Dicas para não se render aos pecados e acabar com a dieta

Quando iniciamos uma dieta os primeiros dias são difíceis, mas enfim estamos entusiasmadas para ver o resultado, então conseguimos resistir a alguns pecados do dia-a-dia e sobreviver à dieta. Mas, quando chega o final de semana, por exemplo, é ai que o bicho pega, porque é os amigos que convidam para um happy hour com um bom chopinho, é o seu amado que a convida para um jantar romântico, aí são mais calorias com o prato principal, depois a sobremesa, também tem o velho cineminha ou mesmo um DVD e dá-lhe pipoca e guaraná. Todos esses pecados fazem a dieta ir por água a baixo e os nossos quilinhos perdidos voltam a nos assombrar. Veja algumas dicas para você não se render aos pecados e acabar com sua dieta.
Você não precisa negar o convite dos amigos para o happy hour, apenas substitua o chopinho por um copo de suco natural super gelado. O cinema e o DVD também não precisam ser riscados da sua lista, apenas vá com menos freqüência e substitua as pipocas e o guaraná por uma coisa mais light, por exemplo, se estiver assistindo um filminho com seu amor em casa, escolha uma taça de morangos como acompanhamento, além de ser light é bem romântico também.
No caso do jantar romântico, você também não vai negar esse convite não é? Mas, para comer menos e resistir à sobremesa é só preparar uma sopinha de legumes antes de sair de casa e como dizem “forrar o estômago”, assim você não perder esse super programa com a pessoa especial e come bem pouquinho.
Para quem não resiste a um docinho, tipo brigadeiros de festa de criança, não é necessário se torturar, apenas coma no máximo dois e compense no dia seguinte com refeições leves e exercícios físicos. Assim, você não passa vontade e também não acumula calorias.
Viu como você pode manter seus programinhas sociais sem precisar render aos pecados e detonar a sua dieta?