Benefícios do spinning

TweetDesde pequeno pratico uma grande variedade de atividades desportivas, sobretudo ao ar livre, mas faz pouco tempo que eu decidi experimentar o spinning, e devo dizer que foi uma grata surpresa. É um esporte que permite queimar entre 500 e 1.000 calorias (dependendo da intensidade) em uma única classe. É incrível o …