A gravidez e as mudanças que ela causa

A gravidez causa não só mudanças físicas, mas também emocionais. Nesse período a mulher fica mais sensível, mais irritadiça, muitas choram sem motivo aparente ou ficam alegres, também sem razão aparente. A mudança repentina de temperamento é algo comum, com a qual o parceiro e a família vão ter de aprender a conviver por 9 meses. Uma das características físicas é a sonolência, a mulher dorme em horários diferentes dos de costume, como dormir à tarde, por exemplo, e acordar a noite, ou não dormir a noite, passa a ter insônia. Outro aspecto muito comum são os enjôos e as náuseas logo pela manhã, ou então o dia todo. A grávida depois de certo período passa a comer mais, e nesse período é necessário cuidar da alimentação, dando preferência a alimentos ricos em proteínas e vitaminas, tanto para a própria saúde como para a do bebê. O aumento de peso é também uma das mudanças causadas pela gravidez, por isso, a grávida tem de comer de tudo, mas procurar não ceder ao exagero. As oscilações de humor são muito comuns durante a gravidez. Causas hormonais, mudanças físicas e incertezas sobre o futuro abalam a mulher grávida. Nesse momento, ela deve contar com a ajuda e apoio do parceiro e da família para se sentir segura em meio a tantas mudanças. Porém, pensar que está a caminho um ser que fará você se encher de amor e felicidade, pode ser a razão para mudar de atitude e ter uma gestação mais feliz.