Chás que ajudam a queimar gordura

Nesses dias de frio nada com um bom chazinho para aquecer, relaxar e perder peso!
Como bem sabemos em matéria de redução de peso milagres não existem, portanto para os que chás realmente façam efeito eles devem ser unidos a uma alimentação equilibrada e saudável, pouco calórica e a exercícios físicos, porque para emagrecermos não podemos ficar sentados, comendo tudo o que vemos pela frente, bebendo baldes de chás, confiando que eles nos farão emagrecer.
Esses chás emagrecedores, quando preparados de forma correta são capazes de alterar nosso metabolismo e funcionam como redutores de peso eliminando algumas toxinas e gorduras, por isso eliminamos alguns quilinhos.
Alguns chás trabalham efetivamente na queima calórica, reduzindo medidas como o chá verde, vermelho, hibisco, branco, oliveira, que estão em alta no momento e alguns mais tradicionais como a carqueja, capim-limão, cavalinha. Outros ricos em fibras nos dão a sensação de saciedade, por isso comemos menos o que auxilia no processo de redução de peso, outros ainda tem ação diurética auxiliando na retenção de líquidos.
Mas novamente ressaltamos que somente a ação do chá não resultará na perca de peso, procure fazer ao menos cinco refeições diárias, alimentando-se de forma saudável, praticando alguma atividade física, mesmo que seja uma caminhada de meia hora por dia, e os chás jamais dispensam a ingestão de água, portanto não substitua a água pelo chá.
Alguns chás que ajudam a diminuir o apetite e ainda contribuem na prevenção do colesterol são: Carqueja, alfafa, alcachofra, graviola, berinjela, entre outros.
Como ativam o metabolismo esses ajudam a emagrecer: boldo do Chile, cascara sagrada, alcachofra, carqueja amarga, centelha asiática, verde, mate, vermelho, branco, oliveira, preto.
Esses chás auxiliam na drenagem de líquidos: cavalinha, carqueja amarga, abacateiro, pata de vaca, cabelo de milho, salsaparrilha.
Algumas curiosidades a respeito de alguns chás:
O chá verde é ótimo no combate ao processo de envelhecimento, possui substância que diminui a oxidação das células, produzindo menos radicais livres o que retarda efetivamente o envelhecimento.
Sabe aquela fominha que geralmente aparece depois das 16h00, você pode evitá-la tomado chá de carqueja, que estimula o cérebro a usar o açúcar que já se encontra no corpo, para isso tome uma xícara do chá meia hora antes das refeições.
Para aquelas que não conseguem dormir bem à noite e acordam geralmente com uma aparência cansada, antes de dormir façam um chá de camomila e hortelã, além da noite de sono garantida ainda nos dão disposição para enfrentarmos o dia a dia.
Para aquelas que geralmente põem a dieta a perder porque não conseguem ficar sem comer doces, saiba que o chá de garcínia controla essa vontade e ainda reduz o apetite.
O chá de marapuama pode auxiliar na melhora da libido, pois funciona como um tônico e, segundo pesquisas contribui para a memória.
Para as que sofrem com a ansiedade e com isso ganham alguns quilinhos a mais, o chá de camomila pode ser uma boa opção, como sua ação é relaxante e antiespamódica, seu estômago irá se movimentar menos o que dará uma sensação se saciedade por mais tempo.
Se o seu problema for retenção de líquidos, o chá de cabelo de milho pode ser a solução, basta retirar o cabelo da espiga, lavá-los em água corrente e fazer o chá, pois age como um diurético.
Todos os chás devem ser consumidos sem açúcar, aliados a uma reeducação alimentar, vale sempre lembrar que o seu uso não deve ser extensivo, pois podem vir a prejudicar a saúde ao invés de ajudar se tomados por tempo indeterminado, uma vez que funcionam como complementos a uma dieta, é importante também estar atento a escolha das ervas, compre sempre de lugares que você conheça e confie, evite comprá-las soltas, dando preferência pelas que estejam em embalagens fechadas, com explicação do que realmente contêm.