Dieta

Estar com o corpo em dia, magra, nos faz feliz em qualquer estação do ano, a busca pelo corpo perfeito é algo com que a maioria das mulheres sonham, ainda mais com a proximidade do verão e é justamente nessa época que começam os perigos, pois muitas cometem verdadeiras loucuras para recuperar o tempo perdido, [...]

Para quem está travando verdadeiras batalhas contra a balança e aqueles horrendos quilinhos extras, calma! Segue neste artigo algumas dicas bem práticas que podem vir a ser grandes aliadas nessa luta, fazendo-a sair vitoriosa dessa batalha. Mas antes é importante ressaltar que não existe ainda, nenhuma fórmula mágica que a faça emagrecer da noite para [...]

Nesses dias de frio, nada com um bom chazinho para aquecer, relaxar e perder peso! Como bem sabemos em matéria de redução de peso, milagres não existem, portanto para os que chás realmente façam efeito eles devem ser unidos a uma alimentação equilibrada e saudável, pouco calórica e a exercícios físicos, porque para emagrecermos, não [...]

Para muitas beleza é sinônimo de corpo bem feito e magro, o excesso de peso além de problemas físicos que nos causam, ainda acabam com nossa auto-estima, a moda torna-se cruel para as gordinhas e, com isso muitas procuram por dietas mirabolantes que prometem nos fazer perder três, seis, oito quilos no mês, fique atenta [...]

Aquela barriguinha aterrorizante, indesejada, proeminente e que tanto nos incomodam pode ser um sobrepeso devido a nossa péssima alimentação e a falta de exercícios físicos, não é exclusividade das gordinhas, até mesmo as mais magras podem ter uma barriguinha inchada, além dos exercícios físicos que podem exterminá-las de vez, alguns truques podem livrá-la desse mal [...]

O sonho de emagrecer, ter um corpo bonito, cintura fina é algo constante na vida de todas aquelas que estão acima do peso. Tudo para as gordinhas é mais difícil, a começar pela moda que não é nada favorável para as que se encontram acima do peso, quase todas as tendências são sempre de roupas [...]

Para qualquer mulher vaidosa que esteja muito ou pouco acima do seu peso emagrecer é um sonho. E são tantas as dietas e os benefícios que ouvimos falar a respeito dos chás no processo de emagrecimento que até nos confundem, chá verde, vermelho, branco, hibisco são tantos que não sabemos por qual optar, e ainda [...]

Um estudo realizado nos Estados Unidos comprovou os benefícios do óleo de coco contra aquelas irritantes gordurinhas que insistem em envolver nossa cintura, ficou comprovado que o consumo do óleo extraído da fruta faz dobrar os quilos perdidos durante a dieta e os resultados obtidos foram visíveis, principalmente na barriguinha foi verificada a perda de [...]

É isso mesmo meninas, vocês não leram errado, o vinagre pode ser um grande aliado na redução de peso, muitas pessoas desconhecem o poder desse tempero. Segundo alguns pesquisadores japoneses, o uso diário de duas colheres de sopa de vinagre de maçã, que é menos ácido em relação aos outros existentes, auxilia na redução de [...]

Nada mais terrível, do que aqueles pneuzinhos marcando aquele lindo vestidinho, emperrando o jeans, deformando a blusa maravilhosa especialmente escolhida para aquela balada, nada mais triste para estética feminina do que as gordurinhas abdominais que nos incomodam. O que você não sabe é que alguns condimentos, além de dar um sabor especial em alguns pratos, [...]

O morango além de ser uma fruta muito saborosa, é ainda fonte de alta vitamina C, que contribui para evitar coisas como a hemorragia, infecções, ajuda a cicatrizar ferimentos, dá resistência aos tecidos e muitas outras coisas. Também contribui para evitar problemas de pele, aparelho digestivo, sistema nervoso e reumatismo. Também auxilia nos tratamentos de [...]

Muitas mulheres que querem emagrecer preferem evitar fazer uso de medicamentos encontrados em farmácias. Então, decidem aderir a dietas com base em chás. Há vários chás que podem ser de grande ajuda para perder peso, muitos deles, se tomados em determinados horários podem diminuir o apetite, fazendo com que você não deixe de comer, mas [...]

Alimentar-se de maneira correta durante todo o período da gravidez pode fazer uma enorme diferença, pois os alimentos são essenciais para a nossa saúde, pois são eles que nos fornece tudo que precisamos para nos manter vivos. Se você pretende ser mãe pelo menos uma vez na vida deve saber quais os alimentos mais importantes [...]

A gravidez é algo sonhado por muitas, mas o maior problema depois da gravidez é a dificuldade que a mulher encontra para conseguir voltar à forma em que estavam antes da gravidez. Durante o período da gravidez as mulheres normalmente abusam um pouco mias da alimentação com a desculpa de estarem se alimentado por dois. [...]

Não há nenhuma mulher na face da terra que nunca ficou incomodada com aquela gordurinha a mais na barriga, a qual marca no jeans, no vestido e deforma as blusas. Mas, se você quer dizer tchau para esses pneuzinhos de uma vez por todas, veja aqui quatro passos que irá ajudar a ter aquela cintura [...]

Não há nenhuma mulher no mundo que não tenha sequer uma celulite, afinal ninguém é perfeito, porém a ingestão de alguns alimentos considerados os vilões de todas as mulheres ajudam a aumentar as celulites e ainda acabam com toda a pele do nosso tecido adiposo. As celulites normalmente aparecem nas pernas, bumbum, coxas e barriga. [...]

Para quem deseja emagrecer, seguir uma boa alimentação é o caminho ideal, pois não ajuda só no emagrecimento, mais também te dá qualidade de vida e combate possíveis doenças causadas pela por alimentos calóricos. Muitos alimentos ajudam a perder peso, mas existem aqueles poderosos que se consumidos corretamente fazem “milagres”. Vejam a seguir alguns deles: [...]

Essa é a principal maneira de emagrecer, mas o problema é que as maiorias das pessoas possuem o metabolismo lento. Muitos não têm certeza de que o metabolismo é lento, mas é que por não estarem eliminando o peso já culpam o metabolismo. Uma maneira de acelerar o metabolismo é praticando exercícios físicos regularmente, pois [...]

Durante a gravidez é necessários adquirir muitos cuidados para que o bebê nasça saudável e a mãe permaneça com uma ótima saude na qual não venha prejudicar em nada, para isso é preciso analisar todos os detalhes desde a alimentação até a parte física e emocional da mãe sendo que acaba alterando e muito nessa [...]

Muitas mulheres se queixam de que não conseguem sentir prazer na hora da relação sexual e fala que não sente nenhum pouco a vontade com isso. Mas, o que os homens devem saber é que as mulheres não têm um botão de liga e desliga, pois na hora do prazer elas necessitam de uma combinação [...]

A ansiedade é algo que faz com que as diversas sensações como momentos de preocupações, tensão, apreensão, antecipação entre outros. Essas sensações nos permite experimentar momentos estressantes, porém é considerada algo normal, mas quando se transforma em um transtorno quando o indivíduo passa a experimentá-la exageradamente ela fica relacionada a preocupações excessivas. A ansiedade não [...]

O chá verde é uma espécie de chá que tem esse nome por causa das folhas que é utilizado para fazer o chá verde. Algumas outras ervas são vendidas com o nome do chá verde, mas para que você não seja enganada por ai o verdadeiro chá verde é feito a partir da erva Camelli [...]

Quando as mulheres as engravidam, a maioria delas passam a comer uma série de alimentos calóricos que não trazem quase benéfico nenhum, só tende a aumentar o peso que já se eleva naturalmente por causa da gestação. Pois bem, quando se está grávida a mãe deve passar a se preocupar não só com sua necessidade [...]

O maior problema que a mulher tem a o período da menstruarão, a qual nos deixa completamente irritada e, além disso, retêm líquidos e nos deixam completamente inchadas. Mas, além disso, o maior problema das mulheres é a gordura localizada que necessita de um longo período de reeducação alimentar e muitos exercícios físicos. Muitas mulheres [...]

Sempre existe aquela velha história de que mulher na gravidez não pode pintar os cabelos e que suas madeixas ficam fracas e oleosas, mas hoje em dia isso é considerado um mito, pois alguns especialistas afirmam que a mulher atinge cabelos mais bonitos quando estão grávidas. A alta de hormônios é que beneficia a beleza [...]

Um dos sonhos de uma mulher é constituir uma família e junto desta ter um lindo fruto do amor e carinho que você e seu marido têm um pelo outro. Porém, muitas mulheres são extremamente inexperientes e muitas delas não sabem quando estão entrando em trabalho de parto. Muitas mulheres sabem quando estão entrando em [...]

As pessoas, principalmente as mulheres vivem procurando uma fora de emagrecer, na maioria das vezes acabam optando por dietas malucas que não ajudam em nada, além de prejudicar a saúde. Sempre surgem novas dietas como essa a Dieta da Bíblia, você já ouviu fala? Pois até mesmo o livro sagrado entrou na onde da dieta [...]

Quando iniciamos uma dieta os primeiros dias são difíceis, mas enfim estamos entusiasmadas para ver o resultado, então conseguimos resistir a alguns pecados do dia-a-dia e sobreviver à dieta. Mas, quando chega o final de semana, por exemplo, é ai que o bicho pega, porque é os amigos que convidam para um happy hour com [...]