Gravidez de três semanas

Três semanas já se passaram e não tenha dúvida, você pode não perceber, mas muita coisa já mudou com você e com seu bebê. Provavelmente os enjôos já começaram e alguns desconfortos também. Isso é perfeitamente normal. As dores nos seios e o cansaço são sinais de que as coisas já começaram a ser diferentes. Mudanças bruscas de humor também será um sinal e acredite, começarão logo. Exercícios com acompanhamento e orientação médica são bem vindos. Essa é mais uma semana em que a mudança de cardápio acontece, uma das coisas que você pode começar a comer é espinafre. Espinafre e outras saladas verdes. Espinafre é rico em ácido fólico. Caso você fume, pare imediatamente e passe a evitar ficar perto de pessoas fumantes. Os cigarros além dos prejuízos para a mamãe podem causar aborto, partos prematuros e baixo peso ao nascer, mesmo que a criança não seja prematura. Dar atenção a hábitos pessoais e alimentares pode contribuir muito para uma gravidez mais tranqüila e um bebê mais saudável, por isso, se tiver que fazer algumas mudanças, comece já!