães, irmãs, madrinhas, podem caprichar um pouco mais na produção em relação aos demais convidados, porém isso não quer dizer que sendo você apenas amiga ou convidada possa comparecer ao evento trajando um simples jeans e camiseta, segundo os especialistas devemos estar sempre bem vestidos, pois dessa forma estaremos demonstrando toda nossa gratidão e respeito por ter sido convidado para tal ocasião, seja ela qual for.
>> Outra questão que deve ser avaliada é o seu grau de atividade, caso seja convidada para uma festa infantil e vá acompanhando seu filho procure se vestir de forma mais confortável, visto que terá que participar de eventuais brincadeiras, por isso a roupa deve te dar liberdade de movimentos e mobilidade para que possa interagir com seu pequeno.
>> Para esses tipos de eventos esqueça tênis, por mais confortável que possa ser tênis combina somente com academias e caminhadas, caso não seja uma amante do salto alto opte por sapatilhas ou sandálias mais rasteiras que estão na moda, são elegantes e combinam perfeitamente para eventos realizados durante o dia.
>> Outra dica é optar por vestidos de malha ou tecidos de algodão que permitem uma aparência elegante e arrumada, porém sem exageros. Para as que não têm muitas afinidades com vestidos, calças de tecidos de algodão ou linho são ótimas opções, combine-as a blusas ou camisas mais moderninhas, invistam em lenços e acessórios para um resultado mais elaborado.
>> Meias finas são usadas em festas mais formais.
>> Para ocasiões diurnas tanto o cabelo quanto a maquiagem devem privar mais pela simplicidade.
Procure informar-se sobre o ambiente da festa antes de comparecer ao evento, para se vestir adequadamente, felizmente hoje podemos ir a qualquer lugar com qualquer roupa, uma vez que a ditadura da moda acabou, porém sem esquecer-se da dica principal que é o uso do bom senso, lembre-se a roupa certa é aquela com a qual você se identifica. Aos poucos você criará o seu próprio estilo e esse estilo é quem fará de você especial e única, bastando pequenos toques para torná-la uma mulher cada vez mais elegante, sempre pronta e bem vestida para qualquer ocasião.

As mulheres de pele negra estão cada vez mais famosas, além de serem privilegiadas com um beleza natural, cútis perfeita e dificilmente terem celulite, estão adotando uma cabeleira loira de dar inveja. A combinação de fios dourados parece ser perfeita em mulheres negras, contrariando quem acreditava que este tom ficava bem somente em peles claras.
O loiro platinado é objeto de desejo de muitas mulheres há muito tempo e ganhou destaque absoluto nos anos cinquenta com a eterna diva Marilyn Monroe, desde então muitas mulheres buscam transformar-se em loiras fatais colorindo as madeixas com os mais variados tons de loiros que agora ganham força também nos cabelos de muitas negras, nos EUA a moda já fez a cabeça de muitas famosas como Beyoncé, Rihanna e Whitney Houston, atualmente aqui no Brasil o tom ilumina os cabelos da atriz Raquel Villar que interpreta a personagem Esmeralda, na novela Araguaia exibida na rede globo e mesmo antes de cair no gosto das mulheres negras quem não se lembra da vilã Helen vivida pela atriz Taís Araújo na novela “Cobras e Lagartos”?
Segundo os profissionais, para acertar na escolha do tom as mulheres negras devem optar por um loiro mais natural, caindo para um dourado e, advertem quanto aos cuidados com os fios, uma vez tingidos ou descoloridos não se deve descuidar, principalmente com a hidratação que é fundamental. Para aquelas que não desejam radicalizar a dica é investir em mechas, segundo a colorista Branca Di Lorenzo, negras combinam com tons quentes, portanto sugere o marrom ou louro escuro com mechas douradas, porém antes qualquer transformação é fundamental que todo procedimento seja feito por um profissional qualificado e experiente, pois geralmente os fios crespos tendem a ser mais resistentes, como apresentam mais escamas abertas uma coloração mal feita ou aplicada pode contribuir ainda mais para que as escamas se abram, tornando os fios ainda mais ressecados e indisciplinados, por isso a hidratação é fundamental para manter os cachos definidos, um cabelo crespo carregado de muita química pode perder completamente sua forma, ao contrário de um cabelo bem hidratado e cuidado que terá sua ondulação valorizada e mais acentuada, por isso é essencial buscar por um profissional para que este além definir o melhor tom de loiro, possa aplicar corretamente a tintura, hidratando os fios como se deve.
Esteja atenta também quanto aos cuidados durante o verão, antes de entrar no mar ou na piscina é indispensável um creme impermeabilizante para proteger os fios claros, evitando assim aquela coloração esverdeada, do resto é só aproveitar.
Muitos afirmam que os homens preferem as loiras, o que dizer então das radiantes e luminosas negras loiras?

A menopausa é caracteriza pela época em que cessa a menstruação, um processo biológico que começa a ocorrer por volta dos trinta e cinco anos de idade. Durante esse processo há uma gradual e progressiva diminuição dos hormônios sexuais femininos, o estrogênio e a progesterona. Os primeiros sintomas da menopausa são os ciclos menstruais cada vez menos frequentes até que por volta dos cinquenta anos a mulher tem sua última menstruação.
Assim como a menarca, a menopausa é um marco na vida da mulher e traz consigo inúmeras transformações, tanto físicas quanto emocionais, normalmente sentidas e percebidas durante o climatério, período que antecede a menopausa. Muitas mulheres relatam não sentirem nenhum sintoma, porém a grande maioria procura por orientação médica tanto na pré, como na pós-menopausa com queixas frequentes de desequilíbrio hormonal caracterizadas pelas intensas ondas de calor, diminuição da lubrificação vaginal, redução da libido, irregularidades menstruais, distúrbios do sono, transpiração noturna, irritabilidade, ansiedade, palpitações, dentre outras.
Devido a esses sintomas um dos recursos utilizados durante o tratamento no climatério é a Terapia Hormonal ou Terapia de Reposição Hormonal, que utiliza apenas o estrogênio ou o estrogênio combinado a progestina, um hormônio muito similar aos efeitos da progesterona que melhora os problemas associados à menopausa. Apesar de ser utilizado no tratamento da menopausa, muito se estuda a respeito da Terapia de Reposição Hormonal e seus reais benefícios, ultimamente sua prescrição tem sido cautelosa por parte de muitos profissionais, pois segundo alguns pesquisadores é preciso prudência, visto que há um crescente e significativo aumento dos diagnósticos de câncer de mama entre as mulheres que se submetem a esse tipo de tratamento, o uso indiscriminado desses hormônios pode acarretar em sérios riscos a saúde, portanto a terapia hormonal deve ser confrontada com os riscos que esse tratamento pode oferecer a cada mulher.
Caso seja necessário um tratamento de reposição hormonal esteja atenta a essas recomendações:
>> Analise se o tratamento traz alívio aos famosos “calorões” e melhora a sexualidade, propiciando bem estar.
>> As doses de hormônios devem ser a menores possíveis a cada caso, visando apenas à melhora dos sintomas.
>> A Terapia Hormonal deve ser iniciada assim que surgirem os primeiros sintomas da menopausa e a duração do tratamento deve ser o mais curto possível, sendo importante reavaliar os benefícios e as contra indicações sentidas durante o tratamento.
>> A terapia Hormonal é contra indicada de forma absoluta em mulheres com doenças tromboembólicas, mulheres com histórico de câncer de endométrio ou de mama recente, sangramento vaginal, doenças hepáticas ativas, doenças coronarianas, hipertensão arterial, lúpus eritematoso, calculose da vesícula biliar, diabete melito e melanoma.

Embora se ateste alguns benefícios em curto prazo da reposição hormonal, várias dúvidas e restrições são associadas ao seu uso, por isso muitas mulheres não consideram esse tratamento como uma boa escolha, diante disso converse com seu médico sobre outras alternativas mais apropriadas que possam aliviar os sintomas da menopausa.

Que mulher nunca tirou todas as peças do guardarroupa ao ser convidada para alguma ocasião e ficou horas e horas tentando acertar na combinação e, no fim sem saber o que vestir quase teve um colapso nervoso, deixando de comparecer ao evento?
Para esses momentos de dúvida cruel, nada melhor que poder contar com a ajuda de um personal stylist e agora isso é possível graças a fabulosa ideia da profissional Michele Neyret que atende gratuitamente via internet a todas aquelas desesperadas que não sabem o que vestir em determinadas ocasiões.
A personal stylist ajuda a escolher o look ideal desde a uma festa glamorosa estilo black tie a um simples e informal chá da tarde. A ideia de atendimento online surgiu diante a grande dúvida que atormenta a maioria das mulheres, visto que não são todas que possuem o dom de saber como se vestir corretamente nas mais diversas ocasiões que somos convidadas e diante a essa grande insegurança na forma de se vestir, a profissional criou o serviço que tem como nome “Com que roupa eu vou?”, bem sugestivo não?
A profissional atende a questões das mais variadas possíveis, de forma personalizada e com dicas que envolvem desde ao uso adequado da roupa até acessórios e maquiagem ideal, enfim tudo que complete o visual para a ocasião.
Gostou da idéia? Para entrar em contato com a profissional e fazer uso dos seus serviços existem algumas opções, você pode deixar um post em seu blog que é www.micheleneyret.com.br ou também poderá entrar em contato pelo e-mail michele@uptodatepeople.com.br, dessa forma você poderá interagir com a personal, postando suas dúvidas, lembrando que é necessário conhecer o local e o tipo de evento que foi convidada para facilitar o trabalho da profissional e também não deixe para a última hora, pois há um prazo de respostas para as dúvidas, sendo de três dias.
Com esse grande serviço via internet com certeza vestir-se sem medo de errar ficou bem mais fácil, então desfrute de mais essa facilidade que a internet nos proporciona contando com a boa ajuda de uma personal stylist.

A maquiagem é a responsável em finalizar qualquer produção e, que mulher não gosta de realçar olhos, boca, disfarçar pequenas imperfeições e sentir-se linda e fatal!
Porém tão importante quanto à maquiagem são os cuidados com a pele, principalmente com a limpeza, retirando toda maquiagem antes de dormir e para isso o demaquilante torna-se um item essencial, embora muitas mulheres o usem apenas para uma determinada função, o produto é um verdadeiro multiuso, pois além de auxiliar no processo de remoção da maquiagem, remove também resíduos de poluição, células mortas, oleosidade e algumas outras impurezas, tornando-se assim um grande aliado da beleza e saúde da pele.
Para todas aquelas que começam a ver o demaquilante com outros olhos, os dermatologistas ensinam a escolher o produto de acordo com seu tipo de pele, para peles secas o ideal são as versões demaquilantes mais cremosas ou em cremes mesmo, já para peles mistas oil free ou em mousses, para peles oleosas, leite de limpeza espumante ou em gel. Os demaquilantes também devem ser específicos para a área dos olhos, por isso procure por produtos oftalmologicamente testados, evitando assim sofrer com possíveis irritações, sendo indicado para essa área fórmulas mais consistentes e oleosas.
O excesso de maquiagem obstrui os poros, provocando acnes e pele cada vez mais oleosa, além da agressão a pele, causa oxidação e a produção acelerada de radicais livres, sendo assim não remover a maquiagem pode causar o envelhecimento precoce da pele, por isso o uso do demaquilante é fundamental, não se esquecendo da região do pescoço também.
Embora o demaquilante ajude a remover impurezas da pele, sua principal função não é esta, por isso todos os dermatologistas são unânimes em afirmar que somente ele não basta para retirar toda sujeira, sendo necessário o uso de loção ou gel de limpeza, preservando assim a pele e deixando-a macia.
Para usá-lo corretamente utilize discos de algodão prensado embevecidos em quantidades generosas do produto, sempre em movimentos circulares, retirando assim todo excesso de maquiagem, desobstruindo os poros e sempre que perceber o acúmulo de resíduos no algodão troque-o, ao terminar o processo é fundamental enxaguar o rosto e o pescoço em água, eliminando resíduos do próprio produto na pele, lembrando que enquanto o algodão não estiver limpo, o rosto estará sujo.
Para maquiagens a prova d’água os dermatologistas recomendam demaquilantes bifásicos por serem mais eficazes e indicam também lencinhos demaquilantes que além de serem super práticos já vem com o produto.
Portanto meninas o demaquilante é indispensável, assim a pele estará preparada para absorver o máximo de hidratação que virá em seguida, por isso demaquilante sempre!

As varizes são um problema que vão muito além de questões estéticas, trata-se de veias dilatadas, tortuosas e alongadas que acometem em grande maioria mulheres, acredita-se que isso ocorra devido a questões hormonais, visto que a taxa interfere no aparecimento das varizes.
O problema geralmente está associado a dores, queimação e peso nas pernas, local comumente mais afetado, porém as varizes também podem surgir em outras partes do corpo. Além do inconveniente estético o aparecimento das varizes pode se tornar um problema de saúde, pois quando não tratado o problema pode se agravar causando algumas complicações como a flebite superficial que são formações de coágulos dentro das veias varicosas, que causam grande dor e endurecimento da veia, causando vermelhidão no local afetado, outra complicação que pode ocorrer é conhecido como dermatite ocre, são manchas escuras causadas pela falta de oxigenação da pele, podendo causar até mesmo úlceras.
Uma das complicações das varizes quando não tratadas um pouco mais séria é a varicorragia, que causa o rompimento de uma variz com sangramento externo, geralmente essas complicações surgem em pessoas que sofrem com as varizes há algum tempo sem buscar orientação e tratamento médico, por isso assim que notar o aparecimento de algumas marcas é conveniente consultar um especialista para iniciar o tratamento que pode ocorrer da seguinte forma:
>> Escleroterapia, uma técnica que consiste na aplicação de um líquido chamado esclerosante injetado com agulhas pequenas e finas nos vasos, alterando assim a célula do vasinho dilatado para que este desapareça, seu tratamento é indicado somente no combate a vasinhos.
>>Crioscleroteraia, trata-se de uma aplicação de substâncias ativas, congeladas a quarenta graus negativos diretamente nos vasinhos, provocando a contração, por estar congelada as substâncias agem de forma rápida e eficaz eliminando os vasos doentes. O tratamento é indicado para casos de vasinhos e varizes, lembrando que esses tratamentos são indicados quando há um diagnóstico precoce, em casos mais avançados e graves a recomendação é a cirurgia vascular.
Além da cirurgia convencional, podemos contar hoje com procedimentos cirúrgicos menos invasivos como a cirurgia a laser, por exemplo, que permite uma redução no trauma cirúrgico, trazendo inúmeros benefícios ao paciente como melhor recuperação pós cirúrgico, internação desnecessária e retorno precoce as atividades diárias, devido a sua recuperação ser mais rápida, mesmo removendo e cauterizando as varizes.
Para finalizar ressaltamos que o procedimento cirúrgico elimina temporariamente o problema, visto que a questão genética influencia muito no surgimento das varizes, portanto novas marcas poderão surgir devido a veias que no momento da cirurgia estavam normais se dilatarem com o passar do tempo, gerando novamente incômodos e a necessidade de se submeter a novas cirurgias.
Por isso a qualquer sinal de vasinhos ou varizes consulte um angiologista ou cirurgião vascular para diagnósticos e tratamentos menos invasivos e mantenha saudáveis e lindas suas pernas.

O verão se aproxima e com ele férias, viagens, horas de sol, mar, praia, piscina e muito mais, porém para curtir o verão sem preocupações futuras é preciso tomar alguns cuidados específicos, sobretudo com os cabelos e para mantê-los bonitos e saudáveis confira algumas dicas:

>> Para evitar os danos causados pelos raios UV é indispensável o uso de bonés e chapéus na praia ou piscina, caso ache desconfortável usá-los, não abra mão de produtos sem enxague com proteção solar, reaplicando-os a cada duas ou três horas, eles tem como função proteger as madeixas do sol deixando os fios mais resistentes.
>> Contra o cloro da água da piscina e o sal do mar, produtos que contem silicone são boas opções, pois formam uma película protetora, impermeabilizando os fios. O cuidado deve ser redobrado em cabelos quimicamente tratados, com colorações ou alisamentos, principalmente cabelos loiros, pois o cloro provoca ressecamento e desidratação, modificando a coloração dos fios, tornando-os esverdeados.
>> Caso o local que frequente não tenha ducha própria, tenha sempre por perto uma garrafinha de água mineral, após cada mergulho enxágue os cabelos, a água mineral pode se transformar em uma grande aliada dos cabelos no verão, pois além de retirar o excesso de sal e química dos fios, deixa-os mais bonitos.
>> Esteja atenta ao uso de cremes no cabelo durante o verão, os produtos utilizados devem ser específicos para não deixar os cabelos mais frágeis, danificando-os com mais facilidade. Um erro muito grave e sempre cometido é se expor ao sol usando creme hidratante no cabelo, o risco torna-se ainda maior quando aplicado o creme no cabelo úmido.
>> Como sabemos a água quente é inimiga dos fios saudáveis, pois desidrata, retira toda a oleosidade natural e prejudica as proteínas capilares, por isso sempre ao lavar o cabelo cuide para que água esteja mais fria que quente.
>> O uso de máscaras hidratantes é essencial para manter a beleza dos fios ao longo do verão, opte por produtos que contenham óleos vegetais ou babosa em sua composição. Caso não tenha esses produtos para a máscara hidratante, a dica é usar um copo de iogurte natural que apresenta nutrientes excelentes.
>> Caso seu cabelo esteja danificado pelo sol, mar ou piscina evite procedimentos químicos pesados, pois cabelos danificados pelo verão ficam extremamente mais sensíveis, o ideal é hidratá-los com máscaras, mas caso haja realmente a necessidade de se fazer algum procedimento, é indispensável o teste da mecha antes a fim de comprovar se o cabelo suportará a química.
>> Avalie a situação do seu cabelo antes de viajar para a praia, caso perceba que já se encontra fragilizado e sensível, é conveniente procurar um médico antes para maiores esclarecimentos e informações, inclusive sobre os produtos mais indicados a situação atual do seu cabelo.

Mantendo esses cuidados com certeza a diversão e a saúde dos fios estará garantida e não se esqueça tão importante quanto cuidar dos cabelos está o cuidado com a pele, por isso jamais saia de casa sem o uso de proteção solar. Agora é só curtir o verão!

Calças jeans são peças essenciais em qualquer guardarroupa feminino, preferência entre as mulheres veste bem em qualquer ocasião, porém as clássicas calças jeans estão cedendo espaço cada vez mais as novas tendências em calças que chegam a cada estação. Acompanhando a forte tendência das práticas e confortáveis calças boyfriend que caíram no gosto das mulheres, chega discretamente ao mercado a peg leg, traduzido literalmente por perna de pau por seu formato afunilado que terminando antes do tornozelo, é folgadinha no quadril, com cintura levemente alta e com pregas, é a última moda em Paris, usada geralmente na forma de alfaiataria e promete ser forte tendência para as próximas coleções.
Como será aposta das grandes marcas, vários modelos surgem atendendo aos diversos tipos de corpo, para mulheres de quadril largo é preciso atenção ao volume já caracterizado do modelo, devendo estas optar por modelos que apresentem menos volume e menos pregas.
Mulheres de tronco mais curto em relação às pernas devem investir nas combinações de blusas em cores semelhantes às calças para uma impressão de alongamento da parte superior, cuidando para que as blusas sejam mais ajustadas na parte de cima e mais curtinhas terminando no cós da calça, já que o que caracteriza as calça são as partes mais folgadas no quadril.
Há modelos para todos os tipos de silhueta, porém as de barriguinha saliente devem evitar esse tipo de calça, pois a cintura marcada tende a evidenciar a região.
Muita atenção aos tecidos, as de malha e cetim costumam evidenciar quaisquer imperfeições, inclusive celulite! Já os tecidos mais nobres e com brilhos são perfeitos para ocasiões mais formais, se quiser usá-las para o trabalho modelos de alfaiataria, linho e sarja são as mais indicadas. Para ocasiões rotineiras prefira tecidos mais fluidos e frescos.
Outra tendência que ainda não ganhou força no Brasil, mas já aprece discretamente são as calças estilo “odalisca” ou Harém que a personagem Jacqueline em TI-TI-TI usa, são calças extremamente volumosas bem ajustadas na cintura, podendo ser de cós alto ou baixo, o gancho é bem baixo e as pernas muito largas, presas ao tornozelo, para usá-las corretamente valem as mesmas dicas da calça peg leg já citadas.
Essas calças que podem ser combinadas aos mais diversos estilos, dependendo da cor e do tecido pode-se criar looks básicos, esportivos e até mesmo sofisticados, para isso os sapatos são essenciais devendo adaptá-los de acordo com o visual, mulheres altas com mais de 1,70m podem combiná-las a sapatilhas e Oxford, para as baixinhas é fundamental sandálias altas e pesadas, porém estejam atentas as cores do salto, devendo ser preferencialmente da mesma cor que as calças para um ar de continuidade, evitando assim achatar o corpo. Sandálias de meia pata, tiras largas e saltos grossos, peet toes anklee boots e scarpins bico fino são boas opções para combinar as calças peg leg e odalisca.
Para quebrar o look masculinizado combine-as a acessórios bem femininos como bolsas de corrente, lenços, blusas com babados, broches e brincos delicados, maxi colares e assim por diante.
Agora é só esperar pelas novas coleções e conferir novos modelos para essa grande tendência que prometem ser as calças volumosas.

Ao se casar o desejo é que possamos ser felizes e conviver com a pessoa amada a vida toda, porém nem sempre isso acontece e por inúmeros motivos nosso príncipe, transforma-se em sapo. Quando o casamento chega ao fim e a separação é a única opção que nos possibilita sermos felizes novamente, é hora de reorganizar, recomeçar e regularizar a situação.
Entrou em vigor no Brasil o divórcio direto, um procedimento que agiliza a separação entre os casais, podendo ser imediato assim que optarem pelo fim do casamento, essa mudança permite que você saia do cartório em poucos minutos já divorciada, ao contrário do que acontecia antes em que o divórcio só podia ser solicitado após um ano de separação formal, ou até dois anos de separação vivendo em residências separadas.
Os autores dessa nova proposta defendem a desburocratização pelo fim do casamento, uma vez que o divórcio já é consolidado em lei no nosso país, entendem que não há razões para que se façam exigências quando o rompimento matrimonial já é um fato aceito entre o casal.
Podem se beneficiar da nova lei casais sem filhos menores de idade e bem resolvidos quanto a divisão de bens. Para entrar com o pedido de divórcio basta contratar um advogado e comparecer junto com seu ex no cartório, levando a certidão de casamento, RG e CPF, lá vocês assinarão na presença do advogado o pedido de divórcio, em seguida procurem o cartório de Registro Civil em que se casaram e peçam a averbação em que se altera o estado civil, passando para divorciado.
Todo esse processo é rápido e também econômico, visto que terão que gastar apenas uma vez com o cartório e os honorários do advogado, representando uma economia para o casal. Essa nova lei também economiza gastos sentimentais, uma vez que pelo procedimento rápido evitam-se eventuais sofrimentos, constrangimentos e discussões sem fim.
Muitas críticas, principalmente de parlamentares religiosos e dos Bispos do Brasil envolvem a lei do divórcio, pois acreditam que dessa forma está-se banalizando a instituição do casamento, porém os autores da lei defendem a opinião que o casamento só é uma instituição importante, quando sua base é composta por amor e respeito e também acreditam que em vez de incentivar o divórcio a nova lei possibilitará novos casamentos. Para muitos casais o divórcio passa ser um remédio, a oportunidade para ser feliz novamente.

Dificilmente quem não aprecie as festas de fim de ano, deliciosos momentos partilhados com a família, amigos, período de esperanças renovadas, alegria, troca de presentes e também momento de desfilar arrasadores modelitos. Seja para festa de natal ou ano novo, a maioria das mulheres acabam optando pelos vestidos, pois além de serem práticos são também extremamente femininos, ideais para o clima tropical brasileiro, vestindo as mulheres elegantemente tanto em comemorações mais formais quanto informais.
Para acertar na escolha do vestido leve em consideração o tipo de festa e local, se for comemorar as festas de fim de ano na praia, por exemplo, de preferência aos modelos mais soltinhos e confortáveis, já se a festa for mais formal, como as realizadas em salões ou hotéis, os vestidos longos são boas opções, uma vez que elegância para estas ocasiões são fundamentais, por isso capriche na produção. Para as festas mais descontraídas e informais, comemoradas ao lado da família e amigos, opte por vestidos mais casuais, porém sem deixar a elegância de lado.
Como tendência para o verão a simplicidade das formas é o que vai imperar, por isso opte por modelos que valorizem a feminilidade, se quiser acompanhar a moda, nada melhor que os modelos rejuvenescidos, como o vestido coquetel, com peças sobrepostas, volumes e maxipaetês, outra tendência são as misturas de tecidos artesanais como o crochê, ideais para as mulheres mais ousadas que não tenham medo de ousar. Aproveite a volta da transparência dos anos 80 para complementar os tradicionais vestidos tomara que caia, com casaquetos, por exemplo.
Mulheres em paz com a balança podem investir nos babados, garimpando modelos de silhueta justa, cintura e ombros bem marcados.
Ao sair para comprar seu vestido, esteja atenta a algumas regrinhas básicas para economizar e reaproveitá-los depois:
>> Você pode optar por peças mais clássicas que podem ser reaproveitadas em outras ocasiões ou então aposte em modelos versáteis que possam ser transformados com o uso de acessórios como os cintos, por exemplo.
>> Vestidos mais descolados como maxi-camisetas, podem ser usados posteriormente com meias e tênis criando um visual mais atual e moderno.
>> Lembre-se que vestidos remetem a sensualidade da mulher, por isso, opte por modelos que valorizem seu corpo, não podem ser nem muito justos, nem muito apertados.
>> Para as que não se encontram em condições de gastar muito, vestidos mais simples de algodão ou malha podem ser boas opções, já os vestidos muito elaborados com bordados, drapeados, paetizados e metalizados tendem a ser mais caros.
>> Tecido jeans que além de estar super em alta no momento nunca sai de moda, por isso invista nos vestidos jeans.
>> Esteja atenta em relação às cores também, visto que algumas acabam saindo de moda, por isso a dica é optar por cores clássicas como o preto e branco ou cores originais como azul marinho e o rosa que é super romântico, agora se quiser apostar na cor desse verão, invista em tons laranja.
Agora é só escolher o melhor modelo e curtir as festas!

Não é muito comum sentir dores no couro cabeludo, embora algumas pessoas sintam certa sensibilidade quando pressionam ou prendem os cabelos, basta alguma pressão em determinada área do couro cabeludo para que o incômodo possa ser sentido.
Na maioria das vezes os problemas que envolvem o couro cabeludo são simples e fáceis de serem tratados, porém é preciso estar atento, pois sensibilidade e dor no couro cabeludo podem indicar problemas mais sérios, como inflamações que necessitam de tratamentos específicos e rápidos, evitando assim complicações futuras.
Alguns fatores podem ocasionar dores no couro cabeludo, como queimaduras por exposição solar, principalmente em pessoas que apresentam cabelos finos, ralos ou calvos, nesses casos o uso de bonés, chapéus são essenciais. O excesso de oleosidade faz com que o couro cabeludo fique mais sensível, devido a um problema conhecido por dermatite seborréica , pessoas com procedimentos químicos como alisamentos ou relaxamentos podem ter maior sensibilidade no couro cabeludo, é preciso atenção pois alguns produtos podem causar desde a inflamações simples a queimaduras graves no couro cabeludo, com danos irreversíveis, por isso ressaltamos a importância de ser feito procedimentos químicos somente com profissionais experientes e capacitados e com produtos químicos de boa qualidade, fazendo antes o teste para verificar possíveis reações alérgicas.
Ao notar dor e desconforto persistente no couro cabeludo, é fundamental buscar orientação médica para diagnóstico e tratamentos adequados, pois muitas inflamações no couro cabeludo quando não tratadas devidamente podem levar a calvície acentuada.
Durante o inverno, doenças associadas ao couro cabeludo tornam-se mais frequentes, quem sofre com caspas, queda dos fios e coceira deve redobrar os cuidados durante os dias mais frios e ao primeiro sinal de que algo não está bem, procure por um dermatologista.
Muitas doenças podem atingir o couro cabeludo, por isso a prevenção ainda é o melhor remédio, por isso ao lavar os fios a temperatura ideal deve ser de morna para fria, evite totalmente a lavagem em água quente, nunca durma com os cabelos úmidos ou molhados, utilize produtos específicos ao seu tipo de cabelo e condicionadores somente nas pontas, uma alimentação saudável é essencial para um cabelo bonito e cheio de vida, evite sempre possível, situações estressantes e tome muita água. Jamais use medicamentos ou produtos sem orientação médica.
Atitudes simples que podem mandar os problemas para bem longe garantindo saúde ao couro cabeludo.

É fato que nós mulheres somos sensíveis e românticas ao extremo, por isso sempre nos derretemos por mimos e principalmente surpresas românticas, somos explícitas quanto aos nossos sentimentos e sempre apreciamos demonstrações de carinho ao contrário dos homens que por vergonha ou receio de críticas escondem seus lados mais sensíveis e românticos, mas segundo os psicoterapeutas, homens apreciam tanto quanto nós serem surpreendidos com demonstrações de carinho, afinal por mais que tentem esconder, também são nutridos de sensibilidade e sentimento. Portanto meninas, não é perda de tempo surpreender vez ou outra seu amor, além de sentirem-se especiais, muitos se empenharão em retribuir o agrado, fortalecendo e enriquecendo o relacionamento que como sabemos precisa ser cuidado diariamente.
Para fazer uma surpresa romântica ao seu amor, o primeiro passo é certificar-se de que ele realmente aceitará seu gesto, por mais que sejam sensíveis e românticos, não podemos generalizar. Para surpreendê-lo o segredo está em investir em programas e agrados que façam parte da personalidade do seu amor, portanto conhecê-lo bem é essencial, para facilitar o trabalho, confira algumas dicas:

>> HOMENS LOUCOS POR FUTEBOL.
Por mais que não entendamos nada sobre futebol e tão pouco pratiquemos algum tipo de esporte, faça um esforço para agradar seu amor e tente se interessar pelo assunto.
Proponha a ele uma rápida partidinha de futebol no quintal, essa brincadeirinha além de abrir oportunidades de diversão juntos ainda resgata o tempo de infância, fazendo com você entenda um pouco mais sobre futebol. Outra dica é convidá-lo para assistir o jogo em sua casa, compre cerveja e salgadinho para agradá-lo, deixe-o assistir, não interrompa e não faça nenhum comentário sobre o jogo, agora se quiser surpreende-lo realmente pesquise na internet e mostre que sabe tudo sobre o assunto.
>> AMANTES DA NATUREZA.
Para os que apreciam a natureza nada melhor do que terem ao seu lado pessoas que compartilhem do mesmo gosto. Portanto escolha um dia do fim de semana e proponha ao gato um piquenique romântico, prepare tudo antes, os alimentos, toalha, dentre outras coisas. Opte por fazer o percurso a pé, apreciando a região, no parque descansem na grama, namorem sob as árvores, curtam o meio ambiente.
Você pode presenteá-lo com um vaso de planta ou até mesmo uma flor, que combine com a casa do seu amor, assim toda vez que ele for cuidar da planta se lembrará de você e do dia que passaram juntos.
>> OS MÚSICOS.
Para os apaixonados por música o ideal são atividades e presentes relacionados ao meio musical, por isso a dica é comprar ingressos para o show preferido do seu amor, faça certo mistério, marque outro compromisso que o envolva no dia do show e surpreenda-o no dia contando o destino, caso não haja apresentação de shows tão cedo em sua cidade, vale também reunir todas as músicas preferidas do gato e montar uma coletânea de presente. Que tal tentar escrever uma música para ele? Mesmo que não seja boa com as palavras e que saiba que jamais sua música será composta, com certeza o gesto arrancará boas gargalhadas!
>> HOMENS COM ESPÍRITO DE AVENTURA.
Esses jamais dispensam situações de adrenalina e desafio, portanto se você não consegue acompanhá-lo em suas altas aventuras, proponha um dia em um parque de diversões. Você pode optar por brinquedos mais calmos no início e gradualmente vá levando-o para os mais radicais. Outra dica é comprar um presente e escondê-lo, deixe pistas para ajudá-lo, porém limite o tempo. O presente pode ser algo bem simbólico, como sua companhia em uma das aventuras preferidas do seu gato, um passeio em uma trilha ou até mesmo uma noite inesquecível ao seu lado.
>> BALADEIROS DE PLANTÃO.
Se o seu amor não consegue viver sem uma boa balada, junte-se a ele! Você pode organizar uma baladinha em sua casa só para os mais íntimos, então separe algumas músicas que ele goste de ouvir, prepare o ambiente com pouca luz e convide alguns amigos, você pode combinar com os amigos de levarem salgadinhos e bebidas e deixa a festa rolar!
Agora, se quiser algo bem mais íntimo e particular, prepare sua casa com poucas luzes, escolha algumas músicas lentas, deixe a bebida preferida do gato gelando e convide-o para “festa”. Quando ele chegar, chame-o para dançar, bebam juntos e curtam a festinha ao máximo!

Para surpreender qualquer tipo de homem você pode preparar um gostoso café da manhã com tudo o que ele mais gosta. Deixe-o despertar sozinho, para que acorde bem descansado e bem humorado. Compre óleos corporais suaves e capriche nas massagens que podem ser feitas logo após um banho juntos, por exemplo. Peça a ele para deita-se na cama e massagei-o carinhosamente, liberando todas as tensões acumuladas.
Lembrando que são apenas sugestões que podem surpreender seu gato, você pode incluir outras idéias, como montar uma cesta com tudo aquilo que seu gato mais gosta de acordo com a personalidade dele.
O romance é a linguagem do amor por isso é importante cultivar, porém gestos românticos perdem seu valor quando são barganhados em troca de favores ou perdões, o amor não pode ser uma moeda, é a expressão maior do sentimento que se tem por uma pessoa que nós é especial, por isso invista em seu relacionamento, surpreendendo seu amor.

De nada adianta comprar peças e mais peças de roupas lindas e modernas, encher nossa guardarroupa se na hora em que mais precisamos não as encontramos para usar. Quando a desorganização toma conta, fica quase impossível visualizar as peças que temos e ainda mais combiná-las, sem contar no tempo que perdemos ao tentar encontrar “aquela” blusa que combina com “aquela” calça, perdida em meio a tanta bagunça.
Para por fim a isso nada melhor que uma boa arrumação em seu armário, então reserve um tempinho e anote algumas dicas para facilitar seu trabalho:

>> Inicie retirando tudo do guardarroupa aproveite para limpá-lo com produtos específicos, depois de limpo coloque saches perfumados e antimofos que garantirão um cheirinho agradável por muito mais tempo.
>> Agora, aproveite para separar as peças que já saíram da moda ou as que não servem mais, dessa forma você garante mais espaço para peças novas.
>> Caso o guardarroupa seja pequeno, você pode fazer um rodízio por estação, no verão pode manter em seu guardarroupa somente as peças mais frescas, guardando peças de inverno em outro local, já no inverno inverta a ordem, dessa forma você garante espaço e praticidade na hora de se vestir. No caso de um guardarroupa mais espaçoso, separe peças de inverno das peças de verão em dois grupos.
>> Outra dica para armários pequenos é separar as roupas por função, ou seja, separe as roupas de trabalho, daquelas que usa para sair, daquelas de ficar em casa.
>> Peças clássicas como vestidos pretos, calças jeans, casacos básicos, jamais devem ser dispensados e cada tipo de roupa deve permanecer no mesmo grupo, por exemplo, calças com calças, casacos com casacos e assim por diante.
>> Tente separar as peças por cores e padronizar os cabides, para facilitar a visualização das roupas.
>> No máximo coloque duas peças por cabide.
>> Não se esqueça de fechar zíperes e abotoar os botões, pelo menos o primeiro, dessa forma não escorregam do cabide, roupas delicadas não devem ser penduradas e sim dobradas.
>> Peças de malha ou algodão que costumam não amassar muito podem ser dobradas e guardadas em gavetas, assim como calças e saias que não couberem em cabideiros podem ser dobradas e guardadas em prateleiras, ao utilizar as gavetas, para economizar espaço, procure fazer rolinhos com as peças.
>> Para decidir o que fica na prateleira e o que vai para gaveta, leve em consideração o que mais usa, portanto peças essenciais devem ficar mais acessíveis.
>> Acessórios como cintos e bolsas pedem cabideiros específicos, já os outros habitualmente usados no dia a dia devem estar sempre à vista. Outra dica para acessórios é separá-los por ocasião, trabalho, festa, etc.
>> Os sapatos devem ser guardados em caixas ou saquinhos de TNT, para saber qual é qual basta uma etiqueta descrevendo o conteúdo.

Lembre-se que as roupas ao serem guardadas devem estar limpas, passadas e cheirosas. Para manter a ordem em seu guardarroupa, uma vez por semana ou a cada três dias, reserve um tempinho e guarde as peças que estiverem fora no local certo, isso refletirá em praticidade. É importante que pelo menos duas vezes ao ano você tire tudo e avalie o que tem em seu armário, doando ou descartando peças que não use mais. Portanto anote e adote essas medidas simples que garantirão a ordem em seu armário, facilitando assim na hora de escolher o look para o dia.

O intestino preso como é popularmente conhecido, apesar de não ser considerado uma doença em si, é um mal que atinge até 20% da população mundial, sobretudo mulheres e idosos, a prisão de ventre causa inúmeros desconfortos dentre eles destacamos: irritabilidade, obesidade, celulite, problemas na pele, unhas e cabelo, enxaquecas, alterações circulatórias, acnes, hipertensão, infecções e inflamações, todos problemas causados pela dificuldade do organismo em eliminar os detritos fermentados dentro do intestino, produzindo assim substâncias toxicas que ocasionam esses e outros problemas a saúde.
A constipação intestinal, termo científico utilizado pelos médicos, está entre as queixas mais frequentes nos consultórios e caracteriza-se principalmente pela dificuldade em evacuar, a pessoa que sofre com o intestino preso pode ficar dias sem ir ao banheiro ou então ter imensa dificuldade a cada ida ao banheiro, pois há uma diminuição e endurecimento do bolo fecal.
Segundo os especialistas, a má alimentação, estresse diário, sedentarismo, baixa ingestão de água e fibras e até mesmo a falta de tempo para ir ao banheiro com calma, contribuem para o agravamento do problema, dificultando o funcionamento do intestino, porém os médicos afirmam que o segredo para o bom funcionamento do intestino está em manter um ritmo constante a hábitos saudáveis.
Para se ver livre desse problema algumas medidas podem fazer com que o intestino deixe de ser preguiçoso fluindo melhor, confira as orientações:
>> Acerte na alimentação, uma dieta rica em fibras é fundamental, além de aumentarem o bolo fecal ainda agem como verdadeiros laxantes naturais, consuma ao menos 30g por dia. As fibras podem ser facilmente encontradas em cereais integrais como farelo de trigo e aveia, verduras de folhas verdes escuras, frutas como manga, abacaxi, laranja, sem dispensar o bagaço e jaca. Para aliviar a prisão de ventre consuma frutas emolientes como a ameixa, pêssego, abacate, figo e mamão, já a maçã, banana, goiaba e caju são frutas que devem ser evitadas.
>> As fibras como já citadas são verdadeiras aliadas para quem sofre com o intestino lento e preguiçoso, porém sozinhas não fazem nada, por isso além do cuidado com a dieta é indispensável à ingestão de líquidos que amolecem o bolo fecal, facilitando sua saída, para isso consuma no mínimo dois litros de água por dia, além da água inclua sucos naturais, especialmente de laranja e mamão.
>> Eduque seu intestino a funcionar regularmente, por isso é importante determinar um horário para ir ao banheiro diariamente, mesmo que não haja vontade permaneça sempre no mesmo horário de dez a quinze minutos, com o tempo o organismo cria o hábito. Segundo os especialistas, o ideal seria condicionar o intestino logo após as refeições, aproveitando assim os movimentos do seu intestino, porém nada impede que sejam estipulados outros horários, visto a comodidade e a privacidade de cada um.
>> A constipação intestinal tende a piorar quando bloqueamos o estímulo evacuatório, por isso apesar da vergonha e do desconforto em usar um banheiro coletivo ou alheio é fundamental não ficar segurando, pois a consequência será um a distensão gradual do canal retal, levando a reter cada vez mais o bolo fecal.
>> Pratique regularmente um atividade física, pois a ansiedade provoca tensão muscular no intestino, levando-o a parar de funcionar. Dentre as atividades físicas recomendam os médicos a caminhada de no mínimo trinta minutos, ioga e natação.
Agora, se você perceber que mesmo com as mudanças de hábitos o problema persiste, é indispensável à consulta a um médico, pois o câncer de colo retal apresenta como principal sinal a alteração intestinal, acompanhado de outros sintomas como dor, aparecimento de muco nas fezes, perda de peso sem motivo aparente ou aumento de volume abdominal e sangramento pelo intestino, por isso o ideal é buscar orientações através de especialistas capacitados.
É importante ressaltar que a automedicação só adia o problema, temporariamente laxantes podem até melhorar, mas o problema tende a piorar futuramente, visto que o organismo se acostuma ao uso do medicamento, sendo necessário doses cada vez maiores para se obter o efeito desejado, gerando dependência do organismo e levando a uma parada de ritmo no intestino, o tratamento medicamentoso pode até ser usado como opção nos casos mais sérios, porém jamais sem orientação e supervisão médica.
Infelizmente não há uma fórmula mágica para por fim a esse tormento da constipação intestinal, evacuar faz parte das nossas necessidades fisiológicas e é importante para a saúde que isso aconteça, no mínimo três vezes por semana, porém medidas simples podem evitar o desconforto causado pelo intestino preguiçoso.

O casamento é com certeza um momento muito especial e marcante na vida da mulher e tão emocionante quanto marcar a data do casamento é a escolha do vestido, pois esse é essencial para o grande dia.
O sonho e o desejo de toda noiva é estar maravilhosa no dia do seu casamento e sendo ela o foco das atenções é preciso cuidado ao escolher o vestido, com a proximidade do verão muitos casais acabam optando pelas cerimônias diurnas e vespertinas que tem um caráter mais informal e despojado, se é este seu caso, fique atenta as dicas quanto à escolha do vestido de noiva.
Para o verão os vestidos de noiva seguem a tendência dos vestidos curtos, porém fique longe dos modelos “camisolinha”, a dica é optar por modelos que valorizem o visual, proporcionando leveza, quanto ao tecido musseline, rendas, seda, são boas opções, por serem tecidos mais delicados são ideais para essas ocasiões durante o dia. Se quiser fugir da tradicional cor branca, tons em off White e nude, super em alta no momento, são perfeitos para cerimônias realizados durante o dia.
Casamentos realizados de manhã pedem cores suaves, roupas leves e flores naturais, exigem vestidos sem volume e sem muito detalhe e nada de brilho. O buquê pode ser bem simples e discreto, arranjos arredondados com flores do campo ou rosas, são boas opções. Os acessórios devem ser delicados, para o dia pérolas são as mais indicadas. Os penteados seguem a linha da simplicidade, pode-se usar véu, porém cuide para que esse não chegue até o chão, caso prenda o cabelo opte por arranjos ou acessórios delicados. Maquiagem simples e suave.
Assim como a manhã, casamentos realizados à tarde também devem ser simples, portanto cuide para não pecar pelo excesso de brilho, pedrarias e bordados, o vestido deve ser leve, romântico, mantendo a delicadeza dos modelos da manhã, porém pode-se ousar um pouco mais nesse período, podendo optar por tecidos mais sofisticados com pouco de brilho, cetim e crepe são boas opções, os modelos podem ser mais justos ou “armadinhos”, dependendo do seu estilo, podem ser longos ou semilongos, quanto à cor pode seguir o tradicional branco ou marfim. Caudas não são proibidas, porém devem ser curtas, assim como o véu, ideal até a altura da cintura. Quanto aos acessórios os mais discretos e delicados possíveis, pode-se ousar um pouco mais na maquiagem, porém deve ser mais leve que para a noite, lembre-se que o período da tarde é um período intermediário, por isso equilíbrio e bom senso são palavras chaves.
Segundo os especialistas é importante não se precipitar ao comprar ou alugar o vestido, visite no mínimo quatro lojas diferentes antes de escolher o modelo que lhe pareça ideal, importante também não comprar baseada nos gostos pessoais de outras pessoas, é sempre bom levar junto à mãe o sua melhor amiga para opiniões e sugestões, porém a escolha deve ser sua, leve em consideração que além de belo o vestido deve ser confortável, pois passará horas com ele, caminhe com o vestido, levante os braços, rode, abrace pessoas, experimente-o verdadeiramente, simulando gestos que com certeza fará no dia do seu casamento.
Não compre um vestido que não lhe assente bem esperando emagrecer até o dia do casamento e jamais se esqueça que os modelos devem ser adequados quanto ao horário da cerimônia.
Para os pés, opte pelos saltos mais grossos que oferecem mais conforto e estabilidade.
Não fique focada somente no vestido, pois ele é composto pelos acessórios e todos devem ser analisados e pensados em conjunto com o vestido para que futuramente não fique muito exagerado, tudo deve estar em harmonia e equilíbrio. Seguindo as dicas dificilmente errará ao escolher o vestido para o casamento dos seus sonhos. Boa sorte e felicidades!

As baladeiras de plantão sabem o quanto é bom curtir uma festinha à noite, porém o que não é nada agradável é a aparência de cansada e abatimento do dia seguinte, como não conseguimos repor as energias perdidas devido a poucas horas de sono, o resultado é um rosto pálido, olheiras profundas e poros dilatados, pior ainda para aquelas que sofrem com o excesso de oleosidade na pele e acnes.
Pelas horas de divertimento e alegria da balada, nossa pele sofre, isso porque para nos manter acordadas com energia e disposição nosso organismo produz algumas substâncias como o hormônio ACTH, um corticóide que em conjunto a outras substâncias aumenta a produção da glândula sebácea aumentando também a oleosidade, o que favorece o surgimento de cravos e espinhas.
Outro fator que contribui para a desidratação tanto do corpo de modo geral, quanto da pele, é o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, principalmente as destiladas, já o cigarro é outro grande vilão responsável pelo envelhecimento precoce e acelerado da pele.
Viu quantos males podemos causar a nossa pele com uma simples e inocente baladinha? Mas calma, nem tudo está perdido, para aquelas que não vivem sem uma agitação noturna, algumas atitudes e produtos podem ajudá-las a manter o rostinho lindo, mesmo após uma noitada espetacular, confiram:
>> Segundo alguns dermatologistas o melhor que você pode fazer é compensar as horas de sono que serão perdidas durante a balada, portanto se possível repouse algumas horas antes de sair.
>> Após chegar da festa retire toda a maquiagem antes de dormir, por mais cansada que esteja é fundamental esse processo, a dica é usar cremes não gordurosos com vitamina C, que eliminam os radicais livres formados durante a noite ainda acalma a pele, devolvendo o brilho saudável e por ter ação firmadora, combate as olheiras, o creme pode ser aplicado logo após a balada ou no dia seguinte, é um poderoso coringa para as baladeiras de plantão e pode ser usado em qualquer idade.
>> Um truque para disfarçar a palidez do dia seguinte é, logo após levanta-se da cama lavar o rosto com água quente que aumenta temporariamente o fluxo sanguíneo na face, procure unir a água quente a um bom sabonete com uma massagem, dessa forma ajudará a drenar os líquidos acumulados durante a madrugada.
>> Jamais deixe de hidratar a pele após fazer a limpeza, após o demaquilante use uma loção tônica e um bom hidratante, para as peles oleosas recomenda-se a limpeza com sabonete adstringente após o demaquilante, de preferência aos produtos oll free com antioxidantes.
>> Não esqueça que no dia seguinte uma boa dieta é fundamental para recuperar a aparência saudável, evite totalmente comidas salgadas e calóricas, opte por sopas, verduras, legumes, sucos e ingira muita água, que contribui para que o inchaço desapareça gradualmente.
Em último caso lembre-se dos produtos “efeito cinderela”, graças aos seus tensores de superfície garantem um aspecto melhor, pelo menos por algumas horas, ideal para ser usado em casos de emergência como em reuniões de trabalho, por exemplo, em que nossa aparência conta muito.

A transpiração excessiva é mais comum do que se pensa e trata-se de um distúrbio de caráter psicológico ou orgânico, algumas pessoas sofrem com a hiper-hidrose localizada, que é o excesso de transpiração nas axilas, palmas das mãos e plantas dos pés, o medo é um fator psicológico que também desencadeia a transpiração excessiva, alguns transpiram só em pensar que terão que falar em público, por exemplo.
A hiper-hidrose ou sudorese como clinicamente são conhecidas, não se caracterizam por doença, porém é um problema que incomoda bastante devido à grande quantidade de transpiração que umedece roupas ao ponto de se tornarem visíveis suas manchas de água e mesmo não apresentando consequências graves a saúde, produzem um grande mal estar social, visto a vergonha que muitos sentem ao andarem em público com as roupas marcadas de transpiração, sobretudo mulheres conhecidas por sua vaidade.
Situações de estresse e ansiedade interferem no funcionamento da glândula sudoríparas écrinas e apócrinas, assim como o sistema nervoso, que regular o suor, em pessoas com hiper-hidrose encontra-se excessivamente ativo, por isso há um aumento na produção de suor, normalmente desenvolvida em jovens de quinze a trinta anos.
Muitas razões podem desenvolver a sudorese, por isso é conveniente procurar um médico, pois como já citado pode ocorrer por fatores psicológicos e orgânicos, muitas pessoas acreditam ser um problema glandular, quando na verdade o suor excessivo pode ser o primeiro sintoma desenvolvido por outras doenças, por isso se você sofre com esse problema procure por um clínico geral para que este possa lhe indicar o profissional mais habilitado para seu caso.
Infelizmente não existe ainda um tratamento definitivo que acabe com a sudorese, porém soluções simples podem reduzir consideravelmente esse incômodo como o uso de cremes anti-suor que contenham em sua composição alumínio, também o uso de talcos e absorventes de água, porém a ação desses produtos é limitada, não representando solução definitiva. Outros métodos mais agressivos existem, como a simopatectomia, que é um procedimento cirúrgico em que inabilita o nervo, evitando assim o suor, possui efeitos secundários por isso muitos médicos não recomendam, dependendo de cada caso, medicamentos tranquilizantes e inibidores do sistema nervosos podem ser usados para diminuir o descontrole das glândulas sudoríparas.
Embora a sudorese incomode até mesmo em dias mais frios, sem dúvida é no calor que ela se manifesta com maior intensidade, pois sempre que a temperatura aumenta, seja do ambiente ou do corpo, o organismo reage eliminando o calor através da transpiração, por isso procure usar roupas claras que não retêm tanto calor e de tecidos bem leves que ajudam na absorção do suor, ambientes ventilados também são aconselháveis, essas são algumas atitudes que não resolverão o desconforto, porém contribuem para a melhora do problema.

Você até pode não acreditar, mas sempre existirão duas opções para qualquer decisão que precise ser tomada em nossa vida, diante disso não podemos escolher não envelhecer, sendo esse um processo natural, mas você pode escolher como deseja que ele ocorra, podendo acelerá-lo ou retardá-lo.
Manter uma pele jovem e saudável não requer tanto de nós, basta protegê-la de agressões externas, principalmente da radiação solar, é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada e adotar hábitos saudáveis, esse é o segredo para uma pele sedosa, livre de rugas e manchas, para conquistá-la saiba o que deve ser feito:
>> Segundo os dermatologistas os cuidados com a nossa pele devem ser mais intensos a partir dos vinte e cinco anos, devido à queda na produção de colágeno e elastino, por isso recomenda-se o uso de cremes específicos antiidade a partir dos vinte e cinco anos, mas um alerta, esses cremes possuem ativos específicos para cada idade, portanto nem pense em usar um creme recomendado a mulheres de sessenta anos pensando que assim estará potencializando o efeito, pois de nada valerá.
Cremes que contenham vitamina C, chá-verde e produtos antioxidantes, são os mais indicados para peles mais jovens, assim como ácido hialurênico e ácido láctico, alfa hidroxiácidos e retinol, não se detenha tanto ao preço, pois muitas vezes os mais caros podem não apresentar os melhores resultados. Outra dica muito importante é não se automedicar,incluindo a pele, portanto a melhor opção é procurar um dermatologista para prescrever o melhor creme de acordo com a situação atual da sua pele.
>> Um cuidado básico e essencial que está ao alcance de todos e que por incrível que pareça poucos utilizam é o protetor solar.
O filtro solar unido a um creme hidratante garante uma pele limpinha e lisa por muito mais tempo, é indispensável seu uso, mesmo nos dias de inverno, pois é ele quem combate o envelhecimento causado pelo sol. Outro cuidado está no uso de óculos escuros, visto que estes protegem a área dos olhos, evitando a formação dos “pés de galinha”, primeiros a entregarem nossa idade.
>> A limpeza do rosto é essencial e deve ser feita diariamente de preferência ao dormir, é fundamental o uso de produtos específicos ao seu tipo de pele como sabonetes, loções, adstringentes e demaquilantes. A maquiagem pode ser usada diariamente, porém é importante privar por cosméticos de qualidade, que sejam específicos ao seu tipo de pele e que contenham proteção solar, retirando sempre ao fim do dia toda a maquiagem do rosto, somente assim não causam danos a pele, segundo os dermatologistas.
>> Já ouviu aquele ditado que diz “você é o que você come”? Pois bem, frutas, hortaliças e vegetais são essenciais para uma pele lisinha e saudável e ainda de quebra regularizam o intestino devido às fibras, evitando assim acnes e a falta de viço, principal queixa de quem sofre com o intestino preso. Alimentos que possuem manganês e boro estimulam a produção de colágeno, por isso invista neles, como o cogumelo, por exemplo.
Os benefícios da gelatina para a saúde são inquestionáveis, porém em se tratando de cuidados com a pele, não é recomendado o seu consumo, mesmo contendo colágeno é rica em conservantes e corantes o que agride tanto o organismo quanto a pele, para que o colágeno contido nela pudesse ser benéfico seria preciso o consumo de vária caixas por dia, o que seria inviável além de calórico.
A água é o melhor hidratante do mundo, faça uso desse benefício natural ingerindo uma boa quantidade diariamente, para finalizar a alimentação saudável, consuma proteínas magras, encontradas em peixes, por exemplo, vitaminas A, C, E e zinco são poderosos antioxidantes.
>> A nutricionista Thaís Seabra recomenda o colágeno hidrolisado, um produto encontrado em lojas de produtos naturais que combate os radicais livres, ele vem concentrado e para consumo deve ser misturado em água, iogurte ou suco, de oito a dez gramas da proteína por dia.
>> Para as peles que já se encontram marcadas ou com rugas, um procedimento muito procurado hoje em dia e que apresenta ótimos resultados é o peeling, pois o processo aumenta a produção de colágeno e elastina, eliminando e prevenindo pequenas rugas e linhas de expressão, para as peles mais jovens o peeling de cristal é o mais indicado.
Como vimos o segredo para manter uma pele lisinha, sedosa e macia depende muito mais de você, atitudes simples em sua rotina podem fazer grande diferença quando o assunto é pele saudável. Coloque-as em prática agora mesmo e mantenha a saúde de sua pele por muito mais tempo.

Mesmo diante a modernidade existente nos relacionamentos de hoje em dia, muitos casais não dispensam a cerimônia religiosa ao decidirem se casar, porém antes de iniciar os preparativos para o casamento é fundamental que os noivos levem em consideração a personalidade e o estilo de vida de ambos, assim como o meio social que convivem e a religião que frequentam, visto ser fator predominante. Como há várias formas de dizer “sim” conheça algumas particularidades que envolvem cada ritual religioso.

>> CASAMENTO CATÓLICO.
Para a igreja católica o casamento religioso é visto como um sacramento indissolúvel. No rito católico ortodoxo os noivos recebem uma coroa na cabeça, representando a importância do ato, o padre abençoa os noivos, sendo todo processo testemunhado pelos padrinhos e convidados do casal, normalmente as cerimônias são realizadas na igreja, sendo raro o padre realizá-la em outro local. Para o casamento na igreja católica os noivos precisam apresentar alguns documentos como: certidão de batismo, RG, certidão de habilitação fornecida pelo cartório, comprovando que ambos são solteiros, comprovante de residência e devem fazer um cursinho preparatório antes do casamento, conhecido por Curso de Noivos, sendo necessário a apresentação do certificado de participação. Em algumas paróquias os casamentos são realizados durante o ano todo nos finais de semana, sendo necessário marcar com antecedência.
Os convidados podem se produzir a vontade desde que não exagerem, roupas curtas, ousadas, decotadas, tornam-se deselegantes em cerimônias religiosas, caso desconheça o ritual litúrgico apenas assista a celebração.
>> CASAMENTO EVANGÉLICO.
Diferentemente da igreja católica, a evangélica permite o casamento entre divorciados, a celebração não difere muito do ritual católico, embora haja maior liberdade em relação à escolha das músicas, não há um juramento entre os noivos, porém existe um compromisso firmado, todo o discurso é proferido espontaneamente pelo pastor da igreja que certamente conhece os noivos, não há necessidade de curso preparatório e a cerimônia encerra-se com a realização da ceia, em que os noivos comem um pedaço de pão e bebem um pouco de vinho, relembrando a última ceia feita por Jesus.
Quanto aos convidados vale a mesma dica para o casamento católico.
>> CASAMENTO JUDAICO.
É fundamental que o casal seja judeu. A cerimônia é realizada em tenda própria, simbolizando o lar que será construído pelo casal, essa tenda recebe o nome de Hupá ou Tenda de Davi, porém a cerimônia não é realizada aos sábados ou em datas religiosas, a celebração é realizada por um rabino que lê o contrato matrimonial o qual cita responsabilidades que o casal deve ter enquanto marido e esposa. A noiva veste branco e o noivo um terno, porém não é dispensado o uso do Kitel, uma espécie de mortalha usada sobre as roupas. Em determinado momento o casal compartilha uma taça de vinho que ao final será esmagada com os pés, simbolizando o rompimento com o passado e o início de uma união sem sentimento de culpa.
Se a cerimônia judaica for ortodoxa, mulheres e homens sentam-se separadamente, valendo a mesma regra para a festa também, roupas devem ter mangas. Caso não seja ortodoxo não há imposição enquanto a vestimenta, podendo ser o casamento celebrado com todos juntos.
>> CASAMENTO BUDISTA.
A cerimônia é conduzida por uma pessoa que lê um trecho do Sutra de Lótus, enquanto os noivos se põem de joelhos diante um móvel que contém o pergaminho sagrado. Os convidados da celebração oram em conjunto com os noivos, dentre as curiosidades dessa celebração estão à necessidade dos noivos beberem três goles de um chá ou uma bebida similar a champanhe.
Se for convidado para um casamento budista, saiba que o silêncio é fundamental, portanto para não fazer feio fale o mais baixo possível e jamais ria ou faça alguma piadinha que envolva o ritual.
>> CASAMENTO INDIANO.
Destacamos como particularidade dessa celebração o momento em que a noiva oferece ao futuro marido iogurte e mel em sinal de pureza e doçura, é feito uma troca de anéis, logo após o pai da noiva entregá-la oficialmente ao noivo. Praticamente toda a cerimônia é purificada com óleos e essências. Ao participar de uma cerimônia assim, caso você não seja hindu e não conheça a liturgia, apenas se mantenha em posição de respeito.
>> CASAMENTO CANDOMBLÉ.
Quem realiza essa cerimônia é a mãe de santo em um idioma africano, antes do casamento os noivos tomam um banho feito com ervas, purificando o espírito para o momento. Geralmente os noivos carregam contas no pescoço e se vestem de branco ou nas cores do seu santo de preferência. Normalmente esses casamentos são realizados nos Terreiros em que os noivos frequentam, portanto mesmo que você não conheça os ritos, respeite a cerimônia.
>> CASAMENTO GREGO.
Por já ter sido tema de filme é uma celebração bastante conhecida, principalmente pela quebra de pratos e pela fartura nos alimentos.
O casamento grego sempre é feito em grande estilo, a quebra de pratos faz parte do ritual há anos simbolizando que a partir daquele momento os objetos materiais não importam mais.

Independente da religião, somente o amor é capaz de unir duas pessoas, por isso desejamos boas energias e um caminho repleto de felicidades para essa nova vida, agora a dois!

A gravidez é com certeza um dos momentos de maior experiência e sensações únicas na vida da mulher, momentos especiais que devem ser vivenciados ao máximo, pois infelizmente ser “mãe” não é privilégio para todas, por isso curta esse momento especial da sua vida.
Com tantas novidades acontecendo é preciso aprender a lidar com as modificações que serão tanto físicas quanto emocionais e no quis diz respeito às mudanças físicas é preciso estar atenta quanto ao conforto, por isso durante o período de gestação é importante usar roupas e lingeries especializadas, com modelagem própria, que acompanhe as necessidades e as mudanças do seu corpo.
Embora não haja muitas opções a não ser modelos tradicionais em tons pastéis, a lingerie específica é importante, pois além de proporcionar conforto ainda ameniza as dores decorrentes da gestação, ao escolhê-la prive sempre pelo conforto, porém sem abrir mão do seu estilo pessoal, muitas mulheres não gostam da calcinha cós alto e preferem os modelos tipo biquínis, não há problema algum em usá-las, basta apenas alterar a numeração. O ideal é que sejam peças de algodão, evitando tecidos sintéticos, quanto aos sutiãs opte por aqueles com sustentação e alças reforçadas, largas e ajustáveis é fundamental que o sutiã garanta mobilidade para as mamas, assim evitará a flacidez, tops também são considerados ótimas opções e para as que já se encontram amamentando o ideal é aquele com abertura frontal que facilita o ato de amamentar.
O Body é uma peça prática que deixa a mulher elegante e confortável, porém seu uso é recomendado apenas nos primeiros meses de gravidez.
Ao comprar conjuntos de lingerie lembre-se que os melhores são aqueles que se adaptam as necessidades do seu corpo, evite aqueles que apertem a barriga, dando preferência aos que se ajuste a ela, isso evitará problemas de circulação, marcas e rompimento nos tecidos da pele.
Após o parto alguns médicos costumam sugerir o uso de calças e cintas modeladoras que auxiliam na adaptação da musculatura da barriga, contribuindo para o restabelecimento físico da mulher.
Como vimos não há motivos para deixar a sensualidade de lado durante a gravidez, mesmo com tantas transformações é possível manter-se bonita e feminina, por isso escolha peças que garantam saúde e beleza ao corpo.

O refluxo gastroesofágico é muito comum em bebês, porém torna-se cada vez mais frequentes em pessoas adultas, caracteriza-se pelo retorno anormal do conteúdo estomacal, normalmente ácido para o esôfago, esse retorno é o chamado refluxo, geralmente a sensação é de queimação, algumas vezes acompanhadas de dor no peito.
Seus principais sintomas são azia, que pode piorar quando nos deitamos com o estômago cheio, ardência ou queimação às vezes tão intensa que pode acompanhar dor no peito, aumento de salivação, em alguns casos regurgitação do conteúdo estomacal com azedume ou amargor, tosse pigarro e alterações da voz, pode ocorre também o engasgo que é uma tosse súbita e forte, que atrapalha a respiração, ocorrências como chiado no peito como asma, podem ser decorrente do refluxo.
Algumas pessoas relatam sensação de “bola na garganta” e também dificuldades ao engolir, estes podem ser sinais claros de complicações do refluxo e levam o nome de dismotricidade esofágica.
Segundo profissionais, o refluxo está associado a três maus hábitos da vida moderna: alimentação inadequada, obesidade e falta da prática de atividades físicas.
Em bebês o refluxo pode causar vômitos, geralmente após mamarem, ficam chorosos e muitas vezes podem rejeitar a alimentação, durante o sono pode ser observadas paradas respiratórias e chiados no peito. Crianças maiores relatam gosto amargo na boca, queimação, tosse, dor ao engolir e ânsia de vômito. Em bebês o refluxo é considerado normal quando esporádico até os seis meses, porém caso note que o bebê não ganha peso e o refluxo se manifesta sempre após cada mamada é indicado consultar um pediatra para possível diagnóstico, exames como de raio X, endoscopia ou pH-metria, que se trata de uma sonda introduzida no esôfago que durante vinte e quatro horas medirá a quantidade de ácido vindo do estômago, podem ser solicitados.
Quando diagnosticado o problema em crianças, o tratamento ocorre com uso de medicamentos de modo a neutralizar a acidez proveniente do estômago, porém em alguns casos mais sérios o procedimento cirúrgico é a única opção, a fim de corrigir a pressão do esfíncter. Para evitar o refluxo em bebês é aconselhável que o mantenha em pé durante a amamentação, permanecendo na mesma posição por meia hora ou até que ele arrote. É indicado também elevar um pouco a cabeceira do berço.
É de extrema importância observar e tratar o refluxo gastroesofágico, pois o problema pode desenvolver um estreitamento do esôfago, resultando em problemas mais graves futuramente como o câncer, por exemplo.
Já em adultos o refluxo pode ser identificado por todos ou alguns dos sintomas acima citados, geralmente aparecem após a ingestão de bebidas alcoólicas ou após o consumo de alimentos gordurosos e pesados, caso os sintomas perdurem por mais de uma semana é conveniente buscar orientação médica, muitas vezes o diagnóstico pode ocorrer somente pelo relato do paciente e quando necessário pode ser solicitado exames de endoscopia, pH-metria ou radiografia.
O tratamento ocorre principalmente pela mudança de hábitos alimentares, também com medicamentos e em alguns casos cirurgia.
Para acabar com o mal estar e evitar outros problemas adote algumas medidas simples em seu dia a dia como, não ingerir líquidos durante as refeições, evitar bebidas como cerveja e refrigerantes, não comer demais, principalmente no jantar, mastigar bem os alimentos, deitar-se após duas horas da refeição feita, elevando um pouco o tronco, uma dica é usar dois travesseiros, reduzir consideravelmente o consumo de alimentos gordurosos, frutas cítricas, vinhos e molhos de tomate industrializados, muito cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas que relaxam o esfíncter, aumentando a acidez do estômago e combata a obesidade, que além de trazer inúmeros males a saúde ainda favorece o refluxo.

A insônia é um mal mais comum do que se pensa, um em cada quatro brasileiros sofrem com a falta de sono que pode se manifestar em qualquer idade, sendo mais comum em mulheres
Caracteriza-se por insônia a dificuldade em dormir, continuar dormindo após pegar no sono ou acordar muito cedo, pessoas que sofrem de insônia normalmente apresentam cansaço excessivo, sonolência em períodos do dia, dificuldades de atenção e concentração, mais comumente observadas em escolas e no trabalho, pode ser classificada como transitória quando apresenta duração de quatro semanas, aguda quando varia de quatro semanas a seis meses e crônica quando a pessoa não consegue dormir na maior parte das noites por um período de mais de seis meses. É importante ressaltar que o uso indiscriminado de medicamentos para dormir pode agravar ainda mais o problema, portanto jamais se automedique, ao perceber os sintomas da insônia o correto é procurar um médico para que seja realizado exames como a polissonografia que monitora o sono, verificando quando são possíveis atingir níveis profundos do sono, diagnosticado o problema, o tratamento ocorre com mudanças em seu cotidiano, aliadas a uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas.
Porém saiba que alguns hábitos mantidos durante o dia a dia pode comprometer e muito nosso repouso durante a noite e antes que o quadro evolua para insônia, conheça alguns erros frequentes que podem estar atrapalhando seu sono.
>> RELÓGIO BIOLÓGICO.
É preciso ouvi-lo e colocá-lo em ação, pois o relógio biológico é quem nos diz quando precisamos dormir e em que horário. Como sugestão anote por cinco dias à hora em que foi dormir e que horas acordou, depois das anotações avalie a média de duração do seu sono, se consegue dormir por seis horas, a duração é baixa, até oito horas é a média necessária para que não haja prejuízos a saúde, por mais de dez horas a qualidade e a duração do seu sono é ótima.
>> ESCURINHO NECESSÁRIO.
Para uma boa noite de sono, apagar as luzes do ambiente é fundamental, pois a claridade bloqueia o hormônio melatonina, responsável em regular o sono, a claridade engana o cérebro fazendo-o acreditar que ainda é dia, por isso o organismo não inicia o ciclo noturno. Aparelhos que irradiam luminosidade como computadores e TVs, também contribuem para a insônia, pois além da claridade que transmitem ainda prendem nossa atenção.
>> BARULHO.
O silêncio é tão essencial quanto à escuridão para uma boa noite de sono, qualquer barulhinho, seja música ou sons poderão comprometer a qualidade do nosso sono, isso porque a audição é o único sentido que se mantém alerta enquanto dormimos por isso qualquer ruído será captado podendo nos fazer perder o sono.
Caso você não consiga dispensar um som ambiente ou até mesmo relaxante, o ideal é que procure escutá-lo num volume bem baixo, o mais calmo possível.
>> CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO.
Não é aconselhável dormir tanto de barriga cheia quanto vazia, pois se consumimos alimentos pesados ou exageramos antes de ir dormir, estimulamos demasiadamente a digestão, como conseqüência não conseguiremos dormir. Agora se for dormir com fome, sem alimentar-se adequadamente você poderá despertar antes da hora, abrindo as portas para a insônia.
Segundo nutricionistas, o ideal é fazer refeições três horas antes de ir para cama, consumindo alimentos ricos em triptofano ou carboidratos que induzem o sono, algumas bebidas mesmo sendo consideradas leves, devem ser evitadas por serem estimulantes, como café, chá verde ou preto e mate, porém não dispense um leite quentinho antes de ir dormir.
Um sono de qualidade é tão essencial a saúde quanto uma boa alimentação, dormir menos ou mal afeta o indivíduo tanto físico quanto mentalmente, quando não repousamos da forma como se deve estamos mais propensos a doenças mentais e crônicas como hipertensão e diabete, portanto sempre que observar que a insônia está interferindo em seu dia a dia é hora de consultar um médico, para finalizar lembre-se que o travesseiro e o colchão também são essenciais para uma boa noite de descanso, como regra básica o travesseiro, independente da preferência de cada um, deve estar ajustado na curvatura da coluna cervical, impedindo o pescoço de ficar inclinado para frente ou para trás. Já o melhor colchão é aquele em que sua coluna fique reta.
Com esses cuidados prepare-se para dar adeus à insônia, mandando-a para longe da sua cama.

A gravidez é um momento de muita transformação que pode ocasionar diversas dúvidas as futuras mamães, principalmente quando são “marinheiras de primeira viagem”. Por mais que leia sobre o assunto ou converse com outras mulheres é difícil entender e explicar se o que está sentindo é normal ou não, pois uma gravidez nunca é igual à outra, assim como os sintomas que variam muito de mulher para mulher.
Nós mulheres podemos contar nossa intuição, portanto sempre sabemos quando algo não está bem, além de contar com sinais que o corpo emite, portanto caso sinta-se estranha ou inquieta é sempre bom procurar seu médico, pois caso haja algum problema ele poderá ajudá-la e caso seja somente preocupação poderá tranquilizá-la.
Hoje abordaremos um tema bastante importante e preocupante que pode acontecer durante a gestação, à pressão alta e que pode trazer problemas tanto a mamãe quanto ao bebê, quando percebida no terceiro trimestre é chamada de pré-eclampsia, sendo detectada no pré-natal, por isso é extremamente importante esse acompanhamento durante toda a gestação.
Os principais sintomas da pressão alta na gravidez são: dor de cabeça e dor no estômago, espuma na urina, inchaço, principalmente nos pés e pernas, porém em casos mais graves o inchaço pode ser observado nos membros superiores e também na face, dores abdominais, vista embaralhada e até mesmo convulsões.
Ao constatar a pressão alta, inicia-se o tratamento a base de muito repouso, medicamentos para controle e dieta com pouco sal, nos casos mais graves em que o quadro pode evoluir para uma eclampsia, oferecendo riscos de vida tanto para mãe quanto para o filho, o médico pode antecipar o parto.
A pressão alta precisa ser controlada, pois pode causar um amadurecimento acelerado da placenta, tendo como consequência redução do seu crescimento e até mesmo descolamento nas fases finais da gravidez, o que pode levar o bebê a morte, caso você já sofra de pressão alta antes da gravidez, o medicamento deve ser mentido durante todo o período gestacional, de acordo com as orientações do seu obstetra. Esteja atenta ao excessivo aumento de peso, que pode contribuir com o descontrole da pressão.
Normalmente grávidas de primeira viagem tem mais possibilidades de desenvolverem a pré-eclampsia, visto a alteração celular que ocorre na placenta. Para evitar o problema, é indispensável o acompanhamento de pré-natal, assim como não aumentar o peso mais que o necessário, por isso aliar atividades físicas, ingestão de líquidos e uma alimentação balanceada são fundamentais para uma gravidez saudável.
Se há históricos de hipertensão na família é preciso estar atenta, pois a tendência familiar pode desencadear a pressão alta em você, assim como a diabete gestacional, quando controlada a pressão alta não oferece riscos e não provoca aborto, visto ser uma doença final da gestação, porém é preciso muito atenção e cuidado para que não favoreça um parto prematuro.
Esperamos ter informado com este artigo que a pressão alta é uma doença séria e que precisa ser controlada para que não ofereça riscos à mamãe e ao bebê, é importante ressaltar que antes de iniciar quaisquer tipos de tratamentos ou fazer alterações em sua alimentação, é preciso conversar com seu médico.
A pressão alta pode ser evitada e tratada, basta seguir corretamente o tratamento pré-natal e as orientações do seu médico, esses cuidados ainda são a melhor forma de prevenção contra quaisquer complicações futuras.

Em busca da silhueta ideal, os distúrbios alimentares atingem cerca de 90% das mulheres em sua maioria adolescentes, são considerados transtornos mentais e dentre todos os outros é o que apresenta maior índice de mortalidade, um problema bastante sério que precisa ser refletido com muita atenção.
São considerados distúrbios alimentares a Anorexia e a Bulimia, ambas igualmente graves e que podem levar a morte quando não tratadas, segundo especialistas a doença atinge em sua maioria mulheres por se preocuparem mais com a questão estética, sendo mais vulneráveis a regimes rigorosos. Manter-se magra realmente é muito bom, não tanto pela questão estética, mas principalmente pela saúde, porém o que ocorre é um desejo obsessivo em permanecer magérrima e aí começa o problema, visto que muitas mulheres não ficam só na vontade, desenvolvendo uma rejeição pela comida que as leva a perder o controle, caracterizando pela ANEROXIA NERVOSA.
A anorexia nervosa pode ser percebida pelo desejo obsessivo em emagrecer a qualquer preço, muitas vezes levando a uma visão distorcida da própria imagem, pois mesmo estando magra ao extremo a pessoa se vê como gorda, estejam atentos, pois este costuma ser um dos primeiros sintomas da anorexia, como a pessoa se vê gorda, ela simplesmente para de comer, acreditando ser a comida que a mantém “gorda”.
Geralmente a anorexia só começa a ser tratada quando já se encontra em estágio avançado, quando o emagrecimento já está bem acentuado e exagerado, pois a maior dificuldade está em convencer a pessoa de que ela está doente e precisa de ajuda, visto que as mulheres não acreditam que medo de engoradr seja sinal de disfunção, normalmente quem percebe que a atitude está ultrapassando o limite do normal são os familiares, portanto a família deve insistir sempre no tratamento e antes que a doença exija atendimento médico emergencial, procure ajuda com psicoterapeutas.
A anorexia nervosa quando não tratada causa desgaste emocional, debilita órgãos, provoca desnutrição, lesiona o aparelho digestivo e provoca arritmia cardíaca, em adolescentes os principais sinais são a perda visível de peso, enfraquecimento e ausência de menstruação.
Já a Bulimia se caracteriza pelos “artifícios” em eliminar a quantidade de alimentos ingeridos através do uso indiscriminado de laxante e diurético, jejuns prolongados, vômitos auto-induzidos e a prática exagerada de exercícios físicos.
É importante salientar que a bulimia é um transtorno silencioso e não apresenta sintomas aparentes como na anorexia em que a perda de peso é evidente, por isso a pessoa que sofre com a bulimia geralmente consegue manter seu problema em segredo, escondendo muitas vezes por anos, por isso é importante conhecer bem os sintomas: ingestão exagerada e compulsiva por alimentos, seguido de um forte desejo de culpa que leva a indução do vômito a fim de eliminar as calorias consumidas, o que pode provocar graves danos ao organismo e também depressão, interrupção da menstruação, obsessão por exercícios físicos, desenvolvimento estranhos de rituais após alimentar-se de forma exagerada como longos períodos no banheiro para induzir o vômito. Normalmente a pessoa que sofre com a bulimia alimenta-se com enorme quantidade de alimentos sem valor nutritivo e para aliviar a extravagância cometida induz o vômito.
É importante estar atento aos sintomas, pois quanto mais cedo à bulimia for diagnostica, melhor, o apoio e o incentivo familiar são de extrema importância para a eficácia do tratamento que deve ocorrer em conjunto com um clínico, um nutricionista e um terapeuta.
Os distúrbios alimentares são doenças cruéis que afetam a convivência familiar, o corpo e a mente das pessoas, tudo isso pela busca constante do corpo perfeito, por um padrão de beleza que a indústria e a sociedade nos impõem, em que o conceito de beleza é associado a um corpo magro, é preciso estar atento as maneiras de agir para conquistar essa suposta “beleza”, como vimos a Anorexia e a Bulimia possuem alguns aspectos comuns, sendo o principal o medo de engordar e a visão distorcida de sua própria imagem, por isso pais estejam atentos a seus filhos, pois os adolescentes são mais suscetíveis a desenvolverem esses transtornos.

A estação mais quente do ano se aproxima e para todas aquelas que não querem fazer feio no verão, confira o que se será tendência segundo indicaram as semanas de moda brasileira:

>> MODA PRAIA.
Esqueça modelos de biquínis tradicionais como o bem e velho “cortininha”, para a moda praia a tendência será a volta dos maiôs, agora repaginados com cortes e modelos pra lá de sexy, que com certeza invadirão as praias.
>> PRATICIDADE.
Mulheres de vida agitada que não disponibilizam de muito tempo para caprichar na produção, poderão contar com mais praticidade, elegância e ainda estar na moda, pois a peça da vez será o vestido. Além de sensual a peça é mais que aliada da praticidade, portanto invista neles! Os comprimentos variam dos mais curtos aos mais longos, porém os micros ficam de fora, quanto à modelagem, invistam nos modelos evasê e nos de estilo anos 60.
>> DECOTES.
Decotes vêm com tudo evidenciando e valorizando o colo feminino, ombro só, regatinha, em V, as opções são inúmeras, basta escolher o que melhor combina ao seu tipo físico.
>> CORES.
As cores claras inspiradas em doces, balas e sorvetes farão parte da estação, tudo muito delicado e romântico, porém a cor do verão será o azul turquesa. Para as mais clássicas, que privam por um visual mais elegante, o cinza será o preto do verão e o melhor é que a cor promete continuar como tendência também para o inverno. O branco permanece, pois em temperaturas elevadas é o mais indicado pela sensação de leveza, pureza e frescor.
>> TRANSPARÊNCIA.
Com certeza a transparência promete ser o ponto mais forte a estação, traz um ar de mistério e sensualidade à mulher, porém é preciso prudência ao usar para não cair na vulgaridade. A transparência pode aparecer numa peça única ou então como um detalhe, basta apenas bom senso para saber o que mostrar e onde.
>> ESTAMPAS.
As estampas prometem ser bem democráticas atendendo a todos os gastos das mais delicadas aos mais extravagantes, dependendo do seu estilo.
>> PARA OS PÉS.
A tendência vem super feminina para as mais femininas com amarrações para os pés, já para as mais antenadas outra forte tendência são os sapatos Oxford, roubado do guardarroupa masculino.

Bom garotas, agora vocês já podem ir preparando o guardarroupa para curtir o verão, a palavra chave deve ser conforto para essa estação, nada de ficar se espremendo em modelagens justas, as peças devem ser amplas para aliviar o calor, sem deixar a elegância de lado, como última dica, apostem nas Hot Pants que é a última palavra em moda.

Com a proximidade do verão, festa de fim de ano, férias, nada melhor que descansar e viajar e para aquelas que irão para a praia à tendência é a volta dos maiôs e quem pensa que maiô é só para pessoas mais velhas ou gordinhas, engana-se.
Os modelos de agora estão totalmente sofisticados, feitos para deixar a mulher ainda mais elegante e chique, seja na praia ou até mesmo para um barzinho após a praia, claro que acompanhado por uma saia ou calça e esqueça aquele mito que maiô esconde o corpo ou são indicados somente aquelas que não tiveram tempo de queimar as gordurinhas extras, pois até mesmo as magrinhas podem optar por eles, visto os modelos com aberturas nas laterais, decotes para lá de sexy, ombro só, frente única, entre tantos outros detalhes sensualíssimos que marca a volta da peça única que veste a todos os tipos de corpos.
Mas antes de sair para comprar o seu, confira as dicas para acertar no modelo e valorizar ainda mais seu corpo.
>> MULHERES COM SEIOS PEQUENOS, podem optar pelos modelos de frente única, tomara que caia e com bojo, que realçam e dão volume aos seios .
>> MULHERES DE SEIOS FARTOS, devem investir em conforto, por isso os modelos com alças largas ou decote nadador são as melhores opções.
>> QUADRIL GRANDE, opte por tecidos escuros e lisos.
>> CINTURA FINA, valorize essa região usando modelos com listras ou os famosos maiôs “engana mamãe”.
>> MULHERES ACIMA DO PESO, devem apostar nos maiôs com decotes em V, porém evite os muito decotados nas costas, que evidenciam as dobrinhas, alguns tecidos como o jersey não marcam tanto no corpo, prefira cores escuras e estampas simétricas.

A temporada ensolarada pede cores como marrom, vermelho, turquesa e amarelo que estão super em alta, grafismos, folhagens tropicais, frutas, maxi flores nos tecidos estão liberadas, quanto mais elaboradas, melhor.
Em matéria de praia o bom mesmo é ter bom senso e provar vários modelos, jamais compre o primeiro que encontrar. Para fazer bonito na moda praia o mais importante é valorizar seu corpo, ressaltando os pontos positivos e escondendo o que não precisa ser evidenciado, muito atenção aos detalhes, o ideal é que o maiô vista seu corpo com perfeição, pois ninguém merece ter que ficar ajeitando alças, calcinhas ou laços apertados ou largos demais, observando estes detalhes com certeza você estará pronta para arrasar em qualquer lugar.

A menopausa é um estágio natural da vida da mulher, uma nova fase e, caracteriza-se por irregularidades menstruais, geralmente quando ocorre uma parada na menstruação. Dá-se o nome de climatério o período em que ocorrem os primeiros sintomas da menopausa, sendo marcado por diversas mudanças orgânicas que podem ocasionar mau humor, disfunções sexuais, depressão, ondas de calor, formigamentos, todos sintomas resultantes da diminuição da produção hormonal, principalmente o estrogênio, principal hormônio feminino.
Embora a menopausa não seja considerada uma doença, alguns cuidados podem ser mantidos a fim de diminuir os sintomas e o segredo está na alimentação, confira:
>> Durante a fase da menopausa o organismo queima a gordura de forma muito lenta, por isso evite comer em excesso, que além de prejudicar o organismo ainda pode contribuir para o aumento de peso, o ideal é fazer várias refeições em pouca quantidade ao longo do dia.
>> Como vimos o organismo trabalha de forma lenta durante o climatério, que favorece o aumento de peso, portanto modere o consumo de alimentos gordurosos, massas e açúcares.
>> Nessa fase é muito comum surgir problemas ósseos, principalmente a osteoporose, por isso o consumo de cálcio é fundamental, invista nos vegetais verdes escuros, melancia, sementes de abóbora, peixes, tofu e derivados do leite, tanto o de vaca desnatado, quanto o de soja enriquecido com cálcio.
>> A linhaça pode ser considerada uma grande aliada nesse período, pois o seu consumo preserva o ômega 3 e lignanas, geralmente utilizadas na reposição hormonal.
>> Sementes de amaranto são ótimas para controlar o colesterol.
>> Invista em alimentos considerados antioxidantes, que bloqueiam os efeitos dos radicais livres que danificam as células sadias do nosso corpo, consuma kiwi, laranja, mexerica, mamão, acerola, cenoura, pimentão, nozes, castanhas, cereais integrais, óleos vegetais, castanha do Pará, pistache, carnes, peixes e folhas verdes escuras.
>> Introduza soja em sua alimentação, pois a soja é considerada um alimento funcional que traz inúmeros benefícios a saúde, atuando na prevenção de doenças crônicas degenerativas, é rica em isoflavona, também chamada de fitoestrógeno por sua estrutura ser muito parecida com o hormônio estrogênio, por isso alivia os efeitos da menopausa, reduzindo problemas causados pela deficiência hormonal, como a osteoporose.
>> É importante aumentar a ingestão de água e evitar bebidas alcoólicas, refrigerantes, café e o excesso de sal na alimentação.
Cuidando da alimentação vamos “corrigindo” pequenos incômodos que acompanham a menopausa, tratando sem medicamento por mais tempo possível, diminuindo os sintomas e resgatando a autoestima e o bem estar.

Os cabelos com certeza merecem toda nossa atenção, pois além de compor nosso cartão de visitas, pois é tido como moldura do rosto, ainda é nosso principal foco de mudança.
Hoje contamos com uma variedade de produtos, pois a indústria de cosméticos está investindo cada vez mais em produtos específicos que atenda as necessidades de cada consumidora, visto a variedade de cortes e novidades que surgem a cada dia, assim como os vários tipos de cabelos e suas características próprias que necessitam de cuidados específicos para garantir uma aparência sempre saudável e bonita.
Hoje trataremos dos cabelos loiros que foram e continuam sendo grande tendência, porém para manter a cor e o brilho torna-se necessário o uso de produtos próprios, visto que o loiro é muito sensível e desbota com facilidade, ficando então um tom alaranjado ou amarelado, mesmo as luzes precisam ser cuidadas para que não fiquem com uma coloração alaranjada na raiz.
Para mulheres com coloração ou mechas descoloridas ou tingidas de loiro a dica de hoje é usar shampoo roxo que neutraliza e evite o efeito alaranjado ou amarelado nos fios, nos casos do loiro claríssimo o shampoo roxo deixará com um leve tom acinzentado, porém não se assuste, pois fica lindo, já para as loiras platinadas o ideal é comprar o que apresenta cor azul ao invés do roxo que não deixa cinza, não interfere na cor platinada, apenas retira o tom laranja dos fios. No geral funciona assim, para evitar e neutralizar os tons amarelados compre shampoo nos tons irisados como roxo ou violeta, para evitar e neutralizar tons alaranjados opte pelos shampoos com coloração cinza ou azul, estudos comprovam que cores opostas tendem a neutralizar-se entre si e na escala de cores o roxo encontra-se em oposição à cor laranja, por isso torna-se eficaz.
Os profissionais recomendam seu uso uma vez por semana e ao lavar os fios deixe o produto agir por cinco minutos, porém não extrapole o tempo, pois seu cabelo poderá ficar roxo, o shampoo pode ressecar os fios que como já citado são sensíveis, por isso o ideal é caprichar numa hidratação logo em seguida.
O shampoo roxo também é indicado para cabelos grisalhos ou com muitos fios brancos, que geralmente tendem a ficar amarelados, tornando-os leves, firmes e brilhantes.
Com essa novidade manter os fios loiros será fácil, esperamos que tenham gostado das dicas.

O tratamento a base de ervas naturais sempre foi usado pelas antigas civilizações no combate aos mais diversos males, a infusão feita a partir de certas folhas estão sendo cada vez mais pesquisadas e o que se comprova é que quando usadas com prudência podem sim trazer inúmeros benefícios a saúde.
Hoje abordaremos o chá de boldo que por ser um chá amargo é usado de forma indevida, afinal muitas mulheres acreditam que o seu uso pode ser abortivo.
O boldo é uma planta originária do Chile e possui um forte aroma muito semelhante à hortelã, porém seu gosto não se assemelha em nada ao gosto adocicado da hortelã, pois o boldo possui uma substância conhecida por lactona, responsável por um sabor bem amargo, seu chá é indicado no tratamento de doenças hepáticas e de vesícula biliar, melhorando especificamente o fígado, ajudando-o em seu funcionamento, alivia gases e ajuda a digerir gorduras, quando tomado antes das refeições favorece a digestão, aliviando mal estar.
Muitas pesquisas são feitas em torno do boldo comprovando vários dos seus benefícios, um deles é que o óleo natural encontrado na planta possui poder antibacteriano e antifúngico.
Seus benefícios não param por aí, sendo recomendado também em casos de excessos alimentares, pois atua de forma rápida e direta no estômago, contribuindo com o processo de digestão, alivia os efeitos provocados pelo excesso de bebida alcoólica, atua positivamente contra azia e gastrite.
Seu uso diário equilibra e desintoxica o organismo e seu chá pode ser feito a partir de folhas secas quanto verdes, é indicado uma xícara todas as noites, porém é importante não exceder o recomendado, pois em quantidades excessivas não se obtém benefícios podendo ao invés de ajudar causar irritações no estômago.
É importante ressaltar que o tratamento a base de chá não dispensa uma consulta médica, pois em casos de doenças é imprescindível um diagnóstico e tratamentos a base de medicamentos e mesmo diante de tantos benefícios o chá deve ser tomado com prudência, sem exageros como já citado acima, pois todo medicamento, natural ou não, deve ser dosado, visto que todos quando em excesso podem comprometer a saúde, no caso do boldo pode causar tonturas, diarréias, vômitos e até convulsões.

Assim como o colesterol o triglicérides é silencioso e não apresenta sintomas sendo identificado somente através de exame de sangue, é produzido pelo fígado e quando consumimos mais energia do que gastamos, essa energia que sobra se transforma em gordura que é armazenada nas células adiposas e também nas células musculares e ao ingerimos alimentos gordurosos o nível de triglicérides no sangue aumenta, portanto a frase “somos o que comemos” é muito verdadeira.
Além do consumo de alimentos gordurosos, o sedentarismo, o excesso de peso, o consumo de doces, massas, álcool e pão branco estão entre as principais causas que fazem o triglicérides disparar e ao contrário do que muitos pensam, para baixá-lo não basta apenas uma dieta pobre em gordura, é preciso uma dieta saudável, adequada e orientada por um profissional e também a prática de alguma atividade física.
Esteja atenta a estas orientações para diminuir a taxa de triglicérides no sangue:
>> Reduza consideravelmente o consumo de gorduras da sua alimentação, principalmente gorduras saturadas e de origem animal, contida em banha e carnes bovinas, evite manteiga, bacon, queijos gordurosos, leite integral, frituras, entre outros.
>> Produtos industrializados devem ser evitados como margarinas, doces, biscoitos, chocolates por conterem gordura trans, que deve ser evitada ao máximo.
>> O consumo de bebidas alcoólicas deve ser totalmente evitado, assim como o consumo de carboidratos refinados, como arroz branco, farinhas, pães brancos e bolachas.
O triglicérides quando não tratado pode aumentar o risco de doenças cardíacas, sobretudo quando associado ao colesterol alto, pode provocar descontrole na diabete, causar inflamação no pâncreas e hepatoesplenomegalia, que é o aumento do fígado e do baço, por isso para se ver livre desse mal, além de todas as orientações já citadas, aumente o consumo de fibras encontradas em frutas e hortaliças, invista em cereais integrais como arroz integral, pão integral, aveia e grãos inteiros e consuma alimentos ricos em vitamina C e E, como hortaliças de cores amareladas e alaranjadas, alimentos de folhas verde escuras e frutas como a laranja e a acerola.
Para saber se está com o índice de triglicérides elevado, basta fazer um exame de sangue, porém para a coleta é importante estar em jejum, fique atenta quanto ao resultado: se o triglicérides estiver acima de 200 o nível é considerado perigoso e requer um acompanhamento médico urgente, se estiver abaixo de 200 os níveis se encontram dentro do padrão desejável, porém um nível muito abaixo de 200 não é recomendável, necessitando de tratamento e acompanhamento médico.

A má digestão é um mal que atinge 40% da população brasileira, caracteriza-se pela digestão lenta, causando desconforto no estômago, como se estivesse “pesado”, acompanham esse desconforto dores, náuseas, arrotos, sensação de queimação e abdômen estufado, podemos sentir todos os sintomas ou apenas alguns deles e geralmente surgem quando comemos de forma rápida.
A má digestão ou dispepsia surge em consequência da maneira incorreta na forma de nos alimentarmos, quando não mastigamos os alimentos corretamente fazendo refeições rápidas, quando ingerimos líquido durante as refeições e em excesso, quando consumimos frituras e alimentos gordurosos e quando exageramos na alimentação.
Porém essa sensação de mal estar causada pela má digestão pode ser evitada, basta adotar alguns hábitos simples, confira o que pode ser feito:
1º – Faça regularmente suas refeições em ambientes tranquilos, durante a alimentação evite questões emocionais como nervosismo, estresse e ansiedade que dificultam a digestão. Para os que sofrem constantemente com a digestão lenta, recomenda-se comer devagar, mastigar bem os alimentos, para facilitar o processo de digestão no estômago.
2º – Evite ou reduza consideravelmente o consumo de alimentos fritos ou gordurosos.
3º – Evite ingerir líquido durante a refeição, pois o líquido além de causar estômago distendido e gases, ainda diluí as enzimas estomacais responsáveis na atuação de quebra das partículas alimentares.
4º – Ao se alimentar o ideal é fazer várias refeições em pequenas quantidades ao longo do dia, pois pequenas quantidades são mais fáceis de serem digeridas.
5º – Evite o consumo de bebidas alcoólicas que inflamam e irritam as paredes estomacais, assim como as gasosas e os famosos sucos concentrados.
6º – Para se ver livre da sensação de queimação e refluxo gastroesofágico, evite o cafezinho após as refeições, pois este simples hábito compromete o esvaziamento gástrico, relaxando os músculos, o que impede o retorno dos alimentos do estômago para o esôfago, provocando mal estar.
7º – Evite comida muito quente ou muito gelada, em conserva, defumada, curada ou muito salgada.
8º – Evite o consumo de alimentos muito temperados ou condimentados, assim como molhos muito pesados.
Comer é um ato necessário além de ser um dos maiores prazeres da vida, porém jamais devemos nos esquecer que hábitos saudáveis e alimentação equilibrada são fundamentais para uma melhor qualidade de vida e saúde, não tornando esse momento de grande satisfação em algo desagradável. Importante ressaltar, que ao persistirem os sintomas o ideal é procurar um especialista, para exames e tratamentos específicos.

Com a proximidade do verão o que todas nós queremos é estar em dia com a balança, mas antes de apelar para qualquer dieta milagrosa, que estamos “carecas” de saber que não funciona, conheça oito produtos que prometem entre seus benefícios, acelerar o metabolismo e queimar gorduras, confiram:
>> O primeiro deles é um pó a base de óleo de palma e aveia, conhecido por Fabuless, encontrado em saches de 6g cada. Garante saciar a fome por mais tempo, evitando o efeito sanfona, eliminando até 6 kg por mês, isso porque o produto age diretamente no sistema que controla o apetite, que envia ao cérebro aviso de saciedade. Pode ser encontrado em farmácias de manipulação e deve ser dissolvido em água, suco ou leite, para o consumo, deve ser ingerido todos os dias de manhã e no almoço. O produto não apresenta contra indicações, porém é indicado que grávidas e lactantes consultem um médico antes de iniciar o consumo.
>> A lecitina de soja promete acelerar o metabolismo secando até 3 kg por mês, trata-se de cápsulas compostas à base de óleo de lecitina que é constituída por fosfolipídeos, um tipo de gordura que além de facilitar o transporte de lipídeos para o organismo, ainda queima caloria, quando associada a uma dieta a lecitina de soja atua reduzindo os níveis de colesterol. Devem-se ingerir duas cápsulas nas principais refeições. Mulheres grávidas, alérgicas a soja ou que fazem tratamento de reposição hormonal não devem consumir, sendo contra indicados nesses casos.
>> O chá misto camponês mistura camomila, chá verde, carqueja, hortelã, hibisco, capim-limão e jasmim, é um produto com propriedades diuréticas e antioxidantes, por isso promete emagrecer de 4 a 5 kg por mês. O chá acelera a queima de gorduras e por ser diurético auxilia na retenção de líquidos, eliminando o inchaço, ainda melhora a digestão, regularizando o intestino. Para prepará-lo basta adicionar duas colheres de sopa em ½ litro de água, espere ferver e abafe por alguns minutos, tome duas vezes ao dia, quente ou frio, mas atenção pessoas hipersensíveis a qualquer componente da fórmula devem evitar o consumo.
>> A ração humana vem se tornando bastante popular e promete acabar com a gordura abdominal e a celulite, garantindo um emagrecimento de até 6 kg em três meses, é composta por um mix de cereais, que regularizam o intestino e promovem uma sensação de saciedade por muito mais tempo, chá de oliveira que devido aos seus minerais elimina a gordura e colágeno que combate a celulite e a flacidez. Para o consumo deve ser misturada uma colher de sopa da ração em vitamina, leite ou suco, antes do almoço e do jantar. É contra indicado para gestantes, lactantes, crianças, hipertensos e idosos.
>> A irvingia é um fórmula a base de extrato de manga africana que acelera o metabolismo, promovendo sensação de saciedade, combatendo assim o acúmulo de gordura corporal. O produto pode ser encontrado em forma de bombom, goma ou cápsula, é ideal para aquelas que não conseguem ficar sem comer doce, é vendido somente com receita médica e deve ser consumido até 150 mg do produto, duas vezes ao dia, antes do almoço e jantar. Diabéticos e pessoas com taxa alta de colesterol devem consultar um médico antes de iniciar o consumo da irvingia.
>> Para as garotas que não conseguem ficar sem comer doce a opção é o chá misto stilo sim, composto por ervas, flores e frutas, inclusive chá branco que é o responsável pela queima de gordura e hibisco, que diminui o desejo por doces, além de regularizar o intestino o chá possui propriedades diuréticas e antioxidantes. Para o consumo ferva duas colheres do chá em um litro de água, abafe por alguns minutos e beba durante o dia, porém não ultrapasse o consumo de um litro. O chá é contra indicado para gestantes.
Importante ressaltar que não se trata de produtos milagrosos e para se alcançar o objetivo da perda de peso é preciso uni-los a uma redução de ingestão de calorias e buscar uma atividade física prazerosa, somente assim estaremos emagrecendo de forma saudável e consciente.

Doces de uma forma geral são uma verdadeira tentação, especialmente o chocolate! Vilão número um das dietas, muitas vezes um vício para nós, sobretudo quando vem recheado, envolto ou repleto de açúcar. Dificilmente quem não goste ou se renda a tantas guloseimas, principalmente naqueles dias que antecedem a menstruação, quando o desejo é quase incontrolável, fazendo ir à baixo qualquer dieta ou reeducação alimentar. O problema são os quilinhos a mais que ganhamos quando cedemos ao desejo de comê-los, com isso a luta contra a balança fica cada vez mais acirrada, mas saiba que algumas atitudes podem nos ajudar a controlar esse desejo:
>> Para as “viciadas” em doces que não conseguem ficar um dia sem ingerir uma balinha que seja a dica é ir diminuindo gradativamente a ingestão, comece a consumi-los cinco dias por semana, até ser capaz de comer doces apenas uma vez por semana.
>> É importante saber a quantidade de doces que vem ingerindo ao longo do dia, por isso comece a registrar a frequência e a quantidade de doces que tem comido, quando verificar a proporção de açúcar que tem ingerido, com certeza saberá porque não consegue perder peso, além do açúcar ser um grande vilão da saúde, analise os horários ou períodos em que há maior necessidade de consumi-los, assim você poderá identificar as possíveis causas dessa vontade nesses horários.
>> Gradativamente vá substituindo os doces por alimentos menos calóricos e mais saudáveis, ao invés de comer um chocolate no lanche da tarde opte por frutas que são sempre as melhores opções ou uma barrinha de cereais. Pudins, gelatinas e flans ligth também podem ser grandes aliados nesse processo, uma vez que saciam a vontade de comer doces.
>> Jamais pule ou diminua refeições só pelo prazer de mais tarde se fartar em doces, essa atitude favorece o descontrole alimentar, fazendo-nos ficar com fome acumulada.
>> Evite fazer estoque do seu doce favorito, caso a vontade seja irresistível, coma apenas uma porção, mas não estoque para não cair em tentação, ao invés de comprar doces, encha o carrinho com alimentos saudáveis, aliados da boa saúde.
Comer doce é permitido, mesmo por aqueles que se encontram de dieta, mas claro sem exageros, pois o cardápio ideal é aquele composto por um pouco de cada alimento, mas lembre-se que os doces estão entre os principais alimentos que contribuem para o aparecimento das terríveis celulites, por isso é sempre bom evitá-los.
Para todas as garotas que não vivem sem o doce sabor do açúcar, a dica principal é investir no hábito de consumir frutas, podem ser assadas, cozidas, congeladas, in natura, não importa, pois as frutas contêm sacorose, frutose e glicose que saciam o desejo em consumir doces e ainda garantem vitaminas e minerais essenciais para nossa saúde.

Todas nós sabemos da importância da amamentação exclusiva nos primeiros meses de vida do bebê, além do todos os nutrientes imprescindíveis ao desenvolvimento e crescimento contidos no leite materno, a amamentação favorece e fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho, estabelecido a cada mamada. Porém algumas mamães, por falta de informação e cuidado excessivo, deixem de alimentar seus “filhotes” no peito devido a alguns problemas que podem surgir durante a amamentação, embora sejam raras as situações que prive o bebê do seu leite.
Descrevemos alguns inconvenientes mais frequentes que costumam gerar muitas dúvidas nas mamães sobre continuar amamentando ou não, confiram:
>> Um dos casos mais comuns é a mamãe ficar gripada e então vem o medo de transmitir o vírus ao bebê. Nesse caso, sossegue e não suspenda a amamentação, pois nenhum tipo de gripe, até mesmo a tão temida A (H1N1) pode ser transmitida ao seu bebê pelo leite, segundo profissionais, a recomendação para estes casos é manter a casa bem ventilada, por isso mantenha janelas sempre abertas e ao amamentar use máscara descartável. Até mesmo nos casos de dengue a mamãe não precisa alterar em nada a rotina das mamadas, visto que só se contrai a doença através da picada do mosquito, não sendo possível transmiti-la pelo leite. Respeite o tratamento e não suspenda os medicamentos, pois a quantidade que chega até o leite materno é mínima, não provocando qualquer reação no bebê. O mesmo vale para viroses.
>> Mamães que sofrem com sinusite, bronquite, infecções urinárias e até mesmo pneumonia também devem ficar tranquilas quanto à amamentação, estas doenças não são transmissíveis e não alteram em nada a composição do leite, não há necessidade de suspender a amamentação, nem mesmo um quadro de tuberculose, sendo necessário apenas informar ao pediatra quanto aos medicamentos que a mãe está fazendo uso.
>> Problemas alérgicos ou respiratórios, como crises de asma e rinite, comprometem somente seu desempenho na hora da amamentação, mas não alteram a qualidade nem tão pouco a quantidade do seu leite, em crises alérgicas o melhor é tentar descansar para estar bem disposta quando seu bebê exigir.
>> Caso você necessite de uma internação, os especialistas recomendam estocar o leite em vidros apropriados, o processo pode ser feito manualmente ou através de aparelhos próprios, como as bombas de extração, podendo o leite ser congelado por até três meses. Para que o bebê não se acostume com mamadeira, recusando o peito quando você voltar, o ideal é alimentá-lo com uma colher, se for possível.
>> Assim como a gripe, fissuras e mastite nos seios estão entre as principais causas da suspensão do aleitamento, são problemas comuns nas primeiras semanas pós-parto e não causam nenhum mal ao bebê. As fissuras muitas vezes surgem pelo posicionamento incorreto do bebê ou por não abocanhar toda a aréola na hora da mamada. Caso os mamilos estejam muito machucados o ideal é conversar com seu médico, pois existem muitas pomadas a base de lanolina que podem ajudá-la a proteger essa região tão sensível, como precaução, a orientação é expor os seios cinco minutos diariamente ao sol, caso já estejam começando a rachar, após cada mamada espalhe um pouco do próprio leite, que ajuda na cicatrização. É importante não suspender a amamentação, principalmente se a mulher tiver muito leite pelo risco da mastite, o chamado “leite empedrado” que nos casos mais sérios é tratado com antibiótico e antiinflamatório.
>> O “sapinho”, tão comum na boquinha dos pequenos podem gerar problemas nos mamilos que geralmente coçam, ficam avermelhados, ardem e podem até rachar, nesses casos é importante falar com o pediatra para resolver o incômodo na boquinha dos bebês, com medicação específica para a boca e para os seus mamilos, porém não necessita suspender a amamentação.
>> Caso a amamentação seja interrompida por motivos alheios a sua vontade o recomendado são os bancos de leite, nos bancos da rede pública há fila, sendo atendidos preferencialmente os bebês prematuros, recém nascidos com problemas de baixo peso, refluxo de sucção insatisfatório, doenças infecciosas, deficiências imunológicas e complicações gastrointestinais. Para as mamães sortudas que produzem leite com sobra, está aí uma oportunidade de ajudar, doando seu leite para aqueles que precisam.
É importante ressaltar que a higiene pessoal antes de pegar seu bebê e trazê-lo ao colo é fundamental, visto que os vírus não são transmissíveis pelo leite, mas pelo contato das mãos e da boca, por isso, por mais difícil que seja, controle os beijos e capriche na higiene e mesmo que você esteja passando por algum probleminha de saúde, não suspenda a amamentação, pois o leite materno ainda é o melhor antídoto contra muitas doenças e infecções que podem acometer nossos pequenos.

Não há como negar que mulheres, de uma forma geral são extremamente vaidosas, prova disso é o crescente aumento da indústria de cosméticos, investindo cada vez mais em produtos que venham de encontro às necessidades de suas consumidoras, cada vez mais exigentes.
Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística e da Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosmético, o Brasil é o considerado o terceiro maior mercado consumidor em cosméticos do mundo, uma informação valiosa segundo os dermatologistas, pois mostram que mais que vaidade estão os cuidados com a pele e como todas nós sabemos, pele bonita é pele saudável, embora tendo esta consciência, nem sempre é possível investir em produtos devido as condições financeiras, mas segundo a cosmetóloga Fernanda Fialho, é possível manter a beleza da pele com receitinhas caseiras, feitas a partir de produtos naturais como frutas, cereais e plantas medicinais, confira algumas dicas:
Para os dias de calor intenso nada melhor que refrescar a pele, para isso a sugestão é usar água de rosas. Para fazê-la você necessitará de uma garrafa de água mineral de 250 ml, dez gotas de óleo essencial de rosas, preferencialmente de rosa branca e uma gota de corante rosa previamente diluída, basta misturar todos os ingredientes e borrifar várias vezes ao dia, além da sensação refrescante, o óleo essencial de rosa é rico em tanino, além de agir como adstringente, atiinflamatório, cicatrizante, antissépico e calmante.
Todas nós sabemos que para uma boa hidratação, é necessário antes uma tonificação e para isso nada melhor que alecrim. Em um recipiente coloque ½ xícara de café de folhas de alecrim com uma xícara de café de álcool de cereais e deixe a mistura repousar por duas horas, triture com o auxílio de um pilão e acrescente 135 ml de água mineral, em seguida coe. Após lavar o rosto com sabonete específico ao seu tipo de pele, use a loção embebida em um algodão. O alecrim possui muitas propriedades dentre elas destacamos: ativa a circulação periférica, tonifica a pele, é um poderoso antioxidante, é estimulante celular e ainda protege os tecidos. Importante ressaltar que após quinze dias o tônico perde suas propriedades, necessitando ser refeito.
Pele refrescada, tonificada, o passo seguinte é a hidratação, para isso nada melhor que uma máscara de aveia, que hidrata profundamente pele seca e ainda regenera o manto hidrolípidico, iogurte que contém ácido lático, promovendo assim uma melhor aparência da pele devido a sua ação micro-esfoliante, mel que contêm propriedades antimicrobianas e antioxidantes, absorvendo as impurezas da pele, deixando-a mais lisa, devolvendo o brilho natural e mamão que contém enzima proteolítica e papaína, sais minerais como o cálcio, fósforo, sódio e magnésio, também vitaminas A, C e D, promovendo maciez e hidratação. Para fazer a máscara, num recipiente junte uma xícara de aveia, um copo de iogurte natural com ½ mamão papaia e duas colheres de sopa de mel, misture tudo e aplique sobre a face, deixe o produto agir por vinte minutos e lave o rosto.
Um segredinho para peles manchadas é clareá-las com aquela água branca que sai do arroz ao lavá-lo, isso mesmo! Basta deixar o arroz de molho por quinze minutos e usar a água branca desse arroz na face, deixando secar naturalmente.
Se você sofre com a oleosidade excessiva da pele, a dica é fazer uma máscara usando ½ xícara de argila preta, vinte gotas de extrato de confrei que tem efeito cicatrizante, vinte gotas de extrato glicólico de arnica, vinte gotas de extrato de própolis, tudo isso misturado numa vasilha com ½ xícara de café de talco para bebês, vá adicionando aos poucos água morna, misturando tudo até obter uma pasta homogênea, importante não ficar muito mole, passe no rosto e deixe agir de quinze a vinte minutos ou até que a máscara seque, em seguida retire-a em água gelada.
Para uma pele sempre bonita e saudável o segredo está na prevenção contra os efeitos naturais do tempo, é claro que não podemos abusar, mas recorrer a cosméticos naturais pode ser uma boa saída para quem não tem muitos recursos para investir em cremes e tratamentos, esperamos que as dicas sejam úteis e que você possa sentir na pele todos os resultados.

O ciúme quando controlado e na dose certa pode fazer bem ao casal, afinal quem ama cuida, zela e se importa com a relação, porém é preciso entender e diferenciar o ciúme saudável do doentio e a principal pista é quando o relacionamento já não está bem.
O ciúme doentio fatalmente deteriora qualquer relacionamento, gera um sentimento de medo diante a uma possível traição, por isso a possessividade é tão comum, passamos a agir como se outro fosse propriedade nossa e junto ao ciúme doentio aparecem outros sentimentos como ansiedade, raiva, depressão, insegurança, culpa, vergonha, uma necessidade em saber constantemente o que o parceiro está fazendo, onde está, com quem está, chegando ao ponto de segui-lo e vasculhar a agenda, bolso e celular em busca de algum indício de traição.
Algumas atitudes podem ajudá-la a controlar o ciúme, é importante sempre parar e refletir, observar se há realmente motivos concretos para o ciúme, por isso antes de despejar suas frustrações no outro, pare e pense, pois com a emoção a flor de pele geralmente falamos muitas bobagens, nos excedemos e passamos do limite.
Antes de cobrar explicações e brigar, converse com seu parceiro, é de extrema importância ouvir o que outro tem a falar, diga tudo o que pensa de forma franca, porém com tranquilidade, não tenha medo de mostrar-se insegurança.
Procure atividades prazerosas que não envolvam somente seu companheiro, busque diverti-se com suas amigas, por exemplo, e permita que seu companheiro tenha vida social também, afinal é impossível conviver com uma pessoa que nos mantém acuados o tempo todo.
Procure envolver-se em alguma atividade, pratique esporte, faça um curso, trabalhos voluntários ou artísticos, tudo é válido para que não fique focada em seu relacionamento vinte e quatro horas, alimentando o ciúme e a insegurança.
Não fique se comparando a outras mulheres, invista em você, use roupas bonitas, arrume o cabelo, lembre-se autoestima é tudo!
Não queira bancar a mãe, zelar, cuidar é querer bem, porém querer ser dona do outro é demais, sendo este um sinal evidente de insegurança e ciúme demasiado.
Dentro de um relacionamento confiança é à base de tudo, portanto, confie no seu parceiro, sempre que sentir-se insegurança ou com ciúme, converse com ele, exponha seus sentimentos sem medo, evitando brigas e desconfianças.
Antes de ficar alimentando o ciúme, observe-se e analise o real motivo para o que está sentindo, será que tem a ver com motivos reais ou são frustrações e inseguranças geradas por relacionamentos passados?
Não valorize demais a quem você ama, lembre-se que todos nós somos propensos a erros, todos nós temos defeitos e não se esqueça que a segurança que busca no outro, também existe em você.
Num relacionamento em que o ciúme impera ambos sofrem, pois o ciumento, devido a sua dor moral, atormenta o seu parceiro, protagonizando escândalos e até mesmo partindo para agressão, fique atento e antes de chegar a tal ponto é conveniente buscar ajuda médica, para avaliar se a relação está mesmo valendo à pena.