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Ter um corpo escultural livre de gorduras é o sonho de toda mulher, porém uma das principais vilãs é justamente a gordura localizada que teima em não nos deixar, é exercício, dieta, e sempre que colocamos aquela roupa um pouco mais justa, lá está ela a comprometer nossa silhueta, são os famosos pneuzinhos. Para eliminar [...]

Quer uma dica de um exercício completo e eficaz que além de emagrecer ainda tonifique as pernas e o bumbum? Então pule corda! Isso mesmo, essa brincadeira de infância é um dos exercícios mais completos para a saúde do corpo e ainda de quebra, diminui a celulite. O melhor de tudo você pode adaptar esse [...]

Não há o que discutir quando o assunto é a beleza negra, a vitalidade da pele negra é inquestionável e muito mais superior a pele branca, por ter mais melanina que é a pigmentação responsável pela tonalidade da pele ela apresenta muito mais vantagens, pois são mais resistentes aos raios solares e ao envelhecimento, como [...]

Para esta pergunta a resposta é sim! Hidroginástica emagrece, mas desde que feita com certa regularidade e depende muito da intensidade dos exercícios. A hidrogisnática, ou simplesmente hidro como é popularmente conhecida vem conquistando cada vez mais adeptos, principalmente aqueles que não gostam do desgaste dos exercícios e do espaço fechado encontrado nas academias, para [...]

Nada mais terrível para nós mulheres que aquelas horríveis celulites, ainda mais no verão uma estação em que usamos roupas menores e mais leves, com a possibilidade de frequentarmos praias e piscinas algumas mulheres sentem-se constrangidas em usar biquínis. Para amenizar esse problema que atinge a todas as mulheres muitas recorrem à drenagem linfática, trata-se [...]

Com a aproximação das estações mais quentes, o que mais desejamos é estar com a barriguinha “sarada” para poder desfilar sem constrangimentos. Mas antes de tudo é importante ressaltar que quando falamos em “perder barriga”, trata-se de eliminar aquelas terríveis gordurinhas que geralmente se localizam na região da cintura e dos quadris, adquiridas muitas vezes [...]

Que atire a primeira pedra quem não tem uma celulite! Não adianta, pode ser famosa, desconhecida, gordinha ou magrinha, a verdade é que todas nós sofremos com aqueles terríveis furinhos que geralmente se localizam no bumbum, barriga, pernas e coxas. As celulites afetam o tecido subcutâneo, principalmente o tecido gorduroso o que causa aquelas irregularidades [...]

Todas nós mulheres somos apaixonadas por moda, gostamos de ser e estar bonitas, mas para aquelas acima do peso a moda é cruel e, escolher roupas para gordinhas torna-se um desafio, o preconceito é sentido por todos os lados a começar pelos próprios fabricantes de roupas em tamanhos especiais que querem padronizar no tamanho 42 [...]

Nada mais desagradável do que colocarmos um lindo biquíni, uma calça com cintura mais baixa, blusinha curta ou cavada e nos depararmos com aquelas terríveis marquinhas brancas ou avermelhadas que teimam em chamar nossa atenção em lugares mais impróprios, são as temidas estrias. Essas marcas afligem tanto homem, como mulheres, não sendo exclusividade somente de [...]

A atividade física é importante para qualquer pessoa em todas as idades, para as grávidas não seria diferente, pois trazem inúmeros benefícios a futura mamãe e ao seu bebê. A atividade física auxilia as gestantes durante o parto, pois melhoram a forma física, tornando a mulher mais resistente na hora do parto, controla o aumento [...]

A massagem é muito conhecida pelos seus efeitos benéficos e calmantes, nada mais prazeroso do que após um longo dia de trabalho relaxar aliviando o cansaço, o estresse, tensões acumuladas durante o dia. Massagem no pescoço, nas costas, nos pés, nos derretemos através do toque suave que pode ser feito por um profissional, que é [...]

Um estudo realizado nos Estados Unidos comprovou os benefícios do óleo de coco contra aquelas irritantes gordurinhas que insistem em envolver nossa cintura, ficou comprovado que o consumo do óleo extraído da fruta faz dobrar os quilos perdidos durante a dieta e os resultados obtidos foram visíveis, principalmente na barriguinha foi verificada a perda de [...]

Esse é um problema que afeta quase todas nós, e geralmente sentimos mais nos períodos menstruais, é quando percebemos nosso rosto mais cheio, seios maiores e doloridos, os pés inchados e principalmente a barriguinha estufada, todos esses são sintomas da retenção de líquidos. Portanto, minha amiga, não se desespere por ter percebido dois ou três [...]

Quem nunca se sentiu frustrada ao se olhar no espelho e depara-se com aquela barriguinha, nada lisa, mas avantajada, parecendo caminhar um passo a frente de nós? O peso em excesso nos causa problemas psicológicos, infelicidade, além de muitas doenças lesivas. Um verdadeiro tormento, ainda mais nesses tempos em que a barriguinha nunca esteve tão [...]

Transforme seu banho num ritual de beleza. Acerte a temperatura da água, os muito quentes tendem a ressecar a pele. Banhos mornos com tendência mais para frio são aconselháveis de manhã, pois preparam o corpo para um dia agitado, acordam os músculos, nos deixam mais ligadas e preparadas para as atividades. Agora se você acabou [...]

Como todo mundo sabe o verão é a época do ano mais esperada, porém com ela vêm vários problemas, sendo um deles o inchaço, dor e até mesmo a sensação do ganho de peso nas pernas. Tudo isso é causado pela má circulação e no verão isso fica ainda mais intenso por culpa das altas [...]

Todo mês a mulher sofre com a famosa menstruação, a qual possui a famosa TPM, aonde em algumas mulheres tais sintomas podem ser mais acentuados e em outras mais harmonioso. Após a menstruação começa o processo de ovulação e é a partir daí que o corpo feminino se prepara para gerar novas vidas. A ovulação [...]

O verão já está aí e todo mundo o que mais quer é pegar uma praia e se divertir por aí, porém para as mulheres isso não é tão fácil assim, pois antes de ir à praia é necessário se depilar e ficar com a pele toda lisinha. Uma pele lisinha e sedosa é o [...]

Depilar é algo que faz parte da vida feminina desde a adolescência. Algo que irrita diversas mulheres, afinal a retirada dos pelos é algo totalmente incômodo, mas antes e até mesmo depois de realizar uma depilação através dos diversos métodos existentes, para amenizar um pouco a sensação é indicado que a mulher tenha consigo alguns [...]

A gravidez psicológica acontece em dois extremos fatores diferentes: ou em uma mulher que tem o sonho de ser mãe, ou em uma mulher que sente pavor de pensar em ter um filho e na responsabilidade que isso significa. O subconsciente passa a manifestar-se então, criando uma gravidez psicológica. Essa gravidez se assemelha com a [...]

O inchaço é muito comum em mulheres grávidas e mesmo nas que não estão na época de calor ele sempre aparece. Muito comum para as pessoas que trabalham o dia todo em pé, é o inchaço nas pernas e pés. Nesse caso, basta um escalda pé com água morna e sal, é meia hora e [...]

A ovulação geralmente acontece dez dias depois da menstruação. Essa fase é definida como sendo o período fértil, onde se tiver relações sexuais sem um método preventivo ela pode engravidar. Após a primeira menstruação é aconselhável uma visita ao ginecologista, este poderá dar mais informações precisas para a adolescente sobre esses assuntos. É muito importante [...]

O problema com manchas nas axilas tem sido resolvido graças aos cremes manipulados encontrados em farmácias e perfumarias. Mas, se você não tem manchas tão destacadas assim, pode começar a tomar alguns cuidados que ajudarão na prevenção dessas machas ou até mesmo as evitará. Alguns métodos de depilação bem como antitranspirantes contribuem muito para as [...]

São tantas as receitas que as mulheres podem ficar até perdidas em meio a tantas opções, mas os chás para emagrecer têm feito grande sucesso entre o público que está um tanto acima do peso. Os chás para emagrecer são a opção daqueles que não têm tempo ou mesmo coragem para ir a uma academia. [...]

A drenagem linfática é uma massagem que trabalha o sistema linfático, com o objetivo de liberar resíduos e toxinas que são levados ao sangue, que causam a celulite e a gordura localizada. Sua principal função é retirar os líquidos. Muitas revistas voltadas para o público feminino dão dicas de como fazer a drenagem linfática sozinha [...]

A menstruação deixou de ser um tabu há muito tempo. Hoje, há muita informação sobre esse assunto e vários outros relacionados ao desenvolvimento da sexualidade. Para as meninas que passam pela sua primeira menstruação vale saber que é o inicio de TPM, cólicas e se não se prevenir, gravidez. Alguns tabus sobre menstruação também devem [...]

O corpo humano é uma máquina movida à energia orgânica, ou seja, o bom funcionamento e a beleza natural do próprio depende única e exclusivamente do tipo certo de energia que se está consumindo, no caso a nossa maior fonte de energia são os alimentos que ingerimos. Todo tipo de alimento carrega consigo uma fonte [...]

Não há nenhuma mulher na face da terra que nunca ficou incomodada com aquela gordurinha a mais na barriga, a qual marca no jeans, no vestido e deforma as blusas. Mas, se você quer dizer tchau para esses pneuzinhos de uma vez por todas, veja aqui quatro passos que irá ajudar a ter aquela cintura [...]

Nada melhor do que um lindo corpo para esbanjar neste verão que já está quase chegando, mas para isso é necessário fazer algumas atitudes que mudarão tanto a sua vida como também o seu corpo. Veja aqui as dez dicas que farão a diferença para este verão: Em primeiro lugar bronzeie a sua pele, pois [...]

Não há nenhuma mulher no mundo que não tenha sequer uma celulite, afinal ninguém é perfeito, porém a ingestão de alguns alimentos considerados os vilões de todas as mulheres ajudam a aumentar as celulites e ainda acabam com toda a pele do nosso tecido adiposo. As celulites normalmente aparecem nas pernas, bumbum, coxas e barriga. [...]

Atualmente quase todas as mulheres sofrem deste problema, e não há coisa pior que ver que você ganhou alguns quilos a mais do dia para a noite. Nós inchamos por causa da absorção de líquidos que o nosso organismo faz e isso acaba dando aquele efeito sanfona do dia para a noite. Podemos ganhar de [...]

Se você está atrás da beleza, saiba que uma aliada das mulheres atuais é a argila, a qual é considerada um grande triunfo para a beleza, pois em sua composição a o elemento terra e isso é a matriz das fontes de minerais e metais. Misturando a água e a terra obtemos a argila, a [...]

Pelo visto o famoso silicone perdeu espaço para o botox, sim aquela já conhecida substância responsável pelo rejuvenescimento da pele agora assume a função do velho e não tão bom assim silicone muito utilizado quando o assunto é embelezar os seios. A toxina que consiste formação do botox é responsável pela correção de deformações do [...]

Com esse mundo completamente corrido e cheio de tarefas estamos deixando toda a nossa alimentação de lado e estamos pensando somente em trabalhar cada dia mais, mas a pratica de atividade física junto com uma boa alimentação nos permite termos aquele corpo invejado e desejado por muitos. A procura pelo corpo ideal está aumentando e [...]

O corpo é um dos fatores com que as mulheres mais se preocupam e com isso procuram fatores na qual venha atribuir para deixá-la ainda mais bonita e sensual, assim como as pernas sendo uma parte do corpo da mulher que chama muita atenção em um homem. Antes de vestir as roupas mais coladas e [...]

Atualmente as pessoas tanto mulheres como homens estão à procura de medicamentos e coisas que faz com que eles percam aqueles quilos a mais e emagreçam. E como o verão já está quase ai e é no inverno, onde as pessoas tomam chás, então que tal juntar o útil ao agradável e conquistar aquele corpinho [...]

Inverno sempre nos remete a frio, baixas temperaturas, muita roupa e sem dúvidas a culinária de qualidade já que essa é a estação em que o ser humano mais necessita de alimento, energia e altas temperaturas corporais para conseguir manter o ritmo mesmo com tanto frio. Justamente por isso é que muita gente reclama que [...]

A mulher está à procura em deixar seu corpo ainda mais sedutor e atraente e assim procura recursos na qual ela venha estar satisfeita com seu corpo, sendo uma das coisas em que ela mais se preocupa é com a sua forma física, e como valorizar suas curvas e assim deixando ainda mais bela? Quando [...]

Síndrome metabólica é uma doença que muitos desconhecem, mas que existe e causa indesejáveis problemas físicos tanto para o homem quanto para a mulher. Essa síndrome é uma doença que é associada e engloba doenças como obesidade, alteração do metabolismo (de glicídios e lipídeos) e distribuição de gordura abdominal. Só que, por ser pouco conhecida [...]