Nós mulheres estamos sempre inovamos, adoramos uma “pequena transformação”, geralmente o foco da mudança são os cabelos, um novo corte, uma coloração nova, alisamento, cachos, em fim, os cabelos compõem nosso cartão de visitas e sempre chamam a atenção, por isso dispensamos muitos cuidados para que estejam sempre lindos e com aspecto saudável.
Para manter os fios sempre impecáveis o ideal seria frequentar salões de beleza periodicamente, porém devido a tantos fatores nem sempre isso é possível, mais saibam que mesmo sem a frequência necessária é possível manter os cabelos sempre bonitos, com cuidados dispensados em casa, lavando-os corretamente com produtos específicos para cada tipo de cabelo, hidratando-os semanalmente e com a ajudinha de alguns finalizadores torna-se possível, diante disso conheça alguns finalizadores e abuse deles, pois como o próprio nome já diz será ele o responsável em finalizar o penteado, protegendo, desembaraçando e definindo os fios.
Devido à variedade de produtos encontrados muitas vezes ficamos em dúvida do qual comprar por isso segue alguns tipos de finalizadores e a indicação do seu uso, confira:
O FIXADOR é indicado para finalizar penteados e para dar certo volume às escovas, para tanto, borrife ao longo do cabelo ou concentre a aplicação na parte em que deseja fixar.
Para as mulheres de cabelos cacheados nada melhor que o ATIVADOR DE CACHOS, este define os cachos sem engordurar os fios, basta aplicá-lo com os cabelos ainda úmidos, amassando os fios de baixo para cima.
O MOUSSE deve ser usado antes de fazer escovas ou penteados sua função é “domar” os cabelos rebeldes e modelar escovas. Na palma da mão coloque a quantidade que julgar necessário, porém sem excesso e espalhe pelo cabelo, não use na raiz, aplique do meio do cabelo para baixo.
A Pomada é mais usada aos cabelos repicados, curtos e aos homens com corte estilo moicano, sua função é apenas dar polimento e brilho aos fios, usando a ponta dos dedos, modelo o penteado ou aplique nas pontas do cabelo.
O leave-in é o produto mais popular, por isso o mais conhecido, trata-se de um condicionador sem enxágue, que serve para desembaraçar os fios e mantê-los hidratados durante o dia, aplique somente nas pontas do cabelo, nunca na raiz e penteie como de costume, esse produto é indispensável às mulheres de cabelos cacheados e crespos, pois também ajuda a definir os cachos.
O GEL tem por objetivo fixar seu penteado, deixando-o com uma aparência molhada, deve ser aplicado somente nas partes em que queira fixar.
O REPARADOR DE PONTAS serve como um selante para as cutículas dos cabelos e deve ser usado somente nas pontas, aplique no máximo três gotinhas na palma da mão e espalhe nas pontas.
Por último o SPRAY DE BRILHO, este impede que os raios solares queimem os fios, é indicado a cabelos quimicamente tratados com luzes ou coloração, pois ajuda a evidenciar mais a cor, para usá-lo basta borrifar pelo cabelo.
Agora é só escolher o seu finalizador e caprichar no penteado!

A dor de cabeça pode “detonar” qualquer bom humor, pode surgir de mansinho ou em potentes e constantes marteladas, a enxaqueca caracteriza-se pela dor de cabeça, porém mais intensa, latente e incapacitante. Uma crise pode variar de três horas a três dias e geralmente é acompanhada por vômitos, irritabilidade, tonturas, obstrução nasal, aversão completa a claridade, barulho e cheiros, pode ainda apresentar visão embaçada e tensões nos músculos da nuca e ombros, em alguns casos chega a provocar diarréia, a dor pode se manifestar em qualquer ponto da cabeça. Infelizmente para muitos médicos a enxaqueca é tratada como uma frescura do paciente em querer chamar a atenção, pois em muitos casos, mesmo diante de uma série de exames não há um diagnóstico preciso, sua causa é ainda desconhecida, porém alguns especialistas acreditam ser um desequilíbrio bioquímico em determinadas partes de cérebro, envolvendo substâncias neurotransmissoras, neuropeptídeos e ainda hormônios.
Muitas vezes a enxaqueca pode ser tratada de maneira errada, visto que em alguns casos apresenta dores na face sendo assim confundida com sinusite, a pessoa que sofre de enxaqueca não precisa apresentar todos os sintomas acima citados, porém alguns são tão lógicos que torna seu diagnóstico mais claro.
Cuidar da alimentação é essencial aos que sofrem de enxaqueca, pois quando não adequada pode vir a desencadear crises terríveis, especialmente aos que já são predispostos ao problema, é preciso estar atento ao que se come, pois como não existe uma dieta específica alguns alimentos liberam certas substâncias que desencadeiam a enxaqueca.
Devem ser evitados os alimentos que contenham aminoácidos, dentre eles os principais são vinho tinto, queijos amarelos, vinagres, iogurtes, lentilha, peixe defumado, chocolates e fígado de galinha. Os enlatados e processados como salsicha, salame e bacon até podem ser consumidos, porém sem exageros, pois nesses alimentos existe uma substância responsável pela coloração que possui uma ação vasodilatadora. O glutamato monossódico deve ser totalmente abolido do cardápio dos que sofrem de enxaqueca, uma vez que inibe a absorção de glicose pelas células cerebrais, o que pode vir a desencadear a dor.
Muito cuidado com o “inocente” cafezinho, pois este pode ser um grande vilão disfarçado, consumido em doses excessivas ele agrava consideravelmente os sintomas da dor.
Algumas frutas devem ser totalmente excluídas como abacate, banana e em especial frutas cítricas.
Outro alerta que requer atenção está entre a associação de medicamentos e alimentos que podem vir a ser verdadeiras bombas relógios no sistema nervoso central, segundo alguns especialistas ficar por mais de quatro horas sem se alimentar pode ser tão prejudicial quanto comer algum alimento errado, pois permanecer muito tempo sem se alimentar leva a uma queda drástica de açúcar no sangue o que ocasiona a dor nos predispostos.
Mesmo diante da dificuldade em se diagnosticar a enxaqueca é preciso procurar por um profissional, pois somente um médico poderá avaliar o caso corretamente, excluindo possíveis causas mais ameaçadoras, não se esqueça, toda dor de cabeça tem causa, por isso procure um médico.

Realizar-se profissionalmente, casar e ser mãe é o sonho da maioria de nós mulheres, porém devido a constantes mudanças no universo feminino, casar e ter filhos antes dos 30 anos deixou a muito tempo de ser via de regra, as mulheres estão cada vez mais independentes priorizando outros campos de sua vida como a estabilidade profissional e financeira, diante disso vamos postergando cada vez mais esse sonho, claro que o ideal é a gravidez planejada, tendo condições de atender a tudo que uma criança necessita, emocionalmente, materialmente e financeiramente, porém essa mudança comportamental nas mulheres que optam por uma maternidade tardia exige alguns cuidados, sobretudo se estamos na casa dos 35 anos.
O primeiro obstáculo a se considerar será a dificuldade de mulheres nessa faixa etária engravidarem, pois nossa capacidade reprodutiva começa a declinar a partir dos 30 anos de idade, isso ocorre porque nascemos com um número limitado e exato de óvulos, esse estoque começa a cair progressivamente com o passar do tempo, assim como a qualidade, que vai se tornando inferior, segundo estudos 90% desses óvulos já se perderam quando chegamos aos 30 anos de idade, outro obstáculo que dificulta à gestação tardia vem decorrente a fatores psicológicos, pois como se trata de uma corrida contra o tempo o não engravidar rapidamente pode gerar ansiedade e frustração na mulher, sobretudo se há uma pressão familiar. As chances de uma mulher engravidar até os 35 anos são de 25% no mês, ao passar dessa idade a perspectiva de uma fecundação cai de 25% para 2%, mesmo em casais sexualmente ativos, além da diminuição dos óvulos devemos considerar o surgimento de algumas doenças tipicamente femininas que costumam serem mais comuns em mulheres na faixa dos 40 anos como os miomas e a endometriose que podem vir a dificultar a hora de engravidar, outro alerta é sobre os riscos de anomalias cromossômicas que aumentam gradativamente com o passar da idade, as chances de vir a ter filho com síndrome de Down aos 40 anos são altíssimas.
Outro fator a se considerar são as probabilidades de aborto, pois os óvulos com mais de 35 anos que nunca foram utilizados podem apresentar maior dificuldade na divisão celular, o que acarreta em riscos de aborto e doenças com origem genética.
Felizmente a medicina vem evoluindo e hoje as mulheres que decidem ter seus filhos após 30 anos e encontram dificuldade por vias naturais podem contar com tratamentos como a fertilização in vitro, indução da ovulação e até a doação de óvulos, porém todos esses tratamentos são tentativas de se engravidar e não garantias, pois os resultados podem variar de mulher para mulher, dependendo de cada caso.
A todas as mulheres que se encontram nessa idade e estão desejosas do primeiro filho, recomenda-se procurar um médico e fazer um check-up geral, antes de engravidar efetivamente.
Vale lembrar que toda mulher com 35 anos ou mais que não apresente fatores como obesidade, colesterol elevado, doenças ginecológicas, que não fume e não tenha diabetes pode engravidar, com acompanhamento médico e ajuda do pré-natal poderá desenvolver uma gestação saudável e tranquila.

O casamento costuma ser um evento marcante na vida da mulher, o momento em que você passa a compartilhar sua vida com a pessoa escolhida, para muitas é a realização de um sonho, muitas lojas, ateliers, revistas especializadas costumam apresentar vestidos maravilhosos para altas e magras, mas e as gordinhas? Para estas até bem pouco tempo o que restava eram modelos padronizados que não ofereciam opções, mas hoje em dia, essa realidade vem mudando e já é possível encontrar vários modelos de vestidos G e GG, pois toda noiva, independente de altura e peso merece estar linda e deslumbrante no dia do seu casamento.
Para escolher o modelo certo basta usar o bom senso, ou seja, esconder os pontos fracos, no caso às gordurinhas e, evidenciar seus pontos positivos, a dica então é investir em modelos que valorizem o colo, ombro ou com decotes, nada muito exagerado que não ficam nada bem para a ocasião, um dos modelos mais recomendados para quem se encontra acima do peso é o tradicional tomara que caia, porém acaba mostrando os braços gordinhos, para quem não se importa com isso é o modelo ideal, para quem quer esconder os bracinhos os modelos com alças largas e mangas em estilo bolerinho são as melhores opções.
Um erro muito comum para quem se encontra acima do peso é tentar esconder as gordurinhas em baixo de muito pano por isso cuidado como os modelos muito largos, pois causam a impressão que se está grávida, vestidos com saias muito volumosos tendem a deixá-la mais gordinha ainda e modelos justos demais marcam e evidenciam as gordurinhas, por isso ressaltamos a importância em usar o bom senso dando preferência aos modelos que fiquem no meio termo, uma boa opção é concentrar-se no decote, pois valorizando o colo disfarça-se a cintura, outros modelos indicados são aqueles com corpete, mangas secas, cintura baixa com ponta e os com decote em V, modelos em evase ficam ótimos em gordinhas, vestidos com babados e brilhos até podem ser usados, porém nada em excesso, do contrário podem aumentar suas medidas. Se você é baixinha e gordinha prefira os modelos retos e com poucos detalhes.

O importante é manter a calma na hora da escolha do vestido e nunca ir sozinha, convide um familiar ou aquela “Best friend” para acompanhá-la, não sinta vergonha e peça opinião, escolha um modelo que atenda ao seu gosto e que se encaixe ao seu corpo, sem sobrar ou apertar, valorize as partes mais bonitas do seu corpo e nada de dietas malucas, se aceite como é e seja feliz. Felicidades!

Parabéns mamãe, você está praticamente em contagem regressiva para a chegada do bebê, em poucas semanas poderá segurá-lo entre seus braços e enfim ver pela primeira vez seu tão esperado rostinho, agora, portanto deve começar a se organizar para a ida a maternidade e então surge à dúvida, principalmente as mamães de primeira viagem, o que levar para a maternidade?
Pensando nisso preparamos uma lista com itens essenciais que toda mamãe deve levar a maternidade, o ideal é começar a se organizar já na 36ª semana, para que tudo possa ser visto e conferido com tranquilidade, não deixe para se organizar na última hora, pois alguns bebês “apressadinhos” podem resolver chegar antes da hora, por isso esteja prevenida e pronta! Confira o mínimo que deve conter a bolsa da mamãe:
>> 3 a 4 camisolas ou pijamas , por que tanto? Porque podem sujar devido a sangramentos pós-parto, é importante que tenham abertura frontal para facilitar na hora da amamentação.
>> Penhoar, assim se sentirá mais a vontade para receber as visitas e caso necessite andar pelos corredores do hospital.
>> Chinelo.
>> Sutiã de amamentação, no mínimo 3.
>> 6 calcinhas de algodão.
>> Meias para aquecer os pés caso esteja frio.
>> Absorvente pós-parto e protetores para os seios.
>> Produtos de higiene pessoal não devem ser esquecidos jamais, como xampu, condicionador, sabonete, escova para os cabelos, escova e creme dental, coloque também um batom e blush, pois as fotos serão inevitáveis.
>> 2 toalhas de banho.
>> Escolha uma roupa bem bonita para saída do hospital lembrando que a barriga de grávida não some da noite para o dia, portanto escolha peças folgadas e confortáveis.
>> Máquina fotográfica, filmadora, antes, porém verifique pilhas e baterias.
>> Caso queira se distrair até a hora do parto, leve algum livro ou revista, ajudará a não ficar tão ansiosa.
>> Lembrancinhas e enfeite de porta, mas estes são opcionais caso não os tenha não se preocupe, pois não são essenciais.
Atenção mamães, no dia do parto antes de sair de casa, além da mala certifique-se que está com a carteirinha do convênio ou plano de saúde, o cartão pré-natal fornecido pelo médico e seus documentos pessoais.
Para o bebê você providenciará:
>> 6 macacões tamanho RN (recém nascido).
>> 6 bodies ou pagãos com calças de pé ( mijão)
>> 1 manta de algodão e 1 xale de linha ou lã.
>> Fraldas de pano e paninho de boca, no mínimo 6.
>>6 pares de meia RN.
>> De 1 a 2 pacotes de fraldas descartáveis tamanho RN.
>> Uma troca de roupa bem bonita para saída da maternidade.
Pode parecer muita roupa para quem vai passar poucos dias na maternidade, porém os hospitais exigem roupas reservas para que não haja risco de nenhum imprevisto.
Pronto meninas, agora vocês já tem idéia do que precisa ser levado para a maternidade, aproveitem todas as fases da gravidez e boa sorte!

Não há dúvida que os seios ocupam a segunda colocação dentro da preferência nacional masculina, pois a primeira todas nós sabemos qual é, o bumbum. Os seios mexem com a vaidade feminina e são fundamentais na hora da conquista, pois um bom decote pode fazer uma grande diferença, algumas felizardas nascem com seios fartos, outras recorrem a próteses de silicone para inflar ou “levantar” a auto-estima e sabe por que os seios têm esse poder de mexer tanto com os hormônios masculinos? Devido ao símbolo máximo de feminilidade que representam, pois segundo alguns terapeutas estão ligados tanto a maternidade, devido à amamentação, afeto, fonte de vida, quanto à sexualidade, erotismo e sensualidade.
Por tudo isso que os seios representam, devemos dispensar cuidados especiais a essa região, para que estejam sempre lindos e firmes e mantê-los assim é possível sem precisar recorrer a próteses e procedimentos cirúrgicos, confira as dicas:
A pele dessa região em comparação ao resto do corpo é bem mais fina e frágil, por isso é mais comum surgir estrias, flacidez, envelhecimento precoce e manchas pós sol, para evitar tais problemas o especialista em dermatologia Fernando Bezerra, recomenda usar cremes hidratantes que contenham colágeno, elastina e vitaminas C, D, B9, A e E que promovem uma maior firmeza, para hidratá-los e mantê-los sempre belos, invista em cremes e óleos, que devem ser usados diariamente, outra dica é praticar exercícios físicos que trabalhem com o peitoral, porém sem exageros, o objetivo não é forçar e aumentar músculos e sim fortalecer e firmar a musculatura dessa região.
Existem alguns tratamentos não cirúrgicos que apresentam ótimos resultados para mantê-los firmes, como a MICRODERMABRASÃO, mais conhecido como peeling de cristal, com infusão de vitaminas, outra opção mais moderna para quem busca firmar os seios é o método que utiliza de RADIOFREQUÊNCIA E INFRAVERMELHO, muito utilizado hoje em dia.
Bem meninas, usem das dicas e sugestões para cuidar dos seios sem ter que recorrer a procedimentos cirúrgicos, uma última dica é valorizá-los escolhendo um sutiã ideal ao seu tipo, que podem fazer verdadeiros milagres, caprichem nos cuidados, invistam nos decotes e estejam prontas para arrasar!

Existem dores de cabeça que podem detonar todo nosso bom humor, pode chegar de mansinho ou surgir como uma martelada irritante e constante então, como de médico e louco todo mundo tem um pouco, “sacamos” da bolsa aquela cartelinha de analgésico e nos automedicamos. Estamos muito acostumados a tomar comprimidinhos para aliviar a dor de cabeça, ou o enjôo, ou a cólica sem saber que podemos estar causando um mal muito maior com essa atitude da automedicação, pois ela pode esconder sintomas e males bem mais sérios, agravando doenças e contribuindo para diversos efeitos colaterais, antiinflamatórios e analgésicos inibem as defesas do organismo e facilita a ação de microorganismos, os analgésicos mais populares compostos a base de ácido acetilsalicílico podem, por exemplo, em alguns casos inibir a produção do muco que reveste e protege o estômago, deixando livre o caminho para os ácidos que agem na digestão, afetar as paredes do órgão o que resultará em úlceras e sangramentos.
Confira a lista dos medicamentos que eventualmente fazemos uso sem indicação médica e os perigos que eles representam a saúde:

>> ANTIBIÓTICOS, é necessário muita atenção ao uso de antibióticos, pois quando usados indevidamente podem desenvolver certa resistência no organismo e quando realmente necessário podem não fazer efeito, mesmo que se acerte ao comprar o antibiótico é provável que erremos na dosagem, o que não trará efeito algum ao tratamento.
>> ASPIRINA, trata-se de um medicamento muito conhecido e utilizado, mas que pode provocar efeitos colaterais fatais, só pode deve ser consumido com orientação médica, pois pode provocar problemas de estômago e até hemorragias, em casos de dengue seu uso pode ser fatal.
>> ANTIINFLAMATÓRIOS, principalmente os compostos a base de diclofenaco sódico podem provocar complicações renais em especial nos idosos.
>> XAROPES, o uso de xaropes sem prescrição médica pode agravar ainda mais o problema, tendo em vista os vários fatores que podem provocar a tosse como, infecção viral, alergia, infecção bacteriana, refluxos e até mesmo câncer, o uso de xaropes pode camuflar os sintomas, permitindo que evoluam descontroladamente.
>> LAXANTES, o uso indevido deste medicamento pode causar sérias alterações intestinais e levar até a perfuração do intestino.
>> ANTIÁCIDOS, são muito comuns para combater a dor no estômago, porém pode mascarar sintomas de doenças sérias, como: úlcera, tumor, pancreatite e até o infarto, o uso constante deste medicamento retarda um possível diagnóstico, compromete todo o tratamento e ainda pode levar a pessoa a óbito.
>> VITAMINAS, devem ser tomadas somente quando há necessidade e prescritas pelo médico, pois algumas vitaminas quando consumidas em excesso podem provocar doenças, o excesso de vitamina C, por exemplo, pode provocar distúrbios gastrointestinais e cálculos renais.
>> REMÉDIOS NATURAIS, todo medicamento, sem exceção, provocam riscos a saúde quando não prescritos por médicos, ao contrário do que muitos pensam os remédios naturais podem apresentar efeitos colaterais.

É preciso muita atenção no caso da automedicação, o que é bom para um amigo pode não ser o melhor a você, alguns substâncias podem desenvolver uma reação alérgica e provocar choque anafilático, por isso o mais recomendado é consultar sempre um especialista, pois quando prescritos os medicamentos os riscos já são calculados e há um possível diagnóstico da enfermidade.

Toda mulher adora inovar e foco principal de toda inovação são sempre os cabelos, hoje em dia, diante da variedade de escovas progressivas e alisamentos são poucas as que mantêm os fios cacheados, isto porque cuidar dos cabelos cacheados e crespos demanda tempo e paciência e dão tanto trabalho quanto mantê-los lisos a custa de chapinhas e secadores.
Os cachos estão na moda e quando saudáveis são super bonitos, mais de 75% da população brasileira tem fios cacheados, ondulados, crespos ou afros, alguns desfilam naturais por aí, outros disfarçados de lisos a custa de muita escovação, porém a moda dos cachos está de volta valorizando os fios, deixando-os naturais, mas para quem pensa ser missão impossível domar os cachos e ainda defini-los saibam que existe um novo tratamento disponível no mercado, conhecido nos salões por ANGEL CURL’S, um método que valoriza o natural dos cachos, em que o corte feito a seco é o primeiro passo desse tratamento, o cabelo é cortado pouco, em especial nas extremidades dos cachos o que traz uma simetria aos fios, corta-se as pontas para retirar o aspecto eriçado provocado pelos frizz, desta forma o cabeleireiro consegue um melhor caimento dos cachos, definindo-os naturalmente e ainda evita a quebra dos fios.
A segunda etapa do tratamento fica por conta da hidratação essencial a qualquer tipo de cabelo, neste caso a hidratação será feita com produtos específicos para cabelos cacheados, o primeiro passo é usar um xampu antiresíduo que eliminará restos de outros cosméticos usados, em seguida é aplicado com uma massagem circular no couro cabeludo um xampu hidratante, que tem por finalidade hidratar e fechar as escamas abertas dos fios, para finalizar o cabeleireiro aplicará um complexo de colágeno e aminoácidos deixando agir por cerca de dez minutos, quando então o cabelo é enxaguado, passa-se o leave-in, produto essencial aos cabelos cacheados, pois ajudam a defini-los, os cachos são secados um a um com papel toalha, nunca esfregando sempre apertando delicadamente os cachos, é conveniente desembaraçar os fios com os dedos, soltando os cachos um a um, se desejar pode finalizar usando o difusor.
É um tratamento simples que tem como objetivo valorizar e ensinar a cuidar dos cabelos cacheados, ondulados ou crespos, é recomendado que se inicie o processo no salão de beleza e que sejam mantidos os cuidados em casa, o que garantirá cachos definidos por muito mais tempo.
A atual tendência pede naturalidade tanto no modo de se vestir , como se arrumar, por isso viva a naturalidade dos seus cachos.

HPV é considerada hoje como uma doença comum, tipicamente feminina, embora atinja aos homens também, diz-se feminina, pois as mulheres têm mais chances de contaminação por possuírem baixa resistência a infecções quando comparadas aos homens e isso ocorre devido a alterações de imunidade em cada ciclo menstrual, o que não acontece aos homens.
O HPV é uma sigla muito usada para diagnosticar o Papiloma Vírus Humano, uma doença sexualmente transmissível que afeta a pele e mucosas genitais provocando lesões em forma de verrugas e potencializa as chances da mulher vir a desenvolver câncer no colo de útero, estima-se que mais de 95% de casos de câncer de colo de útero são causados pelo vírus HPV e para fazer parte do grupo de risco basta que a mulher tenha uma vida sexualmente ativa e que não faça uso da camisinha, segundo estudos cerca de 50% a 80% das mulheres poderão contrair o vírus HPV em algum momento e hoje, em cada cinco brasileiras uma é portadora do vírus .
Vale ressaltar que o vírus HPV apresenta-se em vários tipos divididos em grupos de baixo risco, médio risco e alto risco e que não são todos os tipos que podem contribuir para o desenvolvimento de câncer, atualmente vem se falando muito sobre uma vacina para um tratamento mais eficaz do HPV, pois garante uma imunidade por no mínimo dez anos. Seu tratamento é dividido em três doses, uma aplicação inicial, outra dose após um mês e a última dose após cinco meses da segunda aplicação, não apresenta contraindicação e nem efeitos colaterais, pode ser aplicado em mulheres a partir dos nove anos de idade e estuda-se sua aplicação em mulheres até os 45 anos de idade, mesmo em mulheres já contaminadas pelo vírus podem fazer uso da vacina, pois dessa forma podem-se diminuir as chances de reincidência da doença. Além da vacina há outros métodos para eliminar o problema como a descamação da área danificada, cauterização das lesões, outros defendem a prescrição de remédios umunoterápicos, cremes vaginais, entre outros, em alguns casos os tratamentos demoram a surtir efeito tendo em vista que a mulher se auto contamina através de relações sexuais com o parceiro infectado, seja como for à mulher diagnostica com HPV necessita de orientação e tratamento, para que não haja uma disseminação do vírus, mesmo quando concluído o tratamento deve permanecer em acompanhamento médico semestralmente.
A prevenção ainda é o melhor remédio, portanto meninas, melhor do que sexo é praticá-lo com segurança e responsabilidade, por isso usem camisinha, além da gravidez indesejada é este o melhor método contra doenças graves e sexualmente transmissíveis, façam ao menos uma vez ao ano os exames preventivos que não podem ser deixados de lado como o papanicolau, em mulheres que já foram infectadas pelo vírus HPV, devem manter esses exames preventivos por no mínimo cinco anos, pois muitas vezes o vírus fica encubado esperando uma queda de imunidade para “atacar” novamente, se depois de passado o período de cinco anos o vírus não mais se manifestar, estará efetiva a cura.

Todas nós mulheres conscientes sabemos da importância em se praticar uma atividade física ou até mesmo a ginástica para nossa saúde física e mental, essa atividade aliada à mudança de hábitos saudáveis representam uma melhor qualidade de vida.
A ginástica vem deixando de ser exclusiva ao corpo e passa agora a beneficiar também os músculos da face, pois com o passar dos anos a rosto vai perdendo a sua forma, ocorrendo à flacidez da pele, sinal evidente de que estamos envelhecendo, por isso face, colo e pescoço necessitam ser tonificados para garantir um aspecto mais firme e jovem, diante disso a ginástica facial torna-se essencial para fortalecer essa musculatura, suavizando pequenas rugas e linhas de expressões, contribuindo para deixar o contorno do rosto mais definido e harmonioso o que reflete numa pele mais saudável e bonita. A ginástica facial também é recomendada nos casos em que a pessoa está perdendo peso, já que se torna mais evidente a perda de massa magra nessa região.
A ginástica facial tem como objetivo relaxar a face, eliminando tensões e fortalecendo toda essa musculatura, através de exercícios simples aumenta o metabolismo celular, a circulação sanguínea e a oxigenação o que ativa a produção de colágeno, responsável em sustentar e dar firmeza a pele, a ginástica facial apresenta respostas visíveis mais rápidas do que o corpo devido ao aumento de volume dos músculos faciais, é como se ocorresse um “levantamento” na linha dos lábios, olhos, sobrancelhas, maçãs do rosto e bochecha.
Para a realização dos exercícios você deve pôr-se em frente ao espelho, para que possa acompanhar os movimentos, controlando a intensidade e corrigindo possíveis falhas, 20 minutos diariamente são suficientes e podem ser feitos tanto de manhã quanto a noite, o ideal é começar pelo rosto, pois é onde se concentrar mais rugas e flacidez. Não há técnica, pois tara-se de exercícios, movimentos faciais, antes de iniciar é recomendado que se aplique um creme hidratante que funcionará como um lubrificante para a pele, siga corretamente cada exercício fazendo-os todos os dias:

>> BOCHECHAS, para esta região você encostará os dentes de cima nos de baixo, quando estiverem encostados abra um amplo sorriso de forma a alargar a boca para as laterais, solte e inicie novamente, esse exercício deve ser repetido de cinco a oito vezes.
>> OLHOS, para tonificar essa região você deverá fechar os olhos rapidamente com força, logo após vá soltando a musculatura lentamente, mas permanecendo com os olhos fechados, repita de cinco a oito vezes esse movimento.
>> TESTA, levante vagarosamente as sobrancelhas e abra os olhos o máximo que conseguir, vá soltando a musculatura devagar, repita por mais cinco vezes esse exercício.
>> PAPADA, mantenha a boca fechada e encoste a ponta da língua na cavidade inferior da boca, faça pressão e relaxe, repita ao menos cinco vezes.

Um alerta, apesar de a ginástica facial combater rugas e linhas de expressão, ela não elimina excesso de pele, como nas pálpebras, para estes casos somente cirurgia plástica, para quem já a fez, a ginástica facial é indicada, pois serve como prevenção e manutenção a problemas futuros, contribuindo para uma pele mais viçosa e jovem por muito mais tempo.

Diariamente somos influenciados e pressionados a tomar certas decisões das quais muitas nos afastam de nós mesmos, sufocamos nossos sentimentos por medo de libertá-los e assim ao olharmos para dentro de nós muitas vezes nos assusta a figura que ali encontramos, somos condicionados e nos deixamos condicionar a reprimir sentimentos físicos e emocionais, talvez seja por isso que o índice de pessoas que sofrem com a depressão está cada vez mais alarmante.
Eduard Bach, criador da terapia de florais que levam seu nome, acreditava que todos os problemas tanto físicos quanto psicológicos eram frutos de conflitos da alma, parte mais pura do ser humano em junção com nossa personalidade, aquilo que verdadeiramente somos no dia a dia, diante disso acreditava que as energias desprendidas das flores poderiam anular esses problemas físicos e psicológicos tratando o medo, ansiedade, síndromes e compulsões, Bach considerava que para todo tratamento ser eficaz era preciso tratar o doente, não a doença em si.
Os florais de Bach foram criados na década de 30 pelo renomado bacteriologista Eduard Bach que pesquisou e identificou 38 estados negativos sentido pela mente e para tratar cada uma delas foi criada uma essência floral que tem por objetivo controlar as emoções restaurando o equilíbrio. Em suma, os florais não são milagrosos e não vão tratar a dor, mas sim agir no ponto que está causando tal problema, portanto seu tratamento não é imediato e em 1976 a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu a terapia dos florais de Bach.
O hábito de se tratar doenças através das plantas já é antigo, visto o método curativo de muitas tribos indígenas, algumas pesquisas apontam que muitos povos já se beneficiam deste método muito antes de Cristo, os egípcios, africanos e malaios usavam das flores para combater desequilíbrios emocionais.
Para facilitar seu uso os florais foram agrupados em sete categorias de acordo com o estado emocional do paciente e são indicados a tratar os casos de:
>>DESALENTO E DESESPERO, quem padece desse mal não possui autoconfiança, apresenta tristeza profunda, incapacidade e dificuldade em enfrentar desafios. Os florais agirão no paciente de forma a torná-los conscientes de suas virtudes, mostrando que são capazes.
>>INCERTEZA E INSEGURANÇA, neste grupo estão aqueles que não conseguem tomar suas próprias decisões, precisam que outros lhes apontem o que é certo e errado, neste quadro se encaixam também os jovens em fase pré-vestibular devido às incertezas quanto a suas escolhas, para estes os florais agirão de forma a trabalhar sua segurança, valorizando suas próprias idéias.
>>MEDO, pessoas angustiadas que vivem com medo que algo aconteça com ela ou com pessoas que lhe são próximas, para essas, os florais desenvolverão coragem, autoconfiança e racionalidade.
>>SOLIDÃO, pessoas que se isolam completamente, sentem-se mal em meio a outras pessoas, gostam de estar só, neste caso à ação do floral será auxiliar na importância em se relacionar com as pessoas de modo aprender com suas experiências, ajudando a vivenciar as situações em grupo, porém sem perder a individualidade.
>>HIPERSENSIBILIDADE A INFLUÊNCIAS EXTERNAS, a maioria de nós se encaixa nesse grupo, pois sempre existe algo ou alguém que interferem em nossas escolhas, porém as que sofrem com isso mudam facilmente de opinião, deixando seus interesses de lado, nestes casos os florais agirão de forma a desenvolver a capacidade individual.
>>FALTA DE INTERESSE PELAS CIRCUNSTÂNCIAS ATUAIS, pessoas assim estão sempre ligadas ao passado ou se preocupam em excesso com o futuro, são apáticas e quase não sabem o que se passa a sua volta, são desprovidas de idéias, para estas pessoas os florais agirão no seu entusiasmo, fazendo-as enxergar o momento presente.
>>FIXAÇÃO COM BEM ESTAR ALHEIO, são as pessoas dominaras, perfeccionistas, que fazem prevalecer suas vontades e idéias. É necessário trabalhar nestas pessoas a tolerância, o egoísmo, a rigidez, deixando de se verem o tempo todo como exemplo, é sobre isto que agirá os florais.
Os florais de Bach são facilmente encontrados em drogarias ou lojas homeopáticas, seu custo é acessível e suas gotas podem ser administradas diretamente na boca sem ser necessário diluí-lo, não apresenta efeitos colaterais, pois não se trata de um medicamento, seu sistema é natural, pode ser utilizado por toda família incluindo plantas e animais. Estando com as emoções em ordem possivelmente teremos um corpo saudável livre de muitas doenças.

Nós mulheres somos apaixonadas por moda e gostamos de estar sempre lindas e elegantes dentro da tendência de cada estação, antigamente, porém quem estava acima do peso tinha grande dificuldade em se manter dentro deste padrão, mas parece que esse preconceito em relação às gordinhas vem se quebrando lentamente, hoje contamos com a moda plus size que trabalha diretamente com roupas lindas e super modernas para justamente quem está acima do peso, encontramos grandes lojas cedendo espaço a moda plus size, pois quem foi que disse que só porque estamos gordinhas não podemos estar lindas e glamorosas, nos vestindo bem e na moda?
Toda gordinha pode e deve ser vestir bem, o segredo maior para quem quer disfarçar as gordurinhas está em não querer parecer magra, é preciso somente atenção, pois cada corpo exige um estilo de roupa diferente, o que deve ser feito é valorizar o que você considera mais bonito em você, ou seja, seus pontos fortes para isso seguem aqui alguns truques que ajudam a disfarçar as gordurinhas, escondendo os quilinhos extras com muito charme e elegância, confira:
Para esconder os braços gordinhos à manga mais soltinha é infalível, opte pelas mangas em estilo morcego ou boca de sino, outra dica é fazer uso de xales ou echarpes, que além de disfarçar o incômodo dos bracinhos de “halterofilistas” deixam qualquer look super charmoso.
Gordinhas podem usar calças jeans sim! Para disfarçar os quilinhos extras opte pelos modelos de corte reto e lavagem escura deixando a barra tocar o peito do pé, nos pés sandálias ou sapatos de salto alto que são ótimos para afinar a silhueta, porém nada de saltos finos, para parecer mais magra o salto deve ser proporcional ao seu corpo, ou seja, quanto mais gordinha, mais grosso o salto deve ser.
Quanto aos modelos de blusas mais indicadas abuse das transpassadas que não marcam a cintura e valorizam a parte superior, outra dica é investir em blusas que destaquem os ombros, como as em decote canoa, por exemplo, geralmente enxugam a cintura por destacar os ombros, porém esqueça a frente única que apesar de evidenciar os ombros faz efeito contrário, pois marcam a cintura. Para disfarçar os pneuzinhos a dica são blusas mais compridas, para os casacos o ideal são os modelos de corte reto na altura dos joelhos.
As túnicas são ótimas para disfarçar o tronco avantajado, porém compre-as sempre no seu tamanho exato, pois quando menores tendem a evidenciar ainda mais as gordurinhas, quando grandes nos fazem parecer maiores deixando o corpo com aspecto roliço, sem forma definida, aproveite o momento em que as legging estão em alta e faça uma boa parceria entre legging escura e túnica, que ficam super charmosas.
Quanto aos acessórios invistam nas maxi-bolsas que estão com tudo no momento, quanto maior for a bolsa melhor, bolsa pequena causa a impressão de que se está mais acima do peso, não use nada que marque a cintura uma vez que é justamente a parte do corpo que desejamos disfarçar, por isso nada de blusas por dentro da calça, cintos e faixas, esses acessórios para nós são totalmente dispensáveis. Outra dica infalível para disfarçar a barriguinha é usar lindos colares, pois estes evidenciam mais o colo, tirando o foco da barriga.
Vamos investir nas cores, nada de ficar no pretinho dos pés a cabeça, você até poderá usá-lo, mas sempre contrastando com outras cores, invista nos tons marrons, cinza- escuro, azul-marinho, verde-escuro e roxo.
Torne as listras sua maior aliada, para alongar a silhueta aposte nas listras verticais que podem ser tanto estreitas como grossas, passe a quilômetros de distância das listras horizontais que não valorizam em nada o corpo e ainda nos “engordam mais”.
Valorize as pernas e o quadril, geralmente quem está acima do peso tem pernas lindas, por isso mostre-as, para as saias aposte nas de cós alto que escondem com perfeição a barriguinha saliente, saias e vestidos em modelo evase disfarçam o quadril sem marcá-los, modelos drapeados disfarçam a flacidez, para os vestidos a dica é evidenciar o colo, use os modelos com decote V, que valorizam os seios e disfarçam os quilinhos, sempre com manguinha mais soltinha e se for transpassado então, será perfeito!
Para as peças estampadas de preferência as pequenas e com fundo escuro, outra dica infalível que ajuda a secar medidas, é usar peças lisas na região em que é mais cheinha e peças estampadas na parte magra.
Lembrem-se sempre que a regra será evidenciar as partes mais bonitas do seu corpo desviando o foco das pequenas imperfeições, por isso valorize colo e pernas que são verdadeiras armas contra os quilinhos extras, porém a dica mais importante é você se aceitar e estar bem com você mesma, independente do ponteiro da balança, use aquilo que lhe seja confortável e sinta-se feliz, gordinha ou não, dessa forma roupas e aparências serão apenas consequência!

Nós mulheres somos consideradas muito vaidosas e muitas vezes não medimos esforços para estarmos bonitas e em dia com tudo que a moda nos impõe. Porém muitas vezes a vaidade cobra seu preço e nos coloca em situações nada cômodas, é sapato que aperta, brinco pesado, calças com cinturas muito baixas, tomara-que-caia, que cai mesmo, enfim, situações desconfortáveis que muitas vezes nos incomoda e muito, diante disso conheça algumas dicas sugeridas pela estilista Paula Arter para algumas peças e acessórios confira:

>> Toda mulher ama de paixão salto, principalmente se for alto, favorece as mulheres de estatura baixa e nos faz mais femininas, porém é necessário equilíbrio e elegância para não correr o risco de andar de forma vulgar e o que é pior, cair. Todo esse charme do salto alto traz como consequência problemas de coluna, pois quando usado constantemente afeta a coluna dorsal, em alguns casos mais severos pode ocorrer da pessoa não conseguir mais usar sapatos baixos. Para usá-los sem comprometer a saúde a dica é escolher por aqueles que sejam em estilo plataforma ou meia pata, quando desejar um salto maior que sete centímetros, pois estes modelos apresentam uma base maior que garante conforto e elegância, mulheres altas devem evitar saltos muitos altos e os modelos plataforma, as baixinhas podem usar, contudo sem exageros, já as gordinhas devem evitar os de salto agulha e sapatos pontudos.
>> Nada mais triste, sofredor e desconfortável que sapatos apertados, e ainda por cima provocam bolhas, joanetes, unhas encravadas e o terrível chulé, para evitar esse desconforto à dica é comprar sapatos no fim da tarde, quando os pés encontram-se mais inchados, dessa forma você evitará o inesperado aperto no futuro, para os sapatos que apertam seus pés experimente umedecê-los com água ou álcool, amassando papel bem apertado dentro, aguarde em média doze horas, depois o deixe secar naturalmente ou então procure usá-los em casa, dessa forma tendem a ficar mais macios, outra dica é usá-los com meias grossas ou pedir para alguém que tenha o pé um pouco maior que o seu para usá-lo por um tempo.
>> Para se manter atraente não é necessário usar roupas apertadas, isso acaba com o dia de qualquer mortal, pois nos deixa sem movimentos e incomodadas, devemos ter consciência do nosso corpo e respeitá-lo valorizando pontos fortes, algumas mulheres acabam por deformar seus corpos na busca insana em seguir a moda, prefira sempre roupas confortáveis, dessa forma manterá sempre a elegância, mesmo as mulheres acima do peso, é preferível escolher calças e roupas que atendam ao seu corpo, do que ficar com as gordurinhas caindo.
>> O uso constante de calças de cintura baixa pode formar saliência, causando uma marca na barriga, mesmo aquelas que sejam magras, aproveite que a moda agora favorece o uso de cintura alta e se tiver quadril largo e cintura fina, evite o uso de blusas por dentro da calça. Outro problema enfrentado por quem usa calça de cintura baixa é mostrar o “cofrinho”, para isso use sempre blusas mais compridas que cubram essa região, mesmo que fique sentada, se optar por usar a blusa dentro da calça você poderá usar um cinto, que além de elegante, ajudará a manter a calça em seu devido lugar.
>> O sutiã deve ser encarado como uma conquista, não como incômodo, por isso escolha sempre o mais adequado respeitando a forma e o tamanho do seu seio, por exemplo, mulheres de muito busto devem optar por aqueles mais largos nas laterais e nas costas, para as de tronco grande a dica é evitar usar blusas muito cavadas, pois o sutiã com certeza aparecerá. O sutiã deve ter seu fecho exatamente no meio das costas e não pode apertá-la, do contrário formará marcas e dobras, dolorosas e deselegantes, muito cuidado ao optar por aqueles de alça decorada, pois nem sempre ficam bem ao ser expostos e lembre-se bom senso é tudo, se estiver usando blusa clara, sutiã cor da pele.
>> Para as blusas que ficam subindo experimente usá-las com cinto largo, dessa forma você as prenderá e ainda garantirá um look mais moderno.
>> Já as blusa tomara-que-caia, devem ser usadas com sutiãs do mesmo estilo, nada de alças parecendo, mesmo que sejam de silicone, ao escolhê-las opte por tecidos ou modelos que possuam elástico ou que fiquem bem firmes ao corpo, para não escorregarem, mulheres de seios fartos devem evitar esta peça, mesmo em biquínis.
>> Atenção ao uso dos acessórios, brincos pesados podem rasgar a orelha, caso os use diariamente opte pelos de pressão, já as baixinhas devem fugir deles, prefira os menores e mais delicados que por manter a proporção as deixam mais charmosas, já as altas podem abusar nos tamanhos dos brincos, mas cuidado para que não prejudiquem sua orelha, os braceletes devem ser um acessório exclusivo das mulheres altas, pois estas têm o braço mais comprido.
>> A meia calça deixa as pernas mais elegantes e para muitas é peça essencial, tendo em vista a necessidade de usá-las para trabalho, para que ela não escorregue não há outra dica senão comprá-la no seu tamanho exato, dessa forma ela não representará incômodo algum, aproveite que estão em alta e abuse das cores e estampas, porém as mais baixinhas devem ter muito cuidado ao optar pelas estampadas, as tradicionais podem ser usadas por todas as mulheres, para o caso de ficar escorregando no sapato, a dica é comprar palmilhas para lhe dar uma maior firmeza e segurança.

Lembre-se não use nada que lhe seja desconfortável, é preferível manter o conforte e elegância que cair no erro da extravagância e do ridículo, pois a moda quem faz somos nós!

A depressão é uma doença que já pode ser considerada hoje como “mal do século”, pois nunca se teve registros de um índice tão elevado de pessoas depressivas, nos causa a impressão que a humanidade está infeliz.
Depressão é uma palavra muito usada nos dias de hoje para descrever sentimentos, quem nunca enfrentou “um dia difícil” com contratempos problemas, tensões, perturbações, conhecemos muitas pessoas que tem por hábito reclamar dos seus problemas diariamente, diante disso muitos só conseguem enxergar o lado negativo de tudo, nos abatemos e ficamos tristes e assim nos sentimos “deprimidos”, porém precisamos distinguir uma má fase de um transtorno psiquiátrico, pois a depressão enquanto transtorno precisa ser tratada como qualquer outra doença, a tristeza geralmente é o primeiro sinal de que algo não está bem, porém a tristeza de um indivíduo com quadro de depressão não se compara ao do outro que está atravessando por um período difícil. É preciso estar atento, pois a depressão pode apresentar sintomas variados indo da sensação de tristeza a sensações físicas como enjôos e dores.
Os principais sintomas da depressão são: perda total de energia e interesse, dificuldade de concentração, lentidão das atividades físicas e mentais, sentimento negativo de pesar e fracasso, isolamento social, outros sintomas físicos podem ser observados como dores de cabeça, dificuldade digestiva, alterações nos batimentos cardíacos, constipação, boca ressecada, perda de peso e apetite, perda do interesse sexual, insônia, junto a essas alterações físicas a pessoa com depressão sente dificuldade em tomar decisões, apresenta irritabilidade ou impaciência, desejo de morte, inquietação, choro excessivo e constante, sensação de desesperança, persistência de pensamentos negativos, sentimento de culpa, pessimismo, tudo se transforma num problema, reagindo a situações estressantes com sofrimento, muitas vezes desproporcional ao fato em si.
Algumas pessoas são predispostas a desenvolverem a depressão e algumas situações podem despertar a doença, tais como estresse físico e emocional, doenças graves, alterações hormonais femininas, perda de emprego, divórcio, morte de um ente querido, acidentes traumáticos, consumo de álcool e drogas entre outros, chamados de fatores estressores,a causa em si da depressão ainda é desconhecida, e uma das possíveis explicações afirma que se trata de um desequilíbrio dos neurônios responsáveis pelo controle do humor, esta explicação se baseia pela eficácia obtida através dos antidepressivos. É preciso entender e reconhecer um quadro de depressão, pois muitas pessoas com a doença são taxadas de “frescas”, ou fraqueza de caráter e “coisa de maluco”. As pessoas depressivas sentem os sintomas, porém não os identificam com sendo depressão, geralmente amigos e familiares são quem percebem quando algo não está bem, esteja atento se a pessoa começar a sentir-se triste na maior parte do tempo, não encontrando alegria nas atividades diárias antes praticadas, sentindo-se inerte ou agitada mais que o habitual, se passar a ter pensamentos e sentimentos de desesperança, culpando-se por tudo, como se fosse um peso a seus familiares , caso note esses sintomas com permanência de mais de duas semanas possivelmente trata-se de um quadro de depressão.
Quando diagnosticada a depressão, o tratamento geralmente ocorre através psicoterapia e antidepressivos, para um tratamento efetivo o paciente deve querer libertar-se dessa doença, quando isso ocorre, identificando o que “despertou” a doença em muito pouco tempo pode ser eliminado esse quadro, corrigindo-se as causas, uma vez corrigidas e superadas o problema deixa de existir.

Estar com o corpo em dia, magra, nos faz feliz em qualquer estação do ano, a busca pelo corpo perfeito é algo com que a maioria das mulheres sonham, ainda mais com a proximidade do verão e é justamente nessa época que começam os perigos, pois muitas cometem verdadeiras loucuras para recuperar o tempo perdido, colocando a saúde em risco, ficando sem comer, se exercitando de maneira errada e exagerada, fazendo dietas mirabolantes, todos esses fatores estão entre os principais erros cometidos por todas aquelas que sonham entrar num biquíni neste verão.
Para todas nós que estamos na luta contra balança ou para aquelas que querem somente manter o peso, o primeiro passo é ter bom senso e entender que quando se trata em perder peso milagres não existem, mudar seus hábitos, optando por uma alimentação saudável e equilibrada é a primeira atitude correta para quem está na busca do corpo perfeito, entenda que você não engordou da noite para o dia, portanto não emagrecerá da mesma forma, trata-se de um objetivo a longo prazo, mas que deve ser iniciado o quanto antes, com essa consciência com certeza você conquistará seu objetivo, porém de forma segura .
Outra questão que precisa ser repensada é quanto ao método de se alimentar, engana-se quem pensa que ficar sem comer emagrece, ou emagrecerá mais rapidamente, trata-se de um conceito popular que pode compromete e muito nossa saúde, voltamos a frisar que sem uma alimentação saudável não se chega a lugar algum, toda dieta precisa ser orientada por um especialista, para que possa emagrecer efetivamente, porém com saúde.
Nesse processo de emagrecimento consumir alimentos ricos em fibras torna-se essencial, as fibras estão presentes em frutas, legumes e verduras e são extremamente importantes, pois é que garante a sensação de saciedade, a dica é começar a refeição pelas folhas cruas que ao chegar ao prato principal com certeza comerá menos.
Aliado a alimentação são necessários exercícios físicos, porém devido ao pensamento de perder peso em tempo recorde, muitas pessoas matriculam-se em academias e passam a se exercitar exageradamente acreditando que perderão todos os quilos adquiridos num único mês, essa atitude é totalmente errada, pois não fará emagrecer rapidamente, o que ganhará com isso são possíveis lesões musculares e articulares devido ao excesso de exercícios. Antes de iniciar qualquer atividade física, seja em academias ou parques ao ar livre é necessária uma avaliação médica, dessa forma consciente de suas limitações, poderá ser desenvolvida uma rotina de exercícios que possa efetivamente contribuir na perda de peso, sem comprometer a saúde, com exercícios variados que envolvam força, resistência, equilíbrio, coordenação, velocidade e flexibilidade seu corpo nunca se acostumará a um único exercício e se manterá estimulado sempre.
Muito cuidado com as dietas mirabolantes que prometem perda de peso em prazos curtos, o ideal é diminuir quantidade de calorias ingeridas e não se privar de nada, pois todos os alimentos são essenciais a saúde, mas devemos estar sempre atentas ao exagero, quer saber o segredo para emagrecer? Alimentar-se de forma equilibrada, comendo de tudo em pequenas porções de três em três horas, esse é o segredo para se obter sucesso no processo de emagrecimento segundo os profissionais.
Outro erro muito comum é exercitar-se enquanto mantém um regime radical, isso causará um desgaste tão grande que a levará à desmotivação total ou a treinar somente por obrigação, o que é erro brutal, para o corpo perfeito as atividades físicas são essenciais, porém não devem ser encaradas como um remédio amargo que você “tem” que tomar, você deve sentir-se feliz e motivada somente assim atingirá de forma eficaz seu objetivo.
Jamais pule refeições, principalmente o café da manhã, quando não nos alimentamos de forma adequada nosso metabolismo fica mais lento, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, se nos alimentamos logo ao acordar reduziremos consideravelmente a fome, comendo menos durante o dia.
O importante é fazer escolhas saudáveis sempre, isso lhe trará além do emagrecimento uma melhor qualidade de vida, comprometa-se com você mesma e busque apoio nos amigos e familiares, caso cometa algum deslize, perdoe-se e não desista, persevere, agindo dessa forma com certeza atingirá seu objetivo. Boa sorte!

Essa é uma pergunta que talvez muitas de nós já fizemos e a resposta dependerá muito do como você está lidando com “o fim”, terminar um relacionamento nunca é fácil, principalmente se uma das partes ainda é apaixonada pela outra.
Toda mulher carrega dentro de si a “síndrome da pequena cinderela”, ou seja, buscamos constantemente alguém que nos ame, nos proteja, nos ouça e que nos faça sentir a mulher mais importante da face da terra, essa busca para algumas pode ser longa, para outras felizardas, pode já ter se encerrado, contudo é natural do ser humano a evolução, portanto somos suscetíveis a mudanças de opinião no decorrer de nossa caminhada e para que o relacionamento possa dar certo é preciso que o casal aceite as mudanças juntos, quando isso não ocorre dolorosamente percebemos que não caminhamos mais juntos, mas sim opostos um ao outro, então o fim torna-se inevitável. A partir daí voltam a nos assombrar antigos “fantasmas” esquecidos há muito dentro de nós, como o medo, a insegurança, solidão, abandono, já não nos sentimos mais tão atraentes, acreditamos que não encontraremos mais ninguém para nos amar e aí nos frustramos e começamos a procurar por pequenos indícios que nos levem de voltam até nossos ex, como nos livrar de um amor se estamos conectados a um mundo virtual que tudo vê e que tudo sabe?
No meio da noite choramos pedindo aos céus que nos arranque essa dor e no meio da insônia nos pegamos xeretando em tudo que é dele, MSN, Orkut, facebook e tantos outros meios virtuais, tentando encontrar sinais que nos mostre que ele está sofrendo tanto quanto nós e esse é um caminho perigoso, pois você poderá encontrar justamente o oposto, vê-lo em festas rodeados por amigos e o que é pior, amigas, pode ser bem mais penoso que aceitar humildemente que você já não cabe mais na vida dele, ou ele na sua, portanto minhas amigas, delete seu ex amor, apague qualquer contato virtual, para que futuramente não venha a ser esse mais um meio de sofrimento.
Se o seu amor acabou, chore, sofra, porém levante a cabeça e faça a “fila andar”, todas nós temos direito a felicidade e de estarmos com alguém que nos complete, nunca é tarde para encontramos o verdadeiro amor, mas se ficar em casa se deprimindo e chorando provavelmente perderá grandes oportunidades de encontrar pessoas interessantes.
Quando a dor acalmar, use as armas, saia, salto e batom e arrase corações nas baladas, deixe seu passado, no passado, a vida conhece um único sentido que é andar para frente e deixo-o saber que embora você respeite tudo que compartilharam juntos, sua vida segue e que o está esquecendo.
O mais importante é ter sempre em mente que nunca é tarde para ser feliz, pois sempre teremos novos dias pela frente e para isso devemos vivenciá-los da melhor forma possível, para encerrar a questão nada melhor que uma frase de Mário Quintana, “Tão bom quanto morrer de amor, é continuar vivendo”. Fomos feitos para amar, portanto busque o melhor para sua vida sempre!

O rosto é considerado como nosso cartão de visitas, parte fundamental nisso são nossos cabelos, por isso devemos dispensar cuidados para que nossas madeixas estejam sempre saudáveis. Mas o que fazer quando ao analisarmos o cabelo percebemos que estão sem vida?
É preciso muita atenção, pois um dos problemas que geralmente ocorrem e que contribui para esse aspecto ressecado e sem vida dos cabelos são quando nossos fios estão quebradiços, um problema que atinge tanto homens quanto mulheres, geralmente provocam uma leve queda, pois os fios ficam muito frágeis, ressecados, pontas duplas costumam ser o primeiro indício desse problema.
Felizmente existem alguns cuidados caseiros que podem reverter esse problema, sinalizando melhora dos fios em apenas alguns dias, confira:
O primeiro passo é identificar se seu cabelo apresenta queda ou quebra, para tanto recolha alguns fios e analise as pontas, se houver uma pequena massinha branca na parte da raiz do cabelo, possivelmente seu problema seja queda, pois segundo alguns especialistas o cabelo com queda se desprende do couro cabeludo a partir da raiz. Agora se seu problema for quebra nos fios você nem os verá inteiro, pois como estão frágeis eles se rompem antes mesmo de chegar à raiz, essa quebra pode ocorrer por vários motivos dentre eles estão à fricção da escova, o excesso de calor dos secadores e chapinhas e o excesso de produtos químicos, como tinturas, relaxamento, progressivas, dentre outros.
Para reverter esse processo a dica é evitar ou maneirar ao máximo o uso de secadores e chapinhas, caso não seja possível, use sempre o leave-in antes dos procedimentos ele servirá como um protetor térmico para os fios, fuja dos procedimentos que envolvam química no mínimo por três meses e ao desembaraçar os fios use pentes com dentes largos, jamais pentes finos.
O mais importante é cuidar bem da saúde dos fios, utilize sempre produtos de qualidade e específicos ao seu tipo de cabelo, evite as químicas e cuide da alimentação que é essencial para saúde dos cabelos, consumindo proteínas e alimentos ricos em vitamina A e E que fortalecem os cabelos, ao recuperar a saúde dos fios, hidrate-os semanalmente para garantir maciez e brilho.

Após um longo período enfrentando dias frios, nada como voltar a sentir o calor gostoso do sol, dias agradáveis, ensolarados, com roupas leves, porém dias assim tem se transformado em um grande problema, à baixa umidade do ar que tem deixado muitas cidades em alerta. Como não há previsão de chuva para as próximas semanas essa baixa umidade deixa péssimas as condições atmosféricas do ar que está abaixo dos 20%, para se ter um exemplo, esse índice é muito próximo ao sentido no Deserto do Saara, o ideal seria índice relativo do ar em torno de 80%, um adulto ainda consegue se adaptar sem grandes riscos a saúde até 40%, abaixo disso fica comprometido e muito a saúde dos brasileiros.
Dentre os problemas que o clima seco nos traz, o principal são os problemas respiratórios que nos tiram literalmente o ar, são vários os casos de pneumonias, sinusites, gripes, resfriados e alergias que aumentam em quase 25% em períodos de tempo seco, sem contar à poluição que atinge níveis críticos, devido a esse acúmulo de poluentes com gazes tóxicos que não conseguem se dispersar na atmosfera ocorrem mais problemas como, dores de cabeça, irritações nos olhos, nariz e garganta que pode ficar extremamente seca, voz rouca podendo desenvolver inflamação na faringe.
Durante esse período de clima seco alguns cuidados simples podem ser mantidos para que não comprometa tanto a saúde, nos livrando de possíveis transtornos, confira:

>> O cuidado mais eficaz, simples e básico que deve ser feito é ingerir bastante água, em especial crianças e idosos, não espere sentir sede, pois nessa altura o corpo já apresenta sinais de desidratação, além da água, a hidratação também pode ser feita com sucos naturais, água de coco e frutas. Nesse período nossa pele e intestino sofrem muito com o ar seco, se nosso organismo ficar muito tempo sem água ele aproveitará a água que se encontra no intestino, o que pode causar um ressecamento, por isso vale ressaltar hidrate-se constantemente tomando muita água, esse é o passo fundamental para atravessar esse período de dias secos.
Para as mulheres que estão amamentando o cuidado é redobrado, como o bebê ainda não toma água, a hidratação dele se dará exclusivamente pelo leite materno, por isso mamães, não descuidem da sua própria hidratação.
>> Nesses dias secos, ácaros e fungos tendem a aumentar desencadeando problemas respiratórios, para evitá-los é importante manter a casa limpa, passe pano úmido no chão e móveis, dessa forma estará protegendo a saúde.
>> É importante manter os ambientes fechados umidificados, para isso os especialistas recomendam o uso de aparelhos específicos, caso não seja possível use toalhas molhadas nas extremidades das portas e janelas, ao dormir mantenha sempre uma ou mais bacias com água para umidificar o ar.
>> Para evitar a irritação nos olhos e hidratar as vias nasais, use soro fisiológico, mas atenção colírios somente com prescrição médica. O soro fisiológico também pode ser aplicado nas crianças, até seis vezes por dia.
>> Para garantir hidratação e saúde da pele evite banhos quentes e demorados e abuse de cremes hidratantes e filtros solares.

É preciso muita atenção, pois além do incômodo o tempo seco nos aproxima de vários problemas de saúde, crianças e idosos tendem a sofrer mais com a baixa umidade do ar, por isso a prevenção continua sendo a melhor opção.

Ultimamente temos ouvido muito falar sobre moda plus size, mas você sabe realmente o que isso quer dizer? Trata-se de uma moda voltada para atender as consumidoras acima do peso, com roupas lindas e, da moda, pois não é porque se está acima do peso que se deve usar roupas fora da moda e que tendem a carregar o visual, deixando-nos com uma aparência envelhecida.
Sabemos o quanto a moda é cruel para todas aquelas que se encontram acima do peso, impondo certos padrões que não condizem com a realidade da mulher brasileira, criando peças voltadas a quem é magro e quem tem lá seus quilinhos extras, e aqui me incluo, sabe da dificuldade que temos em encontrar roupas que nos sejam adequadas e que estejam na moda.
Toda mulher gordinha ou não tem sua beleza e deve ser valorizada, mas infelizmente ainda encontramos preconceito por parte de alguns estilistas que não fabricam roupas maiores que tamanho 42, por isso a dificuldade em encontrar tamanhos adequados é cada vez maior e então somos quase que obrigadas, por falta de opção, a usar peças padronizadas. Sempre que procuramos por novidades em como nos vestir, encontramos alguns conselhos como, “se você está acima do peso, à primeira dica é procurar emagrecer, enquanto isso use roupas de cor escura e largas para não marcar a silhueta”, nisso está embutido à idéia que para ser chique e elegante é necessário ser magro, e então a opção que nos sobra é camuflar nossos quilinhos embaixo de uma quantidade considerável de pano.
No Brasil algumas lojas como Renner e C&A começaram a se render a esta realidade e procuram atender a uma numeração realmente plus size indo até 48, fora isso devemos procurar por lojas especializadas em tamanhos grandes, o que também é raro em algumas cidades.
Ultimamente temos percebido que a sociedade está despertando para essa realidade de padrão de beleza, incluindo em alguns eventos de moda considerados importantes modelos plus size, fala-se até de uma semana de moda plus size.
O importante é cuidar sempre da saúde, pois muitas gordinhas são bem mais saudáveis que muitas magras que mantém sua magreza a custa de muita medicação, privando-se de alimentos saudáveis e importantes ao organismo. Use sempre aquilo que lhe seja confortável e cuidado com a opinião alheia, pois muitas delas acabam com nossa auto-estima, muitas gordinhas não são gordinhas porque querem, trata-se de alguma disfunção ainda não diagnosticada, o mais importante e sentir-se bem e estar bem com você mesma, assuma suas imperfeições, independente de onde o ponteiro de sua balança aponte.

O casamento é com certeza a concretização de um sonho para muitas mulheres, um momento inesquecível e único, assim como a gravidez.
Felizmente a sociedade vem evoluindo quebrando alguns conceitos arcaicos, como casar grávida, por exemplo, tido antigamente como algo vergonhoso, muitas vezes quando optavam por casar, as noivas e futuras mamães por medo de comentários maldosos faziam de tudo para esconder a barriguinha, hoje em dia isso mudou e casar grávida deixou de ser um considerado um problema e o que vemos são noivas lindas e com barriguinhas bem marcadas pelo vestido.
Toda noiva tem o direito de se casar com um vestido branco, véu e grinalda, porém muitas noivas gestantes temem não encontrar um vestido que seja confortável e ao mesmo tempo chique, para ajudar as futuras mamães, selecionamos algumas dicas para garantir elegância, suavidade e liberdade de movimentos para o grande dia do seu casamento, confira:
Para as noivas que irão alugar seu vestido de noiva, o ideal são os modelos que não marcam a barriga, isso por uma questão de conforto, de preferência aos mais largos e soltinhos, como seu corpo está em constante mudança, esse tipo de modelo permite ajustes em cima da hora se forem necessários, caso seu vestido seja confeccionado por costureiras, é necessário as provas com pelo menos três dias antes do casamento, caso tenha que fazer algum ajuste.
Para as grávidas os modelos mais recomendados são aqueles de aparência leve, com linhas mais retas, pois causam suavidade e liberdade para os movimentos, devem ser chamativos na parte superior, por isso opte por aqueles que valorizem o colo e busto, tomando o cuidado para que não fique vulgar, quanto aos tecidos os mais indicados são organza, georgette e seda que são tecidos mais leves, jamais escolha os de tafetá que são tecidos que tendem a armar. Opte por modelos simples, mas desejando algo mais glamoroso podem-se usar pedras, rendas e bordados, mas cuide para não pecar pelo excesso.
Não se esqueça que durante a cerimônia poderá ficar horas em pé e sua disposição já não é mais a mesma de antes, portanto atenção aos sapatos, os mais indicados as gestantes são os sem salto, querendo usá-los opte pelos saltinhos medianos.
Quanto à cor do vestido dependerá muito de sua religião e crença, nada impede de usar o tradicional branco com tudo que tenha direito, mas se tem algum receio substitua-o por tons pastéis ou perolados.
O mais importante para este dia é estarem atentas ao conforto, sentindo-se bem com o modelo escolhido com certeza estará deslumbrante e perfeita para mais este momento importante de sua vida. Felicidades!

Comprar sapatos não é uma tarefa tão simples como pensamos, quando vamos a loja comprar geralmente o que nos motiva é a beleza de tantos modelos, ficamos encantadas diante de tanta variedade que nos esquecemos do principal, o conforto e, só nos damos conta do péssimo negócio que fizemos quando ao usarmos o mais novo modelo comprado, seja durante o dia para o trabalho, ou à noite na balada, a única coisa que realmente desejamos é um lugar para sentar e relaxar nossos pobres pezinhos.
Para não correr mais o risco de levar para casa um modelo lindo, porém que aperte o dedão, ou que esmague o dedinho, ou que machuque o calcanhar, ou que pegue na sola do pé, segue algumas dicas que podem ser de grande utilidade na hora da compra:
1-Sapato para ser confortável não tem que ser necessariamente feio, portanto procure um modelo que além de lindo seja confortável, hoje em dia devido à grande variedade de modelos e marcas os fabricantes estão investindo cada vez mais em conforto, pode não ser o mais maravilhoso scarpin de salto agulha e bico fino, porém com certeza não fará você ficar mancando com dor nos dedos.
2-O melhor horário para se comprar sapatos ao contrário do que muitos pensam é no final do dia, quando seus pés estão justamente mais inchadinhos e “chatos”, assim você levará para casa um modelo que não apertará seus pés desde a manhã até a noite. Ao comprar sapatos experimente-o, não se ilude com o salto, marca, modelo e numeração, experimente vários modelos, pois muitas vezes a numeração varia de marca para marca, ao experimentar coloque os dois pés do calçado e ande pela loja, fique em pé por alguns minutos parada e volte a caminhar, dessa forma você terá claramente a noção de conforto que o sapato oferece.
3-Não confie naquela velha frase de vendedor “leva este mesmo que laceia depois”, pois não há garantias de que o material cederá depois e, se realmente isso ocorrer, ninguém merece ficar sofrendo com um sapato apertado até que este alargue.
Agora o que fazer com aquele sapato maravilhoso, mas que você nem pode pensar em usá-lo que seus pés já começam a doer? Para isso existem algumas dicas caseiras que dizem ser eficazes para estes casos, confira:
A primeira dica é levá-lo a um sapateiro, pois muitos profissionais têm equipamentos que conseguem alargar um pouco mais o sapato, outra dica é usar creme hidratante ou condicionar, na borda do sapato, onde ele esteja pegando seu pé, mas atenção não passe em excesso, pois alguns materiais podem manchar como camurça, por exemplo, deixe o produto agir por algumas horas e retire o excesso com um pano seco.
Coloque sacos com água de maneira que pressionem o local em que o sapato mais aperte seu pé, deixe-os no freezer ou geladeira até que os sacos com água virem gelo, logo após coloque os sapatos ainda com os sacos de gelo em temperatura ambiente até que derretam, em seguida segue os sapatos.
Outra dica é aplicar água ou álcool na parte interna dos sapatos, com um auxílio de um papel amassado, limpo e úmido você apertará bem o local, aguarde por 12 horas e retire o papel, algumas pessoas costumam calçar os sapatos ainda úmidos para que tome a “forma” do pé.
Ressaltamos que são apenas dicas e sugestões e que não testamos a nenhuma delas para comprovar sua eficácia, você também pode optar por comprar palmilhas e modeladores que amaciam o couro e conservam melhor seus calçados, fica a dica principal, jamais compre sapatos que lhe sejam apertados ou que sinta algum desconforto já ao experimentá-lo, não tenha pressa e procure experimentar vários modelos até chegar a um que atenda a todos os quesitos, seus pés lhe agradecerão.

As câimbras geralmente ocorrem quando nos exercitamos em excesso, em grávidas é perfeitamente comum, um dos problemas típicos da gravidez que tendem a aparecer ou aumentar por volta do segundo ou terceiro trimestre, são desconfortáveis e doloridas, porém inofensivas e geralmente ocorrem no período noturno. Nos últimos meses geralmente a barriga começa a “pesar” e assim a futura mamãe vai se adaptando a uma nova postura para conseguir equilibrar o peso adicional, devido a esse esforço extra há um desgaste físico maior, sentido pela musculatura, em especial pernas e costas, nesse período ocorre também uma perda significativa de cálcio, pois o bebê “rouba” da mãe para a formação dos seus ossos, pré dispondo as mamães a sentirem câimbras.
Para entendermos melhor, a câimbra nada mais é que uma contração muscular que pode ocorrer involuntariamente, geralmente é súbita, de curta duração, porém extremamente incômoda e dolorida, para diminuir esse mal, esteja atenta a algumas dicas:
Importante manter uma alimentação rica em cálcio, dessa forma você estará repondo o cálcio “perdido” tão essencial à mamãe e ao bebê, por isso consuma leite e seus derivados ao menos três vezes ao dia, algumas frutas são essenciais, pois são ricas em potássio e melhoram a circulação sanguínea, as mais indicadas são melancia, banana, melão, laranja, uva, amora, ameixa, framboesa e água de coco, caso não consiga ingerir alimentos ricos em cálcio converse com seu obstetra para que este prescreva um suplemento compatível e evite refrigerantes uma vez que apresentam fósforo em sua composição que anulam o cálcio no organismo.
Caso pratique exercícios físicos nunca se esqueça de alongar os músculos ao iniciar e ao terminar a atividade, dessa forma você fortalecerá os músculos que não sentiram tanta dificuldade em carregar o peso extra, o alongamento é sempre importante, pois é um meio de prevenção as câimbras e mesmo que não se exercite alongue-se antes de dormir, outra dica é pedir ao seu companheiro para que faça uma massagem leve em suas costas e pernas.
Mesmo com o peso da barriga tente manter uma postura sempre reta, ao sentar-se evite pernas cruzadas, o ideal é que seus pés fiquem apoiados no chão, porém não os deixe muito tempo na mesma posição, para isso mexa os tornozelos e os pés. Ao dormir eleve ligeiramente os pés para ajudar na circulação, sempre que possível tente mudar de posição para que não ocorram câimbras. Evite usar saltos altos.
Ao sentir a dor da câimbra, alongue o músculo, pois como é uma contração o ideal é que se “estique” o músculo, alongue por um bom tempo, pode ser doloroso no início, mas logo após irá melhorar, ao sentir que a dor passou faça uma massagem no local para relaxá-lo, pode ser feita compressas de água quente ou então tome um banho bem relaxante, uma última dica é fazer caminhadas que ajudam e muito a quem sofre com as câimbras.
Como citado no início câimbras em grávidas são normais e podem ocorrer com certa frequência, dependendo da agitação de seus dias, mas caso perceba que as dores são constantes e que não melhoram mesmo com a prática das medidas acima citadas é conveniente que procure seu médico, pois nosso corpo sempre nos dá indícios quando algo não está bem, a permanência ou a piora da dor pode ser sinal de algo mais grave, é preciso estar atenta!

Ter um corpo escultural livre de gorduras é o sonho de toda mulher, porém uma das principais vilãs é justamente a gordura localizada que teima em não nos deixar, é exercício, dieta, e sempre que colocamos aquela roupa um pouco mais justa, lá está ela a comprometer nossa silhueta, são os famosos pneuzinhos. Para eliminar ou diminuir esse mal é possível contar com a massagem modeladora escultora ou lipoescultura manual, trata-se de uma minilipo cada vez mais recomendada pelos médicos por se tratar de uma técnica que consiste basicamente na aplicação de movimentos intensos, como se fossem leves apertões em todo o corpo, através desses movimentos a circulação sanguínea é ativada o que libera as toxinas que se acumulam nos tecidos, sua finalidade é esvaziar as células adiposas que são as responsáveis em formar tecidos onde as gorduras se acumulam, por meio desses movimentos a gordura presente dentro da célula é eliminada pela corrente sanguínea, urina ou fezes, quando as células começam a perder volume o tratamento começa efetivamente a fazer efeito.
A lipoescultura manual é indicada a pessoas que precisam modelar seu corpo após eliminar muitos quilos, como complemento de uma lipoaspiração e até mesmo para aquelas que não conseguem se ver livres dos pneuzinhos, mesmo mantendo dieta e prática de atividades físicas, é indicada a quem está até 15 kilos acima do peso, fora isso são necessários outros métodos e procedimentos, esse método apresenta restrição somente as gestantes e as mulheres que se encontram em período de amamentação.
Durante o processo alguns cremes são usados junto à massagem, como os liporredutores que facilitam os movimentos das mãos, hiperêmicos que esquentam a região fazendo com que as gorduras amoleçam o que facilita sua eliminação, os crioterápicos, que tem por finalidade dissolver os lipídios. Cada sessão dura em média 50 minutos e seus resultados são visíveis já a partir da segunda sessão, porém como os movimentos são intensos podem provocar dor no início das sessões.
A lipoescultura pode ser feita em casa, mas o recomendado é procurar por profissionais capacitados e experientes para que se tenha um resultado mais eficaz, lembrando que nenhum método é milagroso, portanto junto a cuidados estéticos uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental, antes de modelar o corpo é necessário uma reeducação alimentar, para que os resultados obtidos possam perdurar por muito tempo, sem a consciência de uma dieta saudável e a prática de atividades físicas, nenhum método por si só eliminará o problema das terríveis gordurinhas localizadas.

Dentro do universo feminino nada simboliza mais a feminilidade, romantismo e delicadeza do que os laços! Na moda eles voltam com tudo, causando uma transformação nos guardarroupas femininos, os lacinhos são os queridinhos das mulheres estilosas, mas sobre tudo das românticas e aparecem em estampas de roupas e acessórios, podem ser sofisticados, irreverentes ou delicados, discretos ou mais exagerados, clássicos preto ou em cores, não importa, os laços chegam com tudo destacando qualquer produção.
Os laços já são velhos conhecidos no mundo da moda, foram criados na década de 50 para serem usados no cinema, já estilizaram muitas sapatilhas e é ainda hoje um ícone, quem não se lembra dos belos laços que adornam as cabeças de Alice no País das Maravilhas e Branca de Neve?
Os laços já apareceram discretamente na estação passada e agora viraram símbolo para muitos estilistas internacionalmente conhecidos, praticamente toda coleção da marca Christian Dior desfilou laços em muitos vestidos e sapatos, há quem aposte nos lacinhos como verdadeiros fetiches e amuletos no quesito sedução, por isso veremos muitos deles em lingeries, alguns mais ousados, outros mais discretos, tudo para tornar a mulher muito mais feminina na conquista de seu amor.
Muitos designers já se renderam a moda dos laços e estão investindo em suas coleções de jóias, brincos, anéis, pingentes, dos mais delicados aos mais extravagantes e exagerados.
Mas antes de sair por aí, customizando ou comprando peças com laços em tudo, alguns especialistas recomendam cuidado ao combinar e usar as peças, pois dependendo do visual escolhido você poderá criar uma aparência infantil, todas podem aderir à moda inclusive as menos românticas e minimalistas, para não “errar na mão” confira essas dicas para que você possa enlaçar a tudo e a todos:
>> Caso escolha um vestido que tenha laços é conveniente que diminua os acessórios ainda mais se houver muitos detalhes.
>> Para criar um visual mais moderno e fugir da aparência infantil, as pulseiras em acrílico com laços são um a boa opção.
>> Se perceber que sua produção está básica demais, minimalista, quebre o visual com uma bolsa com um belo detalhe de laço.
>> Mesmo as que curtem o estilo rock podem usar laços, basta optar pelos enfeitados com tachas.
>> Para os acessórios de cabeça, como os arcos, por exemplo, evite combinar laços com brincos grandes.
>> Para os calçados aposte no estilo new romantic e abuse dos scarpins, sandálias, sapatilhas e peep toe, tudo com laço, é claro!
A ordem é divertir-se e ousar com essa nova moda, aproveite e abuse de lacinhos e laçarotes, que prometem garantir a originalidade e o romantismo para as próximas estações.

Toda mulher possui características que lhe são próprias, assim como os cabelos, alguns são finos outros mais grossos e volumosos, cacheados, lisos, são diversos os tipos de cabelos, por isso exigem cuidados específicos e diferenciados através de produtos e acessórios, sempre nos preocupamos com a escolha certa de produtos indicados ao nosso cabelo, porém muitas vezes não nos preocupamos com a escova ou pente, pois saiba que existe um tipo ideal a cada cabelo e saber escolhê-los corretamente torna-se fundamental, pois pentes e escovas podem auxiliar a manter a saúde e beleza dos fios.
Primeiro é importante saber diferenciar escova e pente: escovas geralmente têm por finalidade alisar e modelar o cabelo, já os pentes desembaraçam e auxiliam nos cortes, finalizando penteados, estes podem ser finos, largos, curtos, longos, de plástico ou madeira. Conheça os tipos de pentes e escovas e escolha a que mais se adéqua ao seu tipo de cabelo, confira:
>> PENTES:
FINO- o pente fino é usado para dividir mechas, para os processos de alisamento e coloração dos cabelos.
FINO TIPO GARFO- por ter dentes mais longos e são indicados para desembaraçar fios sensíveis, ótimos para serem usados por quem ter cabelos crespos, uma vez que soltam e dão forma aos cachos.
DENTES LARGOS- de preferência aos de pontas arredondadas que não machucam o couro cabeludo, por terem dentes largos não danificam o fio, facilitando o desembaraço de qualquer tipo de cabelo.
DE MADEIRA- são os mais indicados a quem sofre com os frizz, pois neutralizam a estática dos fios, ajudando a diminuir o aspecto arrepiado.
DE MODELAÇÃO- ou pente jacaré, tem um desembaraçador no cabo o que facilita nos trabalhos com penteado, escovação ou modelagem, é próprio para esse trabalho, pois possui dentes específicos.

>> ESCOVAS:
FORMATO REDONDO- é o mais indicado para escovar, porém serve para ondular e cachear também opte pelas cerdas de plástico que são ideais aos cabelos crespos, cacheados ou ondulados, devem ser usadas sempre nos cabelos secos, nunca úmidos ou molhados.
FORMATO RETO- este tipo serve para desembaraçar, alisar e controlar a eletricidade dos fios, de preferência aos com cerdas naturais, que são mais indicadas aos cabelos lisos, uma dica é observar se sua escova acompanha o tamanho do seu cabelo, por exemplo, cabelos curtinhos, escovas pequenas, cabelos longos, escovas maiores.
INOX- esta escova é mais direcionada aos profissionais, visto que devem ser usadas com prudência, pois tendem a embaraçar mais os fios, aquecem e alisam os cabelos.

Quanto ao assunto ainda podemos indicar:
Pentes de madeira para cabelos oleosos, pois desembaraçam sem causar danos aos fios e ainda diminuem a oleosidade, quanto à escova esta deverá ter cerdas naturais.
Os cabelos secos por serem mais frágeis quebram com mais facilidade, por isso escolha pentes com dentes largos, pois ao pentear, os fios deslizam com mais facilidade sem danificá-los, se optar em usar escova a melhor opção são as ovais com base emborrachada.
Para manter os cachos use sempre pentes de madeira com dentes largos ou uma escova oval com base emborrachada. Cabelos ondulados pedem pentes médios anti frizz ou escova térmica.
Para os cabelos lisos e finos o mais indicado são os pentes de madeira com dentes largos, para as escovas as mais apropriadas são as massageadoras, já para os grossos com volume os de plástico com dentes abertos são a melhor opção ou escovas redondas com cerdas naturais.
Lembrando que pentes e escovas devem ser limpos frequentemente, pois assim evita-se o acúmulo de sujeira não transferindo aos fios na hora de penteá-los. Agora é só escolher a melhor escova ou pente e caprichar na escovação, dessa forma seus cabelos estarão sempre lindos e maravilhosos.

Todos os órgãos do corpo, assim como a pele sofrem ao longo dos anos alterações, que levam a perda de elasticidade e luminosidade da pele em consequência surgem às rugas e a flacidez, um sinal claro de que estamos envelhecendo. O envelhecimento cronológico é imperdoável e não para, porém não é o único responsável pela [...]

Que mulher nunca se olhou no espelho e se deparou com as terríveis olheiras, muitas vezes elas estão lá mesmo depois de uma noite de sono, o pior que há dias que nem com o uso de maquiagem conseguimos disfarçá-las perfeitamente. As olheiras são aquelas famosas manchas escuras embaixo dos nossos olhos e que muitas [...]

A endometriose é uma doença tipicamente feminina, considerada hoje uma doença da mulher moderna, tendo em vista a opção de menstruarem menos, o que não acontecia antigamente em que as mulheres engravidavam mais vezes, é uma doença comum, porém complexa. Em geral a endometriose atinge as mulheres em período fértil, pois tem relação direta com [...]

Através de visitas regulares a dermatologistas, esteticistas e procedimentos estéticos é possível ter uma pele natural, com aparência saudável e radiante, porém o que fazer quando a “grana” é curta para isso? Para estes momentos entram em ação aquelas velhas receitinhas caseiras de nossas avós, algumas máscaras faciais caseiras podem ser a salvação para muitas [...]

Sabemos que as áreas médicas ligadas à estética vêm apresentado constante evolução, já presenciamos vários avanços quanto o assunto é beleza, pois para muitos a melhora da nossa imagem tem relação direta com a auto-estima, há muito tempo vem se fazendo procedimentos estéticos a fim de melhorar e rejuvenescer, dentre os métodos mais conhecidos destacados, [...]

O cordão umbilical funciona como uma ligação entre mãe e filho e é sem sombra de dúvidas uma das fontes de vida mais rica e fantástica. O cordão umbilical começa a se formar simultaneamente com a placenta já na primeira semana de gestação, o embrião é conectado através de uma abertura em seu estômago ao [...]

Infelizmente não existe uma fórmula mágica para as mamães desesperadas com o choro insistente de seus filhotes. Antes de se desesperar pensando que possa estar acontecendo algo anormal com seu bebê ou com você, saiba que a situação que está vivenciando não é exclusiva, muitas mamães passam por isso, pois afinal todo bebê chora. Não [...]

A gravidez é um momento repleto de transformações tanto físicas quanto emocionais. Durante a gravidez a mamãe consciente está sempre atenta a novas informações e orientações que possam ser benéficas tanto a ela quanto ao pequeno que se forma em seu ventre, diante disso a alimentação tem papel fundamental antes, durante e após a gestação, [...]

Atualmente cada vez mais mulheres estão invadindo as academias para “brigar” contra as calorias, até aí nenhuma novidade, porém as academias estão investindo em várias modalidades de lutas, que vem atingindo o público feminino cansado dos aparelhos convencionais que dão resultado em longo prazo, além das calorias algumas modalidades combatem também o estresse, inúmeros são [...]

O batom é considerado parte fundamental da maquiagem, dificilmente a mulher que não use, é essencial, pois a escolha certa pode valorizar tanto o visual quanto realçar ainda mais nossa beleza, na bolsa com certeza carregamos aquele que nos auxilia durante todo dia, seja um gloss ou aquele ou aquela cor que não trocamos por [...]

O momento da amamentação é sempre e único e especial, um vínculo eterno que se fortalece a cada mamada. Antigamente esse vínculo era parcialmente interrompido quando se encerrava o período de licença maternidade das mamães, hoje com a mudança em nossa legislação, em que a licença maternidade foi estendida de quatro para seis meses, o [...]

Novamente teremos uma viagem no tempo por meio da moda, forte tendência nas passarelas já deu o “ar de sua graça” no inverno, ainda de que maneira discreta, mas que promete vir com tudo neste verão, são os tamancos clogs. Estes que já fizeram muito sucesso nos anos 80 e agora chegam às vitrines repaginados, [...]

A moda influencia a tudo e sempre se renova, com fortes tendências a cada estação. O verão se aproxima e com ele toda luz e claridade que o sol irradia, o verão é considerado a estação mais alegre do ano, pois as pessoas sentem-se mais soltas e felizes e toda essa claridade e luminosidade, característica [...]

O verão se aproxima e para quem vai curtir a estação para conseguir aquele “bronze”, cuidado, nos últimos anos os casos de câncer de pele vêm aumentando, segundo estudos somente no ano passado 55 mil brasileiros sofreram com essa doença e isso ocorre por diversos fatores dentre eles o péssimo hábito dos brasileiros de não [...]

O que sabemos é que para cada mulher existe um tipo certo de maquiagem, tons específicos capazes de ressaltar ainda mais a beleza. Com as ruivas isso não poderia ser diferente, mulheres de beleza exótica pouco se comenta sobre a maquiagem ideal, pensando nisso confira algumas dicas de maquiagem especialmente desenvolvidas a esse tipo de [...]

Que mulher não sonha em ter um cabelão de capa de revista? Pois saiba que agora é possível, existe um produto novo no mercado, ainda pouco conhecido a não ser pelas “antenadas” de plantão, que com certeza já ouviram falar, a pomada em pó para cabelo. A pomada para cabelos é um produto já bem [...]

A moda hoje se faz presente em roupas, sapatos e nos mais diversos acessórios e aí incluíamos as bolsas, considerada por nós mulheres um acessório indispensável, a bolsa faz parte da nossa vida nos mais diversos momentos, seja na correria do dia a dia ou em ocasiões mais sociais. A moda acompanha a tendência de [...]

Para cada estação vemos surgir novas tendências, que se fazem presentes nos modelos de roupas, sapatos e também nos acessórios, dificilmente compomos um look que não peça nenhum acessório como complemento, considerado hoje peça chave, pois muitos acessórios além de causar um ar mais sofisticado ao visual ainda ajuda a disfarçar pequenas imperfeições, pode ser [...]

O acompanhamento pré-natal é a definição que compreende o período de consultas médicas durante a gestação, é fundamental tal acompanhamento, pois é o que garantirá bem estar e segurança gestacional tanto a mamãe quanto ao bebê. Depois de confirmada a gravidez, é essencial procurar um médico de sua confiança para que este possa solicitar alguns [...]

A moda hoje é deixar a chapinha de lado e aderir aos cachos! Apesar de o cabelo liso estar ainda na preferência das mulheres, especialmente as de vida agitada pela praticidade em cuidar, os cachos tem feito a cabeça de muitas mulheres, se antes era difícil mantê-los comportados e lindos hoje com a valorização dos [...]

Durante o inverno ficamos um tanto quanto tranquilas em relação ao clareamento dos pelos, pois ficam escondidos sob as roupas de frio, regiões como barriga e braços chegam a ser esquecidas, porém com a proximidade do verão que nos remete a praias, roupas leves e vaporosas, não há como ficar com os pelos à mostra [...]

A verdade é que a maioria das mulheres sentem-se insatisfeitas com seu corpo, seja por ser gordinha demais, magra, alta, baixa, em fim para todas nós que não nascemos com o corpo da Gisele Bündchen, por exemplo, que tudo o que veste fica simplesmente maravilhoso, resta-nos aprender a escolher a roupa certa, para valorizar o [...]

Calma, ainda não inventaram um chá específico que faça perder a barriguinha indesejável da noite para o dia, que pena, eu sei, também gostaria muito que isso fosse possível. O inchaço pode ocorrer por vários fatores, dentre eles destacamos o consumo desenfreado de bebidas alcoólicas, intolerância alimentar causada por inflamações de ingestão de alimentos recusados [...]

O anticoncepcional é hoje o método contraceptivo mais utilizado pelas mulheres, sua eficácia chega a 99% quando utilizado de forma correta. Apesar da “pílula”, como é popularmente conhecida ser bastante antiga, ainda gera muitas dúvidas, principalmente em adolescentes que estão começando a fazer seu uso, é importante ressaltar que não devemos iniciar o uso do [...]

Para quem está travando verdadeiras batalhas contra a balança e aqueles horrendos quilinhos extras, calma! Segue neste artigo algumas dicas bem práticas que podem vir a ser grandes aliadas nessa luta, fazendo-a sair vitoriosa dessa batalha. Mas antes é importante ressaltar que não existe ainda, nenhuma fórmula mágica que a faça emagrecer da noite para [...]