Devido à diversidade de culturas e religiões os incensos foram introduzidos em nossas vidas, sendo seu uso datado há muito tempo, pois até mesmo na bíblia encontramos relatos sobre a importância dos incensos, pois este foi justamente um dos presentes oferecidos a Jesus por um dos reis magos, devido à espiritualidade que simbolizava.
A verdade é que os incensos sempre estiveram envoltos a muitas simbologias e também significados diferentes, mas independente de religião ou nacionalidade geralmente são usados para purificar e energizar ambientes, pois acredita-se que trazem grandes benefícios espirituais, atuando em nosso bem-estar, elevando nosso astral.
Muitas pessoas têm por hábito ascenderem incensos em suas casas e até mesmo em seus ambientes de trabalho, porém a grande maioria os ascendem apenas por uma questão de gosto ou pelo agradável cheirinho que deixam no ar, sem saber exatamente que cada planta pode atuar diretamente em nosso bem-estar com finalidades específicas, pois os incensos quando escolhidos de forma correta podem sim limpar, harmonizar e energizar os ambientes, funcionando como purificadores, transmitindo e conduzindo energias positivas, seja para a pessoas ou para locais.
Para aproveitar, portanto, dos seus benefícios confira algumas opções de incensos e seus finalidades:
>> SÂNDALO, é indicado para despertar a espiritualidade e aguçar a intuição, desenvolvendo a expansão da intuição.
>> ALECRIM, ajuda a clarear a mente, sendo indicado para ajudar na concentração e memória, além de ativar também a criatividade, pois eleva o nível dos pensamentos, afastando a depressão.
>>ROSA, O incenso desta flor ajuda quem sofre com crises de pânico e medo, também é recomendado para os que estão enfrentando dificuldades, seja no trabalho ou na vida pessoal.
>>CAMOMILA, o incenso de camomila combate o estresse e o nervosismo, estimulando a criatividade.
>>LAVANDA, é ótimo para quem sofre de insônia, pois acalma e equilibra as emoções.
>> ACÁCIA, possibilita um sono tranquilo, livre de pesadelos.
>>CAPIM CIDREIRA, este incenso combate a exaustão mental, sendo considerada ótima opção para ambientes de trabalho, indicado para aqueles que precisam tomar decisões importantes, pois mantém a concentração. Confere felicidade e ainda promove o encontro com seu amor verdadeiro.
>> HORTELÃ, combate a timidez e a insegurança e anula energias negativas.
>> CANELA, indicado para a aqueles que desejam aumentar a energia, também para questões financeiras.
>>INCENSOS CÍTRICOS, como a laranja, por exemplo, combate a ansiedade e a tristeza, pois desperta alegria e acalma as tensões.
>>ARRUDA, ótimo para ambientes de trabalho, pois elimina energias negativas, purificando o ambiente, confere ainda proteção espiritual e aumenta a segurança.
>>VIOLETA, combate energias negativas.
>> CRAVO, confere segurança, pois destroem as energias negativas presentes, atraindo prosperidade e dinheiro.

Existem muitos outros aromas vendidos no mercado, alguns com aromas mais fortes que outros, por isso, incenso é também questão de gosto, o importante é acendê-los sabendo da sua finalidade, embora quase todos atraiam energias positivas.
Antes de ascender o seu incenso apenas cuide para que este fique em um lugar com circulação de ar, pois não é aconselhável inalar sua fumaça diretamente, assim como qualquer outro tipo de fumaça, por isso acendê-los em ambientes pequenos ou fechados é desaconselhável.
Agora que conhece um pouquinho mais sobre o uso dos incensos, encontre uma essência que mais combine com você ou com aquilo que deseja atrair e harmonize sua casa ou ambiente de trabalho, pois “ajudinhas divinas” são sempre bem vindas!

Há quem diga que uma maquiagem quando bem feita atraia muitos olhares, pois é considerada uma grande aliada da beleza feminina, ressaltando nossos pontos positivos e escondendo as pequenas imperfeições, ajudando inclusive na hora da conquista.
Apesar do grande investimento da indústria de cosméticos aperfeiçoando e oferecendo cada vez produtos de qualidade, muitas mulheres ainda preferem as maquiagens importadas por considerarem melhores e hoje está cada vez mais fácil adquirirmos produtos pela internet devido à grande facilidade, contamos com inúmeros sites que oferecem produtos de excelente qualidade com ótimos preços.
Pela internet é possível comprar produtos que muitas vezes nem chegam a ser lançados aqui no Brasil, ou então com preços bem inferiores que nas lojas de produtos importados. Para todas que gostam de fazer compras desse tipo alguns inconvenientes pode atrapalhar como a linguagem das melhores lojas virtuais que são estrangeiras, portanto confira algumas dicas, para poder comprar com segurança nas lojas internacionais:
>> Ao entrar nas lojas virtuais, sendo essa internacional, procure o produto que você deseja comprar no campo SEARCH, que significa “busca”, em algumas páginas a procura poderá ser feita em I’M LOOKING FOR, que significa “estou procurando por”. Para encontrar o fabricante do produto, busque em BRANDS que significa “marcas”.
>> O segundo passo para comprar o produto desejado é clicar em ADD TO BAG ou então ADD TO CART que significa “adicionar a bolsa ou carrinho de compras”, outra opção que também poderá aparecer é BUY IT NOW, “comprar agora”.
>> Para ver os produtos que você adquiriu algumas lojas virtuais apresentam algumas opções como CONTINUE SHOPPING que quer dizer “continuar comprando”, ou então VIEW SHOP BAG, “ver itens escolhidos”. Já em outros sites poderá aparecer a opção MY SHOPPING BAG/KART, entenda como “minha bolsa ou carrinho de compras” e também a opção CHECKOUT que significa finalizar a compra.
>> Depois da compra feita é hora de calcular, clique em SHIPPING/POST que quer dizer envio.
>>Para poder comprar pela internet em algum momento você precisará se REGISTER “registrar”, pois todos os sites pedem um LOGIN ou USERNAME que significa “nome do usuário” e também E-MAIL ADRESS que é o “endereço do seu e-mail”, precisará criar uma “senha” no campo PASSWORD. Você também terá que registrar seus dados pessoais como:
NAME – nome, SURNAME- sobrenome, FULL NAME- nome completo, PASSWORD- senha que você criará, geralmente é exigido seis dígitos, COUNTRY- país, GENDER- sexo, sendo FEMALE para feminino e MALE para masculino, AGE-idade, ADRESS ou STREET ADRESS- seu endereço constando nome da rua, número e bairro, CITY-cidade, STATE/PROVINCE-estado e ZIP CODE- CEP.
Alguns sites oferecem duas opções para o endereço, o SHIPPING ADRESS que é o “endereço para entrega” e outro BILLING ADRESS que seria o “endereço de cobrança” e você terá que indicar se o endereço de cobrança será residencial ou comercial no ADRESS TIPE.
Se o produto for ser entregue a você mesma clique na opção SGIPPING ADRESS e caso seja o mesmo endereço para cobrança clique em CHEK IF THE SAME ADRESS.
Após preencher todos os campos clique na opção REGISTER, porém para finalizar a compra alguns sites enviam um e-mail de confirmação em que você terá que abrir o e-mail e confirmar em ACTIVATE NOW, que significa “ativar”, este poderá levá-lo automaticamente a página do site em que está comprando, se isso ocorrer clique em CONTINUE, para “continuar” e finalizar a compra.
>> Uma questão importante referente à forma de pagamento são as opções que aparecerão, SHIPPING METHOD que significa “modo de postagem” ou DELIVERY OPTIONS que significa “opções de entrega”. O que você precisa saber é que UPS significa correio normal, se optar por ele você não pagará imposto, desde que gaste no mínimo cinquenta dólares, mais ou menos R$86,00. Esteja atenta aos preços de postagem que devem aparecer, caso esteja escrito FREE é “grátis”.
>> A opção tempo de entrega gira em torno de sete a dez dias, porém o tempo pode variar de site para site, muito cuidado com a opção GIFTWRAP que é “embrulho para presente”, pois este serviço é cobrado.
>> Quanto às PAYMENT METHOD “formas de pagamento”, poderão ser feitas as opções de CREDIT CARD que é “cartão de crédito” ou PAYPAL que é uma forma de pagamento com segurança garantida, mas para usar deste método você terá que entrar no site WWW.paypal.com e cadastrar-se, mas fique tranquila, pois o site está em português. Logo após finalizar o cadastro retorne ao site que estava comprando para finalizar a forma de pagamento. Já se optar pelo cartão de crédito será solicitado alguns dados referentes ao cartão como TYPE, ou seja, o cartão utilizado se Visa, Mastercard, Bandeira, entre outros, NUMBER que é o “número do cartão”, EXPIRATION DATE “data de expiração”, CARDHODER’S NAME, nome que está escrito no cartão e SECURITY CODE, que é o “código de segurança”, geralmente de três dígitos que se encontra na parte de trás do cartão, depois de tudo preenchido, basta clicar em PROCEED, ou nas opções SUBMIT, PAY ou CONTINUE para confirmar o pagamento, alguns sites podem pedir seu CPF antes da confirmação.

Depois de todos esses procedimentos, basta acompanhar seu pedido por e-mail até que este seja entregue, caso seja cobrado imposto do produto, você receberá uma notificação dos correios sendo para estes casos necessário retirar o produto diretamente nas agências do correio.
Quem compra pela internet diz não se arrepender, pois conseguem encontrar cosméticos importados de boa qualidade e com preços super acessíveis, apenas reclamam da ansiedade em esperar pelos produtos, sendo este o único inconveniente.

O cabelo é considerado como moldura do rosto, por isso nós mulheres o valorizamos tanto e embora haja uma queda de cabelo considerado normal diariamente, a verdade é que ninguém gosta de vê-los cair, pois a calvície é um temor que acompanha tanto homens quanto mulheres.
A queda de cabelo é pouco comum entre as mulheres, porém quando ocorre causa muitos danos, muito mais que físicos, gera problemas psicológicos e até mesmo sociais, visto que a boa aparência é fator predominante na vaidade feminina. As causas que levam a queda são muito complexas devido à diversidade de fatores, porém poucas pessoas percebem que a queda pode estar relacionada diretamente com a saúde do corpo e pode ser motivada por uma alimentação e higiene inadequadas, dentre outros fatores.
Neste artigo abordaremos a queda de cabelo menos grave, porém que não deixa de ser preocupante, por isso confira algumas dicas para acabar com o problema e ainda garantir fios saudáveis por mais tempo.
>> Oleosidade e queda caminham juntas, lado a lado, por isso o primeiro cuidado é manter os fios sempre limpos, pois a gordura presente no cabelo dificulta a oxigenação feita pelo couro cabeludo o que enfraquece consideravelmente os fios, levando-os a queda. Segundo os dermatologistas, cabelos oleosos necessitam de maiores cuidados como a lavagem diária em água de morna para fria, jamais em água quente, nunca vá dormir com os cabelos molhados e não use condicionadores ou leave-in na raiz.
>> Para um cabelo de causar inveja, bonito e saudável, a alimentação faz toda a diferença, pois alguns nutrientes são indispensáveis para a saúde dos fios, é o caso das proteínas, vitaminas A e C, ácido linoléico, cobre, iodo e o zinco. Você pode encontrar esses nutrientes consumindo ervilha, hortaliças cruas, amendoim, frutas cítricas, trigo integral, carnes em geral, leite e seus derivados e também óleos vegetais.
>> Para quem tem o hábito da escova e chapinha é fundamental usar um protetor térmico nos fios antes de fazer a escova, evitando assim que os fios se quebrem, pois segundo os profissionais cabeleireiros, o calor desses equipamentos deixa os fios com aspecto ressecado e quebradiço, o que gera também a queda.
>> Como já vimos os nutrientes são os responsáveis pela saúde não só do corpo, mas também do cabelo, através da circulação sanguínea os nutrientes são transportados por todo o corpo. Para quem fuma a nicotina interfere diretamente na circulação sanguínea, comprometendo e dificultando a irrigação do sangue no organismo, com isso o corpo não consegue expelir as toxinas comprometendo a saúde de todo o corpo, refletindo também no cabelo que fica fraquinho e opaco, sem vida.
>> Assim como existem alguns alimentos considerados aliados da beleza, existem também os vilões, que quando consumidos em excesso podem deixar os fios frágeis, facilitando a queda, é o caso do café, alimentos gordurosos, frituras e o açúcar refinado que deve ser usado e consumido com moderação, além das bebidas alcoólicas, é claro! Riscando esses alimentos do seu cardápio, além da saúde dos fios você ainda garante uma cinturinha de pilão!

Além desses cuidados para evitar a queda dos fios, algumas atitudes simples ainda podem estimular o crescimento do cabelo, como massageá-los durante a lavagem. Após aplicar o condicionador nos fios, com a cabeça voltada para baixo use a pontas dos dedos para massagear a raiz do cabelo por pelo menos dois minutos, porém cuide para não espalhar o condicionador no couro cabeludo. Enxágue o cabelo e repita a operação em todas as lavagens. Alimentos como nozes, linhaça, cenoura, vegetais, abacaxi e cereais estimulam o crescimento dos fios, assim como produtos compostos a base de jaborandi, cafeína e ginko biloba que promovem a irrigação sanguínea.
Todas as dicas podem parecer bem simples, porém são essenciais e muitas vezes esquecidas em nosso dia a dia, e são elas que fazem grande diferença na beleza de nossas madeixas.
Importante ressaltar que perder em média de cinquenta a cem fios diariamente é considerado normal, porém toda queda deve ser investigada mais de perto, por isso sempre que possível consulte um dermatologista para que este possa lhe orientar de forma mais específica quanto aos produtos mais recomendados ao seu tipo de pele e cabelo.

Os anéis com certeza são considerados acessórios indispensáveis para muitas mulheres, pois além de enfeitar nossos dedinhos, ainda conferem um ar de glamour e elegância para quem os usa, além dos colares, pulseiras e brincos pode dar um toque clássico ou mais despojado dependendo do look e da ocasião.
Por menor que seja o anel faz grande diferença na hora de compor nosso look e sua história vem de longa data, envolto a muitas simbologias e diferentes significados, porém sempre presente nas mãos femininas.
Seguindo as últimas tendências em moda, o que temos acompanhado é a evolução dos acessórios que de simples começam a ganhar destaque, a moda para as bijuterias continua sendo as “máxis”, grandes e coloridas, cada vez mais ganham destaque e continuam com tudo nessa nova temporada. No que diz respeito à moda, a conhecida frase “menos é mais” não tem lugar quando o assunto são os acessórios.
A moda agora é apostar nos anéis esculturais, grandes, com figuras, adornados ou não de pedras. Geralmente as que não dispensam a ajudinha desse poderoso acessório são mulheres independentes, de personalidades fortes e muito decididas que não temem ser ousadas em suas produções e agora que os anéis caíram no gosto de muitos fashionistas, prometem virar mania.
Os anéis são sempre causadores de comentários, principalmente quando as peças são grandes ou muito requintadas, o que dizer então da nova tendência que manda investir e ousar, usando peças grandes juntas ou combinadas a modelos menores e não somente um anel grande em cada mão mais vários, inclusive no mesmo dedo, hábito adotado na época do Renascimento em que usar muito colares e anéis na mesma mão eram somente para mulheres pertencentes a classes mais privilegiadas.
Independente do tamanho ou modelo, com pedras, pérolas, strass, os anéis são acessórios fundamentais e versáteis, pois podem realçar uma produção básica do dia a dia ou valorizar uma produção mais elegante para momentos especiais, geralmente mais baratos que roupas e sapatos, os acessórios podem renovar nosso guardarroupa, pois podem deixar qualquer produção simples muito estilosa.
Apesar de não existir regras quanto ao seu uso visto a tendência que seguem, é imprescindível as unhas estarem bem cuidadas, pois os anéis especialmente os grandes atraem o olhar para as mãos, por isso nada de unhas feias, quanto aos esmaltes à dica é usá-los em tons claros ou pastéis, pois o objetivo é evidenciar o anel, que com certeza já não passará despercebido e não as unhas.
Agora é só escolher o seu e estar preparada para os elogios.

Temos notado um crescente aumento na expectativa de vida dos brasileiros, e isso graças à consciência da necessidade de mudança de hábitos saudáveis o que resulta numa melhor qualidade de vida. Porém mesmo com essas mudanças de hábitos uma doença silenciosa que vem comprometendo a saúde de muitos é a osteoporose, estima-se que dez milhões de brasileiros sofrem com a doença que se caracteriza pela redução de massa óssea, ocasionando uma desordem esquelética.
É preciso muita atenção a doença, pois esta se desenvolve de maneira gradual e silenciosa atingindo uma em cada três mulheres acima dos cinquenta anos de idade, muitas pessoas são diagnosticadas com osteoporose somente após a primeira fratura, pois na maioria dos casos a osteoporose não apresenta nenhum sintoma.
A osteoporose não é considerada como parte natural do processo de envelhecimento, é uma doença que precisa ser tratada e apesar de uma maior incidência a partir dos cinquentas anos de idade pode atingir também crianças, jovens e adultos em qualquer idade.
Por isso para prevenir e combater a osteoporose os exercícios físicos são recomendados por muitos profissionais, principalmente para os já diagnosticados com a doença, pois através dos exercícios podem evitar o desgaste dos ossos.
Um dos métodos que tem se mostrado bastante eficaz no combate a osteoporose é o Pilates, que desenvolve equilíbrio, força e consciência corporal, fundamentais aos portadores de osteoporose, porém antes de iniciar os exercícios é fundamental conversar com o professor, pois para portadores de osteoporose o método tradicional é totalmente desaconselhável e contraindicado, pois alguns exercícios poderiam ocasionar fraturas na coluna vertebral. Sendo assim, os exercícios são desenvolvidos de outra forma para os praticantes com osteoporose, obtendo-se ótimos resultados, porém com segurança.
Para os alunos com osteoporose são recomendados exercícios comuns para fortalecimento abdominal, porém sem flexão da coluna, exercícios para desenvolvimento de equilíbrio e fortalecimento da musculatura, do tronco, dos quadris tanto flexores quanto extensores, para membros superiores e inferiores. Pessoas portadoras de osteoporose tendem a desenvolver uma posição mais protusa, curvada, devido ao aumento da cifose torácica, através dos exercícios de pilates a aluno adquire a correção da postura, mantendo-o o mais próximo da posição ereta.
Tanto são os benefícios que o Pilates oferece aos portadores de osteoporose na luta contra a doença que cada vez mais profissionais recomendam a prática do método, pois a melhora não é somente física, mas também mental.

É extremamente natural que mães se preocupem e queiram cuidar dos seus “filhotes”, pois MÃE é sinônimo de amor e independente se já somos adultos, para elas seremos eternas crianças e até certo ponto isso é muito bom, saber que independente da nossa idade, existe alguém em que confiamos cegamente, capaz de nos dar colo quando precisamos, que nos aconselha de forma positiva nos mais variados momentos da nossa vida, nos ajudando a enxergar o que não vemos, nos dá conforto e segurança. Porém o que dizer quando todo esse amor e preocupação começam a ser excessivos ao ponto de atrapalhar o amadurecimento natural dos filhos, impedindo assim que se tornem adultos capazes de tomar suas próprias decisões.
São as chamadas mães superprotetoras, que acabam fazendo DEMAIS pelos seus filhos, essas mães têm grandes dificuldades em dar aquele “empurrão” nos filhos, não os deixam pensar, decidir e agir sozinhos, fazendo tudo por eles, acabam comprometendo o desenvolvimento pessoal do filho, o processo natural de busca da auto-identidade que todos nós passamos, como consequência a esse comportamento superprotetor as crianças e futuros adultos tornam-se inseguros, dependentes e incapazes de resolver seus próprios problemas, comprometendo muitas vezes até mesmo a vida social.
Criar um filho dentro de uma redoma de vidro não o ajudará em nada, você poderá tê-lo mais perto de si, porém estará comprometendo totalmente sua felicidade enquanto adulto, tudo o que é ensinado aos filhos enquanto crianças é importantíssimo, principalmente do 0 aos anos 7 anos de idade em que a criança está formando sua personalidade, porém é preciso muito mais ensiná-los do que protegê-los , é preciso que os pais tenham e imponham limites, ensinado e colocando regras e mais que simplesmente falar é preciso bons exemplos. É fundamental não ignorar o que a criança ou jovem está fazendo de errado, pois princípios éticos e morais são valores que trazemos do berço e que mostram o nosso caráter, por isso o diálogo em todos os momentos da vida é fundamental.

Para não correr o risco de se tornar uma mãe superprotetora, confira algumas dicas:
>> Entenda que tudo em excesso faz mal mesmo que seja amor, carinho e proteção. Não sufoque seu filho e ajude-o a resolver seus problemas, porém não os resolva por ele, dessa forma você o ensinará a ser independente e seguro. Equilíbrio deve ser palavra chave.
>> Não fique criando motivos para superprotegê-lo, entenda que seu filho é uma pessoa que tem e terá sua própria história e vivência.
>> Amar é também educar, por isso imponha limites sempre que necessário. É natural de toda criança “testar” seus pais para ver até que ponto pode ir, caso não imponha limites ele se achará sempre dono da situação, com o tempo poderá usar da chantagem emocional, mentira e até mesmo agressividade, por isso, sempre que for preciso diga NÃO! Demonstre todo seu amor e carinho, brinque com ele, porém jamais se esqueça das responsabilidades e das regras que devem ser seguidas, afinal ninguém gosta de crianças ou adultos mimados e mal educados.
>> Aconselhe sempre seus filhos, conte suas experiências, porém entenda que eles muitas vezes terão que passar por obstáculos sozinhos, impedir que se frustrem quando algo não der certo, os impedirá de lidar com os problemas e desafios que a vida nos traz.

Para os terapeutas existem duas formas de superproteção, uma é simbiótica quando a mãe não consegue se afastar do filho e outra chamada de parasitária, ou seja, quando a mãe não desgruda da “cria” fazendo tudo por ele, muitos motivos podem levar a mãe a se tornar uma superprotetora, como a insegurança e o medo, especialmente aquelas que têm apenas um filho, porém se isso começar a se tornar incontrolável é importante buscar ajuda médica.
Superproteger é afirmar ao mundo que todos estão errados e seu filho sempre certo. Por mais difícil que seja as escolhas dos filhos, as mães devem entender que no fundo todos nós voltamos, porém com nossas próprias escolhas e também famílias e, respeitando nossas escolhas e nos educando para o mundo, estaremos perpetuando esse sentimento tão nobre que é o amor incondicional de mãe.

A pele é considerada como maior órgão do corpo humano e justamente por isso deve ser muito cuidada, pois revela muito sobre nós principalmente a pele do rosto, considerado como nosso cartão de visitas.
Ao contrário do que muitos pensam, constantemente a pele se renova, sendo células velhas sem força e flexibilidade substituídas por novas graças à produção de colágeno, considerado como um grande aliado da beleza trata-se de um tipo de proteína fabricado naturalmente por nosso organismo com funções essenciais, como a de formar fibras responsáveis pelo sustento da nossa pele, porém como o passar dos anos e o envelhecimento natural essa produção vai diminuindo, surgindo então às terríveis rugas e a flacidez.
Segundo pesquisas, é após os trinta anos de idade que se inicia a perda progressiva dessa proteína, por isso muitas mulheres a partir dessa idade recorrem ao uso de substâncias aplicadas diretamente sobre as marcas de expressão ou a cremes à base de colágeno, tentando retardar ou até mesmo reduzir a perda de elasticidade e hidratação, que não é observado somente na pele, mas também sentido nas unhas e cabelos que se tornam quebradiços e sem brilho, devido à falta de colágeno.
Porém segundo os dermatologistas, somente o uso de substâncias a base de colágeno não apresentam grandes benefícios, tornando-se assim ineficientes, pois os produtos não têm condições de reconstituir a pele, visto que as moléculas de colágeno são demasiadamente grandes para serem absorvidas pelo organismo, portanto, somente o colágeno “fresco”, desenvolvido pelo nosso organismo pode rejuvenescer a pele. Mesmo com a diminuição natural da produção de colágeno, saiba que uma alimentação correta pode ajudar e muito a manter a beleza da pele, estimulando a produção de colágeno, confira então os alimentos que podem ajudar e inclua-os em seu cardápio:
>> Vitaminas A e B e proteínas, que podem ser encontradas no salmão, iogurtes, ostras e nozes.
>>Vitamina C encontrada na laranja, kiwi, morango, também no espinafre, tomate, brócolis, batata doce e pimentão.
>> Substituindo a farinha branca e refinada por alimentos feitos com grãos integrais, teremos o silicone, importantíssimo para a produção de colágeno.
>> Zinco, encontrado principalmente em carnes bovinas, grãos integrais, ovos e frutos do mar.
>> Antocionina, presente na romã, cereja, uva, maçã e também repolho roxo.

Além desses alimentos que podem ser incorporados a sua alimentação, pouca gente se lembra que o colágeno também pode ser encontrado na formulação da gelatina, uma sobremesa tão fácil de ser preparada e que pode trazer grandes benefícios às mulheres, por isso cuide da alimentação, mantendo de uma forma saudável não só a pele firme e bonita, mas também a saúde.

Apesar de dividirem o mesmo espaço nas prateleiras de supermercados e farmácias e pertencerem à mesma família o desodorante e o antitranspirante são produtos diferentes e acabam por confundir muitas pessoas na hora da compra.
A transpiração faz parte das funções corporais e é considerada muito importante, pois é a responsável em regular a temperatura interna dos órgãos. As glândulas sudoríparas dividem-se em ÉCRINAS, espalhadas por todo o corpo e APÓCRINAS que são aquelas localizadas em partes específicas do corpo como genitais e axilas e, justamente nas axilas que as bactérias presentes se degradam causando o mau odor, popularmente conhecido por “cê- cê”.
Cada produto tem uma indicação específica, sendo assim o desodorante comum tem como função principal combater as bactérias responsáveis em causar o suor forte, contém apenas perfume, suavizando assim o odor. Já o antitranspirante ou antiperspirante interfere na transpiração, pois contém em sua fórmula sais de alumínio que faz com que o corpo produza menos suor, minimizando o volume da transpiração, por isso seu uso é recomendado somente a partir da adolescência ou já na idade adulta. Recentemente houve por parte de alguns meios de comunicação uma divulgação relatando que certos produtos compostos a base de sais de alumínios e seus derivados, estariam relacionados a um aumento de câncer de mama, porém muitas pesquisas foram desenvolvidas e até hoje não se comprovou cientificamente que o fato seja verdade, o que os dermatologistas recomendam é que sempre utilizem produtos dermatologicamente testados, desta forma garantimos segurança no uso do produto.
Para quem não sofre com a hiperidrose, nome científico para o suor excessivo os desodorantes tradicionais são os mais recomendados, pois atuam como antissépticos nos protegendo das bactérias, agora se seu caso é o oposto e você transpira demais ao ponto de aparecer sob a roupa, o produto mais adequado é o antitranspirante.
Sendo assim os antitranspirantes podem ser usados como desodorantes, mas os desodorantes não têm função antitranspirante e ao contrário do que muitos pensam a eficácia e a durabilidade dos produtos tem a ver com sua composição, por isso é muito importante ler os rótulos dos produtos, pois segundo os dermatologistas, tipo de pele, etnia e alimentação podem interferir no resultado final, pois alguns alimentos como os condimentados, por exemplo, ativam a circulação periférica, aumentando assim o suor, também roupas de tecido sintético podem interferir na transpiração, uma vez que aquecem a pele estimulando ainda mais a sudorese.
Como existem no mercado diversas opções de desodorantes e antitransparentes é preciso estar atenta ao seu tipo de pele, pois peles sensíveis, por exemplo, exigem desodorantes sem álcool e sem perfume.
Vale ressaltar que o cheiro forte muitas vezes pode ser falta de higiene, pois nenhum produto é tão eficaz e importante quanto o banho diário, contudo é preciso estar atenta, pois em muitos casos o suor excessivo pode ser o distúrbio da hiperidrose e para esses casos nenhum antitranspirante irá resolver o problema, sendo necessário uma avaliação médica para um tratamento mais específico.

É no rosto que se observa mais marcas de sensibilidade, pois é a parte do corpo que tem mais anexo como, boca, nariz, ouvidos, olhos e por isso tende a receber mais cuidados e cosméticos, com isso muitos produtos contribuem tornando a pele mais sensível.
Em geral a pele sensível é mais fina, clara e sofre com a vasodilatação rápida, ou seja, fica vermelha com grande facilidade, tem aparência áspera, ardor e coceira também são sintomas da pele sensível, que não é caracteriza por um tipo de pele, mais por um estado em que a pele se encontra.
Quando esses sintomas aparecem, alguns cuidados devem ser mantidos já que a pele sensível possui pouca oleosidade, por isso é mais propensa a formação de rugas e essa sensibilidade pode ser desencadeada por diversos fatores, dentre eles fatores climáticos e cosméticos, por isso para amenizar o problema e evitar possíveis reações alérgicas, confira algumas dicas na hora de escolher seu cosmético:
>> Quanto à maquiagem prefira sempre a em pó, nunca a cremosa.
>> Evite os produtos a prova d’água que contém em sua composição mais química, o que pode irritar a pele ainda mais.
>> Sombra preta ou em tom verde escuro contém mais corante, por isso é bom evitá-las.
>> Substitua o delineador por lápis preto.
>> Evite o uso de demaquilantes, para remover a maquiagem e limpar a pele use água e sempre um sabonete indicado ao seu tipo de pele.
>> Muito cuidado com produtos coloridos ou perfumados demais, pois podem causar uma grande irritação.

Não só para as mulheres de pele sensível, mas para todas, é importante estar atenta ao vencimento dos produtos e antes de usar qualquer item que se relacione a beleza é imprescindível testar antes numa pequena parte do rosto, assim você se certificará que o produto não causará reações alérgicas.
Para a vermelhidão e o formigamento alguns truques podem ser adotados a fim de aliviá-los, como o uso de óleos essenciais de rosa, sândalo, camomila ou lavanda, compressas de chá verde gelado funcionam como verdadeiros anti-inflamatórios, ajudando a acalmar a irritação da pele, dormir pelo menos oito horas de sono por dia também é recomendado pelos especialistas a fim de combater a pele sensível, pode parecer mero detalhe, mas é imprescindível, visto que nossa pele necessita de no mínimo seis horas de descanso para que possa se regenerar .
Geralmente é no rosto que a sensibilidade aparece mais, pois a pele nesse local é mais fina em relação a outras partes do corpo e também porque constantemente usamos mais cosméticos na região facial. O Tratamento para pele sensível consiste em hidratação com produtos adequados e hipoalergênicos, porém é fundamental consultar um dermatologista a fim de reconhecer as quais componentes químicos sua pele não reage bem, por isso, faça uso das dicas e deixe sua pele sempre linda, fazendo as pazes com ela!

Um assunto que tem tudo a ver com saúde e beleza são os esmaltes, afinal que mulher não gosta de estar com as unhas lindas e bem esmaltadas, pois mais que beleza as unhas bem cuidadas são sinônimo também de higiene.
Para nos manter sempre belas muitos são os produtos que usamos e certos cosméticos podem causar alergias em peles mais sensíveis e nesse quesito os campeões são os esmaltes que contêm em sua formulação alguns vilões como o tolueno e o formaldeído que ao entrar em contato com outras partes do corpo, através dos dedos, causa coceira, vermelhidão, inchaço e até mesmo descamação.
Há pouco tempo quase não se fabricava esmaltes sem essa formulação, deixando assim as alérgicas sem opções, porém hoje podemos encontrar com grande facilidade os esmaltes hipoalergênicos, ou seja, esmaltes que não contém em sua formulação estas substâncias químicas, aqui no Brasil diversas marcas já oferecem o produto, sendo as mais conhecidas Impala, Risqué e Colorama que apesar de não ter uma linha específica em esmaltes hipoalergênicos sabe-se que estas marcas não usam o formaldeíno e tolueno em seus produtos.
É importante ressaltar que mesmo os produtos que se dizem hipoalregênicos, sejam eles quais forem, não estão isentos de causarem reações alérgicas, porém o produto é formulado de maneira a minimizar possíveis reações, portanto segundo os dermatologistas pessoas alérgicas devem ler atentamente os rótulos dos produtos verificando com muito cuidado sua composição.
Esteja sempre atenta aos avisos que seu corpo emite, pois as reações alérgicas podem aparecer em outras partes do corpo, não é porque se usa esmaltes nos pés e mãos que alergia se manifestará obrigatoriamente nesses locais, sendo assim a qualquer sinal de alergia interrompa o uso dos produtos que você acredita estar causando alergia e busque orientação médica, pois nem sempre os esmaltes são os únicos causadores de alergia, é fundamental conhecer os componentes químicos que possam provocar reações alérgicas, assim evitará futuros inconvenientes.
Inicialmente as opções de cores eram bem escassas, porém hoje a gama está bem variada acompanhando as grandes tendências da moda, os esmaltes podem ser facilmente encontrados em casas especializadas em lojas de produtos cosméticos e lembre-se que ao comprar seu esmalte hipoalergênico antes de aplicá-lo em todas as unhas faça um teste, afinal saúde é assunto sério, portanto, cuide-se!

Muitas mulheres ainda sonham com um belo casamento, porém são tantos os gastos que esse evento representa que muitos casais chegam a desistir da cerimônia religiosa, mas agora realizar esse sonho ficou mais fácil através dos consórcios de casamento, um sistema de compra parcelada e programada que pode ser usada para custear festa, lua de mel, dentre outros.
Através de uma nova lei do consórcio agora é possível aderir a um grupo de determinadas administradoras que trabalham nesta área, escolhendo um valor de crédito que poderemos resgatar ao final das parcelas pagas ou então, sendo contemplado antes usar o valor do crédito com despesas que envolvem o casamento, sendo uma boa opção para os casais que se programam com bastante antecedência, pois as opções de parcelamento vão de 24, 18 ou 12 meses sem juros.
Uma das empresas que oferecem esse tipo de consorcio é a Orion Eventos que através de uma parceria com a Unifisa disponibiliza um crédito mínimo de R$25 mil.
Para quem se interessou conheça mais algumas vantagens que o consórcio de casamento oferece e também algumas desvantagens.

>> VANTAGENS:
Além da opção de parcelamento do consórcio em meses, por ser créditos programados você poderá escolher a melhor data para sua contemplação, desde que a data escolhida esteja vaga até seis meses antes do casamento.
Para participar do consórcio você precisará comprovar renda e apresentar um cadastro sem restrições.
Apesar de algumas empresas oferecerem um pacote completo de serviços, você não será obrigada a usar seu limite de créditos com os fornecedores indicados pela empresa, ficando livre sua opção de escolha.

>> DESVANTAGENS.
A Orion Eventos inicia o consórcio com um grupo de 48 pessoas com um crédito mínimo de vinte e cinco mil reais, porém o recebimento do dinheiro é condicionado ao grupo participante, sendo assim caso a inadimplência seja alta entre os participantes a liberação do crédito poderá não ser imediata ou até mesmo adiada, sendo liberada somente ao final do plano.
Para participar do consórcio é preciso pagar duas taxas: uma de administração equivalente a 23% do crédito escolhido e outra de adesão equivalente a 1%.
Nos casos de desistência do programa você receberá o que pagou somente ao final do consórcio.

O consórcio é uma proposta que visa facilitar a vida de muitos casais que desejam um lindo casamento, porém sem se endividar. Encarado por muitos como uma poupança, no final você terá um valor que poderá investir na realização do sonho, com um casamento que sempre sonhou.

O rosto é o nosso cartão de visitas, é a parte do corpo que mais reparamos ao conhecer uma pessoa e a aparência da pele pode revelar muito sobre nós, por isso os cuidados com a pele do rosto são fundamentais para garantir uma pele sempre jovem e bonita.
O segredo para evitar o envelhecimento precoce está em cuidar do rosto desde cedo, pois vários fatores como estresse, poluição, alterações hormonais e sol em excesso, interferem de forma negativa na renovação celular que além de comprometer a hidratação ainda prejudica a aparência da pele, por isso criar o hábito de manter uma rotina de cuidados básicos com a pele não só minimizará esses efeitos negativos como também devem fazer parte da nossa higiene diária e pessoal.
O melhor amigo da sua pele é um conhecido trio: LIMPAR, TONIFICAR e HIDRATAR, que junto ao filtro solar fazem verdadeiros milagres por sua pele e independente de sua renda são acessíveis a grande maioria.
A limpeza da pele para ser eficaz deve ser completa, porém muitas mulheres costumam pular algumas das partes, muitas pensam que só lavar o rosto já é suficiente, outras acreditam que fundamental mesmo é a hidratação e raramente algumas usam o tônico, mas saiba que tonificar a pele é essencial e seu uso pode oferecer mais benefícios do que você imagina, confira alguns dos benefícios que o tônico facial oferece a sua pele:
>> O tônico é um complemento da limpeza da pele, sendo ele o responsável em proteger a ação dos radicais livres, uniformizando a textura da pele, pois ajuda a reduzir a aparência dos poros dilatados e ainda mantém a umidade natural da pele, melhorando o tônus muscular.
>>Alguns sabonetes, poluição e até mesmo maquiagens podem afetar o pH da pele do rosto, causando obstrução dos poros, o uso do tônico facial regula o pH da pele, evitando assim o envelhecimento.
>> Alguns probleminhas como acnes podem ser combatidas somente com o uso do tônico facial, para isso opte por tônicos que contenham alantoína ou extrato de melissa que ajudam nos processos de cicatrização, já para controlar o brilho excessivo do rosto, produtos a base de ácido salicílico ou glicólico são os mais indicados.
>> Como o tônico facial equilibra o pH da pele seu uso após a lavagem do rosto traz melhores resultados na hidratação, pois os cremes conseguem penetrar com mais eficiência na pele.

Limpar a pele é fundamental, principalmente antes de dormir para eliminar células mortas, resíduos de poluição, maquiagem, sudorese e secreções naturais da pele, sendo indispensável para a manutenção da pele, independente do seu tipo de pele, pois é ela quem remove as impurezas dos poros, no início poderá parecer chato ou cansativo, mas com o tempo você notará s resultados em manter a limpeza da pele em sua rotina, por isso lembre-se, lave o rosto com um sabonete mais indicado ao seu tipo de pele, logo após tonifique fazendo uso de um tônico facial, por último hidrate com creme mais recomendado ao seu tipo de pele.
Alguns minutinhos diários poderão fazer sua pele renascer, por isso programe-se e cuide da sua pele.

Que o leite é rico em cálcio e faz muito bem a saúde todas nós sabemos, porém será que o leite nos oferece somente o cálcio, quais são os reais benefícios que o consumo desta bebida oferece a nossa saúde? Para essas e mais dúvidas, fomos pesquisar mais acerca do assunto.
O leite é considerado o alimento mais completo, por isso seu consumo é essencial desde o momento do nosso nascimento, pois além do cálcio, responsável em manter os ossos fortes, possui também oito tipos de vitaminas e minerais essenciais. Já as proteínas existentes no leite, são fundamentais para o crescimento corporal e o desenvolvimento cerebral. As vitaminas regulam as células do sistema imunológico, regulando também o fluxo sanguíneo e o sistema nervoso, por isso seu consumo é recomendado em todas as fases da vida, não sendo recomendado apenas as pessoas que sofrem com a intolerância a lactose.
Confira mais alguns benefícios que esse poderoso alimento traz a nossa saúde:
>> OSSOS FORTES.
Por ser a principal fonte de cálcio o leite combate a osteoporose, uma doença que faz parte do processo natural de envelhecimento que atinge mais mulheres que homens, tornando os ossos frágeis e sujeitos a muitas fraturas. O cálcio presente no leite atua no fortalecimento dos nossos ossos, por conter também potássio, ajuda na formação dos músculos e tecidos que liga os ossos, importante para a contração muscular.
>> PODEROSO HIDRATANTE.
Segundo alguns estudos, recentemente foram descobertos que o leite é também um ótimo repositor de líquidos, tão importante quanto à água e o seu consumo após a prática de atividades físicas apresentam efeitos positivos na hidratação, regeneração e construção dos músculos.
>> CORPO SAUDÁVEL.
Segundo alguns nutricionistas o leite é essencial para manter o cérebro e o coração trabalhando direitinho, pois a bebida regulariza os batimentos cardíacos e a coagulação sanguínea e como contem muito fósforo, auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso, já o magnésio presente na bebida é um ótimo defensor do organismo contra possíveis doenças, sendo fundamental para nosso sistema imunológico.
>> LEITES AROMATIZDOS.
Os leites aromatizados com chocolate, morando, entre outros, conseguem manter até nove nutrientes essências em relação ao leite puro, por isso pode ser considerado uma boa alternativa em substituição aos refrigerantes.
>> O LEITE É UM MIX DE VITAMINAS.
Presentes no leite estão vinte vitaminas consideradas essenciais ao nosso corpo, importantes para o bom funcionamento do metabolismo, como a vitamina A considerada fundamental para saúde da pele e cabelos, B1 e B2 nos fornecem energia, vitamina E e D fortalece os ossos e aumenta imunidade.
>> CAFÉ COM LEITE.
A famosa mistura café com leite atrapalha a absorção do cálcio pelo corpo, visto que a cafeína tem ferro, por isso os especialistas recomendam evitar a ingestão do leite perto dos horários de almoço e jantar, quando consumimos bastante alimentos provenientes de ferro.
>> CONSUMO IDEAL.
Para um adulto são recomendados até quatro copos de leite por dia, caso não goste da bebida, invista em seus derivados como queijos e iogurtes.
>> LEITE AUXILIA NO SONO.
A bebida é rica também em triptofano, ou seja, um aminoácido que relaxa os músculos, induzindo ao sono, portanto aquela velha receitinha de um copo de leite morno antes de dormir é mais que válida.
Diante de tantos benefícios não podemos dispensar um alimento tão importante que contribui tanto para nossa saúde. Como bem sabemos, uma vida saudável mantêm afastados de nós muitas doenças, além de nos proporcionar mais disposição e alegria para realizarmos todas as nossas atividades diárias, ganhando com isso uma melhor qualidade de vida.

A princípio o nome assusta um pouco, principalmente as mulheres que sonham com a maternidade, porém feio somente o nome, pois o útero retrovertido não é assim nada tão grave e não traz grandes complicações para a gravidez.
A retroversão uterina, também conhecida por útero retrovertido, invertido, virado ou reverso pode ser diagnosticado num simples exame ginecológico de rotina e o que assusta é o fato de que na maioria das vezes nós mulheres nem desconfiamos do problema. Trata-se de uma condição em que o útero possui uma posição diferenciada do normal, ou seja, o útero encontra-se virado para trás, voltado para a parte posterior do corpo, por isso o nome retrovertido, sendo um problema que vem desde o nascimento e que acomete de 15% a 25% das mulheres e a acompanhará durante toda sua vida, porém não interfere em nada na condição física da mulher.
Muito se especula sobre o assunto, dizendo que devido à posição do útero há uma grande dificuldade em se engravidar, já outros afirmam que as chances são as mesmas de quem tem o útero voltado para posição normal, portanto a fim de esclarecer estas e outras dúvidas fomos pesquisar mais acerca do assunto.
Muitos médicos não consideram o útero retrovertido como uma anormalidade, visto que muitas não apresentam sintoma algum, devendo ser encarado como algo natural e normal, pois muitas mulheres engravidam e não apresentam nenhuma dificuldade ou complicação durante a gestação devido a esse problema.
Antigamente muitas cirurgias foram realizadas desnecessariamente tentando fixar o útero em sua posição normal, hoje o problema é tratado de forma natural e não requer nenhum tipo de tratamento ou cirurgia, pois o que se sabe é que não influencia em nada na gravidez ou para as que estão tentando engravidar.
Estudos comprovam que o único inconveniente para quem tem o útero retrovertido é somente ser mais suscetível a endometriose e, talvez aí se explique porque muitos acreditam que a retroversão uterina dificulta a concepção, pois o endométrio que é a camada que reveste o útero fica em locais fora do órgão, muitas vezes ocasionando sangramento, causando com isso certo ardor pélvico, em consequência há um enrijecimento das trompas, o que dificulta a fecundação, visto que se perde a mobilidade das trompas. Porém caso já haja uma gestação o útero retrovertido não traz complicações.
A retroversão uterina pode ser classificada por dois tipos: Móvel ou Fixa. Quando móvel não apresenta incômodo algum, porém eventualmente algumas mulheres podem sentir discreta dor no período menstrual tanto pré como pós e também leves desconfortos em algumas posições sexuais.
Já o útero retrovertido fixo pode ser detectado por possíveis dores sentidas durante o ato sexual, principalmente se for dor constante e que permaneça mesmo após horas da relação, ardor urinário e dificuldade em evacuar. A cistite também pode ter relação com o problema, por isso mulheres que estão grávidas e apresentam útero retrovertido podem ter dificuldade ao urinar entre o terceiro e o quarto mês da gestação, porém decorrido essa fase, desaparece a dificuldade e continua-se normalmente sem maiores inconvenientes.
Como vimos o útero retrovertido não é assim nenhum bicho de sete cabeças, portanto relaxem!
Para as que buscam engravidar suas chances são as mesmas de uma pessoa sem o problema e, para as gravidíssimas de plantão fiquem tranquilas, pois não representa risco nem a você nem ao bebê. Agora, é importante ressaltar que a qualquer sintoma anormal, grávida ou não e que incomode é fundamental buscar ajuda e orientação médica, por isso cuide-se e consulte sempre seu ginecologista.

O cabelo é tido como a moldura do rosto, por isso é tão importante mantê-lo lindo, macio e saudável, agora ter cabelos assim e ainda lisos, realmente é o sonho da maioria das mulheres.
O cabelo liso devido a toda sua praticidade caiu no gosto popular e dificilmente encontraremos uma mulher que nunca tenha aderido a um alisamento, mesmo através de secador e chapinha, porém com tanto avanço e novidades acerca dos alisamentos é preciso cuidar para não colocar a saúde em risco, por isso antes de aderir a qualquer método ou procedimento que alise os fios é preciso atenção e muita informação, pois como sabemos qualquer produto que contenha mais que 0,2% de formol é considerado perigoso e põe risco a saúde por isso é expressamente proibido pela ANVISA, Agência Nacional de Vigilância Sanitária.
Hoje encontramos no mercado diversos produtos para alisamento que podem ser considerados seguros, que além de alisar os fios trata o cabelo deixando-o com aparência natural, hidratado e brilhante.
Confira agora os últimos lançamentos e novidades sobre alisamento para cabelos:

>> X-TENSO PROGRESSIVO.
Um produto da marca L’ORÉAL Professionnel, que promete não danificar os fios, pois em sua composição não se utiliza o formol, sendo à base de tioglicolato de amônia que preserva a queratina dos fios enquanto alisa. Seu uso é indicado para fios crespos e tingido. O Tratamento pode durar de três seis meses e não apresenta contra indicação.

>> SISTEMA BIOPOSITIVO FORMA.
Da Mediterrani Professional, composto a base de hidróxido de guanidina enriquecido com extrato de caviar, além de alisar os fios promete reduzir o volume, permitindo ao cabelo um balanço natural. O tratamento é indicado para fios afros e crespos que queiram reduzir o volume ou alisar, porém seu uso não é indicado a fios sensíveis e fragilizado, sendo necessário o retoque da raiz assim que os fios crescem.

>> ROYALLYSS.
Da marca Mutari, não contem formol em sua composição, sendo composto a base de ácido glioxílico, aminoácidos, guaraná e açaí. É indicado no tratamento de redução de volume, combatendo o frizz, sua desvantagem é que tem pouca duração de sete a dez lavagens no máximo, não apresenta contra indicação, podendo ser feito em qualquer tipo de cabelo, até mesmo nos já quimicamente tratados.

>> WELLASTRATE.
Da Wella, um tratamento que apresenta um componente que altera o formato do fio, deixando-o bem liso, composto a base de tioglicolato de amônia. Seu tratamento é indicado para cabelos cacheados e ondulados, também crespos e afros, porém desde que não tenha nenhum tipo de química, ou seja, cabelos virgens ou alisados com o composto do produto, sendo necessário o retoque da raiz para manter os fios lisos.

>> BLOND EXTREME.
Um produto da marca L’Officer , se beneficia de trietalolamina e silicone para alisar e tratar os fios ao mesmo tempo, sendo compatível a todos os tipos de cabelos sobretudo aos cabelos loiros. O tratamento pode durar de um a três meses dependendo da estrutura do fio, não apresentando nenhuma contra indicação.

>> LISAHAIR.
O LisaHair é da marca Embelleze também conhecido por escova inteligente, composto a base de tioglicolato de amônia e cacau, é indicado para cabelos crespos e afros, pois alisa e controla o volume. Sua duração é de três meses e deve ser usado somente em fios virgens ou a já alisados com o tioglicolato de amônia.

Pronto meninas, agora conquistar fios lisos e saudáveis não é missão impossível, apenas ressaltamos que para todo e qualquer tratamento ou método é imprescindível que seja feito por um profissional de confiança e experiente, só assim não cairemos em nenhuma cilada comprometendo tanto nossa saúde como a saúde dos nossos cabelos, por isso antes de qualquer alisamento converse com seu cabeleireiro para sanar todos as dúvidas e jamais permita que se aplique algo em seu cabelo sem saber realmente o que está sendo aplicado e qual sua finalidade.

Depois da febre que foi os sabonetes íntimos, começam a ganhar destaque os lenços íntimos umedecidos que prometem contribuir para a nossa higiene íntima, sobretudo em tempos de temperaturas elevadas, porém assim como os sabonetes íntimos, muitas dúvidas começam a surgir a respeito do seu uso e para sanar algumas dúvidas fomos pesquisar mais acerca do assunto, confiram.
Há quem diga que nós brasileiras somos exageradas quando o assunto é limpeza, seja física ou externa, por isso privamos por banhos, perfumes, sabonetes, porém o que na verdade somos é cuidadosas, por isso estamos sempre atentas a tudo que nos cause bem.
Em se tratando de cuidados íntimos os profissionais são categóricos ao afirmar, nada melhor que sabonete neutro para prevenir possíveis infecções e doenças aliado a um bom banho, porém em certos momentos do nosso dia a dia, devido à correria e agitação da vida moderna, diante a um compromisso ou imprevisto de última hora isso nem sempre é possível, para esses momentos nada melhor que ter a mão os lenços íntimos.
Importante ressaltar que os lenços não devem ser usados de forma rotineira, pois assim como os sabonetes íntimos esses produtos podem conter substâncias causadoras de alergia ou prurido em algumas mulheres mais sensíveis a essas substâncias, a princípio os lenços íntimos umedecidos, próprios para higiene íntima da mulher, testados dermatologicamente não apresentam contra indicação, porém em casos em que haja alguma lesão externa na vulva não se aconselha o uso do produto.
Seu uso deve ser restrito apenas para higiene em situações de desconforto íntimo como nos casos de sangue menstrual, corrimentos bacterianos ou após o uso de banheiros públicos. Em hipótese alguma use os lenços no rosto ou para remover a maquiagem, pois sua composição não é feita para isso e importante ressaltar, os lenços íntimos não podem ser substituídos pelos lenços umedecidos de bebê, tratando-se de produtos diferentes.
Conheça as principais marcas de lenços íntimos umedecidos facilmente encontrados no mercado, com suas vantagens e desvantagens:
>> Nívea Lenços íntimos natural, apresenta vinte unidades, sua textura e perfume são suaves, com extrato natural de camomila, de agradável contacto com a pele, sua fórmula é composto por ácido lácteo o que mantém o pH natural da região íntima.Como desvantagem é considerado caro em relação a outras marcas.
>> Dermacyd Pocket, é considerado prático e de preço acessível, de textura e fragrância suaves. A desvantagem é que são poucos lenços por embalagens, apenas dez unidades.
>> Vasigil, é mais discreto em comparação a outras marcas visto que são embalagens individuais, facilitando o transporte uma vez que não precisamos carregar a embalagem toda na bolsa, possui textura e fragrância agradáveis, porém o preço é quase o triplo em relação às outras marcas e a caixa contém apenas dez sachets de lenços.
>> Lenços Umedecidos Íntimus, Não apresenta fragrância, mas contém aloe e vera que limpa e hidrata ao mesmo tempo, seus lenços são mais umedecidos que as outras marcas, é macio e resistente, porém há poucos lenços por embalagem, apenas dezesseis unidades.

Bom meninas, esperamos ter ajudado de alguma forma com estas informações, lembrando que devem ser usados somente em situações emergenciais e nunca de forma rotineira, pois neles são encontrados alguns componentes que podem desregular o pH natural quando usados de forma contínua. Os pacotinhos de lenços umedecidos íntimos podem ser encontrados em drogarias, supermercados e lojas especializadas em produtos cosméticos e custam em média de R$3,00 a R$6,00 variando de marca e região.

Na luta contra o câncer muitas pessoas são submetidas a sessões de quimioterapia que tem por objetivo destruir as células cancerígenas, porém o tratamento é considerado agressivo e possui má fama, pois age também nas células normais, provocando assim alguns efeitos colaterais.
A quimioterapia é um tratamento em que se utilizam muitos medicamentos visando destruir as células que formam o tumor, para isso são administrados vários tipos de medicamentos que dentro do corpo agem de maneiras diferentes.
Os medicamentos são administrados por enfermeiros especializados e podem ser feitos da seguinte maneira: via oral, Intramuscular, Subcutânea, intracraneal, tópica e a mais comum, intravenosa, os medicamentos se misturam ao sangue e são levados a todas as partes do corpo, destruindo as células doentes, impedindo que avancem ou se espalhem pelo corpo.
A quimioterapia em si não causa dor, porém os medicamentos podem causar certos desconfortos que são os chamados efeitos colaterais, dentre eles destacamos a náusea, perda de apetite, vômito, queda de cabelo, febre, fraqueza, cansaço, feridas na boca e em alguns casos a flebite que é a inflamação nas veias e sangramentos, esses sintomas ainda podem se intensificar acarretando problemas como anemia e alterações cardíacas e pulmonares, além do quadro psicológico que é bastante comprometido, tanto pela doença em si como pelo tratamento, gerando ansiedade e depressão, acompanhada pela dificuldade em dormir, deixando na maioria das vezes o paciente exausto a cada sessão de quimioterapia.
Antigamente, todos esses efeitos colaterais faziam com que a grande maioria dos pacientes acabasse por desistir do tratamento, porém hoje o objetivo maior da quimioterapia é tirar o máximo de proveito dos medicamentos utilizados causando o mínimo de efeitos colaterais, com isso os novos medicamentos lançados no mercado vêm garantindo cada vez melhores resultados e a continuidade do tratamento, fundamental no combate ao câncer.
Importante ressaltar que sentir-se mal após cada sessão de quimioterapia não significa que há uma piora na doença ou que o medicamento não esteja fazendo efeito e para amenizar os efeitos colaterais, confira algumas dicas do Dr. Leandro Ramos, médico oncologista.
>> Logos após as sessões tente se afastar temporariamente, caso seja possível, das atividades profissionais ou então diminua a jornada de trabalho, priorizando realmente as atividades mais importantes e não se envergonhe em pedir ajudas aos outros. Exija menos de você.
>> A alimentação tem papel essencial na recuperação pós-quimioterapia, por isso priorize os alimentos altamente nutritivos, solicitando para isso um cardápio diferenciado ao nutricionista, mantenha-se sempre hidratado tomando muita água. Pratique, caso não haja restrição por parte do seu médico uma atividade física, vale uma caminhada leve, andar de bicicleta ou exercícios como yoga ou Tai chi.
>> É fundamental respeitar o limite do seu corpo, por isso descanse quando se sentir cansada e procure dormir cerca de oito horas por noite, nos casos de insônia, ouvir uma música relaxante ou tomar um banho quentinho antes de se deitar pode ajudar muito.
>> Antes de iniciar um tratamento quimioterápico o profissional recomenda uma avaliação com seu dentista, evitando assim possíveis complicações na boca.
>> Para finalizar o médico recomenda sempre que possível, optar por um tratamento multidisciplinar, sanado quaisquer dúvidas com seu médico, esteja sempre atenta as mudanças e sensações de desconforto que possam surgir, conversando sempre com seu médico a respeito de tudo, importante manter a higienização dos utensílios domésticos, evitando assim possíveis infecções.

Durante o tratamento muitos sentimentos poderão ser sentidos, tristeza, ansiedade, raiva, decepção, medo, tudo faz parte, porém poderá interferir de forma negativa no tratamento, por isso além do apoio e carinho da família, buscar ajuda em um psicólogo pode ser fundamental para o sucesso e recuperação rápida do tratamento, poder falar abertamente sobre o que você está sentindo pode fazer grande diferença, pense nisso.

Dificilmente quem não concorde, mas não existe nada mais lindo que uma mulher grávida. A gestação é um dos momentos mais marcantes e bonitos na vida das mulheres, principalmente para aquelas que sempre sonharam em serem mães, nada mais sublime que o dom de gerar uma vida, uma criança.
Nossa vida é compostos por momentos, muitas vezes especiais e únicos, então porque não eternizá-los registrando cada um desses acontecimentos, como o casamento, uma viagem e claro, a gravidez. Pensando nisso confira aqui algumas dicas dadas por profissionais de como montar um book, com lindas fotos da sua gravidez.
Muitas mamães, felizes e realizadas começam a registrar a gravidez desde as primeiras semanas, acompanhando o crescimento do bebê em sua barriga mês a mês, porém para um ensaio fotográfico o ideal é fazer fotos pelo sétimo mês de gestação, pois nesse período a barriga já está bastante grande e redondinha, sem o inchaço comum que acompanha as mamães no final da gestação. Além disso, nesse período ainda é possível as futuras mamães deitarem-se e sentarem-se de pernas cruzadas, variando nas poses.
É interessante para compor as fotos utilizar sapatinhos e bichinhos de pelúcia, use desses objetos de forma criativa, em vez de colocá-los próximos a barriga, coloque-os em outros lugares mais inusitados, pense que aquele sapatinho, tão pequenino, futuramente servirá em um ser humano, esses pequenos detalhes certamente mostrarão a importância deles em nossa vida.
Ao fazer ensaio fotográfico de gestantes, profissionais optam por lugares em que há luz e beleza natural, sem ser um estúdio fotográfico, pois são pessoas comuns e não modelos profissionais. Um ensaio feito à base de poses fica sem vida, com sorrisos forçados, pois geralmente dentro de estúdios fechados o casal não consegue relaxar muito, por isso caso não seja um profissional a fazer as fotos opte por lugares abertos como parques, por exemplo, sempre apostando em cliques espontâneos e naturais.
A gestação é um momento mágico e que deve ser compartilhado por todos os membros da família, por isso inclua sempre o pai e filhos nas fotos, mas não só para darem beijinhos na barriga ou segurarem os sapatinhos, pais e filhos, caso não seja sua primeira gestação devem ser registrados com importância, não discretamente como sempre acontece, devem aparecer nas fotos registrando a alegria da FAMÍLIA com a chegada do novo bebê.
Uma mulher grávida pode ser destacada com uma luz mais intensa e forte ou registrada em toda sua delicadeza através de uma luz mais clara e suave, por isso use e abuse dos vários tipos de luz difusas ou duras, vindo de todas as direções.
Para fotografar, os melhores horários estão entre 07h00min até 10h30min ou das 15h00min até o por do sol, por ser horários agradáveis e que trazem opções de variar com a luz.
Ensaio feito por profissionais duram em média uma hora e o preço varia de acordo com o serviço contratado, geralmente custa em média R$250,00 incluindo, 50 fotos gravadas em um cd, além da escolha de cinco fotos para revelação em tamanho 20 por 25, geralmente leva três dias úteis para ser entregue o cd e caso deseje um álbum personalizado a entrega pode ocorrer em até dez dias úteis, porém tanto preço quanto serviço oferecido, pode variar de acordo com cada profissional
Por último, a dica final para seu book está em entender que gestante não é só barriga, é muito comum encontrarmos fotos só da barriga ou da mamãe segurando a barriga, portanto procure evidenciar outras partes do corpo como o rosto, mostrando a alegria da mamãe, detalhes, mão, é importante registrar nas fotos o AMOR que está ali nascendo entre todos para com o bebê.
Entenda que registrar esse momento da gravidez não é só fotografar a barriga, é mostrar que naquele momento há uma futura mamãe e uma família feliz na expectativa da chegada do “filhote”. Por isso esqueça temporariamente a barriga e retrate o AMOR, isso é o que realmente importa e faz a total diferença nos books de foto.

Atualmente percebe-se que cada vez mais a população vem se preocupando com a alimentação, em consequência com a saúde, buscando ter uma melhor qualidade de vida e, isso se nota pelo crescente aumento na expectativa de vida dos brasileiros, mesmo com o surgimento de doenças crônicas como a diabetes, obesidade, hipertensão, entre outras.
Hábitos alimentares adequados, juntamente com um estilo de vida saudável são fundamentais para quem busca uma vida saudável, longe de doenças e para manutenção da saúde a alimentação tem grande importância, vários estudos e pesquisas comprovam a atuação benéfica de certos alimentos na prevenção de diversos males, são os alimentos funcionais que de acordo com a nutrição são alimentos ou mesmo ingredientes que contêm substâncias ativas que fortalecem nosso organismo. Todos os alimentos possuem suas propriedades nutricionais, mas alguns possuem elementos particulares capazes de prevenir e combater muitas doenças, esses são classificados como ALIMENTOS FUNCIONAIS.
Conheça os principais alimentos funcionais:
>> SOJA E SEUS DERIVADOS, são as também chamadas isoflavonas e tem ação estrogênica, ou seja, apresentam semelhanças como os hormônios femininos, reduzem os sintomas da menopausa e atua no combate ao câncer.
>> PEIXES, a sardinha, o atum, salmão e arenque são considerados poderosos anti-inflmatórios, seu consumo também reduz as taxas de LDL.
>> FRUTAS, como melancia, goiaba vermelha, tomate, são antioxidantes e seu consumo reduz os níveis de colesterol e as chances de desenvolver câncer de próstata, pois contêm licopeno.
>> LINHAÇA E NOZ MOSCADA, possuem lignanas atuando como inibidores de tumores.
>>ÓLEOS de soja, linhaça, amêndoas e nozes, possuem ação anti-inflamatória e ainda estimulam o sistema imunológico.
>> CEREAIS INTEGRAIS como farelo de trigo, centeio, cevada e aveia, juntamente com algumas LEGUMINOSAS como feijão, ervilha, soja, unidos ao consumo e HORTALIÇAS COM TALO mais FRUTAS COM CASCA, redizem consideravelmente o risco de câncer de cólon, visto serem fibras solúveis e insolúveis o que melhora o funcionamento intestinal. As fibras solúveis ainda ajudam nos processos de emagrecimento, pois causam maior sensação de saciedade, contribuindo também no controle da glicemia.
>> LÁCTEOS FERMENTADOS como leites e iogurtes, são conhecidos como probióticos, os bífidobacterias e lactobacilos que favorecem as funções gastrointestinais, por consequência previnem o câncer e a constipação do cólon.
>>OUTROS alimentos como chá verde, uva roxa, cereais e o vinho tinto, podem reduzir o colesterol e certos tipos de câncer, além de possuírem ação anti-inflamatória, assim como a alcachofra, cereja, soja e as frutas cítricas, que além dos benefícios já citados, possuem flavanóides, ação vasodilatora e são antioxidantes.
Com o avanço da medicina cada dia surge novas pesquisas e informações acerca dos alimentos funcionais, inclusive podendo surgir outros, porém esses são os mais conhecidos e os mais consumidos, inclua esses alimentos em sua dieta, mantendo um cardápio saudável e equilibrado e garanta uma vida feliz com melhor qualidade de vida, longe das doenças!

Nós mulheres sempre estamos em busca da beleza e a cada dia contamos com muitas novidades que surgem no mercado de cosméticos, muitos produtos prometem verdadeiros milagres em prol a beleza e sem pensar muito acabamos comprando motivadas por um comercial televisivo ou por indicação de alguma amiga, conhecemos seus benefícios, modo de usar, porém poucas se interessam pelo que realmente importa, os componentes do produto, pois são eles que indicam a que tipo de pele o produto se destina e sua eficácia.
Por isso na hora de escolher o produto, é fundamental ler os rótulos, pois este é o elemento de comunicação entre o produto e o consumidor. Os rótulos devem transmitir informações claras, porém nem sempre é assim e o que encontramos é uma linguagem técnica de difícil entendimento, como ler os rótulos é importante, fomos pesquisar mais acerca de alguns componentes que sempre aparecem em produtos destinados à pele e para sanar qualquer dúvida confira a finalidade das principais substâncias:

>> ÁCIDO RETINÓICO.
Trata-se de uma substância sintética derivada da vitamina A, tem por finalidade atuar na renovação celular, formando novas fibras de colágeno e elastina. Seu uso é indicado nos casos em que há necessidade de promover uma ligeira descamação da pele.

>> ÁCIDO HIALURÔNICO.
É uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, que preenche os espaços entre as células, retendo água, agindo como um lubrificante. Com o avanço da idade é comum a diminuição do ácido hialurônico, causando um ressecamento da pele, pois se diminui também a hidratação e elasticidade da pele, por isso seu uso é indicado no tratamento de rugas.

>> ALFAHIDROXIÁCIDOS.
Trata-se de um poderoso hidratante que atua na camada superficial da pele, fixando a água nas células, geralmente nos rótulos a substância vem abreviada pela sigla AHA que é extraída principalmente de frutas e vegetais, entre eles destacamos:
- AHA CÍTRICO, seu uso é indicado nos tratamentos de clareamento seja de sardas ou manchas causadas pelo sol, é extraído principalmente das frutas cítricas como laranja, limão, tomate, também goiaba e pinha.
- AHA GLICÓLICO, é usado para equilibrar a secreção sebácea produzida em excesso em alguns casos, sendo considerada esta a principal causa das acnes, também atenua rugas por acelerar a regeneração celular e quando associado a outras substâncias também clareia a pele, extraído da cana de açúcar, pinha, uva e alcachofra.
- AHA MÁLICO, usado principalmente no tratamento de manchas causadas pelo sol, é originário da maçã.
- AHA LÁTICO, é obtido de plantas como a amora, por exemplo, e tem função de acelerar o processo natural de renovação celular, descamando superficialmente a pele.
- AHA SALICÍLICO, trata-se de um poderoso anti-inflamatório e bactericida, equilibra e controla a produção de sebo, removendo as células. É originário do salgueiro branco.
- AHA MANDÉLICO, é encontrado em quase todas as fórmulas de produtos cosméticos, pois é um regulador do pH da pele, indicado sobretudo nos tratamentos de acnes pois tem ação antisséptica. É extraído da amêndoa amarga.

>> DMAE.
O dimetilaminoetanol ou deanol, descrito dessa forma DMAE é uma substância firmadora encontrada no corpo humano, também presente em peixes, sardinhas e anchovas. Melhora a flacidez da pele sendo um potente antienvelhecimento.

>> ISOFLAVONAS.
Também conhecida como fitoestrógenos por apresentar semelhanças com os hormônios tipicamente femininos, a isoflavona é facilmente encontrada na soja e seus derivados. Atua no combate ao envelhecimento natural, melhorando o tônus e hidratando a pele, seu uso é indicado para mulheres que se encontram na menopausa, pois compensa os danos decorrentes da diminuição da produção natural dos hormônios femininos.

>> LIPOSSOMAS.
Substâncias muito usadas pela cosmética moderna, seu uso hidrata e reestrutura as camadas superficiais da pele.

>> PABA FREE.
A substância PABA é um ácido paraaminobenzoico que em geral causa alergia em peles mais sensíveis, é um componente do ácido fólico e um importante antioxidante que ajuda a proteger a pele de queimaduras provocadas pelo sol, porém pode causar alergia, essa informação PABA FREE indica que o produto não contém tal substância.

>> NÃO COMEDOGÊNICOS.
Esse termo aparece em vários produtos destinados à pele e informa que não obstrui os poros, evitando assim a formação de acnes e comedões.

>> RAFFERMINE.
Seu uso é indicado para os tratamentos de peles flácidas, enrugadas e envelhecidas, pois é uma substância firmadora que fortalece a estrutura molecular, aumentando a firmeza, elasticidade e tonicidade da pele, combatendo o envelhecimento. Assim como as isoflavonas é uma substância extraída da soja.

Agora que você conhece as principais substâncias aliadas da beleza, e suas ações é só estar atenta e não deixar de ler os rótulos.

A gravidez é um momento único e especial na vida da mulher, pois abre um leque para novas experiências, sensações e modificações, tanto físicas quanto emocionais. Durante esse período muitas dúvidas podem surgir especialmente às mamães de primeira viagem e no intuito por ajudar muitas pessoas podem acabar nos confundindo e até mesmo nos assustando, por isso é muito importante as mamães buscarem informações a respeito de tudo que envolva esse momento mágico.
Um dos problemas mais comuns que ocorrem durante a gravidez é a infecção urinária, pois atinge de 10 a 20% das gestantes, em sua maioria no primeiro trimestre da gravidez. Apesar da infecção urinária ser considerada uma infecção simples e de fácil tratamento,durante a gestação o assunto ganha elevada importância e precisa ser diagnosticada e tratada o mais rápido possível, evitando assim complicações e riscos futuros, tanto para mamãe quanto para o bebê. A infecção urinária pode ser diagnostica sob duas formas: como CISTITE sendo uma infecção mais leve que afeta a bexiga, ou em sua forma mais grave e séria a PIELONEFRITE que atinge e compromete o rim.
Basicamente as infecções urinárias são causadas por bactérias da flora intestinal que acabam contaminando o trato urinário. Durante a gravidez açúcar e aminoácidos tornam a urina mais rica em nutrientes e isso facilita o crescimento das bactérias, por isso que a infecção urinária é tão comum em gestantes, outro fator que leva ao desenvolvimento do problema é a dilatação que ocorre no trato urinário durante a gestação, essa dilatação cria condições favoráveis ao crescimento das bactérias por favorecer a estase urinária, que é a urina parada, instalando-se assim a infecção urinária, outro fator é o aumento do útero que gradualmente vai ocupando mais espaço obstruindo, mesmo que parcialmente o ureter, também favorecendo a estase que é um mecanismo que complica e favorece a infecção urinária, lembrando que durante esse período as gestantes tendem a ficar com a imunidade mais baixa, facilitando assim o ataque de qualquer micro-organismo.
É preciso estar atenta, pois em alguns casos a infecção urinária pode ser assintomática, ou seja, não apresentar sintomas, porém na maioria das vezes sente-se dor e ardor ao urinar, vontade frequente de ir ao banheiro e mudanças no xixi tanto na cor quanto no cheiro podem ser observadas, nos casos mais graves a mulher pode sentir náuseas, febre, urina com coloração extremamente escura, ardor, calafrios e dor lombar, próximo aos rins.
Algumas medidas simples podem prevenir o surgimento da infecção urinária durante a gravidez, por isso tome nota:
>> Sempre que sentir vontade vá ao banheiro, não fique segurando ou retendo o xixi, principalmente após as relações sexuais.
>> É fundamental o cuidado com a higiene pessoal.
>> Tome bastante líquido, principalmente água, de um a dois litros por dia.
>> Para uma gravidez segura e saudável é essencial o pré-natal, pois assim o médico poderá acompanhar de perto o desenvolvimento do bebê e a saúde da mamãe, pois são solicitados vários exames, sendo repetidos de três em três meses, diagnosticando de forma precoce qualquer complicação que venha a surgir durante a gestação.
A infecção urinária deve ser tratada imediatamente, pois sua complicação pode acarretar em abortamento, parto prematuro, infecção generalizada, hipertensão gestacional e piora no quadro anêmico, sendo que o tratamento se baseia no uso de antibióticos, prescritos somente pelo médico, pelo menor tempo possível sem que haja prejuízos a saúde do bebê.
Importante ressaltar que a qualquer sintoma que fuja da normalidade comunique ao seu médico para sanar dúvidas e realizar exames, caso seja preciso.

Todo ano a moda se renova com as tendências que surgem a cada nova estação, com a proximidade do verão e com todos os cuidados que devemos ter em nos proteger dos raios solares que estão cada vez mais intensos, a novidade para a moda praia 2011 fica por conta dos chapéus de praia, que além de charmosos podem ser considerados verdadeiros aliados quanto o assunto é proteção, pois aliado a filtros solares, cuida do nosso rosto e também do cabelo devido a suas abas largas.
Os chapéus femininos para a praia já apareceram, mesmo que discretamente nos verões passados, porém agora prometem fazer a cabeça de muitas mulheres, muito democrático atende aos mais exigentes gostos e são capazes de mudar todo nosso visual praieiro, com muita elegância e charme. Podem ser usados pelas mais delicadas e românticas as mais práticas e esportivas, seja com laços, flores, grandes, pequenos, tradicionais não importa o modelo o que conta é aproveitar o verão sem descuidar-se da saúde.
A febre nas areias do ano passado ficou por conta da moda country, já para esse ano o que promete ser a grande vedete é o chapéu panamá, um modelo clássico em tom palha que se encaixa perfeitamente com a moda praia, pode ser usado com rabo de cavalo ou trança na lateral, criando um ar super feminino, porém o chapéu panamá apresenta uma desvantagem, pois como suas abas não são tão largas, não nos protegem do sol tanto quanto deveria.
Chapéus de praia além de serem importantes nunca saem de moda, principalmente os modelos mais tradicionais assim como os bons e velhos chapéus de palha, para as esportivas que não são muito adeptas aos chapéus, lembrem-se que é fundamental o uso de boné ou viseiras, principalmente ao se exporem ao sol.
Ao escolher seu chapéu esteja atenta a essas dicas para acertar no modelo que mais combine com você.
Rosto alongado combina com chapéus de copa média mais baixa, para rosto oval opte por modelos de aba e copa de tamanhos proporcionais. O rosto em formato retangular pede chapéus tanto copa quanto abas menores, já para os rostos quadrados o que lhe cai bem são os modelos com copa alta e abas também largas ou então copa média alta e abas bem grandes que ficam perfeitos nesse formato de rosto. Já para os rostos arredondados a dica é optar por chapéus de copa média e abas proporcionais ou médias.
Praia é sinônimo de calor, alegria, roupas leves, sem preocupação com combinação de cores, por isso geralmente optamos por biquínis ou roupas de praia bem coloridas, por isso para realçar o visual praieiro, a dica é escolher o chapéu e optar por produções mais neutras, com cores mais suaves, pois o chapéu será responsável em destacar o look. Em se tratando de moda lembre-se que menos é mais!

Fazer uma tatuagem é um assunto sério e que deve ser analisado com prudência, trata-se de uma decisão que deve ser muito bem pensada, pois geralmente a fazemos motivados por nossa juventude, impulsionados pelo momento e não pensamos em consequências futuras que podem vir a surgir, como problemas na vida profissional, pois infelizmente ainda existe preconceito, mesmo que velado por parte de muitas empresas e pessoas, outro fator que influencia muito e que inevitavelmente abre margens a arrependimentos é tatuar nome ou rosto de namorados, por isso antes de fazer sua tatuagem planeje muito bem sua escolha junto a um tatuador de sua confiança.
Encare a tatuagem como uma arte feita em seu corpo e busque por imagens que tenham a ver com sua essência e personalidade, pois embora haja técnicas possíveis de reforma e encobrimento do desenho, muitas vezes removê-la pode ser muito mais complicado e doloroso que fazê-la.
Segundo os tatuadores, mulheres em torno de vinte a quarenta anos são as que mais procuram pelas técnicas de remoção ou cover-up, porém não há garantias de um bom resultado estético, isso porque durante o procedimento pode ocorrer manchas e até mesmo cicatrizes, para as que se arrependeram da tatuagem existem algumas técnicas possíveis de remoção, conheça um pouco sobre cada uma delas:

>> REMOÇÃO CIRÚRGICA, esse procedimento é usado em desenhos multicoloridos em que é retirada a pigmentação de todas as camadas de pele, o que resulta numa cicatriz linear. O local tatuado precisa ser de fácil cicatrização e para a remoção é usado analgesia local para desenhos menores e analgesia geral para desenhos maiores. Todo o procedimento custa em média R$500,00.

>> REMOÇÃO A LASER, esse procedimento é um pouco mais complicado, tatuagens com pigmentos pretos são bem mais fáceis de serem removidas, já as coloridas, principalmente em tons vermelho e amarelo necessitam de várias sessões para serem removidas, pois a luz produzida pelo aparelho faz com que esquente e exploda o pigmento de cor, por isso mais uma vez frisamos a importância em planejar bem sua tatuagem, pois para removê-la são necessárias várias sessões, de cinco a vinte e o preço pode pesar muito no seu bolso, pois cada sessão custa em média de R$500,00 a R$1500,00.

>> COVER-UP, talvez seja o método mais acessível e barato, porém há desvantagens, como o nome propõe uma nova tatuagem cobrindo a antiga esta pode ser bem maior, dependendo do tamanho da primeira tatuagem feita, pois não há como esconder um elefante atrás de uma minúscula flor, outro problema são as cores que terão que ser mais escuras, a técnica não consiste numa substituição de desenhos e cores mais sim num encobrimento de um desenho, serão cores aplicadas por cima de outro pigmento, por isso precisam ser mais escuras.

>> DERMOABRASÃO, trata-se de um procedimento cirúrgico e talvez seja o método mais eficiente e rápido, visto que nesse procedimento uma sessão já é suficiente, podendo levar de minutos à uma hora, dependendo do tamanho do desenho. Outra vantagem é a questão de cicatrizes que nesse procedimento são bem pequenas, visto que o método inicialmente foi usado justamente para remoção de cicatrizes. Seu objetivo é afinar a pele através de uma espécie de “lixamento” feito com um instrumento abrasivo, o custo varia de R$500,00 a R$1500,00.

>> DESPIGMENTAÇÃO, na verdade consiste numa técnica utilizada nos casos de maquiagem definitiva e correção, o processo é associado ao laser que remove a pigmentação, porém num processo menos doloroso. Caso haja uma pequena coloração restante esta será camuflada, sendo o método indicado para cobrir tatuagens com pigmentos em preto e também coloridas, com um custo bem menos elevado.

Como vimos à remoção de tatuagens é possível, porém não é algo simples e barato, por isso ao se decidir por uma tatuagem, planeje com calma e analise todas as hipóteses para que não haja arrependimentos ou inconvenientes futuros, procure um bom profissional, capacitado e experiente para juntos encontrarem uma imagem que combine com sua personalidade, pois a princípio a imagem escolhida ficará para sempre em nossa pele.

A verdade é que nós mulheres nunca nos sentimos satisfeitas quanto o assunto é beleza. A quem afirme que a vaidade é um dos maiores pecados do universo feminino e não tem como negar, somos vaidosas sim, por isso sempre queremos dar aquele jeitinho nas teimosas rugas que insistem em aparecer, nos quilinhos e gordurinhas excedentes e claro em alguma parte do nosso corpo e nessa busca cada vez mais mulheres recorrem as famosas cirurgias plásticas, sendo uma das mais procuradas o implante de silicone nos seios.
No Brasil são realizadas em média 526.267 cirurgias plásticas por ano, sendo que desse número 98.600 são em mulheres, uma substância que vem ganhando cada vez mais espaço nos consultórios médicos é o ácido hialurônico, tornando-se uma alternativa eficaz para quem deseja seios perfeitos e modelados, porém sem a necessidade de recorrer a implantes ou procedimentos cirúrgicos.
O ácido hialurônico não é uma novidade e já vem sendo utilizado desde a década de noventa no combate as rugas e no tratamento de pequenas imperfeições cutâneas, trata-se de um polímero pertencente à família dos polissacarídeos, uma substância presente em todos os seres vivos, por isso totalmente absorvível e biocompatível, sendo que a função do hialurônico é reter água nos tecidos.
A substância pode ser usada de duas maneiras, como uso externo através de cremes, ou uso interno através de injeções aplicadas no local desejado. É importante ressaltar que o creme a base de ácido hialurônico serve apenas para dar firmeza aos tecidos da mama, não sendo eficaz e nem indicado para aquelas que desejam aumentar o volume dos seios, já à substância injetada tem uma consistência mais gelatinosa e firme que quando em contato sob a pele, provoca uma elevação nos tecidos que se encontram flácidos, corrigindo-os e preenchendo-os instantaneamente.
Alguns estudos foram realizados sobre a eficácia do ácido hialurônico nos tratamentos de combate as irregularidades corporais, focando especificamente no aumento mamário, o que se comprovou é que o método traz resultado imediato, porém não definitivo ou permanente, pois com o passar dos anos o nosso organismo vai absorvendo o ácido. Tanto o uso de cremes quanto o método injetável de ácido hialurônico não apresentam perigos e danos a saúde ou a pele, desde que seja observada a utilização correta do produto, assim como a utilização de bons produtos, respeitando as técnicas de aplicação e assepsia.
Por se tratar de um método recente é importante procurar um especialista que tenha conhecimento e experiência nesse assunto, pois segundo os cirurgiões ao ser aplicado o ácido algumas reações podem ser observadas como dor intensa, reação local como endurecimento e processo inflamatório, porém segundo pesquisas não há registros de problemas mais sérios e graves como nódulos e calcificações, sendo os desconfortos citados acima temporários.
Embora haja reações, os dermatologistas aconselham o método, pois em comparação aos procedimentos cirúrgicos convencionais os benefícios são maiores, visto que a paciente tem uma melhora estética quase que imediata, sem riscos, sem cortes e por ser uma substância também produzida pelo nosso organismo, os riscos de alergia e rejeição são quase nulos, sem contar a recuperação imediata do pós-procedimento, pois é possível retomar as atividades diárias no mesmo dia da aplicação e quanto à perda de volume que ocorre gradualmente com o passar do tempo, os cirurgiões lembram que é possível ser refeitas novas aplicações.
Caso esteja desejando dar aquela “turbinada” nos seios, procure por um cirurgião de confiança e esclareça com ele possíveis dúvidas, pois certamente ele poderá indicar o melhor procedimento para o seu organismo, seja através de próteses de silicone ou aplicações de ácido hialurônico.

As terríveis varizes são um problema que atormentam a muitas mulheres, já considerado caso de saúde pública, pois mais que um problema estético, causa dor, inchaço e sensação de peso nas pernas, nos casos mais graves são consideradas úlceras incapacitantes, pois a veias tornam-se extremamente visíveis visto que extrapolam a pele, comprometendo a autoestima e o psicológico de muitas mulheres, por isso há um crescente aumento na busca por procedimentos cirúrgicos como método de eliminação do problema, sendo as varizes uma das maiores causas de aposentadoria por invalidez no Brasil.
Embora a cirurgia seja o método mais procurado, muitas novidades surgem prometendo combater e auxiliar no tratamento das varizes, como é o caso da ESCLEROTERAPIA, um método de tratamento feito a base de espuma muito similar a espuma de barbear, desenvolvido por médicos europeus na década de noventa.
Trata-se de uma espuma composta por um medicamente conhecido por polidocanol que antigamente teve sua eficácia comprometida, pois sendo líquido era rapidamente absorvido pela corrente sanguínea, como a espuma tem característica mais densa, esta consegue ficar por mais tempo concentrada na variz que vai absorvendo aos poucos, reduzindo seu volume quase que instantaneamente, em 86% dos casos o problema com as varizes podem ser resolvidos com apenas uma única aplicação.
Como não apresenta riscos de uma cirurgia tradicional, pois não necessita de cortes, nem internação e muito menos anestesia, é possível realizar o tratamento no próprio consultório médico. Quanto aos cuidados, é recomendado que após o procedimento o paciente use meias elásticas durante um mês e que se movimente neste período.
É importante ressaltar que o procedimento pode apresentar alguns efeitos colaterais como tosse e manchas amarronzadas que podem levar até um ano para desaparecerem por completo, embora na maioria dos casos as manchas desapareçam no máximo em três meses. Segundo os cirurgiões vasculares isso ocorre devido a uma inflamação na veia que é ocasionada pelo medicamento.
Este procedimento já vem sendo apontado como um possível substituto a cirurgia convencional pelo seu método menos invasivo, portanto, caso sofra com as varizes consulte seu médico para uma possível avaliação, evitando assim que as varizes realmente venham a se tornar um problema em sua vida.

O verão é por muitos a estação mais esperada do ano, pois é sinônimo de férias, calor, praia, piscina, roupas vaporosas, biquíni, bronzeado, alegria, animação e tudo isso pode trazer algumas consequências bem desagradáveis devido a alguns exagerados que cometemos, principalmente quando o assunto é bronzeado, pois muita gente ainda não se deu conta dos perigos que se escondem atrás de algumas horinhas de sol.
Sabemos que uma pele bronzeada, com aparência saudável chama muito mais atenção e no desejo de conseguir um bronzeado perfeito, algumas se excedem e se esquecem da proteção contra os raios solares e com isso o que ganham são manchas avermelhadas pelo corpo, que vão desde a simples queimaduras solares até casos bem mais sérios. Se você é dessas que se empolgou e exagerou no bronzeado saiba o que fazer para resolver o inconveniente, segundo as orientações do dermatologista Cesar Cuono:
O primeiro passo para o tratamento contra as queimaduras, segundo o dermatologista é a prevenção, por isso evite totalmente o sol entre as 10h00min e as 16h00min horas e independente use sempre o protetor solar, reaplicando-o sempre que transpirar ou entrar na água. Para peles morenas e negras é recomendado fator de proteção solar 15, já em peles claras, que quase sempre ficam vermelhas, o fator de proteção solar deve ser igual ou maior que 30. Importante ressaltar que misturinhas caseiras para se bronzear podem contribuir na agressão a pele, provocando queimaduras bem sérias, por isso evite-as e use sempre chapéu ou boné, mesmo que na sombra.
Para quem já está com o corpo dolorido e queimado é importante identificar que tipo de queimadura você se expos, pois as queimaduras de sol também possuem vários graus que vão desde a pele avermelhada com possíveis bolhas a mais grave, conhecida por queimadura de terceiro grau, semelhante à queimadura por algo fervente. Geralmente as queimaduras de sol provocam sintomas como ardência, vermelhidão, dores e extrema sensibilidade nas áreas afetadas, em alguns casos de queimaduras mais sérias podem provocar dor de cabeça, febre e vômito, por isso preste muita atenção nas bolhas, se perceber que elas se encontram na maior parte do corpo, procure um médico imediatamente, para que estas não inflamem, importante também não estourar ou retirar a camada protetora de pele, causando feridas que podem vir a infeccionar.
Para aliviar o desconforto das queimaduras, alguns cuidados caseiros podem ser feitos, como passar nas regiões afetadas clara de ovo, que forma uma espécie de película protetora com ação hidratante, para isso esteja com a pele limpa, aplique a clara de ovo nos locais vermelhos e deixe agir por uma hora, em seguida retire com água fria.
Outra opção é fazer um creme misturando água com amido de milho, passe no local, espere meia hora e retire com água fria.
Para ardência nada melhor que chá de camomila gelado, que age acalmando a pele, faça compressas com algodão ou use um pano macio embebido no chá.
Não se esqueça de hidratar o corpo bebendo muito líquido, especialmente água e como o sol resseca a superfície da pele, aplique um hidratante sempre após o banho, para aliviar a dor e o ressecamento provocado pela queimadura de sol, a dica é deixar o hidratante na geladeira antes de usá-lo.
No final das contas o tempo é o melhor remédio contra as queimaduras, mas é essencial que você evite o sol, principalmente se estiver com queimaduras ou em processo de melhora, pois a pele demora alguns meses para retornar ao seu nível de sensibilidade normal, caso se exponha ao sol ainda com a pele se curando, ela queimará mais rápido e ficará ainda mais danificada que antes.
Lembrem-se os raios UV são os campeões no envelhecimento precoce da pele, responsáveis pela grande maioria de manchas, flacidez, rugas e o vilão principal nos casos de câncer de pele, por isso a prevenção ainda é o melhor caminho.

Durante todo o ano de 2010 a tendência em óculos de sol girou em torno dos modelos grandes, com armações largas que escondiam grande parte do rosto feminino, inspirados nos anos sessenta, caíram no gosto popular tornando-se acessório indispensável.
Os óculos de sol além do charme e elegância que emprestam, podem ser considerados verdadeiros aliados na proteção dos nossos olhos, principalmente no verão, estação mais quente do ano em que os cuidados com a exposição solar devem ser redobrados, por isso para que o sol não cause danos à saúde dos olhos é indispensável que os óculos tenham proteção UV.
Como tendência para este ano de2011, mais uma vez a moda inspirada em décadas passadas volta com força total, agora em peças menores, mas nem por isso as armações grandes serão esquecidas. Confira os modelos que estarão em alta nesse verão:
>> No melhor estilo retrô, a grande aposta fica por conta dos óculos em estilo gatinho, clássico dos anos cinquenta, aparece em armações menores e atuais, com hastes que podem ser coloridas, ótimas opções para as mulheres antenadas que sempre estão por dentro da moda.
>> Ainda seguindo a linha retrô, outro modelo que promete brilhar nessa estação são os óculos redondos e pequeninos, no melhor estilo do cantor John Lennon.
>> Para as elegantes que mesmo sendo modernas não se sentem muito seguras com as hastes coloridas, uma opção são os modelos com armações coloridas, como branco, vinho, marinho, entre outros, porém mulheres acima de trinta e cinco anos devem usá-los com prudência, devendo optar por cores mais sóbrias e clássicas como a armação branca e lente escura.
>> Embora a tendência seja os modelos menores, alguns modelos maiores dos anos setenta não serão dispensados, portanto, para todas que não abrem mão das armações grandes, os modelos em óculos de sol tanto quadrados como redondos continuam em cena nessa temporada.
>> As lentes claras ganham grande destaque fazendo contraste com as armações que como vimos, podem ter hastes ou armações totalmente coloridas e como não há regras em relação à combinação de cor dos óculos com a pele, uma dica é harmonizar as nuances das armações com a das lentes, evitando assim que fiquem cores muito chamativas e exageradas no rosto.
Ao comprar seus óculos de sol estejam atentas a algumas orientações:
Nunca compre óculos de sol se este não apresentar uma etiqueta indicando 100% de proteção contra os raios UV, pois somente as lentes que contenham essa proteção são capazes de evitar que a radiação solar danifique a córnea, o cristalino, a retina e as pálpebras, pois segundo os oftalmologistas, a incidência direta de raios ultravioletas, com o tempo pode causar diversos males à saúde ocular, incluindo a perda total da visão.
Prefira as lentes que cubram totalmente os olhos e as pálpebras, optando por cores neutras como o cinza e o marrom que não alteram as reais cores do ambiente.
Importante ressaltar que os óculos piratas podem comprometer muito a saúde dos olhos, por isso, opte por comprá-los sempre em ópticas de confiança, que além de garantir cuidado e proteção a sua visão, ainda oferecem as principais tendências da moda.

A micose é considerada uma doença do verão, embora apareça também no inverno, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, cerca de 35% dos brasileiros apresentam problemas relacionados a micose.
O verão é considerado por muitos a melhor estação do ano, visto ser uma época de férias, sol, calor, praia, piscinas, o problema são os fungos causadores de várias infecções na pele que também adoram essa estação, principalmente lugares quentes e úmidos, local ideal para se alastrarem.
As micoses são infecções ocasionadas por fungos que ultrapassam as barreiras de resistência do corpo e seus sintomas podem ser bastante desagradáveis e incômodos, como coceira, alterações na pele que podem ocasionar lesões de diversas formas, de acordo com cada tipo de micose, além disso, a micose pode ser uma porta aberta para o surgimento de outras doenças associadas, como as infecções bacterianas.
Conheça agora, os tipos mais comuns de micose:
>> A popular FRIEIRA geralmente aparece entre os dedos dos pés, causa coceira intensa, vermelhidão e na maioria das vezes fissuras no local, podendo ser bem doloridas. Para evitá-las use calçados arejados que facilitem a ventilação no local, seque bem o espaço entre os dedos e use sempre talco antifúngico.
>> Unhas amareladas, doloridas e grossas, podem ser um claro indício de MICOSE NAS UNHAS, para prevenir é importante não compartilhar acessórios de manicure e não remover a cutícula em excesso.
>> PANO BRANCO é um tipo de micose que causa manchas brancas arredondadas, pode aparecer em todo corpo, porém é mais comum nas costas, tronco e peito, causando coceira intensa e descamação no local. Para evitá-la não faça uso de cremes muito oleosos, seja para o corpo ou cabelo, pois a oleosidade colabora na reprodução dos fungos.
O tratamento da micose geralmente é feito pelo uso de medicamentos via oral quando a área afetada é muito grande. Já em áreas pouco afetadas basta o uso de cremes ou sprays antimicótico de uso localizado, embora o tratamento seja rápido e eficaz, é importante diagnosticar e iniciar o tratamento de combate a micose o quanto antes, visto o risco de outras doenças associadas à micose, importante também seguir o tratamento até o fim de acordo com as recomendações médicas, evitando assim a reincidência do problema.
Segundo os dermatologistas, é possível prevenir-se desse mal, basta seguir algumas dicas para manter a micose longe de você, confira:
>>A micose pode ser transmitida pela areia, pisos contaminados e água, animais como cachorro, gato e papagaio, também podem transmitir micoses, assim como pelo contato de alguém já infectado, no uso compartilhado de roupas, chinelos, toalhas, talheres, alicate de manicure, entre outros.
>>Para o corpo não acumular suor, ficando assim quente e úmido local ideal de proliferação de fungos, use roupas frescas e leves, de preferência algodão, evitando tecidos sintéticos.
>>Em locais públicos como praia, clubes, vestiários, piscinas, ande sempre de chinelo e nunca compartilhe calçados e roupas com outras pessoas, caso seja preciso, lave sempre antes de usar.
>>Ao sair do banho é fundamental secar muito bem o corpo, em especial dedos dos pés, debaixo dos braços e virilhas.
>>Como os animas também podem transmitir micoses, mantenha-os sempre limpos, secos e evite o passeio em praias, mesmo que na coleira.

Vamos aproveitar o que de melhor o verão oferece, mas longe das micoses!

Cada vez mais pessoas estão se preocupando com sua imagem corporal, principalmente mulheres, que nessa busca do corpo perfeito muitas loucuras cometem acreditando em produtos e dietas que se dizem milagrosas, colocando muitas vezes em nome da beleza a saúde em risco.
Como sabemos o segredo para perda de peso está na alimentação e na prática de atividades físicas, além de perseverança e paciência, essenciais para quem deseja perder peso com saúde. Para auxiliar nesse processo muitas novidades surgem, como os produtos termogênicos que muito se tem ouvido falar, que por conter substâncias que aumentam a temperatura corporal prometem auxiliar na perda de peso, eliminando a barriguinha indesejada e combatendo a terrível celulite.
Conheça os principais produtos termogênicos disponíveis no mercado:

>> BIO FLEX, trata-se de um creme composto à base de erva mate, com ativos que auxiliam no aumento da tensão da pele, combatendo assim a gordura localizada e a celulite. Para aplicá-lo basta que a área a ser tratada esteja limpa e tonificada, o produto deve ser aplicado com movimentos suaves e circulares, para que a pele ganhe mais elasticidade e firmeza. Importante ao adquirir o produto ler as informações contidas na embalagem, verificando se não é alérgico a nenhum dos componentes da fórmula.
>> GEL CRIOTERÁPICO, composto a base de cravo e mentol, ao ser aplicado sobre a pele esfria o local rompendo as células de gordura localizadas na região. Para a aplicação do produto você precisará usar luvas, espalhe uma camada do gel sobre a pele limpa e seca, não é preciso fazer nenhum movimento com as mãos e nem aquecer o local. Aguarde trinta minutos e retire o excesso do gel com uma toalha seca, mas atenção é contraindicado o uso do produto em mulheres menstruadas, gestantes e portadores de doenças cardíacas.
>> FLUÍDO TÉRMICO, uma loção composta à base de extrato de arnica, responsável em estimular a microcirculação e extrato de cavalinha, que regenera a pele. Ao contrário do gel, ao ser aplicado sobre a pele este aquece a região, aumentando assim a circulação sanguínea, para aplicá-lo basta que a pele a ser tratada esteja limpa, porém muito cuidado, pois o produto não deve ser aplicado perto das mucosas. O fluído térmico é contraindicado em pessoas alérgicas a algum componente da fórmula, gestantes e pessoas com lesões na pele ou que tenham problemas respiratórios.
>> SÉRUM CORPORAL ANTICELULITE, uma loção que contém Dimetilaminoetanol o DMAE, um excelente tensor e firmador da musculatura flácida e cafeína vetorizada que facilita a penetração do produto na pele, promovendo assim uma drenagem linfática, diminuindo a retenção de líquido responsável pelo inchaço, eliminando toxinas. Para usá-lo lave com sabonete vegetal o local a ser tratado e seque, borrife o produto e espalhe dando leves palmadinhas, com movimentos de baixo para cima massageiem o local com as mãos. Este produto não apresenta contraindicações.
>> REDUXCEL PLUS ABDOME, um creme composto à base de cafeína, que ajuda a firmar a pele reduzindo a gordura localizada. Promete combater a flacidez da pele, modelando a cintura e o abdome. Seu uso é indicado duas vezes ao dia, manhã e noite sempre após o banho, basta aplicar o produto na cintura e abdome, massageando o local até sua completa absorção. E o melhor, não apresenta contraindicações.
>> CELLUDESTOCK, um creme composto à base de extrato lipocidina, um vegetal obtido a partir da flor de lótus e cafeína. O creme acelera a quebra de gorduras localizadas, suavizando a pele com aspecto casca de laranja. Use-o duas vezes ao dia, com movimentos circulares até a completa absorção do produto. Não apresenta contra indicações.

Importante ressaltar, que antes de iniciar qualquer tratamento estético é fundamental consultar um especialista de sua confiança, pois mesmo com tantos benefícios é preciso o aval de um especialista, só assim evitaremos possíveis problemas, usufruindo sem medo dessas maravilhas que prometem nos auxiliar no combate e eliminação das gordurinhas extras.

Nossa pele pode revelar muito sobre nós, considerada o maior órgão do corpo humano merece atenção e cuidados especiais, pois a pele é como se fosse nossa “embalagem”, nos protegendo contra inúmeros micróbios e raios nocivos, atuando como moldura para o tato, regulando nosso fluxo sanguíneo, definindo nossa individualidade.
A pele é extremamente importante, pois é dela a função de respirar e produzir secreções que nos protegerá de diversos males, porém como fica exposta, muitas doenças podem acometê-la como a dermatite, que está entre as cinco doenças de pele mais comuns. Porém o que muitos não sabem é que a dermatite pode se apresentar de duas formas distintas a ATÓPICA e a SEBORRÉICA, vamos entender as principais diferenças entre elas:
A DERMATITE ATÓPICA atinge cerca de 3,5 milhões de brasileiros, sendo mais comum em pessoas portadoras de asma e rinite alérgica, pois se caracteriza por uma inflamação crônica que apresenta erupções e crostas geralmente na face, braços, mãos, pernas, pés e couro cabeludo, como a coceira não é tão intensa quase não há riscos em a pessoa ferir-se ou infectar as lesões. Muitos estudos foram realizados visando descobrir as causas que levam a dermatite atópica e entre eles está o fator genético, porém banhos quentes e o atrito com a toalha ao secar-se pode gerar um ressecamento na pele, ocasionando assim as lesões. Outro fator comprovado e que é responsável pelo agravamento da doença é o estresse, este faz surgir mais feridas aumentando a coceira.
O tratamento da dermatite atópica é realizado com o uso de pomadas e cremes compostos a base de corticóides e anti-histamínicos orais para combater a coceira, antibióticos podem ser prescritos no caso de haver infecções, também a exposição do paciente a luz ultravioleta combinada a doses orais de psoraleno. Atualmente novas descobertas vêm sendo feitas a respeito do combate a doença, por isso em alguns casos imunomoduladores de uso local como pimecrolimus e o tacrolimus podem ser usados, permitindo assim um melhor controle da doença.
Já a DERMATITE SEBORREICA atinge 18% da população mundial, sendo comum em pessoas de 18 a 45 anos, caracterizando-se por uma inflamação da pele que ocasiona vermelhidão, descamação e coceira intensa em locais de maior concentração de glândulas sebáceas, como face, redor do nariz, sobrancelhas, atrás das orelhas, peito e também no couro cabeludo, acarretando na conhecida e popular caspa. As causas que originam a dermatite seborreica cientificamente ainda não foram comprovadas sendo de origem desconhecida, porém suspeita-se que devido a um descontrole na produção excessiva das glândulas sebáceas o fungo Pityrosporum encontre condições favoráveis para se reproduzir, também já se sabe que clima seco e alterações hormonais contribuem para uma piora no quadro, assim como estresse elevado.
Para o tratamento são prescritos xampus compostos a base de enxofre, cetaconozol e piritionato de zinco, também loções capilares compostos de ácido salicílico, cetoconazol, resorcina e uréia, além de anti-inflamatórios e antifúngicos de uso orais. Para reduzir a coceira e descamação, laser de baixa frequência pode ser usado auxiliando assim no tratamento.
A dermatite apesar de ser considerada uma doença comum e não oferecer grandes riscos a saúde precisa ser tratada o quanto antes, pois além da coceira indesejável pode muitas vezes provocar problemas estéticos, principalmente em locais visíveis, acarretando além de constrangimentos, prejuízos na vida social e profissional, por isso a qualquer sinal de que algo não esteja bem, procure um médico.

Há quem diga que um dos maiores pecados do universo feminino é justamente a vaidade e não tem como negar ou esconder, somos vaidosas mesmo! Prova disso é o crescente aumento no consumo de produtos de perfumaria e cosméticos em geral e uma das nossas vaidades preferidas está nas mãos, ou melhor, nas unhas, pois que mulher não gosta de uma unha bem feita, bonita e esmaltada?
Nós mulheres somos loucas por esmaltes e cada dia surge uma novidade, uma cor diferente que muitas vezes nos deixar confusas, sem saber se devemos usar a mesma cor da mão nos pés, se podemos inovar com cores diferentes e se ousamos como combinar as cores sem parecer brega?
Para essas e outras questões fomos pesquisar mãos sobre o assunto e o que descobrimos você confere aqui neste post.
Primeiro, usar o mesmo esmalte tanto nas mãos quanto nos pés não é uma regra, a não ser que queira usá-lo dessa forma por questão de gosto ou praticidade, mas você pode variar e ousar nas cores com inúmeras possibilidades, a opção talvez mais usada e que fica super bonito é o famoso “tom sobre tom”, para isso você pode escolher um tom escuro para as unhas das mãos e uma tonalidade mais clara para os pés, ou vice e versa, dependendo do seu gosto pessoal, porém combinar esmaltes com roupa e acessórios, na moda atual é considerado brega e feio, pois em se tratando de moda a palavra é inovar, contrastar, por isso não tenha medo, faça mistura de cores, crie, ouse, sem esquecer-se de usar também o bom senso.
Cores contrastantes são as mais indicadas para quem quer usar cores diferentes nas mãos e pés sem medo de ousar. Confira agora algumas sugestões:

>> Tom sobre tom com esmalte escuro nas mãos e claro nos pés.
Você pode usar nas mãos esmalte Colorama Glamour Pink e nos pés Rose Bombom da Risque, Noite Quente da Colorama nas mãos e Lilac Polish da Eyko nos pés, ou então Audrey da Impala nas mãos e Zaz também da Impala nos pés, Azul Cobalto da Impala nas mãos combinado com Marina da Impala nos pés, outra sugestão é passar Coral Chic da Colorama nas mãos e Atrevida também da Colorama nos pés. Caso não goste de tons claros nos pés, basta inverter a ordem das cores.

>> Cores Contrastantes.
Aqui fica por conta do seu gosto e criatividade, mas caso tenha um casamento ou formatura e queira ousar um pouco mais uma sugestão é usar o dourado Bossa Nova da coleção Ana Hickmann nas mãos e um tom uva como o Capri da Dote nos pés.
Para mulheres de pele negra, mulatas e também bronzeadas que tal valorizar a pele morena contrastando o verde água Acqua da Big Universo nas mãos com pistache Jade da Big Universo nos pés, verdadeiro luxo.
Para as mais delicadas e românticas a combinação da cor rosa Amore Mio da Avon Color Trend usada nas mãos com Coral da Impala nos pés é praticamente perfeita. Tão delicado quanto um beijo de amor.
Já para as mais ousadas que adoram inovar, lançando moda, que tal na mão um azul intilante Hip Hop da Ana Hickmann e um poderoso vermelho Ruge da Impala? Um arraso.
Para as mulheres fortes de presença marcante que não gostam de ousar arriscando em tonalidades fortes, podem começar inovando em tons pastel, por exemplo, opte por um azul nas mãos como o Blue Lagoon da Ana Hickmann e nos pés Inocense da Impala.
Já para as conservadoras de estilo clássico, porém que não abrem mão de uma novidade a dupla clássica Safira da Colorama que é um nude perolado com Frapê de Amêndoas da Dote , é a melhor opção, clássico sem abrir mão da ousadia.

Ressaltamos que tanto as cores quanto suas combinações não passam apenas de sugestões, pois em se tratando de moda, tendências, cores, cada um tem sua preferência particular, o mais importante é sentir-se bem, manter seu estilo usando o bom senso, pois ninguém mais crítico que nós mesmos para opinar o que fica e o que não fica bem em nós.

O sorriso é realmente algo encantador, capaz de quebrar barreiras, abrir portas e seduzir pessoas, pois nada mais apaixonante que um belo sorriso, mas por incrível que pareça nem todos podem se dar ao luxo de sorrir, pois muitas pessoas sofrem com problemas dentários, que muitas vezes estão relacionados a estética como espaçamento entre os dentes, manchas, restaurações antiestéticas, entre outros que inibem o sorriso lindo e perfeito.
Para todas que estão em busca do “sorriso de novela” a ODONTOLOGIA ESTÉTICA vem auxiliar, resgatando a autoestima, evitando constrangimentos sociais e profissionais, influenciando inclusive na vida amorosa de muitas pessoas e embora já apresente grandes benefícios, mais que isso recupera a saúde bucal proporcionando mais saúde, pois segundo pesquisas científicas, a ausência de dentes e o uso próteses inadequadas diminuem em até 85% a capacidade mastigação, prejudicando assim a nutrição.
No Brasil, a técnica da odontologia estética teve seu início em 1994 e desde então vem ganhando cada vez mais adeptos, pois se trata de uma forma eficiente em cuidar da aparência, inclusive do rosto, pois atua também no encaixe correto do maxilar.
Como os dentes podem absorver qualquer tipo de pigmentação, muitos fatores podem levar ao seu escurecimento como alimentos, cigarros, antibióticos, café, chás e refrigerantes escuros.
Dentre os muitos tratamentos que a odontologia estética oferece o clareamento é ainda o mais procurado, pois atinge de forma satisfatória em 90% dos casos, porém os dentistas advertem que antes de optar por qualquer tipo de tratamento é fundamental procurar um profissional especializado, pois cada paciente possui particularidades que devem ser levadas em consideração, imprescindíveis para um diagnóstico adequado. O clareamento dental não prejudica em nada os dentes sendo contra indicado em gestantes e crianças e pode durar até três anos dependendo dos seus hábitos.
Para o universo dos adolescentes cada vez mais novidades surgem, como o piercing dental que ao contrário dos outros tipos de piercing, este não exige perfuração, não dói e sua aplicação nos dentes é rápida. Pode ser encontrado em vários formatos como lua, estrela, coração, esfera, com pedras incrustadas ou metálicos, que podem cobrir total ou parcialmente os dentes, porém ao optar por esses piercings os cuidados com a higienização e mastigação devem ser redobrados, principalmente ao consumir alimentos como milho, massas e amendoins.
Já na correção do sorriso através de aparelhos ortodônticos, outra novidade surge, trata-se de um novo processo conhecido por Damon System que atua com forças leves e constantes, diferentemente do uso convencional, neste sistema os anéis posteriores, campeões de reclamações não são utilizados, sendo o arco encaixado nos braquetes, que são 40% menores, dispensando assim o uso de elásticos. Os braquetes são fixados com o auxílio de um sistema adesivo que contém flúor, que além de corrigir o sorriso, protege o esmalte dos dentes e tudo isso sem dor!
Embora a odontologia estética tenha surgido com o propósito inicial de transformar o sorriso através das restaurações, hoje ela atua integrada a diversas áreas da odontologia, sendo estudada a possibilidade inclusive da estética gengival e dentição infantil, pois saúde e estética caminham intimamente ligadas tanto no seu aspecto físico quanto psicológico.
A odontologia estética vem aprimorando cada vez mais suas técnicas de modo a oferecer a seus pacientes além da saúde bucal um visual mais agradável, pois o sorriso pode revelar muito sobre nossa personalidade, exatamente por isso ele deve sempre trabalhar a nosso favor e jamais contra nós.

Apesar da orelha fazer parte do corpo é uma região pouco comentada e evidenciada e esteticamente a usamos para brincos e pequenos piercings, porém para outras pessoas a orelha pode ser sinônimo de problema, sendo alvo de piadas e chacotas por parte de amigos e até mesmo familiares, são as pessoas que nascem com as chamadas “orelhas de abano”.
Esse problema pode ser identificado ainda na infância, pois as orelhas atingem em média seu tamanho e formato entre os cinco e sete anos de idade, apesar de ser uma parte do corpo que se encontra em constante crescimento, não há mudanças significativas nessa região quando atingimos a fase adulta, por isso as crianças são as que mais sofrem com o problema, devido a brincadeiras e apelidos cruéis surgidos na infância e que muitas vezes podem nos acompanhar até a fase adulta, gerando traumas, baixa autoestima e até mesmo a exclusão do convívio social.
Muitas pessoas conseguem conviver normalmente com o problema que não é associado a nenhuma deficiência auditiva ou zumbidos, a preocupação é puramente estética e quase sempre psicológica, pois devido ao desconforto estético muitas mulheres se inibem em variar no corte de cabelo ou ousar em algum tipo de penteado, fugindo até mesmo do simples rabo de cavalo, escondendo as orelhas sob o cabelo, faixas e lenços.
Porém para todos que sofrem com esse problema a correção é possível através de um procedimento cirúrgico conhecido clinicamente por otoplastia, que visa corrigir as alterações estéticas da orelha, deixando-as com um formato e aparência natural, sendo considerada uma cirurgia simples em que o paciente pode receber alta no mesmo dia ou no dia seguinte a cirurgia.
Em crianças a cirurgia só poderá ser executada após completarem sete anos, pois antes disso como já citado, as orelhas encontram-se em desenvolvimento, já em adultos assim que se sentirem psicologicamente preparados a cirurgia pode ser realizada. A anestesia em adultos é local, sendo necessária em alguns casos, somente por uma questão de conforto uma leve sedação, já em crianças a anestesia é geral. A cirurgia em si é rápida com duração aproximada de uma hora e meia no máximo, os riscos quanto à operação são praticamente nulos, não sendo comum a ocorrência de dor após a cirurgia, porém caso haja pode ser amenizada com o auxílio de analgésicos comuns, prescritos pelo médico.
Após a cirurgia é comum um leve inchaço e equimose, desaparecendo gradualmente em até vinte e um dia. Quanto aos cuidados pós-operatório é indicado não causar nenhum trauma as orelhas, evitando dormir sobre elas por até três semanas, recomenda-se também o uso de uma bandagem elástica por um mês de modo a imobilizá-las junto à cabeça, mantendo-as na posição desejada.
Ao decidir-se pela cirurgia é necessário consultar um cirurgião plástico para realizar exames de rotina pré-operatórios e responder com sinceridade a várias perguntas que o cirurgião irá fazer como uso de medicamentos, cigarro, drogas, bebidas alcoólicas, entre outras. A correção das orelhas é imediata após a cirurgia, sendo que o resultado definitivo é visível após seis semanas.
O acompanhamento médico nos três primeiros meses é mensalmente, para que o cirurgião acompanhe todo o processo de cicatrização.
O resultado na maioria dos casos é definitivo e o melhor de tudo é que as cicatrizes ficam ocultas atrás das orelhas.

Nossa pele pode revelar muito sobre nós e sobre nossa saúde, é o maior órgão do corpo humano e por isso merece cuidado e atenção especial, principalmente no que diz respeito à hidratação.
Manter a pele hidratada é tarefa fácil, pois além dos cuidados com a alimentação e proteção solar, podemos contar com inúmeros hidratantes facilmente encontrados em lojas especializadas na venda de cosméticos e tal medida é fundamental para manter as reservas de água em nosso organismo, evitando assim que se perca a elasticidade, suavidade e maciez da nossa pele. Os hidratantes devem ser usados diariamente fazendo parte da rotina diária dos nossos cuidados com a beleza e não somente quando a pele estiver ressecada, opaca e sem vida.
Durante o verão os cuidados com a pele devem ser redobrados, pois como ficamos mais expostos ao sol nossa pele perde facilmente água e óleo, portanto para todas aquelas que queiram manter o bronzeado a hidratação é essencial, pois sua manutenção evita que a pele descame e impede que ocorram problemas infecciosos que podem ser ocasionados tanto por bactérias como por fungos.
Segundo os dermatologistas são encontrados três tipos de hidratantes:
>> Oclusivos, compostos por substâncias gordurosas que atuam sobre a superfície da pele de modo a formar uma espécie filme protetora, impedindo dessa forma a perda de água.
>> Umectantes, compostos por substâncias hidratantes que atum diretamente nas camadas externas da pele, não deixando a pele desidratar, atraindo água de dentro para fora.
>> Emolientes, compostos por substâncias que atum nas células da epiderme, aumentando-as e aderindo-as, formando assim uma barreira protetora.
Os profissionais ressaltam que a maioria das mulheres tem o péssimo hábito de comprar hidratantes sem ler os rótulos das embalagens e para acertar na escolha do produto é fundamental ler as informações ali contidas, principalmente no que diz respeito à textura do produto que deve ser indicada a cada tipo de pele, pois para peles oleosas os melhores produtos são à base de gel ou loção, para peles secas a melhor opção são os cremes ou loções, já para peles normais recomenda-se loção ou serum.
Para uma melhor hidratação prefira hidratantes compostos à base de uréia ou lactato de amônia, ceramidas, silicone, ceras de carnaúba ou de abelhas, extrato de semente de uva, óleo de amêndoas e vitamina E, que apresentam ativos bem aceitos por todos os tipos de pele.
Para peles que se encontram bem ressecadas os dermatologistas recomendam produtos a base de manteiga de karitê ou de ácido hialurônico, aplicado duas vezes ao dia.
Importante ressaltar que muitos hidratantes já contêm filtro solar em sua composição e seu uso é indispensável tanto no corpo quanto no rosto, porém o mesmo hidratante destinado ao corpo não deve ser aplicado no rosto, uma vez que a pele do rosto é mais sensível, exigindo produtos específicos em termos de hidratação.
Para que a hidratação seja mais bem absorvida pela pele, tornando-se assim mais eficaz é essencial saber aplicá-la corretamente, por isso confira as dicas:
>> A melhor hora para hidratação cutânea é sempre após o banho com o corpo ainda molhado, pois a água auxilia na absorção dos agentes hidratantes, uma vez que as células estão mais receptivas aos ativos dos produtos.
>> Ao aplicar o hidratante sobre o corpo faça movimentos circulares, suaves e delicados sempre de baixo para cima, pois dessa forma estimulamos a circulação sanguínea, fundamental no tratamento e combate das terríveis celulites.
>> De uma a duas vezes por semana, recomenda-se fazer uma esfoliação leve o que potencializa e aumenta a penetração de produtos hidratantes.
Como regra geral evite banhos quentes e prolongados que retira a oleosidade natural da pele, o ideal é manter o chuveiro em temperaturas amenas, demorando no máximo vinte minutos no banho, opte por sabonetes hidratantes, a base de glicerina ou específico ao seu tipo de pele.
O ressecamento da pele pode ocorrer por diversos motivos principalmente por agentes externos como vento, sol, ar seco e mudanças bruscas de temperatura, por isso para manter a pele sempre hidratada além de ingerir bastante líquido não abram mão dos hidratantes corporais, agora caso perceba que mesmo mantendo esses cuidados a pele continua com aspecto ressecado é fundamental a ajuda de um dermatologista, pois outros problemas relacionados à saúde podem comprometer a beleza da pele.
Esteja atenta, pois cada região do corpo merece cuidados e atenção exclusiva a fim de manter a saúde e beleza.

Por mais que seja nosso desejo não adianta querer ter um corte ou coloração igual a alguma celebridade se isso não combina conosco, até podemos ter semelhanças físicas com algum artista, porém todo ser é único e toda mulher deve valorizar seu próprio estilo, seja no modo de se vestir, na forma de se maquiar ou na escolha do corte para seus cabelos.
Para valorizar o que de melhor temos, cada vez mais o visagista está sendo requisitado, trata-se de um profissional especializado na arte de criar nossa imagem pessoal de acordo com nossas características físicas, usando para isso a maquiagem, corte, coloração, entre outros recursos estéticos, visando uma harmonia visual combinada ao nosso próprio estilo.
O termo visagismo deriva da palavra francesa visage, que traduzido significa “para o rosto”, trata-se de uma técnica oferecida a todos os profissionais que trabalham com a beleza como cabeleireiros, esteticistas e maquiadores e tem por fundamento valorizar a beleza adequando-a a personalidade de cada um, acentuando o que já é belo e disfarçando o que nos incomoda.
No que diz respeito aos cabelos, apesar de toda facilidade em colori-los em casa, muitas mulheres vem buscando a ajuda desse profissional a fim de obter a melhor coloração para suas madeixas, assim como o corte mais recomendado, afinal nem sempre a cor ou o corte que sonhamos é a que melhor combina ao nosso tom de pele ou nosso estilo. Para se chegar à melhor coloração, é preciso várias etapas, porém sem o risco de danificar os fios.
Como se trabalha com uma imagem personalizada, leva-se em consideração o formato do rosto, o tom de pele, tipo físico, textura dos fios e até mesmo o temperamento de cada um, pois assim o visagista identifica o que cada cliente transmite ou quer transmitir com sua imagem.
Este trabalho além da parte estética ainda revela qualidades escondidas em cada uma de nós, o que vem facilitar nossa vida em qualquer área, seja no campo pessoal ou profissional.
O visagismo não é nada atual, embora no Brasil esteja sendo difundida somente agora, essa técnica vem sendo utilizada há pelo menos sessenta anos, desde sua criação na década de trinta pelo cabeleireiro francês Fernand Aubry, sendo que o responsável por introduzir o visagismo no Brasil é o artista plástico Philip Hallawel que em 2000 lançou um livro falando sobre o visagismo, expandindo-se assim a técnica que visa à harmonia e a estética individual.
Portanto, ir ao salão de beleza levando uma foto do corte ou coloração da sua atriz preferida deixou de ser a opção mais indicada para você se sentir feliz, você até poderá usar a foto como inspiração, porém o visagismo valorizará suas idéias e seu comportamento retratado no seu tipo de rosto, surgindo em poucas horas uma “nova” mulher, que se comunica não pela aparência de outra pessoa, mas pela sua própria imagem, ressaltando características como força, dinamismo, sofisticação ou doçura, aliada a técnicas de beleza.
Geralmente os cortes realizados por esses profissionais custam em média R$180,00 reais e para quem quiser conhecer um pouco mais sobre o assunto ou saber quem aplica a técnica aqui no Brasil o site visagismo.com.br pode ser uma boa fonte de pesquisa.
Em tempos de extrema valorização da imagem o trabalho do visagista é fundamental para quem busca uma beleza única e própria.

Nosso corpo é constantemente atacado por milhares de microorganismos como as bactérias, fungos e vírus, incluindo o da gripe, que sempre se manifesta em mudanças bruscas de temperatura. Para proteger o corpo de infecções e doenças, contamos com nosso sistema imunológico, uma complexa rede de tecidos, células, órgãos e substâncias que quando fortes, dão total condição ao organismo de combater esses invasores que podem nos levar a terríveis infecções.
Agora, se você percebe que adoece com grande facilidade, cuidado, pois você pode estar com a imunidade baixa. Com seu sistema imunológico enfraquecido grandes são as chances de viver constantemente gripado e desenvolver infecções parasitárias que podem ser recorrentes, causando pequenas infecções que podem vir a se tornar problemas bem sérios devido a essas alterações no sistema imunológico.
A gripe constante e frequente costuma ser o sintoma mais comum da imunidade baixa, acompanhada de febre, dores pelo corpo, desânimo, nariz “entupido” e uma constante tosse, todos esses podem ser sinais do seu organismo, avisando de que você está com a imunidade baixa.
Os males da imunidade baixa não param apenas na gripe constante, é preciso cuidado, pois um organismo fragilizado é uma porta aberta a infecções respiratórias, inflamações no ouvido, cistite, pneumonia, problemas gástricos, herpes e diversos outros problemas.
Os fatores que levam a uma queda na imunidade são diversos e podem estar relacionados à hereditariedade e a doenças como diabetes e AIDS, além de desequilíbrios emocionais associados ao estresse, depressão e obesidade, também a carência de vitaminas motivada por uma nutrição desequilibrada pode comprometer nosso sistema imunológico.
A boa notícia é que é possível driblar esses inimigos da boa saúde de forma natural, basta adotar algumas medidas para o bom funcionamento do nosso sistema imunológico, confiram:
>> A principal estratégia está em apostar nos complexos vitamínicos que são essenciais ao bom funcionamento do organismo, alguns alimentos podem estimular e potencializar nosso sistema imunológico como a vitamina C que aumenta a produção das células responsáveis em nos proteger de bactérias e vírus, o que eleva nossa resistência as infecções. São fontes de vitamina C as conhecidas frutas cítricas como limão, laranja, acerola, kiwi, dentre outras, também encontrada na goiaba, melão, tomate, pitanga, caju, fruta do conde, agrião, espinafre, brócolis, couve e pimentão amarelo. Alguns condimentos são riquíssimos em vitamina C, são eles: cravo da índia, gengibre, açafrão, coentro, salsa, tomilho e páprica.
>> A vitamina E interage com as vitaminas C e A, juntamente com o mineral selênio, compondo as defesas do nosso corpo, agindo como poderosos antioxidantes responsáveis em retardar o envelhecimento. Para usufruir desse benefício consuma alimentos como arroz, milho, abacate, gema de ovo, gérmen de trigo, óleos de soja, legumes e vegetais folhosos. Já os condimentos ricos em vitamina E são: louro, açafrão, manjerona, manjericão, orégano, pimenta e mostarda branca.
>> A vitamina A presente na cenoura, brócolis, abóbora, espinafre cozido, aspargo, beterraba, lentilha, broto de bambu, fígado, melão, batata doce, manga, mamão papaia, pêssego, melancia, banana, caqui, damasco, cereja e também na gema de ovo, age no nosso organismo como um poderoso anti-inflamatório. Os condimentos fontes de vitamina A são: coentro, cravo da índia, alecrim, louro, manjericão, pimenta, manjerona e sálvia.
>> Vitamina B6 é essencial para aumentar a imunidade geral do corpo, sua ação é protetora contra algumas doenças como o câncer e diabetes, sendo muita usada para o alívio das tensões pré-menstruais. A vitamina B6 pode ser encontrada na lentilha, arroz integral, levedo de cerveja, semente de girassol, soja, gema de ovo, cenoura, nozes, banana, abacate e melão. Os principais condimentos compostos por essa vitamina são: o alho, cebola, coentro, cúrcuma, gengibre, orégano, manjerona, manjericão, páprica, sálvia e pimenta.
>> O selênio é outro poderoso antioxidante que estimula a ação do sistema imunológico, ainda tem poder desintoxicante e anti-inflamatório, você pode encontrar o selênio em alimentos como: ovos caipira, frutos do mar, castanha do Pará, alho, cebola, cereais integrais, milho e cogumelo. São fontes de selênio os condimentos: salsa, mostarda branca, alho, coentro e gengibre.
>> O zinco é importante para o organismo, pois é ele quem atua na cicatrização de ferimentos e na reparação de tecido, consuma aveia, gengibre, ostras, cogumelo, leite, semente de girassol, gema de ovo, espinafre e frutos do mar que são alimentos fontes de zinco. Já seus condimentos são: aipo, cominho, manjericão, anis e mostarda branca.

As vitaminas fortalecem nossas defesas, por isso frutas, verduras e legumes devem fazer parte das nossas refeições.
Para proteção de microorganismos nada com um sistema imunológico saudável e forte, portanto cuide de sua alimentação e da saúde, pois a prevenção ainda é o melhor remédio.

Como o próprio nome sugere, o iluminador serve para “iluminar”, é usado por último depois de toda maquiagem feita, pois é o responsável em dar vida e brilho a maquiagem.
O iluminador é fundamental na maquiagem clean, ou seja, aquela com aspecto natural usada especialmente no verão, porém alguns maquiadores recomendam o uso do iluminador nas maquiagens noturnas, visto que possui brilho. Já para o dia opte por iluminadores bem clarinhos, tipo perolado, para não perder o charme da maquiagem natural, deixando assim qualquer mulher com um aspecto angelical.
A principal função do iluminador é finalizar a make, iluminando os pontos em que é aplicado e por destacar essas áreas, o iluminador jamais deve ser usado em pontos que deseja disfarçar ou esconder. Na prática ele realça os olhos, diminui o nariz e afina rosto.
Devido ao grande avanço das indústrias de cosméticos, hoje muitas maquiagens já contam com o iluminador incluso, como o gloss, o blush, dentre outros, porém é aconselhável usar o iluminador separadamente, pois assim você ressalta apenas os pontos que deseja.
É importante saber usar e escolher o iluminador, pois ao contrário da maquiagem não é a sua pele que indicará a melhor coloração para o iluminador e sim os tons da maquiagem que você esteja usando. Para tons frios como azul, prata, branco, verde escuro os profissionais recomendam o uso de um iluminador em tom branco ou prata, já para cores quentes como laranja, ouro, amarelo o indicado é uma cor champanhe.
Você poderá encontrar dois tipos de iluminador, em pó e líquido ou cremoso e muitos profissionais recomendam o uso do iluminador em pó, por ser mais fácil de aplicar, por apresentar melhor aderência à maquiagem, finalizando a maquiagem de maneira mais uniforme, para isso deve ser aplicado com a ajuda de um pincel, diminuindo assim o risco de exagerar e carregar demais no look. Já o líquido deve ser usado quando a pele não estiver muito coberta pela maquiagem, ou seja, quando não estiver usando base, pó e outros e para aplicá-lo use a pontinha dos dedos, ideal para aquelas mulheres de vida agitada que não disponibilizam de muito tempo para a maquiagem.
Geralmente o iluminador pode ser aplicado na parte superior dos ossos da bochecha, perto das têmporas formando um C, parte interna dos olhos rente a sobrancelha, V da boca e base do nariz, devendo ser aplicado de forma bem sutil suave. Para evitar o excesso à dica e aplicá-lo e movimentar-se na luz, pois dependendo do local onde esteja você poderá ter a impressão que o iluminador não está surtindo o efeito desejado e ao mudar o ângulo você poderá observar que já o aplicou de forma demasiada, assustando-se. Apesar dos locais sugeridos para a aplicação do iluminador, não use em lugares que deseja disfarçar, para quem tem nariz grande, por exemplo, o iluminador não deve ser aplicado na base do nariz, pois assim você poderá deixá-lo maior ainda, pois se lembre da função de iluminador que é de ressaltar e iluminar pontos na face. Como dica geral, na maquiagem devemos escolher uma região para destacá-la, portanto muito cuidado com a combinação batom vermelho e olho preto com sombra, pois dessa forma você estará evidenciando muitas regiões do rosto.
Junto ao rímel e ao blush, o iluminador é item fundamental na conquista de uma pele acetinada, digna das estrelas de cinema. Para quem ainda não conhece todo o poder de um iluminador, experimente e ilumine-se!

Atualmente um dos assuntos mais comentados dentro do nosso universo feminino que envolve a beleza e saúde dos cabelos é a cauterização. Porém muitas mulheres ainda têm dúvidas quanto ao assunto e não sabem para que serve esse tratamento, a quem se destina, se pode ser feito em qualquer tipo de cabelo, para sanar essas e eventuais dúvidas, fomos pesquisar mais acerca do assunto, confiram.
A cauterização ou plástica capilar como também é conhecida, nada mais é que um tratamento intensivo que tem por finalidade cicatrizar a cutícula do cabelo, para que as proteínas que serão depositadas nos fios através de uma hidratação com produtos específicos permaneçam por mais tempo. Sua principal função é recuperar a elasticidade dos fios, corrigindo a estrutura capilar, recuperando as fibras capilares, já que o tratamento age diretamente no córtex ou cutículas do cabelo. Popularmente muitas pessoas têm comparado a cauterização a uma hidratação mais profunda, porém que sela as escamas do cabelo, suavizando as pontas e eliminando aquele aspecto de cabelo arrepiado, ressecado e mal cuidado.
Um dos componentes essenciais a beleza dos cabelos, reposto através da cauterização é a queratina. Quando há falta desse nutriente ocorre um desgaste na fibra capilar, os cabelos ganham um aspecto seco, quebradiço, com fios porosos e sem vida, a queratina é a responsável em preencher as fissuras que se encontram nos fios, recompondo a fibra capilar, além disso, a queratina é essencial, pois é ela quem garante maciez e brilho ao cabelo.
A cauterização deve ser feita preferencialmente por profissionais em salões de beleza, principalmente no caso de cabelos muito ressecados e pode ser mantida em casa através de kits de cauterização disponíveis no mercado, porém é preciso estar atenta, pois a cauterização é feita por etapas, assim como nos salões, pois é preciso primeiro abrir as escamas para que os produtos possam penetrar, depois é necessário fechá-las, selando-as para que os produtos específicos possam agir dentro dos fios, confira agora o passo a passo da cauterização feita nos salões:
>> Primeiro lava-se os cabelos duas vezes com xampu antirresíduos, para que o xampu abra as escamas, preparando os fios para a máscara hidratante
>> Antes de aplicar o creme retira-se o excesso de água nos fios, secando delicadamente com uma toalha.
>> O cabelo é dividido em pequenas mechas e aplica-se o creme reestruturador composto a base de colágeno, mecha por mecha. O produto deve agir por vinte minutos para que o então o cabelo seja enxaguado.
>>Após retirar completamente o creme reestruturador, aplica-se o produto a base de queratina, então ainda com o produto no cabelo, separa-se mechas que serão secadas com o auxílio do secador e para que a queratina penetre ainda mais nos fios, é usado a chapinha.
>> Finaliza-se com óleo de silicone para retirar totalmente o frizz, principalmente dos fios novos.
Para manter a hidratação em casa você poderá fazer uso de um desses kits:
-kit cauterização capilar da Vizcaya;
-Sistema de recuperação nanoesfera de ativos reparadores da Ecologie
-Kit cauterização Absolut repai da L’oreal;
-kit cauterização Carga de maxqueratina da Niely Gold;
-Kit queratinização com cauterização da Vita A, dentre outras facilmente encontradas em lojas de produtos de beleza. Ao fazer uso dos kits para aplicação em casa é importante manter os mesmos passos realizados nos salões para se obter o efeito desejo.
Vale ressaltar que a primeira cauterização deve ser feita em salões, pois cada tipo de cabelo requer um tipo de hidratação, visto que há diferentes graus de ressecamento e estrutura e somente um profissional qualificado poderá analisar e determinar o melhor método ou os produtos mais recomendados a cada caso.
A cauterização pode ser aplicada a qualquer tipo de cabelo, principalmente aqueles que se encontram mais ressecados, danificados, quebradiços e desidratados pelo uso excessivo de químicas e secadores de cabelo.
Experimente a cauterização, pois o resultado será mais brilho, maciez e força aos fios.

É chamado de pré-diabete o período intermediário em que a pessoas está saudável, porém pode vir a desenvolver o diabetes do tipo dois, trata-se da fase inicial da doença que requer extrema atenção aos sintomas que indicam uma pré-diabete.
Muitos endocrinologistas evitam o termo pré-diabetes, pois se subentende que a pessoa ainda não tenha a doença e isso não é bem verdade, uma vez que há um risco a pessoa já começou a desenvolver a diabete, uma doença que quando não tratada pode vir a se tornar grave, pois se caracteriza pelas altas elevações de glicose no sangue, que causa defeitos na produção e ação da insulina, levando a pessoa a desenvolver derrames, infarto, úlceras no cérebro, disfunção sexual, entre outras complicações. Por isso seu diagnóstico e tratamento precoce são de extrema importância, já que no quadro de uma pré-diabete a glicemia, que é a presença de açúcar no sangue está acima do normal, porém sem caracterizar a diabete.
Nessa fase é fundamental o esforço da pessoa em mudar seu estilo de vida e hábitos alimentares, também é importante tomar adequadamente a medicação prescrita, pois dessa forma consegue-se retardar ou até mesmo impedir o avanço da diabetes tipo 2, diminuindo assim todos os riscos de doenças cardiovasculares que acompanham a doença, sendo muito mais fácil tratá-la em seu estágio inicial.
É preciso muita atenção, pois nessa fase de pré-diabetes há variações da glicose no sangue, porém a pessoa não sente nenhum sintoma marcante, sendo diagnosticado o problema somente por meio de dosagem glicêmica, em que se mede a taxa de glicemia no sangue com a pessoa em jejum de mínimo oito horas.
Por ser silenciosa em seus sintomas é conveniente que sempre que possível façamos exames rotineiros a fim de constatar como anda nossa saúde, são necessários também alguns cuidados como a prática de atividades físicas e uma alimentação adequada e saudável, visto que as pessoas que se enquadram no grupo de risco são aquelas que se encontram acima do peso ou obesas, embora muitas vezes a diabetes esteja associada a outros fatores como hipertensão arterial e fatores que envolvam colesterol e triglicério alto, por isso os exames rotineiros são importantes, pois monitoram a possibilidade de desenvolvermos doenças e problemas futuros, principalmente por alguns fatores considerados de risco predispor a desenvolvimento da diabetes como hereditariedade, gravidez, sedentarismo, infecções e como já citado a obesidade.
Se perceber sintomas como aumento de sede e aumento do número de idas ao banheiro, principalmente a noite, dores em membros inferiores, principalmente nas pernas, visão embaçada, dificuldade na cicatrização de feridas, formigamentos nos pés, procure um médico o mais rápido possível, pois estes são sintomas relacionados a diabete.
Caso tenha sido diagnosticada com pré-diabetes, mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, fibras, com carboidratos integrais, composta de verduras, legumes, carne magra e gordura saturada. Restrinja moderadamente a ingestão calórica e pratique alguma atividade física, esses são os caminhos para uma vida saudável, mantendo a diabete longe de você.

A gravidez é responsável por grandes mudanças na vida da mulher, tanto físicas quanto emocionais.
Ao confirmar a gravidez o primeiro passo é procurar por um obstetra para iniciar o pré-natal e também para que ele indique uma alimentação necessária e adequada, importantíssima durante toda gestação, pois gestantes com nutrição adequada apresentam menos riscos de complicação durante a gravidez, dando a luz a bebês mais saudáveis e maiores. Esqueça o mito que grávidas devem se alimentar por dois, com isso você ganhará um aumento de peso que será prejudicial tanto a você quanto ao bebê, é importante manter uma dieta equilibrada, pois esta garantirá mais saúde ao bebê. O aumento de peso será inevitável, porém deve ser gradativo e acompanhado pelo médico.
A alimentação para gestantes é diferenciada, pois deve conter todos os nutrientes necessários para o bom desenvolvimento do bebê, portanto confira neste artigo dicas nutricionais para as futuras mamães garantirem uma gravidez tranquila e saudável.
Para manter a anemia longe, a gestante deve consumir alimentos que sejam ricos em ferro, encontrados em carnes vermelhas, quiabo, fígado, beterraba, peixes, hortaliças folhosas, feijões, dentre outros. Importante também consumir fontes que apresentem ácido fólico, uma vitamina do complexo B que auxilia na formação do material genético, a falta dessa vitamina pode causar má formação no feto, por isso é importantíssimo o consumo de alimentos que contenham ácido fólico, principalmente no primeiro trimestre. São fontes as hortaliças folhosas de coloração verde, também o feijão, ervilha, lentilha, soja, dentre outras leguminosas, frutas cítricas como a laranja, morango, limão, goiaba, acerola, caju. Encontra-se o ácido fólico também em iogurtes e cereais integrais, como pão, macarrão, biscoitos, arroz e farelo de trigo.
Durante o terceiro trimestre os ossos do bebê começam a endurecer e tem início a formação dentária, por isso durante esse período as futuras mamães precisam de cálcio extra, até porque será necessário para a produção de leite, além disso, o consumo adequado de cálcio pode evitar as incômodas câimbras nas pernas, tão comum durante a gestação, ainda evita cáries dentárias e a hipertensão. Por isso consuma alimentos ricos em cálcio como leite e seus derivados, feijões, abóbora, aveia, peixes, folhosos verdes, dentre outros.
Já para se ver livre da prisão de ventre é importante o consumo de alimentos que contenham fibras, facilitando assim o trânsito intestinal, consuma frutas preferencialmente com casca e bagaço, vegetais crus e folhosos. Porém para aproveitar os benefícios dos alimentos ricos em fibras à ingestão de água é indispensável, por isso ingira de oito a dez copos de água por dia.
Evitem totalmente alimentos gordurosos e frituras que são de difícil digestão e dê preferência aos óleos vegetais como de soja, milho, canola, oliva e girassol.
No caso de hipertensão arterial durante a gravidez alimentos ricos em potássio pode contribuir para a melhora do problema, você encontrará o potássio no mamão, maracujá, tomate, banana, feijão, beterraba, entre outros, porém a hipertensão deve ser acompanhada de perto pelo seu médico, pois representa perigo na gestação e suspenda a ingestão de potássio caso tenha problemas renais.
Para evitar a má digestão não coma grandes volumes de alimentos de única vez, é essencial a gestante fazer todas as suas refeições, porém limite a pequenas porções várias vezes ao dia, estabelecendo um horário para cada uma, como já citamos, a gestante não tem que comer por dois, mas alimentar-se de forma adequada e saudável.
Até o terceiro mês de gestação é muito comum o mal estar matinal, para evitá-lo, antes de se levantar procure comer algumas bolachas água e sal ou torradas, experimente também alimentos gelados e risque do cardápio alimentos gordurosos e condimentados.
Caso esteja sentindo muito azia, é conveniente não deitar logo após se alimentar. Mantenha uma posição sentada e espere de uma a duas horas para então se deitar, deitando-se de lado para ajudar na digestão do estômago.
Durante a gravidez é expressamente proibida à ingestão de bebidas alcoólicas, uma vez que seu excesso pode causar deficiências mentais, retardo no crescimento e anormalidades no bebê.
Durante a gravidez muitas mudanças ocorrerão com você, por esse motivo não deixe de comparecer as consultas médicas para sanar toda e qualquer dúvida, inclusive no que diz respeito à alimentação.

Toda mulher possui características que podem ser influenciadas por diversos fatores, um deles é o zodíaco que influencia não só em nossa personalidade, mas também na forma como nos vestimos. Já que podemos contar com a ajuda dos astros, que tal algumas dicas para tirar proveito ainda mais dessa ajuda e sincronizar personalidade e guardarroupa? Descubra agora qual seu estilo para seu signo:

>> ÁRIES.
As arianas parecem quietinhas, mas basta conhecê-las para saber que podem se tornar verdadeiros furacões, gostam de ser admiradas, geralmente são impulsivas, práticas, dinâmicas, independentes, muito dispostas e corajosas. Por viverem num ritmo intenso, são aceleradas e não costumam perdem tempo sempre atrás do que querem. Quanto ao seu estilo são alegres e vibrantes, por isso não dispensam uma corzinha, portanto a moda flúor parece se enquadrar perfeitamente as arianas. Por serem práticas geralmente apostam num estilo mais esportivo. Para vocês estampas de bicho, jeans boyfriend, estilo rasgadinho e surrado cai super bem, assim como macacões e jardineiras, invistam em cores intensas como, amarelo, vermelho e laranja que pode ser misturadas ao visual ou em um look monocromático
>> TOURO.
As taurinas geralmente são calmas, prudentes, racionais e gostam de refletir sobre suas ações, são sensíveis, apresentam estabilidade e profundidade quanto às emoções, são amantes da beleza, do conforto e do romantismo em geral, são muito esforçadas, porém podem ser extremamente teimosas, fazendo-as chegar até as últimas consequências quando acreditam estarem certas, podem ser também possessivas e materialistas, uma vez que a sensação de segurança é muito importante para as taurinas. Geralmente são charmosas e amantes da boa aparência seu estilo é o clássico com referência em cores da natureza como verde, areia, caqui, bege, ocre. Como são regidas pela Deusa do Amor e da Beleza, procurem dar um toque de romantismo e feminilidade as suas produções. As melhores opções são saias, curtas ou longas, em tecidos naturais. Geralmente as taurinas tendem a chamar a atenção para seus lábios, por isso cuide da aparência da boca e invista em batons coloridos.
>> GÊMEOS.
Uma das grandes características das geminianas é o seu poder de persuasão e comunicação, são mulheres inteligentes que gostam de se relacionar com pessoas igualmente inteligentes. São versáteis, sociáveis, de grande agilidade mental, conseguem se adaptar facilmente a qualquer ambiente ou pessoa, podem ser inquietas e extremamente curiosas, o tédio e a falta de atividade costumam aborrecê-las. Querem saber de tudo um pouco, porém não se aprofundam, são alegres, entusiasmadas e odeiam que limitem seu espaço ou seu tempo. Para as geminianas todas as cores do arco íris podem compor seu visual, pois para elas as cores têm influencia em seu humor, portanto podem aparecer trajando um look preto total num dia e no outro aparecer com um visual multicolorido, jovial e alegre. Para as mulheres de gêmeos o humor tem grande influência na maneira como se vestem por isso as camisetas com frases parecem serem feitas para as geminianas, assim como as peças de tecidos leves que permitam ampla movimentação. Como são muito joviais, um cabelo curtinho e moderno, com tom loiro tem tudo a ver com seu estilo.
>> CÂNCER.
Por natureza todas as mulheres nascidas sobre o signo de câncer são muito simpáticas e bem humoradas e ao mesmo tempo podem ser introspectivas, tímidas e sonhadoras, são sensíveis e criativas, mas também podem ser muito reservadas, tornando difícil ajudá-las, pois são muito emotivas e protetoras. São muito intuitivas, inteligentes, maternais, prudentes, afetivas, dedicadas e idealistas, mas também podem ser impacientes, irritadiças, crédulas, manipuladoras, obstinadas e egoístas, precisam da segurança do lar e dos familiares, pois “seu lar é o seu castelo”. Como são sensíveis ao extremo, carregam a imagem de pessoa apaixonada, romântica, feminina e sensual, por isso tecidos leves, transparência e com rendas são boas opções, com cores relacionadas ao oceano como turquesa, azul esverdeado, azul marinho, prateado e branco. Apostem nos vestidos com babado, rendas ou aplicações, com sapatilhas de bico mais arredondado, para completar o visual, pérolas que são super delicadas.
>> LEÃO.
As leoninas são ambiciosas e extremamente vaidosas, sempre conscientes dos seus méritos, quase nunca dos seus limites, pois seu espírito é de liderança. As atitudes das leoninas são dramáticas e quase sempre se percebe no modo como se vestem, porém são dignas, estáveis e leais, muito extrovertidas e generosas, passando muitas vezes por ingênuas. Não tem como, as leoninas sempre serão o centro das atenções, pois são líderes, são otimistas e iluminam a vida de outras pessoas, pois buscam o melhor lado de cada um, no entanto, no seu lado mais sombrio a leonina poderá subjugar as pessoas, sendo arrogante, cruel e muito vaidosa, seu maior pecado. A leonina é muito requintada, gosta de se vestir bem, pois a aparência é tudo, por isso invistam em cores fortes como dourado, laranja e vermelho. Possuem um estilo audacioso, com estampas de bichos e decotes, calças skinny e bodies são perfeitos para as leoninas.
>> VIRGEM.
As virginianas quase sempre são bastante reservadas, porém muito afetuosas e demonstram seus sentimentos com atitudes delicadas. Como são seletivas, tem certa dificuldade em se relacionar com as pessoas, causando a impressão num primeiro momento de “frescas” e “metidas”. Entre suas características mais marcantes destacamos a sensibilidade, a agilidade mental, raciocínio lógico e sua grande capacidade de análise e observação, são ainda críticas, perfeccionistas e muito atenta aos detalhes. Apresentam uma imagem convencional, por isso cores mais sóbrias em tons terrosos como azul marinho e o nude são as melhores opções. Suas roupas devem ter um acabamento impecável e com detalhes que valorizem as peças. Como peça coringa tenha sempre a mão terninho risca de giz, blazers e saia lápis. Seu visual está personificado na forma simples de se vestir, porém requintado.
>> LIBRA.
Mulheres de libra são românticas, amáveis e simpáticas, muito alegres, compreensivas, generosas e claro, muito elegantes, pois apresentam bom gosto na forma de se vestir. Libra tem por característica ser o signo da complementação, sendo assim o “eu” vira “nós”, detestam grosseiras e tem senso apurado em relação moda, e em tudo que exija senso estético, por isso optem por cores como rosa, lavanda, salmão, tons de azul claro e Pink que trazem um ar romântico e divertido. De todos os signos as librianas são as mais antenadas no assunto moda, como tem um bom gosto nato, quase tudo que usam fica bem. Invistam em vestidos florais, sapatilhas e tiaras.
>> ESCORPIÃO.
As nascidas sobre o signo de escorpião são inteligentes, persistentes, obstinadas, arredias, de sentimentos e emoções intensas e fortes, também rancorosas, desconfiadas e ciumentas. Gostam de manter a privacidade a todo custo, são boas estrategistas, por isso o sangue frio é sua melhor arma. São misteriosas em si, por isso despertam muito curiosidade, são exigentes e em determinadas ocasiões podem se tornar materialistas e consumistas crônicas. Escorpião é considerado o signo extremo, pois dificilmente encontraremos meio termo para os seus sentimentos, por ser um signo intenso, demonstram essa intensidade optando por cores intensas e opostas como preto e vermelho. Para vocês roupas em couro e com tachas são as ideais, batom vermelho, vestidos com decotes profundos e salto agulha demonstram todo seu poder de sensualidade, característica marcante desse signo.
>> SAGITÁRIO.
As sagitarianas são inteligentes, detalhistas, exigentes, impulsivas, de raciocínio brilhante, lógico e profundo, são ainda exuberantes, entusiasmadas, por isso muitas vezes tendem ao exagero, inclusive na forma de se vestir. Por serem as mais otimistas e aventureiras do zodíaco, cores em tons verdes, roxo, furta cor, fúscia e vinho são as mais recomendadas. Ao se vestirem as sagitarianas procuram transmitir uma mensagem de positividade, como são adeptas das roupas descomplicadas e confortáveis, dificilmente seguem a moda, por isso a dica é investirem em looks de outra cultura, outras opções são vestidos amplos, tênis e moletom.
>> CAPRICÓRNIO.
As capricornianas geralmente não são muito amantes da vida social, por serem reservadas são pouco comunicativas, porém são modestas, tranquilas, práticas e muito econômicas, por isso suas produções são baseadas no custo benefício. Um dos seus traços mais cativantes é o senso de humor, embora sejam de pouca conversa. São dignas de confiança, cautelosas e muito autocontidas. De forma geral são ambiciosas e sérias, por isso privam por cores discretas e sóbrias como cinza, marrom, branco e preto. Para vocês conjunto de calça ou saia com camisa ou calças de alfaiataria com tops de malha e scarpins são os modelos mais recomendados.
>> AQUÁRIO.
As aquarianas costumam ser dotadas de um forte espírito humanitário, por isso aquário é considerado um signo fraterno. São avançadas em suas idéias e como estão antenadas com o futuro, geralmente tendem a lançar moda, com produções menos femininas num estilo mais rebelde. Tem intuição acentuada, capacidade crítica, genialidade e originalidade. Não gostam de estarem presas a compromissos ou situações que as façam sentirem-se amarradas. Procuram sempre agir de forma pacífica e gostam que a vida tenha “colorido”, por isso o tons flúor combinam perfeitamente as aquarianas, assim como cores vibrantes como roxo, lilás, fúscia e prata. Para vocês o estilo hippi chic foi criado. Invistam em calças, macacões e shorts em estilo saruel, sapatilhas de plástico e meias coloridas completam seu visual alegre e jovial.
>> PEIXES.
Generosidade e justiça são grandes características das piscianas, o último signo do zodíaco, as piscianas são sonhadoras, emotivas, indecisas e muito receptivas além de sensuais. Possuem uma personalidade bastante sensível e impressionável, sendo facilmente afetada por ambientes e pessoas, sua personalidade é complexa, pois carrega um pouco de cada signo. Suas produções transmitem suavidade e leveza, privando por cores claras e suaves como o verde claro, branco, prata e turquesa. Invistam em vestidos amplos em tecidos fluídos que representam bem seu lado sonhador e romântico.

Agora é só escolher o look e as cores mais adequadas, vestindo-se bem de acordo com o perfil do seu signo.

Maquiagem não faz milagre, mas que ajuda a disfarçar pequenas imperfeições isso ninguém pode negar, pois algumas imperfeições e até mesmo marcas na pele podem abalar completamente nossa autoestima, por isso conhecer alguns truques de maquiagem pode fazer muita diferença na hora de camuflar e até mesmo disfarçar esses probleminhas que nos atormentam.
A acne ainda continua sendo a grande vilã quando o assunto é camuflar imperfeições, porém quem tem nariz grande geralmente sofre muito com este problema, pois na maioria das vezes ele se destaca na face apagando outros pontos que poderíamos ressaltar e o pior, quem não tem muita habilidade com a maquiagem ao invés de disfarçá-lo pode evidenciar ainda mais o problema. Para conviver em paz com seu narizinho, saiba que algumas correções e pontos de luz podem disfarçar o tamanho do nariz e até mesmo as abinhas inconvenientes que insistem em chamar a atenção.
Na maioria das vezes os maquiadores profissionais usam efeitos de luz e sombras para ressaltar ou esconder as imperfeições do rosto, por isso tenha a mão uma sombra que seja um tom mais escuro que o da sua pele, que servirá para disfarçar as imperfeições e para realçar faça uso de uma sombra um tom mais claro, ao aplicar as sombras cuide para que estas não fiquem marcadas, por isso tente suavizar ao máximo a aplicação para não conseguir um efeito contrário. Vamos às dicas:

>> NARIZ IRREGULAR.
Se ao se olhar no espelho você acredita que seu nariz é irregular, devemos então centralizá-lo na face, para isso escureça a lateral que acredite ser irregular e caso ache necessário, clareie a lateral oposta.

>> NARIZ ARREBITADO.
Para suavizá-lo basta escurecer a ponta.

>> NARIZ LARGO.
Para afiná-lo, o segredo está em escurecer as laterais em linha reta, clareando a parte central.

>> NARIZ PEQUENO COM ABAS LARGAS.
Para este caso vale a mesma dica citada acima, escureça as laterais e clareie a parte central.

>> NARIZ LONGO E ESTREITO.
Esse é o famoso narigão que incomoda a muitas mulheres, para encurtá-lo basta escurecer a ponta e clarear as laterais.

>>NARIZ PEQUENO.
Para alongá-lo devemos clareá-lo todo.

Outra dica é usar corretivo e pó compacto para diminuir NARIZ LONGO E GRANDE NAS LATERAIS, para isso passe corretivo, dois tons acima para quem for de pele clara e três para quem for de pele morena, em toda parte central do nariz, do alto até a ponta. Espalhe bem, em seguida use uma base líquida, aplicada em todo rosto com uma esponja.
Para todos os truques recomenda-se usar um pincel de sombra médio para fazer as correções em vez dos dedos, para que a aplicação fique mais suave, evitando manchas e ganhando um aspecto mais natural. Outra dica para as correções é usar sombras de tonalidade marrom, sem brilho e na falta delas pó compacto de tonalidades mais escuras ou pancake, porém esteja atenta quanto ao tom para não contrastar demais com a cor natural da sua pele.
As sombras geralmente são mais pigmentadas, portanto para alcançar o objetivo é fundamental não exagerar, toda a aplicação deve ser moderada, do contrário ao invés de disfarçar o nariz você poderá destacá-lo ainda mais.
Para finalizar capriche na maquiagem dos olhos, pois quando os ressaltamos, consequentemente desviamos o olhar para outras áreas do rosto, ficando o nariz em segundo plano.
Tudo o que compõe nosso rosto é importante e independente se gostamos ou não, nosso nariz ajuda na composição da nossa face, pois como fica exatamente no meio do rosto completa nossos olhos e boca e ainda pode dizer muito sobre nossa personalidade.

A pele dourada, bronzeada, destaca-se na multidão e realça a beleza da pele, porém não adianta “torrar” no sol e não cuidar do seu bronzeado depois. Muitas mulheres cometem verdadeiras loucuras e, digam-se de passagem, algumas bem perigosas como passar produtos com outras finalidades na pele a fim de obter um bronzeado fácil, mas o segredo para obter ou manter um bronzeado saudável, natural e o melhor seguro está bem diante dos nossos olhos, ou melhor, está em nossa mesa.
Não se trata de milagres ou técnicas inovadoras, basta não abrir mão do seu protetor solar e consumir alimentos ricos em betacaroteno, fontes de vitamina A diariamente, encontrado em verduras e frutas que apresentam uma coloração que vai desde o verde escuro ao vermelho, porém são mais concentrados em alimentos de cor amarelo-alaranjado, presentes na melancia, cenoura, abóbora, mamão, laranja, manga, beterraba, tomate, pêssego, damasco, espinafre, brócolis, agrião, couve, rúcula, entre outros. Esses alimentos agem diretamente sobre a pigmentação da pele, preparando-a para receber o sol ou mantendo a cor adquirida.
Consuma também alimentos ricos em vitaminas E e C que fazem um aproveitamento maior e melhor da vitamina A, reduzindo sua oxidação, por isso tente mesclar essas vitaminas. A vitamina C é encontrada em frutas cítricas como limão, laranja, kiwi, morango, acerola, laranja, caju e também nos alimentos de cor verde escuro. Já a vitamina E pode ser facilmente encontrada nas sementes oleaginosas, óleos vegetais e no gérmen de trigo, ao fazer uso das vitaminas o indicado é consumi-las cruas ou levemente cozidas para não reduzir o aproveitamento das vitaminas.
Além dos alimentos ricos em vitamina A e betacaroteno, vitaminas E e C, consuma também alimentos ricos em ômega 3, essencial contra manchas e ressecamento da pele.
Com o calor se aproximando uma boa opção para manter o bronzeado e obter todos os benefícios das vitaminas é através de sucos, porém é importante ingeri-los assim que forem preparados, visto que algumas vitaminas se perdem muito rápido após seu preparo, outra dica é incluir no suco a linhaça que é rica em ômega 3, além de ser super saudável fica uma delícia.
Confira a sugestão de sucos “bronzeadores” que você pode preparar:
Mamã, cenoura com laranja, cenoura ou mamão com beterraba, mamão com água de coco, cenoura com acerola e limão com cenoura, apesar de parecer estranha essa mistura, esse suco é excelente, basta um copo de suco de limão e uma cenoura, bata com água e adoce a gosto.
Outros cuidados podem ser mantidos a fim de preservar o dourado da pele como:
>> Manter a pele hidratada consumindo de dois a três litros de água por dia, assim você não corre o risco de descascar com facilidade.
>> Muito cuidado ao se expor ao sol, pois de nada adianta ficar o dia inteiro sob o sol, visto que o bronzeado se adquire de forma gradativa, por isso das 10h00min às 16h00min nada de sol.
>>Para quem deseja manter o bronzeado é desaconselhável tomar banho em água quente e usar sabonete em barra, pois ressecam a pele fazendo-a descascar.
A pele quando bronzeada de forma saudável, nos faz parecer mais jovens e é motivo de muitos elogios o que eleva nossa autoestima, portanto para manter o bronzeado, além de todos os cuidados com a alimentação, uma boa hidratação na pele é fundamental, cremes hidratantes a base de uréia e lactato de amônia são ideais para esses casos, pois evitam o ressecamento da pele.
E lembrem-se em matéria de bronzeado MENOS é MAIS, quanto menos sol, menos queimaduras, mais tempo para se alcançar a cor desejada, porém mais tempo mantendo a cor, com muito menos efeitos colaterais e danosos a nossa saúde, por isso faça uso das dicas e mantenha a cor do verão, adquirida de forma saudável e duradoura.

A doença de Alzheimer ou mal de Alzheimer como é popularmente conhecida, é uma doença degenerativa que ataca o cérebro e atualmente ainda não apresenta cura. Geralmente afeta pessoas acima dos 65 anos de idade, porém não é uma regra, sendo possível acometer pessoas mais novas.
É preciso muita atenção a doença de Alzheimer, visto que seus primeiros sintomas podem ser facilmente confundidos com problemas relacionados à idade ou estresse, pois as pessoas vão perdendo gradativamente a capacidade de raciocinar, pensar e memorizar, sendo o sintoma mais comum e primeiro a perda da memória, esses sintomas são associados também a alterações na linguagem e de comportamento que se manifestam de forma única em cada pessoa e modificam-se de acordo com o avanço da doença.
A causa da doença ainda é desconhecida, porém pesquisadores descobriram que a doença não tem relação com envelhecimento, infecções ou uso do cérebro. O que se sabe é que nas pessoas com Alzheimer ocorrem algumas alterações nas estruturas de comunicação. O cérebro é o responsável em manter todo o desenvolvimento do corpo e da mente, sendo subdivididos em regiões que controlam determinadas atividades, no cérebro das pessoas com Alzheimer os neurônios começam a morrer, ocasionando a atrofia de algumas regiões, sendo a mais afetada a memória.
Apesar do esquecimento ser natural em pessoas de idade avançada, pessoas que sofrem com mal de Alzheimer tem grande dificuldade em se lembrar de fatos recentes, nomes de pessoas ou coisas, não conseguem manter a concentração e atenção por muito tempo e com o agravamento da doença o esquecimento vai se tornando intenso, ao ponto de não se lembrarem mais fatos ocorridos em sua própria vida, nota-se dificuldade em ler, escrever e entender coisas que lhe são ditas, sendo muito comum perder objetos por não se lembrarem onde os guardou.
Com o avanço da doença novos sintomas surgem como irritabilidade, agressividade, confusão, alterações de humor, falhas na linguagem, nos estágios finais da doença o paciente se torna cada vez mais confuso e desorientado, desligando-se da realidade até que suas funções motoras começam a se perder, levando o paciente à morte.
Para se confirmar o Alzheimer são necessários vários testes que avaliam a atenção, percepção, memória, raciocínio, pensamento, linguagem e pensamento, quando as suspeitas recaem sobre o Alzheimer outros exames são solicitados como tomografia cerebral e ressonância magnética.
Quando diagnosticado o Alzheimer o tratamento deve ser iniciado o mais breve possível, pois este é fundamental para deter o avanço da doença, sendo feito com o uso de remédios e terapias específicas a fim de reabilitar funções neuropsicológicas. Durante o tratamento o carinho da família é essencial, pois nada pode substituir o amor e o carinho, mesmo que a pessoa não os reconheça mais.
Um fator que merece ser ressaltado e que dificulta o tratamento está em o indivíduo achar que não são necessários tantos cuidados, podendo se tornar muito resistentes ao tratamento.
Ao começar perder a memória a pessoa pode se sentir bastante confusa, sua postura é o que fará a diferença na vida de uma pessoa com Alzheimer, por isso não insista e nem a pressione sobre fatos ou coisas, ajude-a a se situar no momento presente, convide-a para um passeio, caso precise se lembrar de algo a mude de ambiente até que se lembre, sem pressionar.
Para portadores do mal de Alzheimer é importante estabelecer rotinas, pois representam uma segurança em suas vidas que se encontram tão confusa. Respeite e incentive sua independência, é importante ajudar o idoso e não fazer as coisas por eles, preservem sua capacidade atual, mesmo que limitada em fazer atividades cotidianas, como lavar louças, por exemplo. Evite confrontos, em alguns momentos a doença pode causar agitação e agressividade, portanto seja paciente. Ao conversar com o idoso faça perguntas simples como “você quer uma laranja?” em vez de lhe dar opções de escolha como “que fruta você quer?”
Remova trancas da porta do banheiro e do quarto, torne a casa mais segura, mantenha bolsas, dinheiro, talões de cheque, chaves, longe da pessoa, pois podem querer guardá-los e não se lembrarem posteriormente onde os guardou.
Para finalizar, sabemos o quanto poderá ser difícil lidar com uma situação assim, seu esforço será fundamental, mas como já citados sua postura e carinho farão a diferença, tente conduzir a doença de forma leve e descontraída, sempre que possível tente rir junto com o doente e com as pessoas ao redor, assim você aliviará o clima, descontraindo o ambiente. Companheirismo, amor e compreensão são essenciais.

O vestido é uma peça de roupa que se enquadra na preferência de muitas mulheres por ser leve e prático, é extremamente feminino e nos torna ainda mais sexy. Uma peça democrática que não pode faltar em nenhum guardarroupa feminino, pois veste bem em qualquer ocasião das mais simples as mais sofisticadas, seja longo, estampado, curto, colorido ou decotado, o vestido quando bem escolhido valoriza os atributos femininos, disfarçando pequenas imperfeições, por isso antes de escolher o seu confira aqui os melhores modelos de acordo ao seu biotipo.
A primeira dica para acertar sempre na escolha do vestido é parar em frente ao espelho e se avaliar. Seja criteriosa e analise todas as áreas do seu corpo, sem medo, só assim saberá identificar qual seu tipo de corpo e a partir daí escolher o melhor modelo para você.

>> BARRIGUINHA SALIENTE.

Para mulheres que sofrem com o desconforto da barriguinha saliente os vestidos mais indicados são os de tonalidade escura, uma vez que disfarçam o abdômen, também os modelos transpassados que disfarçam as gordurinhas da região. Invistam em peças que destaquem e evidenciem a parte superior do corpo, por isso apostem em vestidos decotados, drapeados e com listras que alonguem a silhueta. O modelo de alcinhas, frente única, tubinho, tomara que caia e chemisier são recomendados. Evitem completamente modelos justos, com estampas exageradas e cores muito claras. Um segredinho é investir em cintas modeladoras que fazem milagres!

>> MULHERES DE SEIOS PEQUENOS.

Para vocês os melhores modelos são aqueles que evidenciam e criam ilusão de volume no busto, por isso apostem em modelos com babados, drapeados ou qualquer outro detalhe nessa região como peças listradas e cores claras, assim como o uso de gargantilhas e colares curtos com pingentes delicados que valorizam essa região. Os modelos mais indicados são os de alcinha, império, trapézio, chemisier e frente única. Evitem os modelos tomara que caia que tendem a achatar os seios. A dica é nunca dispensar o sutiã com bojo que dá volume à região.

>> MULHERES DE SEIOS FARTOS.

Para as abençoadas de seio farto os modelos em tons escuros no busto e cintos na altura do quadril ajudam a equilibrar o visual, deixando o corpo proporcional, apostem também em listras verticais na altura do busto. Para vocês os modelos mais indicados são o império, trapézio, chemisier e frente única. Evitem os modelos muito decotados, uma vez que tendem a deixar o visual vulgar, evitem também os modelos muito fechados, cores claras e estampas exageradas que causam mais volume na região do busto. Para mais conforto e saúde, não dispensem os sutiãs estruturados.

>> MULHERES GORDINHAS.

Para vocês os modelos mais indicados são os transpassados que disfarçam a barriguinha saliente e com mangas para esconder o bracinho gordo, abusem nos decotes em V, drapeados, comprimento até a altura dos joelhos e peças ajustadas ao corpo. Evitem os modelos com estampas exageradas, cores claras e tecidos justos que evidenciam o corpo.

>> MULHERES CORPO TIPO AMPULHETA.

Para alongar a silhueta invistam em modelos com decote em V e peças ajustadas de modo a valorizar o formato do seu corpo, com comprimento acima dos joelhos. Apostem em modelos de alcinha, trapézio, chemisier e frente única. Evitem cintos grandes na altura da cintura, modelos com muitos detalhes na região do quadril e dos seios que causam muito volume e modelos amplos com decotes muito acentuados. Para mulheres nesse formato de corpo, para alongar a silhueta a dica é abusar nos sapatos em tom nude.

>> MULHERES CORPO TIPO PERA.

Apostem em modelos com tonalidades claras, estampas e com detalhes na parte de cima do corpo como decotes profundos que aumentam os ombros e causam volume na parte superior do corpo, equilibrando o visual. Os modelos mais recomendados a esse tipo de corpo são os tomara que caia, frente única, império e chemisier, vestidos com ombreiras discretas, alinham a cintura com os ombros. Evitem os modelos transpassados que tendem a reduzir a cintura, cores claras na parte de baixo do corpo e cintos chamativos.

>> MULHERES CORPO TIPO TRIÂNGULO INVERTIDO.

Para equilibrar o visual o segredo está em evidenciar a parte de baixo do corpo, portanto apostem em modelos de tonalidade escura na parte de cima e volumosos em baixo, tipo evase, com detalhes como babado e drapeados. Evitem completamente modelos com ombro estruturado, decote canoa, frente única e tomara que caia que evidenciam e ampliam os ombros, parte do corpo que deve ser disfarçada. Para vocês os modelos mais recomendados são os tubinhos, chemisier e trapézio. A dica é abusar nos sapatos com algum detalhe, dessa forma chama-se a atenção para parte de baixo.

>> MULHERES CORPO TIPO RETÂNGULO.

Abusem dos modelos transpassados que criam sensação de curvas ao corpo e com detalhes na região do busto, usem cintos na altura dos quadris e listras horizontais. Os modelos ideais a esse tipo de corpo são o tubinho, chemisier e trapézio. Evitem os modelos de vestido com corte reto e modelagens amplas e não usem brincos compridos, pois acentua a falta de curvas, o segredo está em usar bijuterias arredondadas que equilibram e harmonizam o visual.

Agora é só fazer uso das dicas e escolher modelos maravilhosos, usufruindo ao máximo dessa peça que nos dá a vantagem de mostrar toda nossa feminilidade.

A maquiagem por si só já é um item obrigatório em nosso dia a dia, afinal é nossa grande aliada, pois pode valorizar ainda mais nossa beleza camuflando pequenas imperfeições, é ela quem traz aquela corzinha de vida ao nosso rosto, por ser aliada da beleza e item indispensável jamais poderia ficar de fora numa das épocas mais alegres e coloridas, o carnaval.
Reunimos aqui neste artigo algumas dicas para todas aquelas que não abrem mão de uma maquiagem poderosa para cair na folia, confiram:
A maquiagem de carnaval não apresenta complicação alguma, porém dois pontos devem ser observados, é necessário ser a prova d’água para que o suor não estrage a produção caprichada e claro, quanto mais toques de glamour, cor e sensualidade melhor! Esqueça as cores discretas e costumeiras do dia a dia, a ordem é ousar e criar com muito gliter e purpurina, pois a ocasião permite.
Para começar, jamais devemos nos esquecer da preparação da pele, por isso o primeiro passo é limpá-la e hidratá-la muito bem, após isso comece por aplicar uma base compacta com a ajuda de uma esponja umedecida para fixá-la melhor. Corretivo para olheiras e manchas, finalizando com o pó compacto, cuidando por uniformizar a pele. Pronto, o básico está feito, agora vamos para os olhos. Esqueça por completo tons neutros e discretos, use e abuse de cores vibrantes e intensas como Pink, azul, laranja, verde e violeta, que assim como o batom podem ser combinadas com a fantasia, os tons convencionais usados em carnaval como prata e dourado também estão valendo. Outra dica são as sombras em glitter ou cintilantes que são bem propícias para a ocasião, além de usá-las nas pálpebras um segredinho é usá-las também nas maçãs do rosto, iluminando a face.
Ao aplicar as sombras permita que ultrapasse o limite das sobrancelhas, dando uma puxadinha nas laterais e não se esqueça do efeito degradê com tons mais escuros na metade de fora da pálpebra, esfumando e sombra clara na metade de dentro. Para aumentar a fixação das cores, use um pincel umedecido em água, aplicando a sombra como se fosse uma aquarela.
Ainda para os olhos, outra dica é passar uma camada fina de gloss nas pálpebras e aplicar glitter por cima, tudo com muito brilho. Delineador e máscara para cílios são de lei e se quiser um olhar mais sensual, use cílios postiços. O segredo da make de carnaval está em escolher uma região do rosto e destacá-la, por isso capriche nos olhos que são o destaque do rosto.
O carnaval pede maquiagem colorida e bem diferente do que você usa habitualmente, porém não exagere nas cores para não ficar com cara de palhaça. Para aquelas que não têm noção de como fazer uma maquiagem para o carnaval, comece pela preparação da pele, seguindo todos os passos citados acima, para destacar o olhar use lápis azul na parte inferior dos olhos, aplique uma sombra roxa em toda extensão da pálpebra e esfume, nos lábios um batom lilás bem delicado, se quiser um toque a mais passe um pouco de gloss com glitter sobre o batom e não se esqueça do delineador e máscara para cílios, cuidando para não borrar a maquiagem.
Para um ar mais brincalhão, faça desenhos na maçã do rosto como flor, coração e estrela, para isso tenham a mão lápis de olho, sombras coloridas e batom. Passe corretivo na região a ser desenhada para melhor fixar o desenho, depois de feito, borrife uma leve camada de spray de cabelo.
Para disfarçar estrias e celulites, abuse da purpurina sobre o corpo! Para quem deseja destacar os seios basta passar no colo pó purpurinado aplicado com a ajuda de uma esponja umedecida, quando aplicado na parte interna dos braços, sobre os ombros, ajuda a disfarçar a flacidez do local. Já para aquelas que querem disfarçar a barriguinha a dica é traçar uma linha vertical do sutiã até o umbigo.
Pronto meninas, no mais agora é só cair na folia, mostrando seu samba na avenida, nos blocos ou atrás dos trios elétricos, pulando até o sol raiar. Bom carnaval!

Nada pode ser mais desastroso para vaidade feminina que as inconvenientes espinhas. Quando surge ocasionalmente apenas uma ainda é possível disfarçá-la com a maquiagem, o problema é quando são várias, parecem querer nos provocar, nos irritar, todas brilhantes, vermelhas e bem visíveis. Com a proximidade do verão o problema se intensifica para quem já sofre com as espinhas, pois nessa estação transpiramos mais, com isso a oleosidade aumenta gerando o aumento desse terrível incômodo.
Além do calor, vários outros fatores podem contribuir para o aumento ou surgimento das espinhas, entre eles alterações hormonais e hábitos alimentares inadequados, pois aquele conhecido ditado “você é o que você come” é a mais pura verdade. A saúde de nossa pele está refletida em nossa mesa, portanto além de procurar um dermatologista para tratamentos e indicações mais específicas, você pode começar a se livrar do problema hoje, basta mudar seus hábitos alimentares. Para todos que sofrem com as terríveis acnes confiram as dicas do que incluir do cardápio, para se ver livre do problema.
>> Para manter a saúde não só da pele, mas de todo organismo é importante se alimentar a cada três horas fazendo pequenas porções. Fracione a dieta em até seis refeições diárias, cuidando em mastigar bem os alimentos.
>> Evite massas, condimentos, refrigerantes, salgadinhos, açúcares, alimentos embutidos e enlatados.
>> Sempre que possível consuma alimentos integrais como pães, biscoitos e cereais, assim como frutas cruas, preferencialmente com bagaço que aumentam as fibras, auxiliando no processo de desintoxicação do organismo.
>> Prefira carnes brancas, pois as vermelhas são muito gordurosas, opte por preparações grelhadas, cozidas e ao forno e fique longe de frituras.
>> Leite desnatado, queijo branco e iogurte light são excelentes fontes de cálcio, além de possuir menos gordura, portanto, sempre que possível inclua-os em seu cardápio.
>> Para diminuir as atividades das glândulas sebáceas consuma proteínas da soja.
>> Para todos que sofrem com processos inflamatórios ocasionados pelas espinhas, é essencial consumir nutrientes anti-oxidantes para neutralizar os efeitos dos radicais livres que ocasionam a inflamação. Esses anti-oxidantes são a VITAMINA C, encontrada em laranja, lima, couve e espinafre cru, limão, melancia, kiwi, brócolis, tomate, abacaxi, maracujá, acerola, morango, pimentão entre outros. VITAMINA E, presente no óleo vegetal, castanha, cereais integrais, amêndoas, leite, abacate, gérmen de trigo e avelã. O BETACAROTENO é um poderoso anti oxidante encontrado em frutas e legumes de cor amarelo-alaranjado, como a cenoura, abóbora, melão e mamão. O ZINCO está presente em cereais integrais, peixe, frutas oleaginosas, leite e soja. Já o MANGANÊS pode ser encontrado também na soja, grãos integrais, aveia e pêssegos. O SELÊNIO está nos cereais integrais, peixes, frutas oleaginosas e na soja. Inclua em seu cardápio esses poderosos anti-oxidantes para evitar que as acnes inflamem e comprometam a beleza da pele.
>> Além desses cuidados, é indicado também à ingestão de ácido pantotênico, pois esse nutriente auxiliará na diminuição da secreção sebosa, que por consequência leva ao desaparecimento das acnes. Semente de girassol, levedura, cogumelos, brócolis, salmão, leite e fígado de galinha são fontes riquíssimas desse nutriente.
>> Para combater os compostos inflamatórios o segredo está em consumir alimentos ricos em ômega 3, encontrado na semente de linhaça, atum, bacalhau, salmão e óleos de peixe.
>> Para completar, além de todos esses cuidados com a alimentação a ingestão de água é fundamental, por isso para garantir a saúde da pele consuma no mínimo dez copos de água diariamente.
Podemos nem imaginar, mas um dos segredos para eliminar as espinhas está em nosso prato, portanto mantenha uma alimentação saudável e o organismo sempre hidratado e mande as espinhas para bem longe!

Que atire a primeira pedra à mulher que consegue passar em frente a um espelho sem parar para conferir se o cabelo ainda está no lugar, se a maquiagem não está borrada e se o bumbum está em pé. Não adianta negar, somos todas vaidosas e há quem diga que esse é um dos maiores pecados que compõe o universo feminino. Com isso cada vez mais a indústria de cosméticos vem investindo em produtos que prometem fazer milagres pela boa aparência, o problema surge quando falta dinheiro e tempo para investir nesses benfeitores da boa forma.
Mas como diz o ditado “há jeito para tudo”, portanto anote aí alguns truques de beleza que podem nos auxiliar quando a situação apertar, confira:

>> QUANDO AQUELA ESPINHA ENORME APARECER: Todo mundo irá notar! Desculpe meninas, mas não tem como esconder, ela sempre chegará nos momentos mais indevidos e o primeiro impulso é sempre espremê-la certo? Porém nem pense em mexer , pois ao espremê-la você poderá causar um processo inflamatório muito maior do que está, além de deixar sua pele marcada. Para este caso a dica dos dermatologistas é usar um lápis secante a base de cânfora e ácido salicílico que além de secar a espinha, ajuda a disfarçar por ter cor de base, caso esteja inflamada e com pus, faça suaves compressões com um lenço descartável até que a secreção pare por completo, em seguida aplique o lápis secante. Se quiser disfarçá-la com maquiagem use base e pó, porém evitem o excesso de maquiagem no local, uma vez que pode abafar e piorar a inflamação.
>> CONTRA AS TERRÍVEIS OLHEIRAS: Para suavizar esse mal que nos faz parecer ursos panda em forma de gente a dica é fazer compressas geladas de chá de camomila, faça também movimentos circulares e suaves para melhorar a vascularização no local, isso claro se o problema não for solucionado com uma boa noite de sono.
Contra as olheiras a maquiagem é considerada uma forte aliada, segundo os maquiadores, para disfarçá-las observe o tom de suas olheiras, se forem escuras mais para um tom marrom,
opte por um corretivo amarelo que é mais eficaz, agora se são mais claras, use um tom bege. Após aplicar o corretivo, não se esqueça de uniformizar a pele aplicando a base. Em caso de olheiras escuras, esqueça o lápis preto, pois este irá destacar ainda mais as olheiras, optem por lápis de cor clara ou use apenas o corretivo, outra dica é evitar sombras escuras, já o delineador e a máscara para cílios estão liberados, uma vez que destacarão os olhos não as olheiras.
>> BRONZEADO DESCAMANDO: Uma pele bronzeada sempre chama a atenção, porém para conseguir um bronzeado bonito o processo é gradual, quando nos expomos ao sol em excesso a pele geralmente fica vermelha e acaba descascando, para auxiliar nesse processo a dica é fazer uma suave esfoliação, sem agredir a pele, através da esfoliação as células mortas são retiradas, deixando a pele macia e com melhor aspecto.
Caso queira usar a maquiagem para disfarçar, use produtos com efeito bronzeado. Use base, pó sempre no tom da sua pele e finalize com um blush bronzeado. A maquiagem não resolverá o problema, porém numa situação de imprevisto e emergência ajudará a dar uma boa disfarçada.
>> UNHAS POR FAZER: Na agitação da vida moderna conseguir um tempo para manicure está se tornando questão de luxo. Justamente quando a unha quebra, o esmalte esta descascando ou então estamos com as unhas completamente por fazer surgem àqueles compromissos de última hora. Para esses momentos tenha sempre um kit básico de manicure e mesmo quem não tem muita habilidade poderá dar um jeitinho nas unhas nesses momentos de emergência, basta seguir os passos: Primeiro remova o esmalte antigo caso ainda esteja em suas unhas, agora as lixe deixando os cantos retos, passe um creminho nas cutículas para amolecê-las, coloque os dedos de molho em água morna. O próximo passo é empurrar as cutículas para dentro, mas nem pense em removê-las, pois além de machucar os dedos você ainda poderá causar uma inflamação, deixe para removê-las no salão. Passe um hidrante nas mãos e aplique a base sobre as unhas, se quiser arriscar opte por um esmalte de tom claro, retire o excesso do esmalte dos cantos com um palito.
>> CABELOS QUE INSISTEM EM SER REBELDES E COM FRIZZ: Para esses casos o segredo está em usar produtos certos para seu tipo de cabelo e claro, hidratação semanal. Para fazer uma máscara caseira, indicada aos cabelos secos e rebeldes você precisará de um abacate, uma colher de óleo mineral e uma clara de ovo, bata tudo no liquidificador e espalhe sobre os fios, caso não tenha uma touca térmica, basta enrolar a cabeça em papel alumínio. Aguarde vinte minutos e lave os fios. Finalize com reparadores de ponta e ativador de cachos.
Para o frizz no cabelo, opte por finalizadores que contenham silicone ou sérum, basta aplicar um pouco na palma das mãos e espalhar delicadamente sobre os fios.
>> PARA CABELOS OLEOSOS: o indicado são os xampus a base de silicone e queratina, que além de nutrir os fios ajudam a reduzir a oleosidade. Para uma máscara caseira tenha um copo de iogurte natural e duas colheres de sopa de aveia em flocos, misture os dois e aplique no cabelo limpo e úmido. Deixe a máscara agir por quinze minutos e enxague bem o cabelo.

A aparência é hoje considerada peça fundamental, portanto anote as dicas e faça uso sempre que precisar.

Nosso corpo muitas vezes é comparado a uma máquina e assim como as máquinas é preciso cuidado e manutenção para que sempre esteja em bom funcionamento. Todo e qualquer movimento que praticamos depende de ossos e articulações em bom funcionamento, assim pentear o cabelo, abrir o zíper, escovar os dentes, trocar de roupa, são atos que praticamos todos os dias de forma mecânica e como já citado dependem de nossas articulações e ossos em bom funcionamento para serem executados. Quando a “máquina” começa a “enferrujar” atividades tão simples como essas podem ser comprometidas. Vamos perdendo gradualmente a condição de executá-las e o que antes era considerado um ato mecânico e normal, tornam-se momentos dolorosos e exaustivos.
É preciso estar alerta aos sinais que nosso corpo emite quando algo não está bem, toda e qualquer dor deve ser investigada, pois existem inúmeros tipos de doenças reumáticas que podem comprometer o nosso aparelho locomotor, porém uma das mais graves e devastadoras é a artrite reumatóide que se caracteriza por ser uma doença auto-imune, com inflamação crônica e acentuada preferencialmente nas articulações e que atinge em sua maioria, nós mulheres. Dentre os sintomas podemos destacar a inflamação nas juntas que destrói progressivamente a cartilagem e os ossos que se encontram ao redor das articulações, gerando deformidades nesses locais, causando muita dor e limitando os movimentos.
Segundo os especialistas os motivos que causam a doença ainda são desconhecidos, porém o que se sabe é que combinações de alguns fatores genéticos, imunológicos, hormonais e ambientais podem favorecer o desenvolvimento da doença. Existe uma influência hormonal, que associado a outros fatores como tabagismo e alguns vírus podem desencadear a artrite reumatóide.
Caso esteja sentindo alguma dor ou inchaço nas articulações, procure por um reumatologista para que este possa realizar exames clínicos, laboratoriais e de imagem a fim de se obter um diagnóstico mais breve possível, em alguns casos o diagnóstico pode ser suspeitado já na primeira consulta, visto que a artrite reumatóide se caracteriza por um padrão de processo inflamatório que não aparenta melhora nem mesmo com repouso, está associada a uma rigidez e imobilidade que se caracteriza principalmente no período da manhã, alguns outros indícios podem ser observados a fim de reforçar o diagnóstico como:
>> Inchaço articular nas mãos e punhos, persistente por mais de seis semanas.
>> Rigidez matinal superior ou até por uma hora sem conseguir movimentar as juntas.
>> Alterações no formato das mãos ou pés.
>> Articulações vermelhas, quentes e inchadas.
>> Presença de nódulos em baixo da pele em áreas de atrito ou regiões extensoras como o cotovelo.
>> Falta de apetite, perda de peso e fadiga também podem ser sintomas da doença.
Uma vez diagnosticada a artrite reumatóide, o tratamento consiste em aliviar as dores, evitando a evolução da doença. Hoje a medicina conta com inúmeros medicamentos capazes de interromper a doença e também podem minimizar as deformidades, evitando sequelas. Mesmo nos casos mais avançados da doença é possível reverter o quadro com os tratamentos disponíveis. Para os casos mais evoluídos com deformidades e destruições articulares em que os medicamentos já não podem reverter o quadro, recomendam-se as cirurgias, a fim de recuperar desalinhos articulares, ligamentos e tendões rompidos ou então enfraquecidos pela doença.
Mesmo com o avanço da medicina, infelizmente a cura para a artrite reumatóide ainda não foi descoberta, porém os medicamentos podem combater e controlar a doença, por isso ressaltamos a importância de se obter o diagnóstico o mais breve possível, a qualquer sinal de dor articular procure por um reumatologista , quando descoberta a doença no início é possível combatê-la sem que esta comprometa suas atividades diárias. Então para se ver livre de doenças a prevenção continua sendo o melhor caminho, portanto previna-se e proteja suas articulações!

É muito bom quando conseguimos cativar as pessoas pelo que somos, porém quando o assunto é relacionamento muitas vezes parece ser missão impossível agradar, principalmente quando o assunto é a mãe do nosso amado.
Parece mentira, mas entre os vários problemas que podem afetar a convivência conjugal as maiores queixas ainda são os problemas causados pelas sogras.
Para você ter um relacionamento ou um casamento feliz, entenda que é necessário você se dar bem com a sogra, para isso noras e genros não devem pensar nela como uma bruxa má, sempre pronta a criticá-la ou colocar defeitos em tudo que você faz, com manias e planos malignos contra você, o segredo para um bom relacionamento com a sogra está em vê-la como um ser humano normal, portanto, propensa a erros e acertos, qualidades e defeitos. Tendo essa visão é preciso ajudar a sogra a se encontrar dentro dessa nova vida do casal, é preciso mostrá-la que o filho ou filha se casou, não fazendo mais parte da vida dela como fazia antes e aí está à raiz do problema, o que instaura verdadeiras guerras entre genros, noras e sogras é o fato de que ninguém quer ceder e entender.
Quando há conflitos e discordâncias entre genros, noras e sogras a chave para uma boa convivência está no diálogo, todos nós possuímos defeitos, mas também qualidades, aproveitem o que de bom ela tem e converse com ela, explicando o que você não gosta, estabeleça limites para ela, deixando bem claro ao seu companheiro também o que sua sogra pode e não pode fazer em sua vida ou na vida de vocês. Devemos ser racionais e buscar um equilíbrio, descobrindo maneiras de convivência pacífica sem que um interfira ou atrapalhe a vida do outro, para isso basta o diálogo franco e aberto e claro, bom senso de ambas as partes.
Entenda que antes de ser sua sogra ela é a mãe do seu amor, o que acontece em muitos casos é que essas mães não conseguem entender e aceitar que seus filhos cresceram e se tornaram independentes, com gostos e escolhas muitas vezes contraditórios aos dela, muitas não aceitam o fato que seus filhos estão deixando o “ninho” seguro e protegido que elas construíram, por isso muitas vezes o parceiro acaba se tornando o responsável por tirar da casa o filho ou filha, muitas mães não conseguem aceitar que outra pessoa possa cuidar e amar seu filho tanto quanto ela é a velha competição feminina. A melhor maneira de lidar com isso é o filho explicar e mostrar para mãe que está feliz com a escolha que fez, que está começando uma nova fase em sua vida e por isso precisa de espaço, portanto, a mãe não pode atrapalhar sua vida, imponha limites, defina a participação da sua mãe em sua vida.
Agora, existem casos em que há conflitos abertos e impossível convivência, nesses casos o melhor a se fazer é “tirar seu time de campo”, não precisamos conviver com quem nos agride e nem ficar ouvindo desaforos, caso tenha tentado de tudo e mesmo assim o convívio amigável não é possível , a melhor estratégia é se afastar, porém entenda, quem deve se afastar é você, não seu companheiro. Jamais exija que seu companheiro se afaste de sua própria mãe ou que tome partido por uma das duas, lembre-se que é preciso diálogo e bom senso.
Para um bom relacionamento com a sogra entenda que nem todo o que ela diz é para atingir você, pode parecer estranho, mas muitas vezes ela realmente só quer ajudar, quem deve impor limites a sua sogra é seu marido, não confronte suas idéias, evite os conflitos e seja sempre zen.
Por mais difícil que seja entenda que você chegou depois da mãe, por isso jamais se mostre como uma rival seja sempre amiga e incentive, sempre que possível, a convivência da sogra em alguma atividade familiar, como almoços, por exemplo. Para todas aquelas que têm ou desejam ter filhos, não se esqueçam que as noras de hoje serão as futuras sogras de amanhã, com certeza você quererá uma pessoa que cuide e ame seu filho tanto quanto você, portanto aquela conhecida frase é válida “não faça ao outro aquilo que não quer que façam a você”, prove que nesse caso, é possível duas mulheres amar o mesmo homem e seja feliz!